2021. 08. 09 6時に起きたので、 パンの仕込み。 今回は、スイートパン。 パウンドケーキ風 ・溶き卵を入れる ・ドライイーストを、6g(食パンは3g) 音が鳴ったら、レーズン投入 今回は、ナッツフルーツを入れました。 アーモンド・クランベリー・レーズン・くるみ ポイント ホームベーカリーでレーズンを手動投入の場合と手ごねで作る場合、 レーズンをお湯(人肌位)でさっと湯通しして、 キッチンペーパーでしっかりと水気をふいてから使用する パン焼き、3回目。 少しずつ進化しています。 Last updated 2021. 09 07:34:33 もっと見る
また、来年の2, 3月に行われるAqoursのライブは今現在連番ができる状態ですか? 1 8/10 14:36 邦楽 日本に住んでてZARDを好きにならない人は反日ですか? 1 8/10 14:41 ジャズ 好きなジャズマンのアルバムがいまいちだったとします。その場合、アルバムを寝かせますか。それとも定期的に聴きますか。 1 8/10 15:03 xmlns="> 25 吹奏楽 吹奏楽部で金管楽器を担当してます。 マウスピースだけで急に「B♭の音出してー」って言われて「B♭ってどんな音だろ」ってなってB♭じゃない音が出るってやばいですか?? 音感が無さすぎですかね...? 一応音のイメージはしてるんですけどその音がまずズレてて.... 3 8/9 22:35 演劇、ミュージカル ディミングカーブってなんですか? ステージ照明の説明書にでてきて焦ってます 0 8/10 15:32 動画サービス 動画のダウンロードについて詳しい方お願いいたします。 tigetという以下のサイトから配信動画をダウンロードしたいのですがうまくいきません。 先日いくつか回答頂きましたが、いずれも有料サイトでしたので改めて無料のサイトのみ教えて下さいませ。 動画ゲッター等の評判のものを使っても手順通り進むにもファイルが1. 2mb等と出て、あくまでもそのページのショートカットを作るにしかなりません。 チップはずみます、よろしくお願いいたします。(著作権とかの話は要りません) どなたかお力添えお願いいたしますm(. _. )m 0 8/10 15:32 xmlns="> 100 ピアノ、キーボード ピアノでこの音とこの音を一緒に出したら綺麗になる。だったりこの音の次にこの音がなったら綺麗になる。など、こう言うのをなんと言うんですか? まんが日本昔ばなし 鶴の恩返し | 無料で漫画を合法的にDLする方法&漫画動画＆twitterまとめ. 楽譜も読めず、音楽を初めて作っていて、一緒に鳴らすと気持ち悪い音になることがあるので勉強したいと思っています。 4 8/10 14:19 音楽 うっせぇわはどの層に人気ですか? ボカロ アニメ 邦楽 音楽 1 8/10 15:21 K-POP、アジア 韓国人アイドル、有名人のファンミーティングはやはり感動ものですか?言いたくはないですが、日本人アイドルはテレビとかでもやる気なかったりするじゃないですか?その点、韓国人はしっかりやっているのですか? 2 8/10 14:14 カラオケ JOYSOUND直営店のカラオケは一人カラオケだと割増料金になりますか?
