はじめに。 お粥はメリットがたくさん。 お粥は低カロリー・低糖質の優秀なダイエット食品です。全粥200gで約71キロカロリー、糖質は約15.
「市販のふかひれスープの素。とろみが出てお腹もいっぱいになって美味しい」(27歳・主婦) 「"ふかひれスープの素"でつくったスープにご飯を入れておかゆにすると美味しい」(40歳・主婦) 砕いた「スナック菓子」はおかゆと合う!? 「砕いたポテトチップス」(53歳・主婦) 「カッパえびせんを砕いたものを入れたらえびの香りが漂って美味しかった」(35歳・主婦) 中華がゆでは、"油条"という揚げパンを砕いたものをトッピングしますから、同じようにスナック菓子の油分がおかゆとマッチするのかもしれませんね。 今回は、家族に人気のおかゆのトッピングをご紹介しました。 体調をみながら、いろんなトッピングを試してみてはいかがでしょうか?
夏バテ解消!【圧力鍋】ゴーヤと豚肉のお粥 苦くない・トロトロのワタまで美味しい! 時短 & 吹きこぼれ無し、夏の最強コンビ豚肉... 材料: 白米、苦瓜、水、豚ひき肉、塩、薄口醤油、生姜すりおろし、片栗粉 (無くても可)、水、... オートミール豆乳粥*鹹豆漿風 by kebeibiko 台湾の朝食、シェントウジャンのまるでおぼろ豆腐のようなふわふわ食感の豆乳スープにオー... オートミール(クイックオーツ)、豆乳(無調整)、*ポン酢しょうゆ、*食べるラー油系、... 沖縄産もずくと玉子のお粥 kao_pop もずくは栄養価がとても高く健康維持やアンチエイジング・ダイエット・美容などにも効果が... ごはん、水、ほんだし、もずく、溶き卵、ねぎ 中華粥 mtg♡ 鶏と海鮮の旨味が効いた美味しい中華粥です。 お米、お水、鶏もも肉、ニンニク、スライスした生姜、鶏がらスープ(今回は顆粒)、海鮮味...
飲み込む力が弱いと、誤えん性肺炎の危険 があります。 高齢の方や、小さなお子さんは特に注意です!食べることの満足感を高めるためにも、柔らかいお粥でもちゃんと噛んでゆっくり食べましょう。 日本人の死因の4位に来るという肺炎の中にこの誤えん性もあるのよね。 私もおじちゃんとおばあちゃんにも、気をつけようねって伝えます~! 美容にも健康にもおすすめのお粥を飽きないトッピングでぜひ♪ お粥のトッピングと言えば?それぞれの家で浮かぶものが違うでしょう。まず浮かぶのが梅干しでしょうか。ちなみに筆者の中では次のベスト3はこちら♪ 1. 梅干し&しらす&鰹節 2. おかゆに入れるとおいしい物・・・ - は何でしょうか？おすすめがあれ... - Yahoo!知恵袋. なめ茸(ほうれん草と一緒にお粥を煮て、なめ茸はトッピングに) 3. シャケフレーク 本当に手軽に乗せるだけですが、ちょっとの手間で抜群においしくなりますよ♪ 簡単なトッピングやレシピでより美味しく飽きずに食べられるお粥。是非お試しください! どうだった?みほちゃんでも気軽に作れそうなレシピがいっぱいあったわね。 はい、これなら私にも作れるし、実家の家族も喜びそう!今日教えてもらったレシピで、今度実家に行った時にも作ってあげて、おじいちゃんとおばあちゃんとも食べてみます♪
