遠方の方必見です。 【関連リンク】 hamachansenseiとは: hamachansenseiと話をする:
だけど、その後に また自分の力で グイっと戻る力こそが"しなやかさ" その"しなやかさ"を創るためには ①出来事をありのままに受け止める力 ②視点を変えて見る力 ③自分の学びに昇華させる力 この3点セットが重要です♡ ①出来事をありのままに 受け止める力 実は、これができないから メンタル弱い人は辛いんだよね 自分の妄想の中だけで苦しんでいて 現実の出来事を全く見れていない 現実を見るのを避けようとするんだけど 出来事が起こったままに見れば 苦しみは消えるし、打開策も出る ここはトレーニングが必要だよ! 自分に起こった出来事を 1方向からしか見れないことが 苦しみのもう一つの原因 長所は短所だって言葉があるように 物事には必ず"陰陽"がある 今、物事をネガティブにしか 捉えられていないんだったら 反転させてみて、視点を変えること そうやって"陰陽"両方を見ることで うじうじしている気持ちは飛んで行く! メンタルが弱いと自覚のある人は これが出来るとかなり変わっちゃう! 自分に起きた出来事は 自分に何を教えてくれただろう? 私は何のためにその出来事を 経験する必要があったんだろう? パッと見モテそうなのに…付き合うと後悔する「ダメ男」の特徴 - Peachy - ライブドアニュース. こうやって "気付き"を得ようと 自分にいつも問い掛けられるどうか これも、日々の思考の使い方次第 コツコツやれば慣れていくからねー! ここまで読んでくれたら、 自分がやるべきことも分かったはず。 メンタルは強さじゃなくて しなやかさが大切 そのしなやかさを作るのは… ココを日々鍛えていくこと! 筋トレと一緒で、徐々に変化してきます^^ ご提供中のセッションは満員御礼 YouTube LIVE第2弾!! 8月開催予定 「変わりたいのに変われない理由」 お問い合わせはLINEから ブログ記事へのご感想、リブログ いつも本当にありがとうございます! 今週の人気記事♡
「人間は引き出しがたくさんあるほうが楽しい」 仕事 公開日 2021. 07. 20 世間で活躍している人は、どこかしら自分らしい"軸"を持っている感じがしますよね。 求められるがままに仕事を頑張ってきたけど、ふと「 自分の"軸"ってなんだろうか? 可愛いくなりたい病。 - なー。ひー。交換日記🍀. 」と思う…そんなビジネスパーソンは多いはずです。 そんなことを考えながら、筆者が今回お話を聞いたのは この方 。 当時最年少の12歳でアイドルグループ「モーニング娘。」に加入し、キュートな姿と歌声でファンを魅了しつづける 加護亜依 さん。 波瀾万丈なキャリアを送り、「やりたくない仕事もあった」と語る加護ちゃんに、 これまでを振り返っての「自分なりの"軸"のつくり方」 を聞いてみました。 〈聞き手=いしかわゆき〉 ダークな部分も含めて…すべて自分の「素」 「どうやったってあややに勝てないでしょ!? 」アイドル時代は"まわりとは違う方向"で攻めようとした 「アドレス13回変えた」ネガティブだった"復帰後"から、抜け出したきっかけ 「自分を信じて…」頑張るための"軸"がわからなかったときに救われた、あのフレーズ 「流されて、流されて、最後は波乗りしていればいい」 そう加護ちゃんは笑って言いましたが、個人的にはとても重みのある言葉に感じました。まさに今、流されるままに生きていると感じている人にとって、めちゃくちゃ励みになるんじゃないでしょうか…。 「10年間いろんなことをやった結果、やっぱり自分は歌が好きだと気付いた」という加護ちゃんが開設した『 加護ちゃんねる 』では、加護ちゃんがさまざまな名曲をカバーしています。 キュートなキャンディボイスはそのままに、ますます力強く、艶っぽくなった素敵な歌声をぜひ聴いてみてください! 〈取材・文=いしかわゆき( @milkprincess17 )/編集=天野俊吉( @amanop )/撮影=中澤真央( @_maonakazawa_ )〉