実は成人の85%は歯周病といわれています。また、女性は更年期と歯周病リスクの関係があるというお話も……! 「口元老化度チェック」10項目の中にも、「歯磨きが3分以下」はNGとありました。朝起きた直後と夜寝る前の歯磨きは、特に時間をかけてしっかり行いましょう。 歯科医師が無人島にデンタルケアグッズを1つだけ持っていくなら? さて、ここでクイズです。無人島に唯一デンタルケアを持っていけるとしたらどれを選びますか? 【口元の老け度診断】寝たきりを防ぐ口腔ケア3つのポイントを医師が伝授！ - 記事詳細｜Infoseekニュース. 正解は、(3)デンタルフロス。日頃のケアを考えると歯ブラシを選びそうなところですが、意外な結果ですね。デンタルフロスが掃除するのは、歯と歯がくっついている部分です。ここは唾液すら通らない、食べかすなどが特にたまりやすい場所。この場所に虫歯ができると、隣り合った2つの歯に影響が出てしまいます。そのため、1日1回はデンタルフロスで「通り道を作ってあげる」ことが大切なのだそうです。 またデンタルフロス以外にも、(4)「インタースペース」もおすすめ(一般的には、タクトブラシとも呼ばれます)。歯と歯茎の境目の汚れを取り除くことで、歯肉炎の防止にもなるそうですよ。 マスク老け・口元たるみの顔トレ 講座の最後には、気になる「マスク老け解消」についてもお聞きしました。マスク老けの原因は、マスクで口元に蓋をすることで、口のまわりにある筋肉「口輪筋」がまったく動かなくなっているから。口輪筋は顔の全体の筋肉へ放射状につながっているため、なんと目元の筋肉にも影響する可能性があるのだとか! 講座では、石井先生の著書『マスクしたまま30秒!!
1 8/9 14:23 K-POP、アジア enhypenとtxtだったらどっちの方が推しやすいですか? 元々enhypenを少し推しててでも最近txtのが結構気になっているんですけどもうデビューから2年は経ってますしenhypenのほうがいいのかなって思うんですけどどうなんでしょう 金銭的にもきついので掛け持ちはしないつもりです · K‐pop enhypen engene txt moa bts 5 8/10 12:54 邦楽 少し気が早いですが、今年の紅白での藤井風さんのエントリーはありそうですか? もうそろそろブレイクしないと今の裾野的(やんわりと売れている…)な人気も下降の一途をたどるのでは? 0 8/10 15:40 クラシック サムです! 散布図の相関係数の大きさは傾きの大きさ関係なしに、直線上に分布してれば強い... - Yahoo!知恵袋. 無響室に入ったことありますか? 反射がない部屋です。 4 8/10 11:27 xmlns="> 100 男性アイドル なにわ男子のライブって来年もあると思いますか?あるなら夏と冬どっちだと思いますか? 2 8/9 15:05 K-POP、アジア K-POPでテンションが上がる曲教えてください!ナムジャでお願いします。 質問が消えてしまったのでもう一度質問します。前の回答してくださった方すみません。 2 8/10 14:00 xmlns="> 50 パソコン ノートパソコンのお勧めを教えてください。 現在使用しているPCのスペックは 17インチ Intel Core i7-3630QM メモリ8GB HDD 1T×2 Nvidia GeForce GT650M 2GB GDDR5 です。8年前購入です。 主な用途はオフィスを使用したビジネスと 動画編集、DTMです。 世の中の製品を調べると 高スペックなものは ゲーム用PCとして販売されているので 躊躇してしまいます。 検討しているのは MSI GP76ですが、 用途には向いていない機種でしょうか? 他にお勧めがあったら教えてください。 予算は25万円以内です。 1 8/10 15:28 xmlns="> 250 ジャズ ジャズで苦手なジャンルがあれば教えて下さい。 0 8/10 15:38 xmlns="> 25 ライブ、コンサート ローソンチケット発券についてです。 和歌山県で店頭入金し、兵庫県でチケットを店頭引取できますか? 1 8/10 15:34 xmlns="> 100 ピアノ、キーボード 合唱コンクールで伴奏をします。「朝」という曲で、見開きで5ページ分あります。今までは画用紙を繋げて1枚の長い紙のようなものを作って楽譜を貼っていましたが、そうすると長くてピアノの譜面台に置けません。途中で 自力でめくれそうなところはありません。 私はすぐ近くで人に見られているとあまり上手く弾く事が出来ないので譜めくりの人をおきたくないです。 冊子にして譜めくりの人をおいてもらうしかありませんか?
