© 週刊女性PRIME 高橋一生 美しさをキープしつつ、体調も万全にするため、芸能人は独自の健康法を実践している。だが、中にはストイックすぎて逆効果なものも……。『天国と地獄~サイコな2人~』に出演中の高橋一生が徹底していたのは、「一日一食」。専門家が"健康"の視点から○×ジャッジ!
コロナ禍によって、各地の祭りや花火大会などが軒並み中止になった。今年は夏にもの足りなさを感じている人も多かったのではないだろうか。 若き起業家の間ではこうした「祭り」への参加を毎年恒例にしている人も多いという。カリフォルニアで毎年開催される巨大フェス「バーニングマン」は、最近イノベーターやリーダーたちが多く参加することで話題だが、実は日本にもそういう祭りがあるのをご存知だろうか。それが、毎年徳島で行われている「阿波踊り」だ。 彼らはなぜ「祭り」を求めるのか。祭りや踊りの持つ役割とはどんなものなのか。 日本で唯一のプロの阿波踊りエンターテインメント集団「寶船(たからぶね)」を率いて世界各国でパフォーマンスをしてきたリーダーの米澤渉さんに聞いた。 熱狂で理性をぶっ飛ばす ──多くの若い起業家や経営者が、毎年徳島で行われる阿波踊りに参加していると聞きました。阿波踊りのどのような部分が彼らを惹きつけるのでしょうか? 阿波踊りには、踊り手や鳴り物のメンバーからなる「連(れん)」と呼ばれるグループがいくつもあるのですが、毎年徳島の阿波踊りに参加している中に、起業家や経営者、アーティストの方々が多く集まる連があります。そこには誰もが知るような著名な方々も参加されていて、今年はお祭りそのものが中止になってしまいましたが、私たちも毎年徳島で一緒に踊っていました。 みなさんお祭りでは、本当にただただ夜通し汗だくになりながら踊りまくって、酔っ払って、笑いあって、側から見るとカオスでぐちゃぐちゃになっているんですが(笑)、私はそれこそが「祭りの本質」なんじゃないかなと思います。 この連に参加されていたある起業家の方が言っていたのですが、彼らはお金を出してでもこうした「非日常の人間的な官能」を感じられる体験をいつも探し求めているのだと。つまり、「熱狂で理性をぶっ飛ばせる方法」を探しているというんです。 人によっては、その方法がサウナだったり、アウトドアだったり、筋トレだったり、美食だったりとさまざまだけれど、その1つに実は踊りがある。「動くマインドフルネス」というか、理屈じゃなくて五感を使って頭を空っぽにする時間を求めているのだと、私も一緒に踊ったり話を聞いていたりしていてすごく感じますね。 ──普通のダンスではなくて、彼らが「阿波踊り」を求める理由って何なのでしょうか? 阿波踊りの精神は、「踊る阿呆に見る阿呆。同じ阿呆なら踊らにゃ損々」。「踊る人も見ている人も、どうせ阿呆なのだから踊らないと損だぜ」という意味で、そもそも無礼講であることが条件のストリート発のお祭りです。 ストリートでパフォーマンスをする寶船。最後は観客も入り乱れて踊り出す(2018年) 踊り方も「なんば」といって、右手と右足、左手と左足を一緒に出す、という基本形はありますが、ほとんど自由です。好きに踊ればいい。 例えば、他のダンスだと、ルールや振り付けがあったり、上手い下手や技術の優劣を他人から評価されてしまうことが多いですよね。それだと、日常生活や仕事の場合と変わらなくないですか?
あいつより自分が上だとか下だとか、あの人は何年先輩だとか、そういう思考になってしまうでしょう。
長寿遺伝子といわれるサーチュイン遺伝子が活性化するためアンチエイジングの効果も期待できるという。 食べないダイエットにもドラマではないけど"天国と地獄"があるようだ─。 お話を聞いたのは…… 森由香子さん 管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。四谷メディカルキューブにて栄養指導などに従事。『間食ダイエット』(文藝春秋)などの著書も執筆 取材・文/堤美佳子、当山みどり この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
夏が終わったら株を切り戻しして、 寒い地域では室内保管して頂くと 来年もまた楽しめます。 まだまだ暑いので当分は緑のカーテンのままですね^^ 皆さんもぜひ挑戦してみてください。 鉢人 / FRANTSではパッションフルーツの苗を販売しています。 当店では、今回ご紹介したパッションフルーツの苗を販売しております。取り扱っているのは3年生の苗でより結実しやすくなっています。 初心者でも水やりを忘れなければ比較的簡単に育てることができますので是非チャレンジしてみてください。
真ん中の下の方に穴があってそれより下の部分は水が溜まる仕組みです。 真夏の水不足や、旅行などでお手入れが出来ない時にも、この穴から水をいっぱいにしておけば数日もつようになっている優れもの! さらに支柱を固定できるように穴やアーム(支え)が付いています。うーん最近のプランターはスゴイ。 こちらの商品はお取り扱いが無いのですが、底面給水おすすめです。 実際の栽培記録を公開します!
