▼ おすすめの関連記事 魚は低糖質!よく食べる鮭・まぐろ・かつお・ぶりなどの糖質は? ▼ おすすめの関連記事 糖質制限中にオススメの「おかず」はナニ?肉や魚や糖質0g麺など 魚料理と糖質制限に関する記事をご紹介 魚料理と糖質制限に関するその他の記事をご紹介します。 寿司 南蛮漬け ちゃんちゃん焼き ぶり照り焼き ぶり大根 鯖の塩焼き 白身魚フライ マグロの刺身 ぶりの刺身 サーモンフライ 鮭のホイル焼き アクアパッツァ ムニエル しめさば 鯖の味噌煮 私達といっしょに糖質制限を広めてみませんか? インスタ60, 000フォロワー突破!役立つ情報満載!
材料(2人分) 鶏ささみ 6本 マヨネーズ 大1 塩コショウ 二振り マスタード 小2 油 小1 作り方 1 ささみの筋をとります レシピID:1290012240 袋にささみ、マヨネーズ、マスタード、塩コショウを入れ、軽く揉んで冷蔵庫で30分以上置く 2 油を入れたフライパンで【弱火で】じっくりと片面を焼き、裏返したらふたをして蒸し焼きにする 3 余熱で火を通す感じで焼くと、固くならずふっくら柔らかに焼けます♪ きっかけ ささみを柔らかく美味しく食べたくて♪ おいしくなるコツ マヨネーズ&マスタードで漬けこんでおくと柔らか~です。 レシピID:1290012245 公開日:2014/11/27 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ささみ 糖質制限・低糖質 関連キーワード ささみ 柔らか ふっくら 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR ささみの人気ランキング 位 ささみときゅうりの中華風酢の物 揚げないけどやわらか!ささみのフライ ササミの梅照り焼き 4 ♡揚げずヘルシーおつまみ♪ささみ大葉チーズ春巻き♡ あなたにおすすめの人気レシピ
ささみカツを高野豆腐でつくりました。おいしいよ。糖質94%カット!!! #簡単 #低糖質 #高野豆腐 #ささみフライ ーーーーーーーーーーーーーーーー 謝罪です。動画内にコメントいただけると喜びます。と記載あります。申し訳ございません。 本編は、コメントオフとさせていただきますm(_ _)m 糖質94%カット カツの衣は高野豆腐で糖質94%カット 高野豆腐deささみカツ 分量 (3人分) 糖質 カロリー 脂質 鶏ささみ 6枚(300g) 0. 0 327. 0 2. 4 サラダ油 大さじ1 0. 0 126. 0 14. 0 高野豆腐 2個(33g) 1. 1 174. 0 11. 4 卵 1個 0. 2 77. 0 5. 3 塩コショウ 適量 0. 0 0. 0 ———————————————————————————————- 3人分 合計 1. 3 704. 0 33. 1 1人分 合計 0. 4 234. 7 11. 0 Fried chicken fillet Quantity (3person) Net carbs kcal Fat Chicken fillet 6(300g/10. 6oz) 0. 4 Vegetable oil 1tbsp 0. 0 freeze-dried tofu 2(33g/1. 2oz) 1. 4 Egg 1 0. 3 Salt and pepper 0. 0 ————————————————————————————————————- 3person Total 1. 1 1person Total 0. 0 糖質コントロールが必要な方、糖尿病の方、 糖尿病予備群の方や妊娠糖尿病の方などの糖質量調整や、 糖質調整ダイエットの方など 参考にしていただけると嬉しいです。 (決して、ケトン体質を推奨する動画ではありませんよ。) 目次(タイムスタンプ) 0:00 イントロ 0:22 材料 0:47 作る ささ身の筋取り 1:40 作る 1:51 作る 高野豆腐 2:22 作る 卵 2:33 衣をつける 3:13 焼く 4:00 できあがり 4:11 糖質量、カロリー、脂質 紹介 4:27 おわりに ※糖質計算などは、参考資料を基に独自に計算したものです。まちがえてしまうことがあります。すみません。 <参考資料> 主婦の友社 早わかりインデックス きほんの食品成分表 GI値 アルファ30「主な食品のGI値」 当チャンネルのテキスト、画像等の無断転載・無断使用を固く禁じます。 Unauthorized copying and replication of the contents of this channel, text and images are strictly prohibited.