歯のお手入れ、しっかり取り組んでいますか? 2021年6月にハルメクイベントで開催した、審美歯科医師・石井さとこさんの「一生自分の歯で食べるためのお手入れ講座」より、口元老化度チェックとマスク老けも防げるエクササイズをお伝えします。 石井さとこさんのプロフィール 1961年生まれ。歯科医師、「ホワイトホワイト」院長。口もと美容スペシャリスト。歯のホワイトニングを日本で広めた第一人者。最新著書に『マスクしたまま30秒‼ マスク老け撃退顔トレ』(集英社刊)。ほか著書多数。 口元の老化、気にしていますか? 認知症や生活習慣病など、全身の健康に関係があるといわれる、歯と歯茎の状態。審美歯科医の石井さとこさんに、正しい「歯と歯茎のケア」を教わり、健康・美容その両方を手に入れましょう! あなたの口元老化度をチェック! 以下の10項目で、自分の口内環境を判断してみましょう。 (1)甘いものが好きで、よく間食をする (2)一日2本以上の甘い飲料水を飲む (3)食事のときに噛むことを意識していない (4)歯を磨かないで寝てしまうことがある (5)歯磨き時間は3分以下 (6)デンタルフロスや歯間ブラシを使ったことがない (7)歯科検診に行かない (8)タバコを吸う (9)睡眠時間が不規則である (10)ストレスがたまりやすい(常に感じる) ▼ブラックゾーン (8)タバコを吸う を選択した人は、口内環境は危険な状態です! 年齢よりも老けて見える原因に。タバコを吸うときに口をすぼめる動作も、口元老けの原因となるそう。 ▼レッドゾーン (2)一日に2本以上の甘い飲料水を飲む、(5)歯を磨かないで寝てしまうことがある、(8)デンタルフロスや歯間ブラシを使ったことがない この3つのいずれかに当てはまる方は、口内環境が乱れている可能性大といえます。それ以外の項目も、1つ以上当てはまる場合は注意が必要です。 口元の老化を防ぐには? 口元の老化が進むと、最終的には自分の歯でご飯を食べられなくなり、介護リスクが高まることにもつながります。では、一生自分の歯で食べられる口内環境を保つにはどうしたらよいのでしょうか? 石井先生に、しっかり意識したいポイントを3つ教えていただきました。 口を動かすことが"全身の老化"のカギを握っている 「口を動かす=しっかり噛む」ことには、さまざまな効果があります。十分に唾液が出ることによる虫歯防止、肥満予防、脳の血流や集中力のアップ、そして小顔効果……などなど。 規則正しい生活の習慣化 毎日朝ごはんを食べる人と食べない人では、口内環境が違うのだそうです。一日の初めに口を動かして、しっかり唾液を出すことが大切なんですね。ちなみに、石井先生の朝食は毎日決まっているのだとか。その内容がこちら。 タンパク質豊富な卵、ビタミン豊富なフルーツ。そして噛み応え抜群の「胚芽玄米トースト」。毎朝しっかり噛むことを意識されているのですね。 また、口内環境をよくするには、夜しっかり眠ることも大切。口の中の粘膜が回復するのは、主に夜の時間帯なのだそうです。 口元の健康ケアを充実させること 目立つ虫歯がなければ大丈夫……と思ってはいませんか?
ホーム > 循環器病あれこれ > [34] 心筋梗塞、狭心症-その予防と治療 「知っておきたい循環器病あれこれ」は、「公益財団法人 循環器病研究振興財団」が循環器病に関する最新情報を分かりやすく解説した発行物を、国立循環器病研究センターが許可を得てHTML化したものです。 文章・図表・イラスト等の転載・引用のご相談は 循環器病研究振興財団 までご連絡ください。 元国立循環器病研究センター 心臓血管内科 部長 野々木 宏 虚血性心臓疾患(狭心症・心筋梗塞症)は日本人の3大死因の1つ 欧米各国に比べると、日本では虚血性心臓疾患は少ないが、高齢者人口の増加につれて患者数は増えつづけ、3大死因の1つになっている。急性心筋梗塞症だけで言えば、その発症数は年間約15万人で、そのうち30%の方が死亡している。 もくじ 心筋梗塞症とは? 狭心症とは? 狭心症や心筋梗塞症の予防 喫煙 食事 適度な運動 ストレスを避ける 虚血性心疾患の診断方法 症状 心電図 血液検査 冠動脈造影検査 狭心症の治療法 薬物療法 冠動脈形成術 冠動脈バイパス術 心筋梗塞症の治療法 大切な最初の処置 付録 心肺蘇生法カード ※ 本ページは、知っておきたい循環器病あれこれ[5]「心筋梗塞、狭心症とその治療」に追加と改訂を加えたものです。 心筋梗塞(心筋梗塞症)や狭心症とわかった患者さんから、診察室でよく尋ねられる質問があります。こうした質問を整理して、それにお答えしながら、心筋梗塞と狭心症の予防、症状、治療、応急手当てまでをかみくだいてご紹介しましょう。 Q.
