5寸下。 脂肪燃焼のツボ。文字通り「気の海」、気を増やし、精の漏れを防ぐ。 [主治]月経不順、月経痛、おりもの、勃起不全、むくみ (2)関元(かんげん) 位置は、おへそより3寸下。 むくみ解消のツボ。元気を養い、補う。月経を調整する。女性特有の不調に効く。「気海」と合わせて、「丹田」という総称。 [主治]月経不調、月経痛、不妊症、おりもの、性欲減退、勃起不全 (3)大巨(だいこ) 位置は、おへそより2寸下、左右外側に2寸。 便秘解消のツボ。腹部の張りを解消。体内の余分な水分を出す。 [主治]便秘、不眠、下腹痛 (4)天枢(てんすう) 位置は、おへそから左右外側2寸。 便秘解消のツボ。お腹の機能を改善する。 [主治]お腹の張り、子宮筋腫、糖尿病、月経痛、月経不調、精神異常、むくみ (5)水分(すいぶん) 位置は、おへそから1寸上。 むくみ、デトックスのツボ。体の水分の巡りを調整する。 [主治]胃内停水(胃のちゃぷちゃぷ)、腹痛、お腹の張り、顔のむくみ (6)中かん(ちゅうかん) 位置は、おへそより4寸上。 代謝アップのツボ。胃の働きを改善。 [主治]胃痛、お腹の張り、つわり、胸やけ、精神不安 いかがでしたか? ぜひ、お腹まわりが気になったときに試してみてくださいね。痛いところやくぼみがあるところを刺激したり、セルフ灸でジンワリと温めてみることをオススメします。 【関連記事】 お尻や太もものセルライトを自宅でケアする方法は? ほうれい線は、1分の顔ツボで頬を引き上げて解決 顔のツボで団子鼻を解消!簡単マッサージ 簡単1分!小顔&美肌になれる「押すだけ美容」 二重あごをツボマッサージで改善!たるみ・むくみケアで小顔に
19配信 ぽっこり下腹に効果的なツボ ーーお腹まわりが気になる方や背中に肉がつきやすい方は直腸と肛門のツボをチェック。直腸は大腸の一番最後にあり、肛門ともつながっています。 Mattyさん この部分を押すとお通じが良くなることはもちろん、ぜい肉もすっきり。ただ肛門のツボは左足のピンポイントなところにあるため、難易度は高め。写真を見ながら、丁寧に押してみて。 【ぽっこり下腹に効く、解毒足ツボ押しのやり方】 (1)内側のくるぶしを、力強く押し上げる。 直腸のツボは、内側のくるぶし後方から上に伸びている。まずは人さし指の第二関節で、くるぶし横をプッシュ。そのままの力で10cmほど押し上げる。最初から最後まで同じ力になるよう、10回繰り返す。 (2)足裏にある1箇所のみを、慎重に狙って。 肛門のツボは、左足のみ。親指の延長線上にある。人さし指の第二関節で、これ以上押せないというところまで3秒間押し続ける。位置がずれないよう気をつけながら、10回行う。 ※Mattyさん 足ツボ師。台湾で修業し、ツボ師歴は20年以上。台湾足ツボをベースに、即効性と改善率の高いMatty式足ツボを考案。近著に『Matty式解毒こぶし』(主婦の友社)が。 ※『anan』2018年2月21日号より。写真・中島慶子 モデル・上口香寿美 イラスト・田中麻里子 ※2018. 19配信 美は一日でならず 何事も継続するのは、かなり根気が必要。しかし、ツボ押しはコツさえ覚えると簡単なので、毎日の習慣にしやすいのではないでしょうか? ツボを押したりマッサージをして、なりたい身体へグンと近づきましょう!
