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Sat, 17 Aug 2024 22:34:24 +0000

平成24年度版の教科書を見ていたら、おやと思う表記がありました。 脂肪は、リパーゼのはたらきで脂肪酸と モノグリセリド に分解される。 (東京書籍「新しい科学2 p. 86」 モノグリセリド!? グリセリンとは?知っておきたい魅力的な特徴と使い方! | 肌らぶ. 今までは中学理科の世界では脂肪は分解されると脂肪酸と グリセリン と相場は決まっていたのに! その教科書には グリセリン という言葉は跡形もなくなっています。 教科書によって「花弁」「花びら」がバラバラだったのを「花弁」で統一したという話 がありましたが、今回はちょっとわけが違います。同じものをどう呼ぶかではなく、 モノグリセリド と グリセリン は別の物質 ですから、違う内容に変更された、ということになります。しかもテストによくでる基礎・基本ですし…。 グリセリンは3つの炭素を一列に並べて、それぞれの炭素に-OH基をくっつけた物質です。 3つの-OHに脂肪酸がそれぞれ1本ずつくっついたものが、脂肪です。 つまり、脂肪はグリセリンと3本の脂肪酸がくっついてできている物質です。 消化によって、3本の脂肪酸がグリセリンからいったん離れます。 そして、小腸の柔毛で吸収されたあと、再び-OHと脂肪酸がくっつき、脂肪に戻ってリンパ管を流れます。 というストーリーだったのですが、 モノグリセリドは、グリセリンの3つの-OHのうち、真ん中の-OHにまだ脂肪酸がくっついている状態の物質です。脂肪酸が3本とも離れるわけではなく、1本はグリセリンにくっついたまま柔毛で吸収されるのです。 とすると気になるのは 1.脂肪は消化によって、グリセリンまでは分解されないということでしょうか? (今まで教えていたのはいったい何だったんだ!という別の気持ちはおいといて) 2.この変更は、いったいどういう事情でこうなったのか?ここ数年の研究で「実はグリセリンでなくてモノグリセリドだった!」とかわかってきたのでしょうか? 新指導要領でイオンだ放射線だ言われていて、このあたりは従来どおり…と思って甘く見ていたらとんでもない伏兵がいました。もしかしたら他にも隠れているかもしれませんね。 関連記事 【苦手な人注意】ブタの眼の解剖 植物の生活と種類 モノグリセリドとはどんなモノ?! アスパラガスを赤い水につけてみた セロリを赤い水で

グリセリンとは?知っておきたい魅力的な特徴と使い方! | 肌らぶ

カフェ・ド・サボン のグリセリンソープはクリアタイプ・ホワイトタイプがありさらに合成界面活性剤(ラウリル硫酸ナトリウム)といわれる肌への刺激成分を使用しないSLSフリータイプが販売されております。 生活の木のグリセリンソープにもカリス成城のソープの素にはこの ラウリル硫酸ナトリウム が含まれておりますので、肌の弱い方にはこちらのSLSフリータイプやのちに紹介するオレンジフラワーさんのグリセリンソープがお勧めになります。 MPソープ【クリア・ホワイト】(2020年3月現在(税込)) 【100g:¥550】【1Kg:¥3, 300】【5Kg:15, 400】 MPソープ SLSフリー【クリア・ホワイト】 【100g:¥419】【500 g:1, 781】 【1 Kg:¥3, 038 】 そしてもう一つソープの素という商品が販売されております。ラウリル硫酸ナトリウムは使用されていますが、他のグリセリンソープと成分が違っており石鹸素地のところにあえて植物性石鹸素地との記載がされていたりします。 透明度などに違いが出るのでしょうか。気になりますね。 機会があったら違いを検証してみたいと思います! 【1Kg:¥1980】 手作りキットも販売されており、SLSフリーのグリセリンソープがセットになっています。 【アロマ石鹸手作りキット】SLSフリーグリセリンソープ200g、エッセンシャルオイル(精油)1ml(オレンジ又はラベンダーから選択! 脂肪族化合物の性質|エステル化って何?|化学|定期テスト対策サイト. )、シリコンカップ2種類(ハート&フラワー)、カレンデュラのドライハーブ、オリジナルレシピ です。 上記でも記載した肌への刺激成分( 合成界面活性剤(ラウリル硫酸ナトリウム) )不使用のグリセリンソープセットなのでお肌が敏感な方はカフェ・ド・サボンさんのセットでまずは試してみてはいかがでしょうか!? グリセリンソープ購入サイト:【通販サイト】 orangeflower(オレンジフラワー) 通販サイトのみですが、グリセリンソープはもちろんのこと手作り石鹸で使用する商品で結構珍しい商品が沢山売られており、各種レシピをたくさん載せてくれているサイトです! 公式サイトからのみ購入可能です。 そしてこちらの オレンジフラワーのグリセリンソープは植物性の素材から作られているグリセリンソープ(MPソープ)になります。 これまでにグリセリンソープを使用したことがあり肌に刺激を感じた方もいるかと思います。 グリセリンソープと一言で言っても原料(成分)がそれぞれ違っていますので、 肌が敏感な方は先ほどのカフェ・ド・サボンのSLSフリーかこちらのオレンジフラワーのグリセリンソープを使用するほうがいいかと思います。 こちらのオレンジフラワーのグリセリンソープ(MPソープ)はクリスタル・クリア・ホワイトのほかにアロエベラが入ったクリアタイプのものやゴートミルクの入ったホワイトタイプ、そしてはちみつが入ったはちみつ色のクリアタイプがあります。 オレンジフラワーさんは購入できるグラムが他よりも小刻みな設定なのもおすすめポイントです!