南国果実のパッションフルーツについてご存知でしょうか。じつは家庭でも育てることができ、完熟果を収穫して味わうことが可能です。この記事では、パッションフルーツの基本情報や種類、花言葉、栄養素、食べ方、育て方など、多岐にわたってご紹介します。 パッションフルーツってどんな植物?
パッションフルーツは栄養価が豊富で、見た目も美しい果実です。なお、そんなパッションフルーツですが、家で育てる場合には剪定作業を自分でおこなう必要があります。 この記事では、そんなパッションフルーツの剪定について、作業をおこなうのに適した時期や方法などをご紹介していきます。さらに、基本的な栽培方法についても解説していくので、すでに育てている方もこれから育てる方も、ぜひ参考にしてくださいね。 庭木一本からのご依頼もOK! 通話 無料 0120-949-075 0120-667-213 日本全国でご好評! パッションフルーツの育て方 地植え. 24時間365日 受付対応中! 現地調査 お見積り 無料! 利用規約 プライバシーポリシー パッションフルーツの特徴と剪定方法 パッションフルーツの剪定は、時期や目的によってその方法が異なります。ここでは、そんなパッションフルーツの剪定について詳しく解説していきます。 パッションフルーツの特徴 パッションフルーツは非常に栄養価が高い果物です。果肉に含まれる豊富なβカロテンは体内でビタミンAに変わり、抗酸化作用や体の免疫力を高める働きをしてくれます。他にも妊娠中の女性に必要となる葉酸がたくさん含まれています。 産地は主に、オーストラリア、ハワイ、インド、スリランカなどの熱帯地方で栽培されています。日本では沖縄、小笠原諸島、奄美大島で栽培されていて、果実の花が時計の文字盤に似ていることから「クダモノトケイ」とも呼ばれています。 味は酸味が強く、種と一緒に食べることでぽりぽりとした独特な食感を楽しむことができます。食べ方は果実を半分に切って、果肉をそのままスプーンですくって食べてもいいですが、ジュースやカクテルに混ぜるなど、飲み物のアレンジとして使うこともできるでしょう。 生長時期に合わせた剪定方法 パッションフルーツを上手く育てるには、生長時期にあわせて剪定をおこなう必要があります。剪定をおこなうタイミングによって剪定の方法や目的が異なるため、それぞれ覚えておかなければなりません。 1. 仕立てるための剪定 パッションフルーツのつるはどんどん伸びていくものですが、ときには予期せぬ方向へつるが伸びてしまうこともあります。そんなときは長く伸びきったつるを切ることで、つるを自分好みの形に仕立てることができるでしょう。 また、伸びきっているつる以外にも、幹から直接枝分かれしている主枝(しゅし)と呼ばれる枝を切ることで、新たなつるの生長を促すことができます。樹高30センチほどのころにつるの先端を切ることで左右に枝をわけて樹形を整えることができるため、その処理も忘れずおこなうようにしましょう。 2.
収穫後の強剪定 パッションフルーツは、一度実をつけたつるに実がなることはありません。そのため、収穫後には強剪定をおこなう必要があります。 強剪定とは、通常の剪定よりもつるを長く切る作業です。こうすることで、既に実をつけ終わったつるに無駄な栄養が渡ってしまうのを防ぎ、次の実をつける新たなつるの生長を促すことができます。 3. 冬越しの剪定 パッションフルーツは寒さに弱い果実です。冬の時期は屋外で育てることは難しいため、室内で育てるようにする必要があります。 そのため、寒くなる前の10月ごろには、室内に入れるようなコンパクトなサイズまでつるを剪定しなくてはいけません。冬越しの際はおおよそ1. 5メートルの高さに剪定するのが一般的なようです。 誘引してグリーンカーテンを作ろう! パッションフルーツ 鉢植え｜株の寿命は7年、更新して栽培 - 初心者の果樹栽培｜庭植え鉢植えで大収穫. パッションフルーツは、つるを這わす性質をもっています。その性質を利用して、支柱に這わせて、日かくし用にグリーンカーテンを作ることが人気です。 この際に、つるを特定の場所に巻きつける作業を「誘引」といいます。パッションフルーツは高い繁殖力をもっているので、「誘引」をすることで、支柱に沿ってどんどんつるを伸ばしていきます。 摘心の必要性と方法 グリーンカーテンを作るのが効率的になる、摘心という作業があります。では実際に摘心をおこなう方法や時期とメリットについて解説してきます。 ・摘心のメリット 摘心とは、つるの先端部分をカットすることでわき芽を増やし、つるをたくさん生やすことができる作業です。伸びかけのつるをカットすることは抵抗があるかもしれませんが、効率的につるを伸ばすには最適なやりかたです。 ・摘心の時期と方法 摘心の時期として最適なのは、梅雨が始まる前です。梅雨になるとパッションフルーツの成長は活発になります。また、梅雨は雨などの影響からそこまで気温が高くならないため、新芽が高温で弱ってしまう危険も回避することから、この時期が適しているといわれます。 実際につるを切る際には手で摘み取る方法と、ハサミで切り取るやり方があります。あまり切りすぎてしまわないように注意をしながらおこないましょう。 剪定が難しいと感じたらプロに任せてみよう!