BEAUTY 女性にとってダイエットは永遠のテーマ!様々なダイエットの中でも、簡単で継続しやすいのがツボ押しダイエットです。今回は部位別にダイエットに効果的なツボとやり方をご紹介します。 ダイエットにはツボが効果的! ダイエットと言えば、食事制限や運動などが主流。しかし、短期間に劇的に痩せるわけでもなく、さらに効果が表れにくい停滞期に直面すると、ダイエットのモチベーションを保つのも難しいですよね。 そもそも1週間で見違えるように痩せるダイエットは、本当の意味でのダイエットとは言えません。中にはダイエット中毒になって、痩せたり太ったりを繰り返している人もいますが、真のダイエットは多少期間を要しても太りにくい体質になることです。 その点ツボ押しは、手軽で継続しやすく、痩せやすい体質に導いてくれるという良い事尽くしのダイエット。人間の身体には数百個ものツボがありますが、その中にはダイエットに効果を発揮するツボもいくつかあります。 もうダイエットに失敗したくない!という方は、ぜひダイエットに有効なツボの位置と効果的な押し方をマスターしましょう。 ダイエットに効果的なツボの押し方 指でツボを押す場合は、親指を使うのが基本。実は親指には、ツボの位置や張り、痛みなどを察知する機能があります。ツボを探す時はもちろん、ツボ押しをする部位からも様々な情報を感じ取ることができるでしょう。 また、ツボ押しは強く押すのが目的ではなく、血流や気の流れをスムーズにするのが目的なので、心地良い強さで押すのが基本です。 ■効果的なツボの押し方 1. 息を吐きながら、親指でツボを3~5秒押します。あまり力を入れて強く押すのではなく、肩の力を抜きましょう。強さは痛気持ち良いくらいがベストです。 2. 手のひらを押すだけで痩せる！ダイエット（代謝・過食・むくみ）効果のある手のつぼをご紹介！ | YOGA HACK（ヨガハック）– 自分らしいココロとカラダを作る –. 息を吸いながら、ゆっくりと親指で押す力を弱めていきます。 3.
ツボを押す時間は、食事後1時間を避ければNGの時間はないけれど、特にダイエット効果を期待するなら、お風呂上がりや寝る1時間以上前がオススメ。老廃物が流れることで、翌朝の目覚めもスッキリするそう。また、マッサージのように時間を取るものではないので、デスクワークの息抜きなどに行ってもOK。 正しいツボの押し方は、皮膚に対して垂直に押すこと。どのツボも、1日に10秒ほど押すだけで、3週間ほど経ったころから効果を感じ始める人が多いとか。 ストレスや冷え、過食など、自分が太る原因に心当たりがある人は、あてはまったツボだけでもまずは刺激を続けてみよう。 教えてくれたのは:整体師・吉田佳代さん よしだ・かよ。整体師。自然医学の理論と健康・美容技能の解析と応用を学び、骨・筋肉・経路・経穴・リンパのすべてからアプローチした独自の足ツボ療法および全身オイル整体技術を開発。サロンにて、のべ約6万人の施術経験を持つ。テレビ・雑誌などメディア出演も多数。最新の著書『たった10秒でやせるツボ』(SBクリエイティブ)が発売中。 撮影/八木英里奈 取材・文/イワイユウ ●食事制限、運動ナシのダイエット!「10秒で痩せるツボ」を1か月で10kg減の整体師が解説 ●3万人超を施術した整体師が「かっさ」の使い方伝授、下半身痩せにも!【美容賢者のダイエットグッズ】
代謝を上げて痩せやすいカラダに!ダイエットにおすすめスタジオ・ジム RIZAP監修!ダイエット専用暗闇フィットネス「EXPA(エクスパ)」 出典:EXPA公式 ・EXPAがおすすめな理由 RIZAP式の食事指導まで受けられて一般的な暗闇フィットネスと同等の金額。コスパが最強! 高負荷ファンクショナルトレーニングはきついがダイエット効果は抜群( 編集部も二か月通い、ダイエットに成功 ) 暗闇でノリノリな音楽の中、誰の目も気にせずストレス発散!声だって出していい!楽しく痩せられる! RIZAP式プロテイン・脂肪燃焼ドリンクなど痩せサポートのオプションが充実! どの店舗も立地が最高!女性専用で設備が充実! EXPAは1店舗分の料金で、全店通い放題。平日は会社近くの店舗に、休日は自宅近くの店舗でといった利用が出来ます。店舗ごとのコーチや雰囲気の違いも楽しめます。※六本木店は例外ルールあり EXPA(エクスパ)の公式HP&無料カウンセリングはこちら デトックスしながらキレイに痩せられる!「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)」 出典: LAVA公式 ・LAVAがおすすめな理由 ホットヨガでリラックスしながら水分や毒素を排出。代謝を上げ、太りにくい体が作られます! 体が温まるとポーズが取りやすくなります。ヨガでインナーマッスルが鍛えられると、体の歪みが改善されて美姿勢に! 冷え性・肩こり・むくみ・便秘などの体のトラブルも改善!会員の98%が体質改善の効果を感じたとの調査結果があります。 プログラムは40種類以上!基礎を学ぶ、リラックスする、激しく動くなど様々なプログラムから選べます。 スタジオ数ナンバーワン!ほぼ全てのエリアに店舗があり、プランによっては複数店舗に通えます。 体験レッスン料はとってもリーズナブル。しかも、レンタルタオル・ウェア・マット・お水が付くので、完全に手ぶらで参加できます。 LAVA(ラバ)の公式HP&体験レッスンはこちら とにかく安い!「24/7 Workout(トゥエンティフォーセブンワークアウト)」 出典:24/7 Workout ・24/7 Workout がおすすめな理由 とにかくコスパが良い!月額98, 000円 食べて痩せたい! 2か月でなりたい身体へ近づいています! 深夜でもやっているジムに通いたい! ウェア・タオル・プロテイン(8回まで無料)など必要なものはジムで貸し出し 24/7Workout(ワークアウト)の公式HP&無料カウンセリングはこちら 知名度・実績・利用者の満足度といえば!「RIZAP(ライザップ)」 出典:RIZAP公式 ・RIZAPがおすすめな理由 最低でも2か月で30万円以上かかるが、設定料金以上の満足感を間違いなく得られる!