comのページをご覧ください。 胸痛の診療の進め方→ 循環器内科 ・動悸 胸痛と並んで循環器内科受診の最も多い症状の一つが動悸です。動悸の原因は心室細動や心室頻拍等の致死的な不整脈から、脳梗塞の原因となる不整脈である心房細動、貧血や甲状腺機能の異常、特に治療の必要のない正常範囲の脈の乱れとしての心室期外収縮、上室期外収縮、洞性頻脈など多岐に渡ります。その中でも命に関わる致死的不整脈や脳梗塞の原因となる心房細動かどうかの判断が特に重要です。不整脈の診療においては症状出現時の心電図記録が鍵を握ります。お茶の水循環器内科ではホルター心電図を5台常備しており、迅速な精密検査が可能です。症状出現時の心電図記録が出来れば症状の原因は不整脈かどうか、不整脈の場合は治療が必要なものか経過観察で問題のないものか確実に診断が可能です。カテーテルアブレーション治療が可能な専門病院へ紹介します。一通りの精査の結果、心疾患が否定された場合には適切な診療科へ紹介しています。いずれにせよ、命に関わる致死的不整脈や脳梗塞の原因となる心房細動ではないことの精査が重要です。詳しくは循環器内科. comのページをご覧ください。 動悸の診療の進め方→ 循環器内科 ・息切れ 息切れの原因は多岐に渡りますが、循環器内科においては心不全の症状かどうか、急性心筋梗塞や狭心症等のの判断が重要です。心不全の有無と程度の評価には採血にてBNPまたはNT-proBNP、胸部レントゲン、心エコー検査が有用です。労作時の息切れのように、冠動脈疾患を強く疑う場合には冠動脈CT、冠動脈カテーテル検査、動悸症状としての息切れの場合には、24時間心電図、ホルター心電図等で精査して行きます。心疾患以外としては、呼吸器疾患、貧血、低血圧、甲状腺疾患等、幅広く鑑別が必要です。心不全や何らかの心疾患を認めた場合は、専門病院へ紹介して行きます。一通りの精査の結果、心疾患が否定された場合には適切な診療科へ紹介しています。いずれにせよ、心不全、急性心筋梗塞や狭心症かどうかの判断が特に重要です。詳しくは循環器内科. 簡易版ノイズフィールドチェック｜セルフチェック｜緑内障の情報サイト. comのページをご覧ください。 息切れの診療の進め方→ 循環器内科 【循環器内科】 循環器内科. comはお茶の水循環器内科が運営する循環器内科を中心とした医療情報サイトです。循環器内科はどうしても専門的な用語や概念が多く登場するあめ、わかりにくいところが多いですが、正確な情報を整理しておきたいという気持ちで循環器内科.