グリセリンが持つ豊富な用途12選!お風呂での使い方など|Feely(フィーリー)

手作り石鹸だと添加物も入ってなくて、なんだかナチュラルなものが作れそう!でも石鹸作りって難しくないかな?そう思っているあなたなら、簡単なグリセリン石鹸などから作ってみてはどうでしょうか ▶ 記事を読む 失敗は成功の基!失敗例から学ぶ手作り石鹸とは? 手作り石鹸をしていると、トレースが出なかったり素材が分離したりするなどして失敗することもあるでしょう。どうして失敗したのか、レシピ通りに作ったのに上手くいかない、そんな経験はありません 好みのカラーで石鹸を作ろう!手作り石鹸の着色と色付けについて 手作り石鹸の魅力のうちのひとつに美しく混ざり合ったカラーがあります。素朴な色合いの石鹸も自然な風合いでいいのですが、せっかくなら好みのカラーを選んで、素敵な石鹸を作ってみたいと思いませ 自然安心できる手作り石鹸!灰を使った昔ながらの石鹸の作り方 手作り石鹸が人気なのは、自分の好みにあった肌に優しい石鹸をハンドメイドで作れるからではないでしょうか。石鹸は肌に直接付けて洗うものなので、肌が弱かったりアレルギーがあったりする人は、特 劇物のため十分な注意が必要!手作り石鹸と苛性ソーダについて 最近では石鹸を手作りするのが流行っています。自分に合ったものを作るのはとても素敵なことですが、石鹸を手作りしようと思ったら原料に苛性ソーダが必要です。苛性ソーダは、誰もが簡単に取り扱え 簡単できれいに仕上がる!手作り石鹸の型の代用と作り方について いつも使う石鹸ですが、自分でも簡単に作ることができるのを知っていますか?手作り石鹸を作るには、石鹸を流し込んで固める型がいりますが、自宅にある牛乳パックでも簡単に代用できます。 ▶ 記事を読む

