はじめに せーのでございます。 誰にも知らせずまったり始めている「ビジネス書」アドベントカレンダー、本日は15日目です。 バックナンバー Day1: やる気が上がる8つのスイッチ Day2: 自分を操る超集中力 Day3: なぜ、あなたの仕事は終わらないのか Day4: 秋本治の仕事術 Day5: 遅読家のための読書術 Day6: 読みたいことを、書けばいい。 Day7: 影響力の武器 Day8: 会社では教えてもらえない 仕事が速い人の手帳・メモのキホン Day9: なぜかミスをしない人の思考法 Day10: 頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?
目標に具体性を与える ゴールをはっきりさせることによりやりがいを感じることができる。... 続きを読む 必要な行動を順番に遡っていく。(中間目標を立てる) 成功を詳しくイメージし不必要なものを、排除する 2. 目標達成への行動計画をつくる 具体的に何時、何曜日になったらどうするなどを全て決める(マイルールを決める) 3. 目標までの距離を意識する 定期的にフィードバックを行い 今の自分と理想の自分を比べる →何が必要か、どれほど進んでるかがわかり、モチベーションに繋がる 目標を設定しあと何をするのを考え行動する。 4. 【５分で要約】やり抜く人の9つの習慣-コロンビア大学の成功の科学【やるべきことを継続させる方法】 - YouTube. 現実的楽観主義者になる 何事にも根拠なくポジティブになるのではなくしっかりと準備を行い、成功すると思い込む。 5. 「成長すること」に集中する 自分の能力に限界はないから努力することを諦めない。失敗すると仮定し何事にも挑戦する うまく行っている人に助けを求める 6. やり抜く力を持つ どんなことでも成長することができるから苦手な事と思い込まず努力すべき →それでも無理なら努力を疑い再試行する 7. 意思力を鍛える →誘惑に勝つ、キツいと思った時に我慢する 例)一日一食、オナニー禁、筋トレなど 8. 自分を追い込まない 意思力は限りがあり人間は全部完璧にとは出来ないので一つの習慣ができたら次の習慣へと移動する (マルチタスクではなくシングルタスクで) 9. 「やめるべきこと」より「やるべきこと」に集中する 例)夜更かししないより早起きをする やり抜く人の9つの習慣 まとめ ・目標を具体的に表す →それに対する障害を書き出し、対処法を書く。 ・メンタルコントラスト ・if then プランニング ・フィードバック ・続かなそうなときは「これから思考」を大事にする。 ・現実的楽観主義者になる ・完璧を求めるのではなく、成長を求める ・意志力... 続きを読む を鍛える(筋トレと同じ) ・目標は「〜しない」ではなく、「〜する」で設定する。 →if then プランへの置き換え メンタル・コントラストとは?
おフェロメイクの「おフェロ」とは、おしゃれでフェロモンがたっぷり、という意味です。 そんなおフェロメイクは男性の心をくすぐるメイク法として今大流行中です! ポイントは、お肌からジュワッと血色がにじみ出ているように仕上げること。お風呂上がりのほてった顔をイメージしてやってみてくださいね。 1. 【ベースメイク編】 男ウケ抜群!おフェロ肌のつくりかた 2. 【アイメイク編】 おフェロアイで男ウケする目元に! 3. 【おフェロメイクの進化系】 モテすぎ注意のメェロメイクとは? 血色メイクのひとつである"おフェロメイク"。ファッション誌arでもおなじみですよね♪そんなおフェロメイクに欠かせないベースメイクのHOWTOをご紹介します。 2017年最新のおフェロ肌のつくりかたを、さっそくチェックしていきましょう! 使用するオイル trilogy ローズヒップオイル 1. オイルを顔に浸透させる スキンケアのあとに、オイルを顔全体に浸透させます。オイルは手のひらで温めながら、きちんと肌にしみこませましょう! 使用するハイライトクリーム M・A・C ストロボクリーム ピーチライト 2. おフェロメイクで色気UP！HOW TOとオススメコスメを紹介. すっぴん風の肌を演出するため、ハイライトをON 頬骨・鼻・おでこなど、顔の高い位置にハイライトをのせ、広げていきます。ここではクリームタイプのハイライトを使うのがオススメ。クリームハイライトは、肌なじみが良いのですっぴん肌のような自然なツヤ感がつくれるんですよ♪指でやさしく広げるようにしてのせていきましょう。 使用するコンシーラー IPSA ピュアアイゾーンコンシーラー 2 3. くすみが気になる部分にコンシーラーを塗る ベースがトーンアップしているので、くすみが気になる部分にだけコンシーラーを塗ればOK。目の下など気になる部分に広げたら、指でやさしく、トントンとたたくようになじませていきましょう! 使用するパウダーハイライト ADDICTION ブラッシュ24 フォーリンラブ 4. パウダーハイライトをのせる 顔の高い位置(頬骨・鼻・おでこなど)に、ハイライトパウダーをのせていきましょう。ラメ感がUPし、テカリを抑えてくれます。 これで、最旬"おフェロ肌"の完成です! *クリップ(動画)もチェックしよう♪ 【おすすめコスメ】CANMAKEのハイライト オススメのハイライト、CANMAKEのハイライト&リタッチコンシーラーUVをご紹介します。こちらはなんといってもコストパフォーマンスが抜群!とってもリーズナブルな価格にも関わらず、ハイライトとしてもコンシーラーとしても使える万能なアイテムなんです♡もちろん、肌なじみもGOOD。 ラメ感のつよいブラウンのアイシャドウを使った、抜け感のあるアイメイクです。赤みのある色を差し色として使うことで、血色感のある目元に仕上げてくれますよ。 では、さっそくチェックしていきましょう!