他人のことやいろいろな活動についての興味は普段と変わらない 1. 人々や活動について、普段より興味が薄れていると感じる 2. 以前好んでいた活動のうち、一つか二つのことにしか興味がなくなっていると感じる 3. 以前好んでいた活動に、ほとんどまったく興味がなくなっている 14.エネルギーのレベル 0. 普段のエネルギーのレベルと変わりない 1. 普段よりも疲れやすい 2. 普段の日常の活動(例えば、買い物、宿題、料理、出勤など)をやり始めたり、 やりとげるのに、大きな努力が必要である 3. ただエネルギーがないという理由だけで、日常の活動のほとんどが実行できない 15.動きが遅くなった気がする 0. 普段どおりの速さで考えたり、話したり、動いたりしている 1. 頭の働きが遅くなっていたり、声が単調で平坦に感じる 2. ほとんどの質問に答えるのに何秒かかかり、考えが遅くなっているのがわかる 3. 最大の努力をしないと、質問に答えられないことがしばしばである 16.落ち着かない 0. 落ち着かない気持ちはない 1. しばしばそわそわしていて、手をもんだり、座り直したりせずにはいられない 2. 健康セルフチェック あなたの体の今を知る！｜リビタ生活習慣ケアシリーズ│Livita｜大正製薬. 動き回りたい衝動があって、かなり落ち着かない 3. ときどき、座っていられなくて歩き回らずにはいられないことがある 15~16で最も高い点数をひとつ 実施日 : yyyy 年 mm 月 dd 日 合計点数 点 該当するかどうかの判断ができない項目が多くあり、不安な状態が続く場合は、まずは医療機関に相談しましょう。どの病医院に行けばいいのかわからないときは、診療科にこだわることなく、ふだんから診てもらっているかかりつけ医に相談してみましょう。また、地元の保健所や精神保健福祉・センターの相談窓口を利用するのもよいでしょう。 出典:日本ストレス学会の承認を得て、ストレス科学 25(1), 43-52. 2010より引用改変 監修:中村 純 先生 (産業医科大学名誉教授) 更新日:2018年10月01日
虚血性心疾患チェック 虚血性心疾患とは 狭心症、心筋梗塞などの虚血性心疾患と呼ばれる病気は、心臓の筋肉に血液を送っている冠動脈という血管が動脈硬化によって細くなったり、詰まってしまったりすることよっておこる病気です。 監修:IMSグループ イムス葛飾ハートセンター 各項目順番に該当するものにチェックをして、最後に【判定するボタン】を押してください。
うつ病かもしれないと感じたら簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J)で うつ症状をチェックしてみましょう。 簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J)とは 簡易抑うつ症状尺度(Quick Inventory of Depressive Symptomatology:QIDS-J)は、16項目の自己評価尺度です。 採点の方法 睡眠に関する項目(第1-4項目)、食欲/体重に関する項目(第6-9項目)、精神運動状態に関する2項目(第15、16項目)は、それぞれの項目で最も点数が高いものを1つだけ選んで点数化し、それ以外の項目(第5、10,11,12,13,14項目)は、それぞれの点数を加算します。うつ病の重症度は、睡眠、食欲/体重、精神運動、その他の合計点数(0点から27点)で評価します。 日本語版自己記入式・簡易抑うつ症状尺度 (Quick Inventory of Depressive Symptomatology:QIDS-J) 1.寝つき 0. 問題ない(または、寝付くのに30分以上かかったことは一度もない) 1. 寝つくのに30分以上かかったこともあるが、一週間の半分以下である 2. 寝つくのに30分以上かかったことが、週の半分以上ある 3. 寝つくのに60分以上かかったことが、(一週間の)半分以上ある 2.夜間の睡眠 0. 問題ない(夜間に目が覚めたことはない) 1. 落ち着かない、浅い眠りで、何回か短く目が覚めたことがある 2. 毎晩少なくとも1回は目が覚めるが、難なくまた眠ることができる 3. 毎晩1回以上目が覚め、そのまま20分以上眠れないことが、(一週間の)半分以上ある 3.早く目が覚めすぎる 0. 問題ない(または、ほとんどの場合、目が覚めるのは、起きなくてはいけない時間の、 せいぜい30分前である) 1. 週の半分以上、起きなくてはならない時間より30分以上早く目が覚める 2. ほとんどいつも、起きなくてはならない時間より1時間早く目が覚めてしまうが、 最終的にはまた眠ることができる。 3. 起きなくてはならない時間よりも1時間以上早く起きてしまい、 もう一度眠ることができない 4.眠りすぎる 0. 問題ない(夜間、眠りすぎることはなく、日中に昼寝をすることもない) 1. 24時間のうち、眠っている時間は、昼寝を含めて10時間ほどである 2. 24時間のうち、眠っている時間は、昼寝を含めて12時間ほどである 3.