脂肪族化合物の性質|エステル化って何?|化学|定期テスト対策サイト

この リン脂質は水と油のどちらにも溶ける性質があります。 なので油と水は本来混ざり合わないのですが、このリン脂質というものを加えるとなんとこの油と水が上手く混ざります! これを応用したのが例えばマヨネーズです! 油とお酢は本来混ざりませんが、卵を加えることで卵に含まれるレシチンによって混ざり合うのです。 体内ではこのリン脂質は 細胞の膜や、脳、神経など様々な場所に存在 しています! 細胞膜ではどのようにリン脂質が存在しているかというと次のような形で膜を構成しているのです! 脂質が体の構成成分となる理由が、このリン脂質にあるということが理解できますね! リン脂質は上の図にもあるように、 水に溶ける部分と油に溶ける部分のそれぞれを持ち合わせています。 そしてその リン脂質が二重になって細胞の膜はできている のです! これを私たちが学問的に習うときには、専門用語として リン脂質二重層 なんて言ったりしています。 リン脂質はさらに細かく細分化されていきますが、ここではそこまで重要ではないのでスルーします!笑 糖脂質も栄養学基礎としてはそこまで重要なものではないので、 「複合脂質にはリン脂質や糖脂質があって、リン脂質は細胞などの膜を構成しているんだな!」 こんな感じで覚えてください! 3、誘導脂質 誘導脂質はこれまでの 単純脂質や、複合脂質から少し形を変えた脂質 のことを言いいます。 少し形を変えたという部分ですが、化学的にはその変化を加水分解なんて言い方をしますが、もちろんこんなこと覚えなくても大丈夫です! この誘導脂質で是非覚えてほしいのは次の3つです 脂肪酸 コレステロール 脂溶性ビタミン へぇ~誘導脂質には、こんな種類があるんだな・・ ・ くらいで見てくれればいいです! 次は今紹介した単純脂質、複合脂質、誘導脂質の中で栄養学として 「これは是非覚えておきたい! !」 という脂質をいくつか紹介したいと思います。 このコレステロールは誘導脂質の分類のところで出てきましたね! コレステロールは脂質の中で一番知名度が高いのではないかと思います。 善玉コレステロールや悪玉コレステロールなど、名前に触れる機会がとても多いと思います。 ここでは、コレステロールとは一体なんぞや? そんなことを簡単にまとめました! コレステロールの構造 コレステロールとはどんな構造をしているのかと言うと、簡単に説明すると 「ステロイド骨格を持っている化合物」 ということになります。 この ステロイド化合物というのが非常に特徴ある形 なのです。 このコレステロールがもつ ステロイド核をベースに、体内では他の様々な物質に変化していく のです!

共沸 (きょうふつ、 英 : Azeotrope )とは 液体 の混合物が 沸騰 する際に液相と気相が同じ組成になる現象である。このような混合物を 共沸混合物 (きょうふつこんごうぶつ)といい、この時の沸点を 共沸点 (きょうふつてん)という。通常の液体混合物は沸騰するにしたがって組成が変化し、沸騰する温度が徐々に上昇していくが、共沸混合物の場合は組成が変わらず沸点も一定のままである。このことから 定沸点混合物 (ていふってんこんごうぶつ、constant boiling mixture, CBM)ともいう。 例えば 水 ( 沸点 100 °C )と エタノール (沸点78. 3 °C )の混合物が沸騰する際、エタノールの濃度が低ければ気相におけるエタノール濃度は液相のそれより高い。ところが、エタノールの濃度が96%(重量%、以下同じ)に達すると共沸混合物となり、気相のエタノール濃度も同じく96%となる。よって 蒸留 によって水-エタノール混合物のエタノール濃度を96%以上に濃縮することはできない(なお、この組成の酒は、 スピリタス として市販されている)。 水-エタノール共沸混合物の沸点は78. 2 °C で、水およびエタノール単体の沸点より低い。このような共沸混合物の沸点を 極小共沸点 という。一方、水と 塩化水素 (沸点 −80 °C )の混合物は塩化水素20%の濃度で共沸混合物となり、その沸点は109 °C であるので、これを 極大共沸点 という。 水-エタノールや水-塩化水素の共沸混合物は液相が溶け合っており 均一共沸混合物 という。水と 有機溶媒 のように完全には溶け合わない組み合わせでも共沸混合物となることがあり、これを 不均一共沸混合物 という。 共沸混合物の分離 [ 編集] 水-エタノール混合物の例で述べたように、共沸が生ずると蒸留による混合物分離はできなくなる。しかし圧力を変更したり、第三成分を追加することにより共沸混合物の組成を変化させることはできる。水-エタノール混合物であれば ベンゼン を加えて蒸留することによってほぼ純粋なエタノールを得ることができる。このように第三成分を加えて蒸留分離する方法を 共沸蒸留 という。また、操作圧力を変えることによって共沸を回避して蒸留分離が可能となることもある。 気液の 相平衡 に依存しない分離手法であれば、当然ながら共沸による制約は生じない。共沸混合物の分離に使用される手法として液-液 抽出 、 吸着 、 膜分離 などがある。