結果が全て。ハードなトレーニングも食事制限も2か月耐えれば人生が変わる! 日常の食事から徹底管理サポートを受けられる! トレーナーと密なコミュニケーションが取れるからくじけない! 痩せるだけじゃない!健康な体に! RIZAP(ライザップの公式HP&無料カウンセリングはこちら
「穴なし槽は、洗濯槽の外側についたカビや汚れが内側に侵入しないうえ、洗濯槽の外側は脱水の度に槽の上部から排水されるすすぎのきれいな水で洗い流されるので、一般的な穴あり洗濯機ほどこまめに洗浄しなくてもよい構造になっています。 とはいえ、パルセーター(洗濯機の底についている丸い羽根)の裏についた洗剤カスなどによるカビ汚れが混入する可能性はありますので、穴なし槽だからといって洗濯槽の洗浄が不要ということではありません。基本的には、洗濯槽の汚れやカビのニオイが気になる時に、その都度、専用クリーナーで洗浄することをおすすめしています。」 ——なるほど。カタログを見ると、乾燥機能付きの洗濯機には「プラズマクラスター槽クリーン」という機能もありますが、これはどのような機能ですか? シャープ洗濯機は「穴なし槽」だからって洗濯槽の外側にカビが発生しないわけではなかったよ！ | ずんぐりむっくりれぽーと. 「『プラズマクラスター』とは、自然界に存在するのと同じ+と-のイオンで空気を浄化するもので、これもシャープ独自の技術です。 この技術を洗濯機に搭載することで、いつでもボタンひとつで洗濯槽内に送風しながらプラズマクラスターイオンを放出し、カビ菌の繁殖を抑えることが出来ます(※2)。つまり、『プラズマクラスター槽クリーン』をこまめに運転すると、洗濯槽にカビ菌が繁殖しにくくなるということ。ボタンをひとつ押すだけで洗濯機の清潔さも保ってくれる、すごい機能なんですよ。」 (※2)●試験機関:(一財)日本食品分析センター●試験成績書発行番号:13048301001-01、13053363001-01●試験方法:密閉洗濯槽内に設置したカビ付着布の菌糸発育状態を確認 ●カビ抑制方法:プラズマクラスターによる ●対象部分:洗濯槽・パルセーター(裏側) ●試験結果:カビ菌発育の抑制を確認 ●イオン濃度:約350, 000個/cm3(洗濯槽中央部にて測定)。 穴なし槽、いったいどんな仕組みなの? お話を聞けば聞くほどロングセラーである理由がわかってきたのですが、そもそも穴なし槽洗濯機はどんな仕組みなのか。鈴木さんに伺ったところ、穴なし槽洗濯機について消費者から特に多い問い合わせが、脱水についてなのだそう。 ——確かに穴がないのにどうやって脱水するのでしょうか? 「脱水は、主にふたつの技術によって実現しています。ひとつめは、洗濯槽の底から集中排水する技術。ふたつめは、洗濯槽を1°の傾斜がついたすり鉢状に設計し、脱水回転時の遠心力によって洗濯槽の上部から排水する技術です。どちらも、試行錯誤を重ねた結果、実現に至った技術であり、シャープ独自の仕組みとなっています。 1°の傾斜と聞いてもピンとこないかもしれませんが、この小さな傾斜があることによって、洗濯槽が「円筒形」ではなく「傾斜がとてもゆるやかなすり鉢状」になっています。 水が入ったグラスを置いたまま中の水をクルクルとかきまわすと、グラスの縁から水がこぼれて飛び散りますよね。穴なし槽洗濯機の脱水方法も、そんなイメージです。」 ——それで本当に脱水はきちんと出来るのでしょうか?
