持参したお弁当を食べてから、 新装した片山津温泉総湯へ! 旧総湯へは行ったことあったけど、新総湯へ行くのは初めてです。 全面ガラス張りで、お風呂場から柴山潟が一望! 近代的で21世紀美術館を想わせるような建物に感動しました。 熱めのお湯だったけど、気持ちよかった。 GW明けってコトで、やっぱり空いてる~~ お風呂上りは、2階の「まちカフェ」でお茶しました。 私「まちパフェ」 ダンナは「ジンジャーエール辛口」 何だかんだ・・ ダンナにほとんどパフェ食べられた~~。 楽しい休日、ありがとね ~ 2013. 製作物 | 保育士のお仕事静岡. 01 昨夜はナイトランのお誘いがあったけど、 仕事が遅くなり行けなかった。。 残念~! 仕事後に、夜な夜な、ご近所を80分ほどのんびりジョグしました。 その後・・ 食材買出しにスーパーへGo! 近所のスーパーは夜11時までやってるから便利です。 夜9時半ごろには、ほとんどすべての惣菜が半額パラダイス~♪ あれも美味しそう・・ これも食べたい・・ ダンナに買って行こうかな・・ 娘の好きなものだ・・ 全部美味しそう~~・・ 散々うろうろして、 迷いに迷って、 イカフリッター、さばの押し寿司、大学芋、ポテサラ・・ 欲望のまま惣菜を買っちゃいました~。 満足満足! でもね・・ 帰宅して時間を見たら、もう夜の10時済んでるんだよね・・ こんな時間から惣菜がっつり食べれないよ・・。 ランナーとしても、女性としても、 体重管理は必須だからね、がまんがまん。 まっ、いいや・・ 買っただけで満足したわ。。 結局、次の日のお昼ご飯になる予定~~♪ あっ、、そうそう このトムヤムクンカップめん、美味しいよ~~ 辛味と酸味がバツグンです。 いろいろなメーカーのトムヤムクンカップ麺を試してみたけど、 「これだ!」ってのにめぐり会えなかったの・・。 日清の商品なのになんと¥98。 買い溜めしておこう~♪ 弁当2日分 2013. 17 あんたってほんとに人間くさい人やな・・ ダンナにそう言われた。 ウソのつけない人やな~って。 泣いたり・・ 笑ったり・・ 落ち込んだり・・ 喜んだり・・ 怒ったり・・ とにかく 忙しい人やな~って。 いろいろあるけど、 家族に助けられてる。。 またガンバロ! 今日の弁当 ・切干大根と厚揚げと蒟蒻の煮物 ・大葉ちくわ ・ウインナーとコーンとインゲンのバターソテー ・りんご ・ふりかけごはん 2013.
物忘れ対応型「もみの木」7月の活動から [リ・ケア東有馬] ◇新しいお仲間が続々登場!! 物忘れ対応型「もみの木」は、一般型「さくらの木」の2階にあります。 広い窓の向こうには季節の花や木々が一面に広がってゆったりとした時間が流れています。 5月ころから新しいお仲間が続々加わって「もみの木」も少し賑やかになりました。 レクリエーションのゲームや、脳トレ体操、手工芸などで一日はあっという間。 利用者様の状態に応じた対応を毎日工夫しながら充実した時間を過ごしています。 ときどき開催するカラオケ大会も楽しみのひとつです。 2021-07-17 13:29 nice! (0) コメント(0) 共通テーマ: 地域 マージャン、母の日、誕生会 [リ・ケア東有馬] ◇5月の活動を振り返って 風薫る5月・・のはずが、今年も手洗い、換気、消毒、マスク。 すっかり慣れっこになりましたが、油断はできません。 5月のトピックといえば、以前からご希望のあったマージャンを始めたことです。 ケアマネさんからの新規のお問い合わせでも「マージャンできますか?」の声が 前よりも多くなってきたように思えます。いよいよ団塊の世代の登場でしょうか?? 母の日製作 カーネーション 折り紙. 季節の手工芸としては、もちろんこいのぼりや菖蒲の花、母の日のカーネーション づくりなど、毎年恒例のアイテムが揃いました。 しょうぶ湯や、子どもの日の行事食もありました。 