「頭が少し上を向いた状態」です。 シワのできる原因は、①紫外線を浴びる②2点の距離が近く、シワがよった状態が続く、の2つ。その後者の原因「シワがよった状態が続く」を防げれば、シワが改善するのです! アゴと首という2点の距離が近いと、首のシワはできます。下を向けば向くほど、首にシワがよりますよね。短時間であればシワがよっても回復しますが、長時間になればなるほど、回復せずにしっかりとシワとなって定着してしまいます。 では、シワがよらないようにするにはどうすればいいでしょうか。それは「頭が上を向いた状態」をつくること。ただ問題があります。「上を向いた状態」を続けることは難しいのです。みなさんもやってみてください。ぐっと真上を向くと、確かに首のシワは伸びます。でも、首が過度に反って疲れますよね。 そこで、苦しくならない程度に「頭が少し上を向いた状態」がたいせつになるのです。 具体的には、深呼吸をするときに少しアゴが上を向く、あの状態です。 首のシワを改善する最適な高さの見つけ方を教えてもらいました! 用意するもの:高さ10cm程度の座布団、バスタオル2枚 仰向けになり、頭から肩の下まで厚さ10cm程度の座布団を入れる。 首部分に、ロール状に丸めたバスタオルを入れる。アゴが少し上を向いた状態(首に苦痛を感じない程度)に、タオルの高さを調整する。 頭の下に、四つ折りにしたバスタオルを入れる。 頭を左右に振る。違和感なく振れていればOK。首が振りにくい場合には、頭の下の四つ折りにしたタオルで高さを調整し、ちょうどいい高さにする。 なんと、それらを網羅した枕があります! 自分でタオルを使って調整してもよいのですが、各条件をしっかりクリアした枕があれば、一発で悩み解決! 手首の内側に発疹が出来て痒いです。 両腕の手首辺りと、首にあります- 皮膚の病気・アレルギー | 教えて!goo. 永木さんのオススメは、眠り製作所の「大人ケイリー」。今まで使用していた枕より、横幅も長さもあり、その大きさにビックリしました。が、さすが大きいだけあって、肩の下までしっかりカバー。肩の下のわたは、抜いたり足したりして好みの高さにできます(追加用のわたも付いていました! )。首の高さは、なんと空気ポンプで調整。空気を入れるだけで簡単に調整できるので、自分に合った高さにすぐできるのです。 「ポンプで空気を目いっぱい入れて、抜きながら好みの高さを確認してくださいね」 「苦しくない程度に、心もちアゴが上向きになる高さにすると、よりシワができにくくなります」 とは、いいことを教わりました。 心もち上向きに眠ることを心がけ、今夜から質の良い睡眠&シワ対策の一石二鳥を狙います!

手首の内側に発疹が出来て痒いです。 両腕の手首辺りと、首にあります- 皮膚の病気・アレルギー | 教えて!Goo

質問日時: 2021/07/26 02:03 回答数: 2 件 手首の内側に発疹が出来て痒いです。 両腕の手首辺りと、首にあります。 あせもを疑っているのですが、手首と首だけ出来る事ってあるのでしょうか。 市販のあせもの薬を毎日塗ってますが治りません。 画像を添付する (ファイルサイズ:10MB以内、ファイル形式:JPG/GIF/PNG) 今の自分の気分スタンプを選ぼう! No. 寝方が悪いとたるみやシワが増える!? 老け顔を防ぐ良い寝方とは | オルト株式会社 -健康食品の受託開発(OEM)・自社ブランド商品の企画販売. 2 回答者: leverliver 回答日時: 2021/07/26 02:54 あなたもか・・ 何故 写真を撮る余裕があるのに 治す事を考えないの? あなた達って ネットで質問すれば 何でも解決出来ると思ってるみたいだが それよりも 自分で対処出来る様に しようとは思わないの? 0 件 No. 1 Rosymaman 回答日時: 2021/07/26 02:10 手首と首だけ出来る事ってあるのでしょうか。 ーありますあります。二の腕など汗かかなさそうな所にも発疹出たりしますよ。 夏の、気温と湿度が高くジメジメした季節はこうした肌トラブル(湿疹など)が凄く起きやすくなるので、夏は皮膚科が混みます。 でも寝てる間に掻きむしって悪化させたり、長引かせると色素沈着も起こしますから、綺麗に治したかったらすぐ皮膚科に行くことをお勧めしますよ。 (その後は決められた薬を決められた期間のみ、きっちり塗ることが大切です。) 2 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!