シャープの洗濯機の中から2機種を勝手にピックアップしまして、簡単にではありますが写真を載せておきたいと思います。 ES-GV8A(全自動洗濯機) 洗濯脱水容量が8㎏の全自動洗濯機です。 大きな洗濯物もスムーズに出し入れできるWIDEマウス 注ぎやすい大きな洗剤ケース(洗剤入れと柔軟剤入れ一体型) 糸くずフィルターは袋状 ES-GX9A(タテ型洗濯乾燥機) 洗濯脱水容量が9㎏のタテ型洗濯乾燥機です。 ワンタッチで開く!掃除がしやすい軽くフラットなフタ そして、洗濯乾燥機にも関わらず、内フタなし( シャープだけ) 全自動洗濯機にはない「排気フィルター」と「吸気フィルター」 ※全自動洗濯機と同じであるため写真無し 洗濯機の中にハンガーをかけて衣類や上靴を乾かすことが可能( シャープだけ!) ちなみに、シャープのタテ型洗濯機を買うとすれば私だったらどれを買うか考えてみたのですが、私だったらズバリ全自動洗濯機の9㎏タイプ「ES-GV9A」です。 理由は、乾燥機能を使う習慣がないため「タテ型洗濯乾燥機」である必要がないことと、5人家族の大量の洗濯物を考慮すると洗濯容量9㎏が妥当だと考えるからです。 また、 「全自動洗濯機」ではなく「タテ型洗濯乾燥機」を購入する場合には、乾燥機能を本当に利用するのか判断は重要 です。 なぜなら 「タテ型洗濯乾燥機」を購入しても乾燥機能をめったに使わないでいると「排気フィルター」と「吸気フィルター」部分がカビの温床となるだけ なので注意してくださいね! フィルターにかびが発生した状態で乾燥機能を利用するとはっきり言って悲惨です。 最後に(シャープの洗濯機を買いたいと思うのか?) 最後に超個人的な意見ではありますが、「シャープの洗濯機を買いたいと思うか?」を考えてみました。 結論から言うと、シャープの洗濯機は選ばないかなm(__)m (シャープさんすみませんm(__)m) 理由としては、「穴なし槽」と言っても洗濯槽外側にカビが発生しないわけではなかったからです。 「穴あし槽」であっても洗濯槽外側にカビが発生するのであれば、日立やパナソニックのように洗濯の度に洗濯槽を洗浄してくれる洗濯機の方に惹かれてしまいます。 先日、今使用している洗濯洗剤が優秀すぎて、 洗濯洗剤で洗濯槽外側のカビの発生を抑えることができる ことを知りました。 それもあって、「プラズマクラスター槽クリーン」機能にも特に惹かれませんでした。 ただし、節水という点については、他者さんよりも魅力的に感じます。 (洗濯槽と外槽の間のムダ水が節水されますから確かに節水効果は大きいでしょうから!)