汎用(◯はんよう ✕ぼんよう) 先程ご紹介した「凡例」と少し似ていますが「汎用」も間違いやすい言葉です。「ぼん」と読む「凡」と「汎」がよく似ていることと、凡庸(ぼんよう)という言葉があることも間違えてしまう原因となっています。 「汎用性」「汎用機」というように口に出すことも多々ある言葉ですので、正しく覚えておきましょう。 6. 貼付(◯ちょうふ ✕はりつけ) 平仮名と混じった「貼り付け」と同じように「貼付」を訓読みで「はりつけ」と読んでしまう方も少なくありません。「貼り付ける」という意味そのままですので「はりつけ」でも通じないことはないでしょうが、本来の読み方は「ちょうふ」です。 また「てんぷ」という読み方が一般化したため慣例読みになっています。こちらは添えるという意味の「添付(てんぷ)」と間違えやすいので要注意です。 7. 早急(○さっきゅう ✕そうきゅう) 文章でも会話でも、ビジネスの幅広いシーンで使うことが多々あるのが「早急」という言葉です。本来の読み方は「さっきゅう」ですが「そうきゅう」と読んでいる人も多くいます。これは「早」を「そう」と読む人が多いためと言われています。 「早速」のように「さっ」と読む言葉も存在しますが、あまり使うことがないことから「そう」をイメージしてしまいがちです。現在は「そうきゅう」という読み方が慣例読みとなっているため間違いではありませんが「さっきゅう」が標準的な読み方です。 8. 続柄(◯つづきがら ✕ぞくがら) 多くの人が「続柄」を「ぞくがら」と読んでいますが、正しい読みは「つづきがら」です。後者が正しい理由は「ぞくがら」は音読み・訓読みが混ざっているためで、両方が訓読みの「つづきがら」が正確な読みとなります。 現在「ぞくがら」は慣用読みとして定着しており変換も問題なくできますが、実は知らなかったという方も多いのではないでしょうか。 9. 同形異音語 - Wikipedia. 漸く(◯ようやく ✕しばらく) 「漸く」は「ようやく」が正しい読みですが、「暫く」と混同してしまい「しばらく」と読み間違える方がいます。どちらにも「斬」が入っていて字体が似ていますので、読み間違えないように気をつけましょう。 10. 事由(◯じゆう ✕じゆ) 物事の理由・原因を指す「事由」を「じゆう」と読みますが、「う」を入れずに「じゆ」と読んでいる人も一部いるようです。正しくは「じゆう」です。 11.
更迭(○こうてつ ✕こうそう) 「更迭」とは、役職を解き他の人間を充てる人事処置の一つです。正しい読みは「こうてつ」ですが「迭」の字が「送」と似ていることから「こうそう」と誤読してしまうことがあります。漢字の字体も似ているので、書くときにも注意したい言葉です。 19. 添付(○てんぷ ✕そうふ) メールでファイルを送るときに使用する「添付」は普段よく耳にしたり聞くことも多い言葉ですが、中には「そうふ」と読み間違える人もいます。正しくは「添付」と読みます。 20. 各々(○おのおの ✕かくかく) ひとりひとり、めいめい、という意味の「各々」を「かくかく」と読む人がいます。確かに「各」は「かく」とも読む漢字ですが、「おのおの」が正しい読みで「かくかく」とは読みません。文書、口頭での説明で出てくる機会が多く、間違って読んでしまうと恥ずかしい言葉の一つです。 21. 暫時(○ざんじ ✕ぜんじ) しばらくの間、という意味の言葉で「暫時、休憩いたします」のように使います。「ざんじ」が正しい読み方ですが、「漸次(ぜんじ)」に読み方と漢字の字体が似ているため混同している方がいます。 「漸次」はだんだんという意味で、暫時とは意味が異なります。読み間違えて使うケースもありますので、正しく使用できているかどうかにも注意しましょう。 22. 脆弱(○ぜいじゃく ✕きじゃく) 「脆弱」は「ぜいじゃく」が正しい読み方です。