水とご飯を入れた鍋で5分煮る。 2. みそ&ほんだし&うま味調味料を入れる。 3. 味が馴染んでから卵を溶いたものを回し入れる。 4. お好みのゴマ油を加えて出来上がり。 おみそを入れることでちょっとおじや風にもなるかな♪大根やニンジンを一緒に入れてもよさそうです。 ホッとする味になりそう♪これは朝ごはんにも食べやすそうだね。 もずくと卵のお粥 【材料】2人分 ●ごはん 茶碗1杯分 ●だし汁 2カップ ●塩 少々 ●もずく 100g ●卵 1個 1. ごはんは残りごはんでOK。昆布とカツオのだし汁で煮る。 2. もずくを入れ、サッと煮だってから塩少々加える。 3. お粥のおすすめ人気レシピ13選！美味しく作るコツや簡単アレンジをご紹介 | 暮らし〜の. クツクツにだっている中に溶いた卵を回し入れる。ふんわりしたら出来上がり。 もずくは腸内環境を整えてくれる効果と、肌にもいいアンチエイジング効果も期待できる食べ物なのでお粥とのW効果で胃腸にとてもいいですね。 キムチ味お粥 ●米 1合 ●キムチのタレ 大匙1 ●塩 適量 ●さつまいも 適量 ●葉物 適量 1. 米をよく洗って、鍋に水と一緒に入れる。 2. 強火で煮立たせます。その後、弱火にしてゆっくり炊きます。 3. さいころサイズのさつまいも・葉物は別にお湯で少し茹でておいて、お粥が出来上がる10分くらい前に一緒に入れて炊く。 4. キムチのタレと塩は最後に入れて、味を調える。 食欲がない時でもキムチ味って食が進みそう♪さつまいもは、かぼちゃにしてもいいかも。 トマト&チーズのお粥 【材料】1人分 ●ごはん 茶碗1膳分 ●トマトの水煮 大さじ3 ●水 200ml ●塩こしょう 適量 ●粉チーズ 適量 ●パセリのみじん切り適量 1. ごはん・トマトの水煮・水を耐熱ボウルに入れて、ラップをふんわりとかけ, 電子レンジ(500W)で5分加熱。(途中でかき回す) 2. 器に盛って塩こしょうし、粉チーズ・パセリを振って出来上がり。 あらかじめプレーンなお粥を作っておいて、後から軽くトマトの水煮と一緒に電子レンジでチンしてもOK。ごはんの硬さを自分の好みにすることをおすすめします。 見るからにイタリアン♪こんなリゾット風もいいなぁ~♡ チキンスープとブラックペッパーのお粥 米 1合 チキンスープ 1400ml ねぎ(青い部分) 1~2本分 しょうがの薄切or千切り 1枚 鶏の皮 2~3枚(100g) 塩 少々 ブラックペッパー 少々 ザーサイ等 適量好みで。 1.
水を沸騰させて野菜・ニンニク・だしを入れる 。 3. 冷めたご飯をその中に入れる。 4. 中火でごはんが柔らかくスープがまったり感が出るまで混ぜながら煮る 。 5. 味を見ながらニラ・塩・ごまを入れる。 6. 卵を溶いて回りかける。火を止め蓋をして2~3分そのまま。 7. 器に盛って、韓国のりを手でちぎって乗せて完成。 韓国料理好きだから、お粥も気になります!韓国のりも今はスーパーで売っているので手軽に作れそうですね♡ 簡単カニカマのお粥 【材料】 ●冷ご飯 50g ●水 2カップ ●マッシュルーム 少々 ●カニカマ 1本 ●和風だし素 小さじ半分 ●青海苔適量 1. スライスマッシュルーム2~3個・カニカマをみじん切りにする。 2. 材料を中火~弱火で煮るだけで完成。 マッシュルームはシイタケでも合いそうですね。冷蔵庫にある材料ですぐ作れそうなところがいいですね。 大根と高菜と豚肉のお粥 【材料】2人前 ●生米 1合 ●水 米の8倍 ●大根 …皮を剥いて1cm角に切る 輪切り4cm程度 ●塩麹 大さじ1 ●すりおろし生姜 小さじ1 ●豚もも肉スライス 50g ●もやし 1/3袋 ●塩麹(漬け込み用) 大さじ1 ●高菜漬け 適量 1. よく洗ったお米・大根(1㎝程度の輪切り~細切りなど好みの大きさに切ってOK)水・すりおろし生姜・塩麹を土鍋に入れて火にかける。 2. 沸騰したら、一度こげないように混ぜる。弱火にしてさらに炊く。 3. 