恒例行事や食事などで季節感を味わうのは、とても大切なことですね。 年に一度の「誕生会」も、もちろん重要イベントのひとつです。 記念写真を「はい、チーズ!」 2021-06-03 14:16 もの忘れ対応型「もみの木」(4月の活動から) [リ・ケア東有馬] ◇それぞれの個性に応じた対応で! 昨年11月以来の「もみの木通信」です。 新年度になって新しい利用者様も加わり、活動もバラエティ豊かになりました。 男性陣は、現役中の仕事柄、手先の器用なS様はお得意の「ぬり絵」。 元飛行士のK様は箱積みゲームでスリルを楽しみ・・ カラオケプロ級のK様は十八番をご披露して下さいました。 女性陣も得意分野をそれぞれ時間いっぱい集中して行なっています。 「手工芸」「絵合わせ」「計算問題」「まちがい探し」・・etc. 女性ならではのお手伝いもしていただいています。 新聞広告を使った「ゴミ入れづくり」や、洗濯・乾燥の済んだ 「洗濯ものたたみ」など、ときには井戸端会議をしながら 楽しくお過ごしいただいています。 2021-04-28 22:44 カンタン!その場で使える《マスク入れ作り》 [リ・ケア東有馬] ◇「さっと出来て、すぐ使える」それが一番!
事前にご本人やご家族に告知して、苦手な方には別メニューで対応しています。 みなさん、朝から口々に「今日はお寿司だ」と大騒ぎ。 配膳されるとテーブルごとに歓声が上がりました。 これからも、楽しいメニューを提供していきたいですね。 2020-12-18 22:24 長い間、おつかれさまでした。 [リ・ケア東有馬] 本日、東有馬の厨房スタッフの久野さんが退職されました。 9年半ものあいだ、リケアでおいしい昼食を作り続けていただきました。 心ばかりの感謝の気持ちから、スタッフ一同より花束をお送りして 長い間厨房でコンビを組んだ小野寺さんと記念撮影を行いました。 久野さん、今までおいしい料理をありがとうございました!! [ カテゴリ未分類 ] | ぶきっちょランナー日々精進 - 楽天ブログ. 2020-12-10 18:46 コロナ対策は、競争なしの「パン食い競争」 [リ・ケア東有馬] 2020年「運動会」・・迷わず実施しました! 手洗い、うがい、マスク着用はもちろん、競技ごとの換気、消毒、そして給水。 リ・ケア東有馬では、日ごろの活動で、コロナ対策はすっかり定着しています。 10月12日から17日まで5日間にわたって行われた「秋の大運動会」は、競技種目を 例年より減らして、時間も短縮、ソーシャルディスタンスを保って開催されました。 紅白キャプテンによる選手宣誓と応援合戦の後「風船送り合戦」から競技スタート! 紅白のうちわでロープにセットした風船を横並びのおとなりの方に送っていきます。 次の競技は「運動会」初登場。 子どものころ、オオバコの茎で引っ張り合いっこした遊びを思い出しながら、 紅白それぞれの代表が紙テープを掛け合って、切れたら負けの「紙相撲」です。 一見地味な競技のようですが、押したり引いたり、テープをごしごし動かして 相手のテープにダメージを与えたりと、勝負の駆け引きで会場が盛り上がりました。 中には勝負がつかずにあわや「水入り」といった取り組みもありましたヨ。 さて、次は恒例の「紅白玉入れ」です。毎年エキサイトして「密」になりがちですが、 今回は列の順番にひとつずつ玉を投げていただいて、クールに(笑)進行しました。 メインは競争なしの「パン食い競争」 紅白ノンジャッジの最終競技は、ゲットしたミニパンがそのまま3時のおやつに!! 横並びの競争は避けて、PPパックにセットしたミニアンパン・クリームパンなどを 手を使わずに洗濯バサミからパクリと引っこ抜いていただきました。 勝負がつかなくても楽しく参加していただきました。競技中のみなさんをご覧下さい。 困難な状況の中でも、手作りのマスクでおしゃれして楽しもうとする利用者のみなさま。 厳しい時代を乗り越えていらっしゃったからこそ、コロナ禍の中でも元気にお過ごしに なっています。そんなお姿に、スタッフが逆に励まされることが多い今日この頃です。 2020-10-29 19:33 共通テーマ: 地域