年に一度の誕生日は 私にとって特別な日 嫌なことがないように 上機嫌でいられるよう ハッピーだらけのスケジュールを組んで過ごすけど... なーんか毎回 誕生日はハッピーじゃなきゃo(`ω´)o って縛られてる自分に モヤモヤっとしてたんだよね 【誕生日は特別な日】 ってことは、 【その他の日】 は私にとってどんな日なの? わたしにとって平日は、 ・こなしていく日 ・嫌なことがあってもしかたない日 ・夫に甘えられない日 ・特別な日にむけての調整日 ・私は主役になれない日 平日も自分の人生なのに 主役じゃないんかーーーい(´・ω・`) 特別な日以外は ハッピーでいたくないんかーーーい(´・ω・`) 誰の人生なーーーん(´・ω・`) そら平日がもやっとした一日に なっちゃうわなーーー(´・ω・`) 「自分の人生」がぜんぜん腑に落ちてなかったわぁぁぁぁぁ(´;ω;`)(´;ω;`) 私の中にねむる 人生楽しめなくしてる前提たちが ゴロゴロ出てきました モヤモヤは 自分が握りしめてる 人生楽しめなくしてる前提 があるよー!ってサイン 日常の中で選択に迷った時は、 リスクが少ない方 安心な方 確実な方 成果が出やすい方 を選ぶんじゃなくて 自分に問いかけてみよう 「今日が誕生日だったらどうしたい?」 「今日がどんな選択をしても許される特別な日だったらどうしたい?」 それが毎日ハッピーに過ごすコツだよ! 「アドレス13回変えて、まわりの人を変えた」加護亜依にきく“自分らしく”いるためのコツ｜新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。. 毎日のハッピーのつみ重ねが 幸せな人生を作ってくからね(^^) ノートするのは 嫌なことがあったときだけじゃないよ 好きなことをノートしても 自分の人生楽しめなくしてる前提 に出会えるよ とことん自分の「好き」を疑ってみよう(^^)
江藤千鶴です 優しい人ほど自分のことを後回しにして人のために頑張っちゃうかもしれません! 人のために頑張ることはけして悪くはないよ☺️ でもね、あなたがもし、自分を 犠牲にして 人 のためにやってるなら、ちょっと待って それは、誰のためにもならないからね!
と感じる方も中にはいて、 でも必要な時にこうしてまた出会えたり、 繋がったりする。 ママ夢卒業メンバーあいちゃんとは必然にまた出逢った ある意味螺旋状に続いてるステージで 重なる所で学び、 また学び終えたら違う階段をぐるぐる上に向けて 上っていくかのような。。 うまく言えないんだけどね。 今年に入って 風の時代 になってから周りの変化が早くて 出逢う人の質が変わってきた。 どんどんクリアになっていく。 気付いた人からポーンと行く、と言うかね。 私はここ数日で めちゃくちゃ大切な気付きがあったのだけど (今日のブログはまとまらなくてもいいね、思ったままに綴らせてもらうね。) 私って 媒体 なんだなぁ、ってこと。 良い意味でも悪い意味でも。 人生ってやっぱり自分が主役じゃない? でもどうしても私は自分を生きてる、って 実感が無かった。 流されて来たというか あるべくしてあったと言うか。 もちろん、 その場その場で悩んだり傷付いたり、 泣いたり怒ったり笑ったり、驚いたりしたんだけど どこか体験してるみたいな感じがあって。 だから全てが本当に感動するし、 1つ1つが楽しくて愛おしくて こうしてスマホで文章を打ってる時に ぶーんとなるキッチンの冷蔵庫の音も嬉しいし なんだろう、うまく言えないんだけど。。 自分なんだけど自分じゃないと言うかね。 なんとなくわかっちゃうことも それをわかってわかったふうに言っちゃうことや どうしてもそれじゃないんだよ、ってことも わかってしまうから 理解されないんだ、とか 私はみんなが好きだから 私のご機嫌取る人はいなくて 私が常に周りのご機嫌取って 生きてきたな、とか(笑) (特に家族ね😂) 自分の機嫌は自分で取るしね✌️ なんかそう言うの全部培って来たものって 私じゃなくて相手ありきで、 私って?? ってやっぱり思うんだよ。 多分こうだよね、ってものを 出したら喜ばれるし、 言ったら良いんだろうなってことを 言ったら良い子だね、と褒められるし 優しいね、って言われるけど わかるだけなんですよ。 それにしんどくなったから 結婚して安定したいと願った部分もある。 恋愛って、色々あるじゃない? 私は駆け引きとかしたくないから もう全力でいくから(笑) 結婚は国に誓えるじゃん、 一人をずっと好きでいいって。 それは私には安定だった。 結婚て一人をずっと好きでいていいから楽だよ。 ただいまがちゃんと同じに言える関係を 築きたかったから。 めでたく、 結婚して子供を産めて そしたら 赤ちゃんて意味なく動くじゃない?