おフェロメイクが仕上がったら、それに似合うヘアアレンジも試してみたいものです。 せっかく血色メイクで色気をゲットしたなら、血色メイクに合うヘアアレンジも試してみませんか? おフェロメイクにはストレートヘアより、ふわっとゆるく巻いた髪の方が似合います。 トップのところからふわっと巻いていくと、ナチュラルな色気のあるイメージが増すでしょう!! それに、ラフにまとめたお団子ヘアなど、アップにするとさらにかわいさを持った色気を演出できそう。 今日からおフェロメイクで女子力アップ! MAKEYで人気なオフェロメイクのまとめ 1番人気のおフェロメイクはこちら♡ おフェロメイクについてご紹介してみました。 おフェロメイクはポイントとコツを押さえておけば、簡単にできるということがお分かりになっていただけましたか? ぜひ、今日からおフェロメイクで女子力をアップしてみてくださいね。 Youtubeでもおフェロメイクを学ぼう モテクリエイターゆうこすさんのおフェロメイク モテクリエイター・ゆうこすが伝授! いまどきおフェロメイクの4つのポイント arウェブ みきぽんさんのキャンメイクコスメを使ったおフェロメイク 新発売! CANMAKEリップ&チーク ジェルでおフェロメイク♡ Kawanishi Mikiかわにしみき こばしり。さんの夏にぴったり韓国オレンジメイク 【韓国コスメ多め..!! 【2020年定番】おフェロメイクの方法をご紹介！血色感で「モテ」をGET | LIPS. 】韓国メイク【オレンジメイク】 こばしり。
1. ボルドーシャドウを上下のまぶたにのせる まずはボルドーのアイシャドウを上まぶたの二重幅、下まぶたの目尻から黒目のきわまでにしっかりとのせます。 2. アイペンシルでアイラインを引く アイペンシルでアイラインを引きます。上まぶたは目頭から目尻まで。下まぶたは目尻から黒目のきわまでしっかりと引いてください。 3. 下まぶたのラインをブラウンシャドウでぼかす 下まぶたに引いたアイラインをブラウンのアイシャドウでぼかします。 4. 流行りで人気のおフェロメイク(イガリメイク)のやり方や方法 | SUWAI. リキッドアイライナーでアイラインを引く リキッドアイライナーで目尻にだけアイラインの引きます。ポイントはしっかり跳ね上げること! 5. マスカラを塗る マスカラを塗ります。上下のまつ毛にしっかりと長さを出すことを意識して塗っていってくださいね♪ 【おすすめコスメ】マジョリカマジョルカのアイライナー アイライナーでオススメな、マジョリカマジョルカのジェルリキッドライナーをご紹介します。こちらは高密着で長時間しっかりキープできます♡ また、クリック数で濃さを変えることができる、とっても便利な機能付きなんですよ♪ おフェロメイクのときには、1クリック、しっかりメイクのときには、3クリック!なんて使い分けるのも良いかもしれません。 mellow(芳醇な)+ フェロモン + メロメロ要素 を組み合わせたのが"メェロメイク"!おフェロメイクよりも、ふんわり感と色っぽさがさらにUPした、最旬メイクです。男子ウケ抜群な血色メイクで、人気者になってみては? 使用するアイシャドウ キャンメイク パーフェクトスタリストアイズ 07 1. アイシャドウ塗る アイシャドウを指にとり、右上の薄いブラウンをアイホール全体に、右下の濃いブラウンを二重幅に塗ります。そして、付属のチップで真ん中の白をとり、下まぶたに塗ります。チークとリップを目立たせるために、アイシャドウは控えめにしましょう。 使用するチーク ビューティーマインズ シロップチーク 01 イチゴ 2. リキッドチークを塗る 上の写真のようにリキッドチークを頬にのせ、指でトントンとやさしくたたきながら、なじませていきます。内側からポッと色づいた血色感をプラスしてくれますよ♪ 使用するリップ ランコム ジューシーシェイカー 352 ワンダーメロン 3. リップを塗る 唇の中央にリップをポンポンとのせたら、指で全体になじませていきます。自然なグラデーションをつくることができますよ♪ ポイント 髪の毛をアイロンで巻き髪にすることで、抜け感がUPしますよ♪今回は32mmのコテを使用し、ミックス巻きにしました。これで最旬メェロメイクの完成!