バやゆりで纏められた記念日の花束 を 押し花 に 保存加工 させて頂きました♪ 【 バラやゆりで纏められた記念日の花束 保存加工内容】 押し花L サイズ ナチュラルホワイト ◆バックカラー:ピンク (押し花のバックカラーには、お花の発色を良く魅せるため全てラメのネットが入っています) バラやゆりで纏められた記念日の花束 を押し花に保存 した アフタブーケ のご紹介です^^ ピンク系で纏められたお花ががとっても可愛い花束ですね♡そしてグリーンの差し色もとっても素敵ですね…♡ お花だけのアレンジでは仕上がりとして暑苦しい印象になってしまいますが、程 よくグリーンが入る事でお色が締まり、グッとグレードを上げている んですよ~!
プロポーズの花束 お誕生日の花束 子供が自分のために選んでくれた「母の日」「誕生日」のお花 入学式、卒業式などのお祝いのお花 などハッピーフラワーでは、 小さな花束やお花1本からでも保存加工が可能です。 "お花"を通して、"幸せ"を形にするお手伝いをさせて頂いております^^♡ 詳細はこちらをご覧ください
私たちの身体のなかで最も多い成分は「水」です。 成人の身体に含まれる水分は、約60~65%ですが、新生児では75%、驚くことに胎児は体重の90%が水でできています。 体内に含まれている水の量は加齢と共にどんどん減っていきますから、水分を正しく補給することが健康と若さを維持するカギであるということになるのです。体内の水分の内訳は血液や尿などですが、体重の約13分の1が血液だといわれています。 体重60キロの成人の場合、水分量は60%ですから36キロ、そのうち血液量は60÷13=4. 6キロということになるのです。 水分は水道水やフルーツなどの食品からも摂取できますが、炭酸水などのミネラルウォーターを適宜取り入れることも大切です。 炭酸水とは? 炭酸水というのは「気泡のある水のこと」というように漠然とは把握していても実際にどのようなものなのかうまく説明できないという方はたくさんいます。 炭酸水は炭酸が溶け込んでいる水のことをいいますが、ここでいう炭酸とは正確には二酸化炭素のことです。 二酸化炭素はCO2で表される物質ですが、これが水に溶けるとH2CO3という物質になります。 炭酸水はスパークリングウォーターとも呼ばれており、口の中でパチパチと弾けるような爽やかな飲み口が特徴です。 海外ではミネラルウォーターを注文すると「ガス入りかガスなしか」と聞かれることがしばしばありますが、ガス入りのミネラルウォーターが炭酸水に該当します。 天然炭酸水と人工炭酸水の違いとは? 天然炭酸水と人工炭酸水の違い 炭酸水（ガス入りミネラルウォーター）とは炭酸水のメリット | 天然炭酸水 ナベグラヴィ(Nabeghlavi). 「海外旅行で飲んだ美味しい炭酸水が気に入ったので、日本に戻ってきてからも炭酸入りのミネラルウォーターを通販で注文している」という方もいらっしゃると思います。 喉ごしがさっぱりとしていて脂っこい料理にもよく合うので、アルコールが飲めない方にも重宝するのが炭酸水です。実は、この炭酸水には天然と人工の2タイプがあります。 天然炭酸水というのは炭酸泉など、自然に湧き出している炭酸水をボトル詰めしたものです。 ヨーロッパは地理的に炭酸泉が多いため、ミネラル豊かな良質の天然炭酸水を発売している海外メーカーが数多くあります。 これに対して人工の炭酸水というのは、炭酸を含んでいる水に炭酸ガスを加圧してつくったものです。 炭酸水を購入する際に、ラベルによく注意すれば、天然炭酸水か人工炭酸水のどちらの種類なのか区別することができます。 詳しくは こちら から 炭酸水のメリットとは?
