今、何時ですか…?? 4:30から起きてます。。 4:30トイレ行きたくて、目が覚めました。 体はすぐ起きるんだけど、、、 手が握りにくい、足がむずがゆい…。 完全に、浮腫みすぎているわたしの手足。 顔はそんなことないように思うのですが、 原因と思われるのは、 ・運動不足 ・知らない間の冷え?? (寝るとき、エアコンを除湿で寝ている) ・水分の取りすぎ ・塩分のとりすぎ?? 妊娠12週13週14週に出血！医師から言われた「初期の妊婦に出来ること」 | さおっとらいふ. (自覚症状なし) ・氷食症(鉄分が足りてないと氷を食べたくなるそうですが、めっちゃ氷バリバリが癖になってしまってる。それによる冷え??) めっちゃしんどい…。 違和感がありすぎて、マタニティマッサージがあるとこをネット検索してました。 後、マタニティヨガできるとこも探してました。 妊娠中って、わたしにとって、制限されることが多すぎて、マタニティ期は楽しいうれしいはずなのに、結構きつい。 赤ちゃん産まれたら、もっとしんどいだろうと思うのに。。 原因と思われることを解消していかな、わたし、体力もたん。 対策として、、 食事の塩分は、ほんと極度に抑えたほうがいいらしい。体温高いため、水分ほしいけど、水分も押さえなあかんらしい。体重が激太りしてるから、それも浮腫み原因にあるみたい。未だ増え続けている体重。。これもイライラしてしまう。運動不足は、歩くようにしなきゃと思うけど、普通に歩いているとお腹が痛いくらい張るときがあって、ゆっくり慣れさせなきゃダメみたい。。マタニティマッサージ値段高いからお風呂で血行良くして、自分でマッサージしよう。 ヨガ検討中。お産に向けていいらしい。値段高いけどする価値あるかも。 眠たいけど、ベッドで寝たらまたトイレ行きたくなりそうで寝るのがやだな。 旦那ちゃんが仕事行った後で寝ようかな。それまで起きとこうかな。
1人 がナイス!しています 私は出産後に治りましたよ^^ 私も妊娠中、指が曲げづらくなりました。 30週頃からずっと寝起きは曲げづらかったのですが、 特に左薬指が曲がらなくなりました。 原因はやはり「むくみ」のようです。 ちょうど双子妊娠で管理入院中でしたので むくみが気になりだしてからは減塩食に切り替わりました。 (減塩食になったからといって特に変化はありませんでしたが…^^;) 先生からも産むまでは治らないよ~って言われてたのですが 「本当に治るの?本当にむくみのせいなの?」と 半信半疑で出産を迎え、いつの間にか普通に曲げ伸ばしできるようになってました。 気になるのであればもう一度先生に相談してもいいと思いますよ。 私はしつこく指が曲がらないアピールをしてました(笑) 元気な赤ちゃんが産まれる事を願っています♪ 頑張ってくださいね^^
お腹も大きくなり今まで以上に負担もかかってくる妊娠後期。出産に向けて不安も募ってくるでしょうが、新しい命との対面にむけて、心と体と環境の準備を整えてゆきましょう。あなたが自分のスタイルで過ごせるように、この時期におこってきうるトラブルも含めて、必要な情報を紹介します。 妊娠後期 新着記事 2021/03/02 更新 新着記事一覧 妊娠後期 人気記事ランキング 2021/08/11 更新 ランキング一覧 1 妊娠36週目 胎児の体重・エコー写真・出産がもし始まったら 2 妊娠28週 逆子は治る?エコー写真・胎児の体重や大きさ 3 産前休暇は必ずしも取らなくてもよい?取らないメリットとは 4 妊娠33週目 胎児の体重や大きさ・エコー写真・逆子は治る? 5 妊娠38週 胎児の体重やエコー写真・子宮口の開きや出産の流れ
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