シャープだけの 穴なし槽 洗濯機をご存知でしょうか? 洗濯槽に穴がないから黒カビをブロックできるという製品なのですが、わたくし、この穴なし洗濯機について大きく誤解していたんです! 穴なし槽だからって洗濯槽の外側にカビが発生しないわけではない! 穴なし槽洗濯機というのは、洗濯槽に穴が開いていないことで洗濯槽の裏側に水が浸入しない(=洗濯槽の外側にカビが発生しづらい)構造なんだと勝手に思っていました。 これが大きな大きな間違いでした。 穴なし槽洗濯機は確かに洗濯槽自体に穴は開いていないのですが、洗濯槽上部にちゃんと排水用の穴があったんです! 下の図で言う、②の部分ですね。(この①と②の穴は、脱水の時に水が抜ける穴です。) 実際の衝撃写真はこちら↓ 穴あるじゃん! ということは、 穴なし槽だからって洗濯槽の外側に水が浸入しない(=カビが発生しない)わけではありませんでした 。 まぁ私が勝手に勘違いしていただけなのでシャープさんは何も悪くありませんがm(__)m 洗濯槽にカビが発生するとすればどうして「黒カビブロック!」なの? 穴なし槽であっても洗濯槽の裏側に脱水用の水が侵入するということは、洗濯槽の外側にカビは間違いなく発生することになると思います。 いくら「プラズマクラスター槽クリーン」(※1)という機能が備わっていたとしても、カビは間違いなく発生するに違いありません。 プラズマクラスター槽クリーン とは? ボタン1つで洗濯槽に送風しながら、プラズマクラスターを放出。カビ菌の繁殖を抑制する機能。 では、穴なし槽で言うところの「 穴がないから黒カビブロック! 」とは具体的にどういった効果をうたっているのでしょうか? 横浜市港南区でシャープ穴なし槽洗濯機クリーニングを行いました。 | 神奈川でハウスクリーニングをお求めならお任せください. つまり、こういうことでした。 穴ありタイプの洗濯機が洗濯時に脱水用の穴から洗濯槽の中に洗濯槽外側に発生した黒カビが浸入することがあるのに対して、 穴なしタイプの洗濯機は、脱水用の穴から洗濯槽内へのカビの侵入がなくなる という意味だったんです。 洗濯槽内へのカビの侵入がなくなることで、 清潔な水で洗い・すすぎができる 、という意味だったんですね。 なるほどです。 しかも、シャープ洗濯機の取説には「衣類を汚す原因となる黒カビ等が浸入しにくい構造」と言っているだけで、洗濯槽内への黒カビの侵入を完全に否定するものではありませんでした。 そういうことだったのか~! ギャラリー:シャープの洗濯機はこんな洗濯機でしたよ!
SHARPは穴無しなので選んでいます。 シャープ穴無し機種は二代目の購入です。 1台目は9年前に購入。 穴無しはSHARP一択しかない為、選びました。 1台目は結構不具合ありまして、修理にきてもらい、修理直後にまた同じ症状で不具合がよく起きていました。でも修理期間が過ぎてしまい、時々不具合は起きるものの、譲渡先でも使えています。不具合症状としては、『脱水時に、脱水にきりかわらず水が出始める為、いつまでも洗濯か終わらない』 脱水になるときは、カチッと音がして下の穴が開放されるのでしょうか?その音がない時 は水がでっぱなしになります。 洗濯後は乾燥10分→冷めるまで蓋開放を毎回していたおかげか? 一年に一回位洗濯槽洗浄しても、殆ど黒い汚れは出ていませんでした。穴無しのおかげかもしれません。 家族の穴有り洗濯機は頻繁に洗濯槽洗浄していましたが、黒いかすか沢山浮いていてぞっとする程汚かったです。 さて、新居に移るので穴無しシャープで見た目もスタイリッシュなこちらを購入しました。 すごくよいです!!最高! メリット ◉まず見た目に生活感が薄れる!!これ重要で、1台目とは全く違う。洗面所がスッキリしていて、とっても気持ちが良いです!!
一週間前にシャープのインバータの洗濯機を購入しました。前回もシャープで約10年近く使っていて、ボタンを押しても反応しなくなり、壊れてしまいました。やはり穴がないので手入れは楽です。脱水は余り気にしてないというか、他のメーカー使った事ないので分からないのですが、とにかく穴なしで節水と言う事にこだわり続けております。 脱水弱いんですか?
9%以上抑制 ●イオン濃度:約350, 000個/cm3(洗濯槽中央部にて測定)。 まとめ 洗濯機に高い洗浄力を求めるのはもちろんですが、ほぼ毎日、かつ長い期間にわたって使うことになるので、洗濯機選びは使いやすさも重要です。 開口部の高さや広さ、使用する水の量、洗濯コースの種類など機能面のほか、夜に洗濯する人なら運転音の大きさ、小さなお子さんがいるご家庭ならチャイルドロックも気になるところでしょう。 シャープの縦型洗濯機は洗濯槽に穴がないため、節水効果や洗濯槽の清潔さを維持するだけでなく、洗濯槽の穴に赤ちゃんの衣類やシャツの袖口にあるような小さなボタンが引っかかって衣類が傷んでしまう心配がないというメリットもあります。もしも洗濯機の買い替えを考えている人は、シャープの穴なし槽を検討してみませんか。 回答者:シャープ株式会社 洗濯機企画担当 鈴木杏子様 回答日:2017年3月8日 LIMIAからのお知らせ 【24時間限定⏰】毎日10時〜タイムセール開催中✨ LIMIAで大人気の住まい・暮らしに役立つアイテムがいつでもお買い得♡