その寝方だと、将来シワだらけ!医師が教える「寝相とシワ」の真実: Me&Amp;Beaute-Maison KosÉ

KADOKAWA 【写真】首のシワ対策は"保湿"から!

寝方が悪いとたるみやシワが増える!? 老け顔を防ぐ良い寝方とは | オルト株式会社 -健康食品の受託開発(Oem)・自社ブランド商品の企画販売

家でできる事は可能な限りしています。 よろしくお願いします。 5 7/26 20:02 xmlns="> 25 病気、症状 半身麻痺の人にコロナワクチンをする場合、 麻痺側の腕に打つのでも良いのでしょうか? 人によって違う答えがあるそうで疑問に思い、質問させていただきました。 1 7/26 23:00 病気、症状 強迫神経症の人で薬を飲まずに仕事している人はいるんでしょうか? 1 7/21 16:20 xmlns="> 25 スキンケア インナードライという、肌表面が脂っぽかったりするのに肌の中が乾燥する状態はない。と医師の方が言っていました。エアコンなどをつけても夏湿度はかなり高く乾燥状態にはならない。 なったとしても外から乾燥するので中だけ乾燥するのは理論上ありえないということでした。それでも実感として中が乾燥していて外がベタつく感じが夏はあるのですが、どういうメカニズムなんでしょうか。汗などで肌が荒れるとか? 1 7/26 22:40 病気、症状 こんばんは。そこら辺の小6女子です。最近、というかずっと前からベッドから起き上がる時、椅子から立つ時などに立ちくらみがしてしまいます。 短い時はざっと5秒長い時は20秒くらい視界が真っ暗になりぐわんぐわんして倒れそうなのですが、家がマンションのおかげか狭いので壁につたって歩いています。前までなんとも思ってなかったのですが、最近はおかしいなと思い始めました。親にこのことを話して病院に行きたいのですがなかなか連れてってくれなくて困っています。どうすれば良いのでしょうか。回答お待ちしております。 2 7/26 22:49 病気、症状 ワキガは、つらいですか? 0 7/26 23:06 病気、症状 私は人より寒がりで夏も冷房の強いところのか、直接冷たい風が少しでもあたるところにいると腹痛になって下痢がでるまで治りません。ココ最近ずっと連続下痢でもう死にそうです。おすすめの薬や漢方はありますか? その寝方だと、将来シワだらけ!医師が教える「寝相とシワ」の真実: me&beaute-Maison KOSÉ. ちなみに学生です。下痢が出るまでは結構時間かかります。 1 7/26 22:53 病気、症状 至急かすみ目に効く目薬教えてください 市販ので 0 7/26 23:05 病気、症状 ワキガの女性は、腋毛を剃れば、腋が臭くなくなりますか? 1 7/26 23:05 病気、症状 道に落ちてた未開封の物をノリで食べてしまったんですが、友達に異常者が注射とかで毒入れてわざと落としてるかもよ?wって言われて、なんだか怖くなってきました。 毒じゃなくても、狂犬病とかのウイルスをいれられり、なんだか色々想像しちゃって本当に怖くて、、 そんなことって起きることあるんですか??

理学療法士に聞いた「睡眠と首のシワが改善」する枕の調整方法|Otona Salone[オトナサローネ] | 自分らしく、自由に、自立して生きる女性へ

美神コラム 1日の終わりにベッドに入る瞬間は、至福のひと時ですよね。 寝るときの体勢には、人によって違いや特徴がありますが、実は眠っているときの体勢によっては、顔にたるみやシワができやすくなるということをご存知でしょうか? 美しさをキープするためには、起きているときのスキンケアに加えて、夢の中にいるときにも注意する必要があったのです。 では一体、どのような寝方がNGなのか、たるみやシワを防ぐ寝方とあわせてご紹介いたします。 顔のたるみやシワを招くNGな寝方とは?