私、結構メンタルが弱い… 人に言われたことは気にしちゃうし 酷い時は結構引きずっちゃう… 割と打たれ弱い方だから もっと強くならなきゃって思ってる もっとメンタル強くならなきゃ…!! HSP含む、繊細な気質の人 外面はサッパリしてるけど、実は脆い人 に、あるあるだよね♡ でもね… あなたのそのメンタル、 強くしなくていいって知ってた? あなたの幸せを作るのは 強さじゃなくて、しなやかさ♡ 今、「HSP」とか「繊細さん」とか そういう敏感な人向けの本やブログは たっくさん出ているよね! 繊細なあなたのままでいいんだよ ってメッセージは、ふんだんに 散りばめられているはずなんだけど 繊細なままじゃダメだ もっと私、強くならなきゃ って思っている人が多いはず 特に、このブログに来てくださる 真面目で頑張り屋さんは尚更♡ でもね、 「強く」っていうイメージが そもそもちょっとズレているの あなたが思う「強さ」って、きっと ・誰に何を言われても傷付かない ・人の目を気にせずにいられる ・堂々と自分の意志を主張できる あたかも強靭なメンタルを 想像していると思うんだけど… あなたが目指したほうが良いのは 確実にそっちじゃないw たぶん、そっち方向は無理だし せっかくのあなたらしさが欠けちゃうから 目指さなくて良し、だよ! (笑) メンタルに必要なのは 強さじゃなくて"しなやかさ" この写真みたいな、ムキムキの筋肉 結構硬そうだなーって思うよね? 実は、プロとして第一線で 活躍してる人のそういう筋肉って すごく柔らかくて、柔軟性がある よくあるガッチガチな力こぶは 力を加えて、硬くなっているだけ でも、普段は柔らかくて繊細なの♡ 柔らかさ、繊細さがないと 筋肉は自由に伸び縮みできなくて ケガしやすくなってしまう メンタルもそれと全く同じで 強くなれるし、柔らかさもある そのしなやかさが超大切 ガッチガチに強いだけじゃ がんじがらめの頑固になるだけで 自分勝手まっしぐらだからね! じゃあ、 しなやかなメンタル って どういう状態かと言うと… 何か嫌なこと・辛いこと・悲しいことが たとえ、自分の身に起きたとしても その出来事を受け止めて 視点を変えて見ることができ 自分の学びに変えられること メンタルのしなやかさは 思考の使い方にも関わってくる さっきも言ったように メンタルに"強さ"を求める人は 人に何言われても気にしない みたいなイメージを持っているけど… それは、目指した方がいいゴールと全然違う 気にしていいんだよ 落ち込んでいいんだよ 強い風に吹かれたり、台風が来たら 太い竹ですら揺れるじゃない(笑) 影響は絶対に受けるもの!