しかし意識せずに読んでいたり、正しく認識できていない方の多くは「きじゃく」という間違え方をします。これは「脆弱」の「脆」の字と「危(き)」が入っていることが要因の一つです。 23. 【LaLary】童貞を殺すセーター チャイナver./かわいいお洋服準備室 / 雑貨通販 ヴィレッジヴァンガード公式通販サイト. 何卒(○なにとぞ ✕なにそつ) 「何卒ご了承の程よろしくお願いいたします。」のように仕事上でよく出くわす言葉です。正しい読み方は「なにとぞ」ですが、「卒」を「そつ」と読んでしまい誤読してしまう方がいます。 口に出すよりもメールの文章で使用することが多いと案外間違いに気づきにくいため、スピーチなどでは注意しましょう。 24. 割愛(○かつあい ✕わりあい) 「時間の都合により割愛いたします」のように、会議などで頻繁に登場する単語です。本来の読みは「かつあい」ですが、中には「わりあい」と誤読する方もいるようです。 「わりあい」と読む単語には「割合」があり、間違えてしまうと恥ずかしいだけでなく相手に意味が正確に伝わらなくなりますので気をつけましょう。 25.
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完遂(○かんすい ✕かんつい) 最後までやり遂げるという意味の「完遂」の正しい読みは「かんすい」ですが、「かんつい」と間違われることがあります。間違ってしまうのは「遂に」を「ついに」と読むこと、墜落(ついらく)の「墜」と似ているためです。 12. 重複(○ちょうふく ✕じゅうふく) ビジネスでもよく使うことが多い言葉で、読み方に悩んでしまうのが「重複」です。元々「ちょうふく」が正しい読み方ですが、「重」は「じゅう」と読む熟語が多く「じゅうふく」と読む人が増えたため、どちらでも間違いではなくなっています。 とはいえ、読み方が気になるという人も中にはいますので、ビジネスの現場ではどちらを意識するか気をつけたほうがいい言葉です。 13. 役務(○えきむ ✕やくむ) 「役務」とは他人のために行う労務やサービスを意味しています。会話で登場することはあまりないものの、契約などでよく見かけます。 「役」は役割、役目というように「やく」と読むケースが多いため、「やくむ」と読んでしまいがちです。正しい読み方は「えきむ」です。 14. 童貞を殺す服 (どうていをころすふく)とは【ピクシブ百科事典】. 雰囲気(○ふんいき ✕ふいんき) 「雰囲気」は、漢字を分けて考えると「ふんいき」が正しい読み方ですが、話し言葉として「ふいんき」と発音する方が多くいらっしゃいます。 誤読の理由には様々な議論がありますが、その一つとして挙げられるのが単純に"発音しにくい"というものです。変換しても探せなかったという人が多い単語としても知られます。 15. 年俸(○ねんぽう ✕ねんぼう) 面接などで耳にするのが、「年俸」です。正しい読み方は「ねんぽう」ですが、「俸」の字を「棒」と勘違いして「ねんぼう」と読んでしまうケースも少なくありません。 もちろん「年棒」という表記も誤りですので、読みはもちろんのこと書くときにも十分注意しましょう。 16. 約定(○やくじょう ✕やくてい) 取り決めをかわすこと、約束を意味する「約定」は「やくじょう」と読みます。「定」の字を定時、定食と同じように「てい」と読んでしまいがちです。 17. 既出(○きしゅつ ✕がいしゅつ) 既に出ているという意味の「既出」は読み間違えている人も多く、ネット上では誤った読みが一つの用語として定着しているほどです。正しい読み方は「きしゅつ」ですが「既」と「概」を勘違いしてか「がいしゅつ」と本気で間違う方もいるようです。 ビジネスでも遭遇する可能性のある言葉ですので、間違って覚えている方は注意が必要です。 18.
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