痛みの特徴 心臓の痛み、特に虚血性心疾患(狭心症、心筋梗塞)による痛みは下のような特徴があります。 2. 痛む場所 心臓病だと、こんなところが痛みます。 3. 狭心症の場合 持続時間 2~10分 冠動脈の動脈硬化に 伴う場合 多くの場合、歩行、入浴、食事のときなどに生じます。安静にすると治まりますが、繰り返し起こります。ニトログリセリン(ニトロペン)をなめると数分で治まります。重症になると安静時にも起こる様になります。 動脈のけいれんに よる場合 主に安静時に起こります。寒冷による刺激、就寝中、午前中によく起こる傾向があります。 4. 心筋梗塞の場合 持続時間30分以上続く場合は、狭心症ではなく心筋梗塞である可能性があり、冷や汗、吐き気を伴います。ニトログリセリン(ニトロペン)は効果ありません。 胸に痛みのある人の検査 胸に痛みのある方には、下記の検査を受けていただきます。 心電図 運動負荷心電図 心臓カテーテル検査 心臓超音波検査 心臓CT 5.動悸 1. 一瞬ドキンとして脈がとんだように感じる。 「期外収縮」という不整脈の一種かもしれません。治療しなくてよいものから、命に関わる重症のものまでいろいろあります。 ■どんな期外収縮がどういう頻度で起こるか調べます。 2. 突然脈が早まり、ドキドキして胸苦しくなるが、突然治まる。 「頻脈性の不整脈」 タイプ:発作性上室性頻拍症 / 発作性心房細動 / 心室頻拍など ■どのタイプの頻拍症がどういう頻度で、どのくらい持続するかによって大きく治療方法が異なります。 3. 脈がゆっくりになり、めまい、時に気を失う。 →「洞不全症候群や房室ブロックなどの徐脈性の不整脈」が疑われます。 ■突然死の原因となるため早急に人工ペースメーカーの植え込みなど、特殊な治療が必要になることがあります。 4. 心臓の鼓動がドキドキと感じる。何かしていると気づかないが 静かにしていると気づく。 →心臓以外の病気の可能性が多いと思われます。 例:貧血 / 甲状腺ホルモン分泌過剰 / 精神的ストレス 動悸のある人の検査 動悸のある方には、下記の検査を受けていただきます。 ホルター心電図 血液検査 心臓電気生理学的検査(入院) トレッドミル運動負荷検査 6.倦怠感、息切れ、むくみ この場合「心不全」が疑われます。次の検査で確認します。 胸部X線写真撮影 検尿 あなたのリスクファクター(危険因子)は?
上司 非常に かなり 多少 全くない 次の人たちとはどのくらい気軽に話ができますか? 職場の同僚 次の人たちとはどのくらい気軽に話ができますか? 配偶者、家族、友人等 あなたが困った時、次の人たちは どのくらい頼りになりますか? 上司 あなたが困った時、次の人たちは どのくらい頼りになりますか? 職場の同僚 あなたが困った時、次の人たちは どのくらい頼りになりますか? 配偶者、家族、友人等 あなたの個人的な問題を相談したら、 次の人たちはどのくらい聞いてくれますか? 上司 あなたの個人的な問題を相談したら、 次の人たちはどのくらい聞いてくれますか? 職場の同僚 あなたの個人的な問題を相談したら、 次の人たちはどのくらい聞いてくれますか? 配偶者、家族、友人等 仕事に満足だ 満足 まあ満足 やや不満足 不満足 家庭生活に満足だ 不満足