トラスト運動をより多くの県民に広め、緑への理解と関心を深めるため、「さいたま緑のトラスト写真・動画コンクール」を開催しています。 詳細は、以下のページを御覧ください。 「第22回さいたま緑のトラスト写真・動画コンクール」作品募集! 「第21回さいたま緑のトラスト写真・動画コンクール」入賞作品を決定しました! (令和2年度) トラスト保全地が増加するに伴い、トラスト保全地を保全管理する上で基本となる方針を策定する必要性が高まってきました。そこで、県及びトラスト協会において検討を重ね、平成22年4月に基本方針を策定しました。 緑のトラスト保全地の保全管理に関する基本方針(PDF:37KB) 関連する情報 (公財)さいたま緑のトラスト協会 公益社団法人日本ナショナル・トラスト協会
所沢支店 店番 店舗名 フリガナ 住所 電話番号 002 トコロザワ 〒359-1123 所沢市日吉町16-14 04-2922-1231(代) 営業時間 平日 窓口 9:00~15:00 ATM 8:00~21:00 土日祝 8:00~19:00 設備 その他設備: 「障害物」「その他要望」に対応 地図
イベント一覧 公益財団法人さいたま緑のトラスト協会 、トラスト運動にご参加ください さいたま緑のトラスト協会は、県民が主体となって行う「緑のトラスト運動」の推進組織として昭和59年8月に財団法人として設立され、平成24年4月に公益財団法人になりました。 協会は県からの委託を受けて、緑のトラスト保全地の保全管理活動(下草刈りや清掃など)を行うほか、広報紙の発行や自然観察会の開催などの普及啓発活動を行っています。 活動は、会員の中のボランティアスタッフの皆さんが企画の段階から参加して、「楽しく、自然と人にやさしく、次の世代のために」をモットーに進めています。 (公財)さいたま緑のトラスト協会 緑のトラスト保全地一覧 保全地 名称 所在地 面積(ha) 県が取得した年度 第1号地 見沼田圃周辺斜面林 さいたま市緑区南部領辻 1. 1 平成2・3年度 第2号地 狭山丘陵・雑魚入樹林地 所沢市上山口 3. 4 平成6年度 第3号地 武蔵嵐山渓谷周辺樹林地 嵐山町鎌形ほか 13. 5 平成9年度 第4号地 飯能河原周辺河岸緑地 飯能市矢颪(やおろし) ほか 2. 3 平成10・11年度 第5号地 山崎山の雑木林 宮代町山崎 1. 5 平成13・25年度 第6号地 加治丘陵・唐沢流域樹林地 入間市寺竹 12. 5 平成14・15年度 第7号地 小川原家屋敷林 さいたま市岩槻区馬込 0. 飯能信用金庫所沢支店（所沢市/信用金庫・労働金庫）の電話番号・住所・地図｜マピオン電話帳. 7 平成12年度(寄贈) 第8号地 高尾宮岡の景観地 北本市高尾 3. 5 平成18年度 第9号地 堀兼・上赤坂の森 狭山市堀兼 6. 4 平成19年度 第10号地 浮野の里 加須市北篠崎・多門寺 8. 6 平成20年度 第11号地 黒浜沼 蓮田市黒浜 8. 7 平成21年度 第12号地 原市の森 上尾市原市 4. 0 平成24年度 第13号地 無線山・KDDIの森 伊奈町小室 4. 8 平成26年度(一部寄贈) 第14号地 藤久保の平地林 三芳町藤久保 3. 0 平成28年度 ※端数処理の関係上、合計と一致しないことがある。 74. 1 トラスト保全地の概要(トラスト協会ホームページ) トラスト保全地のガイドブックです。 各号地へのアクセス、周辺情報、おすすめの散策コースなどを紹介しています。 緑のトラスト保全地を"動画"で紹介しています。 是非、御覧ください。 トラスト保全地紹介動画(YouTube) 「さいたま緑のトラスト運動」PR動画公開中!
令和3年度 ところざわまつりの中止について(お知らせ) ところざわまつり実行委員会では、令和3年度のところざわまつりに関しまして、 新型コロナウィルス感染症の収束が見通せず、まつりの参加者・来場者の皆様の安全・安心の確保が困難であることから、 昨年度に引き続き、開催を見送ることに決定いたしました。 3年連続の中止は開催を楽しみにされていた皆様のお気持ちを考えると、まさに苦渋の決断でありますが、 なにとぞご理解賜りますようお願いいたします。 ところざわまつり実行委員会事務局 お知らせ お知らせ 2020年6月16日 お知らせ 2019年10月10日 お知らせ 2019年10月7日 お知らせ 2019年9月17日 お知らせ一覧へ
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