豚肉に塩麹をもみ込み15分くらい置いておく。 3. スチームケースなどがあれば使って、もやし&その上に豚肉をのせて電子レンジで蒸す。(スチームケースがなければ耐熱皿でOK). 4. 出来たお粥に細かく切った高菜漬けを乗せ、3のもやしとお肉を乗せる。 5. 最後に蒸し汁をまわしかけて出来上がり。 生姜と高菜が入ることでさっぱり頂けそう♪ お粥もこんなトッピングで作ったら、もうしっかり晩御飯メニューです♡ヘルシーなところがおすすめです。 鶏の手羽先のお粥 【材料】4人分 ●鶏の手羽先 7~8本 ●にんにく 2かげ ●タマネギ 1/4個 ●長ネギ(青い部分) 1本 ●残りのくず野菜 適当に ●水 7カップ ●ご飯 2杯 ●にんじん 1/4個 ●ニラ 3本 ●長ネギ(白い部分) 1/2本 ●玉ねぎ 1/6個 ●塩 2小 ●コショウ 1/2小 ●ごま油 2大 ●卵の黄身 4個 ●すりごま 適量 1.
米をよく洗います。深い鍋に水と一緒に入れる。 2. 強火で煮立たせます。その後、弱火にして一時間ほどゆっくり炊きます。 【鶏ガラだしのお粥の作り方】 1. 米をきれいに洗います。深い鍋に水と一緒に入れる。 2良く洗った鶏ガラを熱湯でゆでてアクをとります。 3.
そういう、私も学生の頃は偉そうに言える立場ではありませんでした。 遅刻したこともありますし、授業中寝てましたし、正直なところ学校さぼって、 部活だけ行ったり、大学では前の日に飲みすぎて、次の日きつかったから 講義をさぼって寝てたり。 本当に偉そうなこと言えません。 こんな事本当はしたらいけないんですけど、それでも何だかんだ言って、 結局はお金を払って学校に行っていたのだから、学生を続けることができたのでしょう。 これがもし社会人になっても、学生時代と同じことをしていたら?? 想像すれば何となく分かると思いますが、アウトです。 体調不良は別として、気分が乗らないから遅刻をしたら? 昼休み以外の時間帯の会社が営業中、周りの人は仕事しているのに、 自分一人だけ寝ていたら?? 前日飲みすぎたのは自分の責任なのに、次の日二日酔いでキツイからといって 会社を休んだら??
新入社員に贈る言葉にオススメの、心を揺さぶる偉人のフレーズ集について見てきましたが、いかがでしたか? 新入社員は、最初は様々なギャップによって上手くいかなくてやる気をなくしてしまう時もあるかと思います。だからこそ、逆境に負けずに是非頑張ってもらうために、先輩や上司の方は新入社員への言葉・心を揺さぶるような言葉を新入社員へ贈る必要があるのではないでしょうか? 誰しもが初めてを通り経験が積み重なって今があります。どのジャンルにおいてもみんな最初は初心者、新米なのです。 新入社員を皆が応援していますよ。上司・先輩も、今回見た「新入社員に贈る言葉」を是非活用してください。そして、新入社員の皆さんは、挙げてきた言葉を胸に、仕事に励んでくださいね! こちらもあわせて読みたい!
(2008年) その仕事はともに生きるためにあるか。(2009年) 千載一遇。汗をかこう。誇りと品格を持て。(2010年) ハガネのように花のように(2011年) 落ちるリンゴを待つな。(2012年) いずれも働くこと、社会人として生きていくことの本質が語られている。若者だけでなく、いまだに迷いながら生きている大人をドキリとさせるものも多い。 最後に、M子さん、おめでとう! 今夜は、あなたと新しいスタートを切る全ての若者たちに、祝杯を挙げるとしよう。
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