2 7/26 23:02 病気、症状 昨日から鼻の左側が痛くて耳鼻科に行ったら副鼻腔炎と言われ抗生物質をいただきました。 そして家で鼻を噛んだときに半透明の大きさも形もご飯粒のような塊が2~3個取れました。触ってみたら意外と柔らかくホントにご飯粒を透明にしたような感じです。 その粒が出てからは鼻の痛みは多少軽減され、鼻の通りも良くなった気がします。 画像がなくて恐縮なのですが、どなたかわかる方いらっしゃいませんか? 0 7/26 23:04 xmlns="> 500 病気、症状 コロナウイルスにかかって死ぬ確率と、ワクチン打って死ぬ確率どっちが高いですか? みなさんは、ワクチン打ちますか?or打ちましたか? 打つ人、打たない人、それぞれ理由を教えてください。 13 7/26 15:26 病気、症状 足首らへんに蚊?に刺されて掻きむしってしまって水ぶくれができてしまいました。 一応フルコートを塗っているのですが、この後どうすればいいのかわかりません。 というか、蚊が原因なのかもわかりません。 0 7/26 23:03 デンタルケア 至急回答お願いします! 昨日抜歯してとても大きな血餅ができました。今日飲み物を飲んだらそのまま血餅が取れてしまいました。血餅が取れるとドライソケットに絶対なるのですか?今は痛みはないです。また抜歯して2日目ですがもう一度血餅はできないのでしょうか? 2 7/26 22:00 ダイビング 自然気胸になり、ブラを切除しました。 ダイビングを生き甲斐としており、 今後も潜りたいのですが、 インストラクターさんや、ショップさんは受け入れて潜らせて貰えるのでしょうか? 医者からは、原因となる物は切除した為潜っても良いと言われています。 0 7/26 23:03 xmlns="> 25 病気、症状 汚い質問ですみません。 2ヶ月以上下痢が続いています。 酷い日は切れ痔になるくらい何回もトイレに駆け込んでいます。 まだマシな日でも、軟便です。 精神的疲労からくるものなのか、ここまで続くと身体自体に異常があるのか…。 元々お腹は弱かったのですが、ここまで酷いことが無く、お腹の調子を整えるお薬も効き目が感じられなかったため病院に行くべきなのか…。 下痢、軟便に効くものがあれば教えて下さい。 小さい子供がいるので簡単には病院に行けない状況です。 0 7/26 23:03 メンタルヘルス 強迫性障害の気があると先生に言われました。 私がASDであることは言ってません。 強迫性障害なんでしょうか?

顔の左半分が老けていた理由 筆者である私が肌診断を受けたとき、「顔の左半分のほうが老けている」という結果が出ました。そして「もしかして、いつも左頬を下にして寝ていませんか?」と言われたのです。 確かにその通り...... ! どうやら、寝相とシワは切っても切れない関係があるようです。 そこで今回は、All About「スキンケアガイド」であり、皮膚科・美容皮膚科医である吉田貴子先生に、「寝相とシワ」について詳しく伺いました。 寝相とシワは医学的に関係がある まず気になるのが、「寝相とシワ」は医学的に関係があるのかということ。「もちろんあります!」と断言する吉田先生。 「枕で圧迫している側の肌は、摩擦を繰り返し受けていることになるので角層細胞がダメージを受けます。すると、角層細胞が水分を保持しにくい状態になるため肌が乾燥します。その結果、水分不足で肌がしぼみ、シワができやすくなります。 さらに、毎日繰り返される摩擦により、メラニンが増え色素沈着が生じるという可能性も考えられます」。 寝相を逆手にとって美肌を作る!? 寝相によってシワのみならず、シミまで増える可能性があるとは驚きです。しかし、それならいっそ寝相を利用できないのでしょうか? たとえば、たるんだ頬をキュッと上げた状態で枕に押しつけて眠ると、そのままクセづけされてリフトアップした状態を保てるとか... ? 「たるんだ頬にできるのは、ほうれい線です。これはたるみによって生じるものなので、寝相を利用したリフトアップ効果は期待できません。 しかし、寝ている間にできる表情筋によるシワは予防できるかもしれません。寝具に押しつけて固定することで、表情がつけられなくなりますからね。しかし、実際どのように寝具で固定するのか、という問題があります」。 枕が高いと首のシワが深くなる 寝相を味方につけることは、なかなか難しいようです。それではせめて、シワやシミを増やさない寝方を教えてください! 「シワを防ぐ観点から考えたとき、大切なのは枕の高さです。高すぎると首が異常に曲がり、首にシワが生じるので注意が必要です。 全身のゆがみを予防する観点で言うと、体も顔も上向きがベストです。顔が上向きなら摩擦も生じないので、シミが増える要因を減らせます」。 正しい寝方ができない理由は? 就寝時は上向きだったのに、朝になると横向きになっていることがあります。どうしてでしょうか?