重炭酸を謳っているいる 入浴剤の説明を見ていると 重炭酸浴は中性 、と書いてありますよね。 これが化学的に何を意味しているか、 というと、 炭酸ガス(CO2)が少ない 、ということ。 言いかえると 炭酸ガスは弱酸性で多く存在するため 中性域では炭酸ガスは低濃度になるのです。 pHがアルカリ性になると 炭酸ガスはほとんど存在しないので 炭酸ガスが高濃度であるためには 弱酸性であることが絶対条件 なのです。 これは、化学の教科書にも書いてあるくらい 化学の世界では一般常識なので 何も特別な情報ではありません。 私が意味する「炭酸美容」は あくまでも 炭酸ガスであり、二酸化炭素であり、CO2で 弱酸性領域でしか存在できないものです。 これが私がいつも 「 炭酸美容は弱酸性 」 と言っている所以です。 天然炭酸泉でも炭酸ガスが高濃度ならみてすぐわかる理由 日本は温泉地として有名ですが、 天然炭酸泉が出るのは とても貴重で日本全国でも約0. 5%しかない と言われています。 (こちらは飛騨小坂の炭酸泉) 日本の温泉法では炭酸泉の定義は 遊離炭酸ガスの濃度が250ppm 以上。 私の提唱する炭酸美容は 炭酸ガスが1000ppm以上の高濃度です。 つまり、 天然温泉で炭酸泉と定義づけされる 250ppmの4倍以上の濃度 となります。 0. 5%しか存在しない天然炭酸泉ですが、 その中でも遊離二酸化炭素が 高濃度に含まれている天然炭酸泉となると さらに希少価値が高い存在です。 なかなか出会えないので \秘湯/と言えるほど。 拙書 「 炭酸水でツルふわ肌に(扶桑社) 」でも ご紹介済みですが 日本の代表的な高濃度の天然炭酸泉は、 大分県の長湯温泉にある「 ラムネ温泉館 」や 七里田温泉「下湯」ラムネの湯 があります。 上の写真でご紹介した飛騨小坂も炭酸泉で有名です。 高濃度の天然炭酸温泉に 実際に入浴してみると 炭酸ガスが高濃度1000ppm以上溶け込んでいるので 炭酸ガスの泡が肌にまとわりついてきます。 これは遊離二酸化炭素が多い証拠↓ ( 七里田温泉「下湯」ラムネの湯 にて撮影) 炭酸泉とはいっても 遊離二酸化炭素が250ppmあれば 炭酸泉と言えるので、 なかなかこのレベルの 高濃度炭酸泉に出会えることは少ないです。 あらゆる天然炭酸泉に入浴を試みましたが 多くの天然炭酸泉は 遊離二酸化炭素量が1000ppmには届かず 重炭酸イオンが多い中性の炭酸泉 です。 なぜか?
とっても細かい炭酸ガスの泡、 見えていますか? ドイツの療養施設では 炭酸泉で循環器系の疾病の治療や リハビリテーションに利用されています。 炭酸ガスが高濃度に溶け込んでいるものが よりその効果があるとされていて 炭酸ガスが高濃度に溶け込んでいることが その効果を左右することがわかっています。 実際に入浴している方達を観察してみたら 歩けない子供達が車椅子から補助をつけて 炭酸泉に入っていたりしていましたよ。 湯の中で浮くし、血流が良くなるので 歩けない子達にも炭酸泉は重宝されているようです。 すごい高濃度天然炭酸泉!