まつげ美容液成分の"ヒアルロン酸"・"ホホバ種子油"・"加水分解シルク"(公式HPより)配合で、マスカラのり抜群のつやつやまつげに仕上げてくれます。スリムな形状のやわらかなブラシで、まつげの1本1本、細かいところまで塗りやすいのもポイントです。 おフェロメイクにおすすめのアイブロウ ▼ペンシルタイプ これ1本で理想の眉をゲット! ペンシル、パウダー、ブラシの3機能一体型で、これ1本で理想の眉を演出できちゃうアイブロウ。 カラーバリエーションも豊富で、驚きの8色展開。細かくカラーが分かれているので、髪色に合うぴったりのカラーが見つかるはず! "パール感"(公式HPより)のあるふんわりパウダーは、アカ抜け眉を叶えてくれますよ。 ▼パウダータイプ 3色のパレットで立体グラデ眉を演出 "14年連続No. 1"(公式HPより)のアイブロウシリーズから出ているこちらのアイテムは、立体グラデ眉とノーズシャドウでホリ深い印象の目もとをつくるパウダーアイブロウ。2種類のヘッドがついたアイブロウブラシを部分ごとに使い分けて、まるで3Dのような立体的な眉メイクが叶います。複数の色を混ぜたり、部分で使い分けることで理想の眉に近づけることができますよ! ▼マスカラタイプ 立体感のある眉毛を演出!コスパ抜群の眉マスカラ "ふわ立体眉ファイバー※"(公式HPより)配合で、眉毛にふんわりとした立体感を演出してくれます。また眉毛が増えたような増毛感を与えてくれるので、しっかりしたふさ眉を作りたい方や、薄眉におすすめのアイテム。水や皮脂に強く、美しく発色するのもおすすめポイント!小さめで凹凸の少ないブラシを使っているので、不器用な方も簡単に使うことができます。 ※ナイロンー6 一重さんにおすすめ!おフェロを叶えるアイメイクをご紹介 アイメイクは控えめに。とは言っても、なかなか抵抗のある一重さんも多いはず。「おフェロメイク」のメインであるチークを邪魔しない、一重さんにおすすめのアイメイクをご紹介します! アイメイクはラメ系アイシャドウで透明感のある「おフェロメイク」を作ろう♡ 目元にラメやパールを仕込んで、透明感のある「おフェロメイク」を作ってみて。 キャンメイクの「ジュエリーシャドウベール」は、同色でラメの大きさが異なる2種類のアイシャドウが入っているので、シーンに合わせてチョイスしてみても◎。 血色カラーで「おフェロメイク」にモテを仕込む♡ 火照ったような血色感を目元にもオン。黒目の上や涙袋部分に赤シャドウを塗ることで、可愛らしさが増し、思わず守りたくなるような印象に♡ 異なる質感が楽しめる「INTEGRATE(インテグレート)」の「トリプルレシピアイズ」PK704で「おフェロメイク」に挑戦してみては?
恋するおフェロメイクをアップデートしよう! おフェロメイクは以前から人気のメイクですが、常に最旬コスメでアップデートし今時顔をキープすることが大切です♡ そして、メイクフローはもちろん、1日お出かけする時も夜まで崩れないようにメイク前のスキンケアやベースメイクも徹底しましょう。
最近メイクに敏感やモデルさんたちも取り入れているおフェロメイクですが、自分でもやってみたいなんて思いませんか?おフェロメイクとは、上手く仕上げればフェロモン満点のお顔になることができます♪でも、よく分からないままやってしまうと、ただ顔が赤くなるだけで不自然に見えてしまい、ちょっとしたコツが必要になるメイク法です。 おフェロメイクを上手に仕上げるには? そこで、ここではそんなおフェロメイクを上手に仕上げるポイントや方法などについてお教えしたいと思います。 ぜひ、おフェロメイクで有村架純さんのようなおフェロ顔女子を目指してみてね! ほてったようなお肌に まず、おフェロメイクを上手に仕上げるには、お風呂上りのほてった顔をイメージしながらメイクしてみてくださいね。 お風呂上りのようなほてった顔のメイクをすることで、お色気満点の雰囲気が作れちゃいますよ。 では、この点を頭に入れていただいた上で、それぞれのパーツ別にメイクのポイントや方法について書いてみます!
赤みが感じられるローズチーク。ローズ系のチークはパールが入っているものが多いですが、こちらはマットなローズチークなので、キラキラするのが苦手な人にもしっくりくるチークです。ちょっぴり大人っぽい印象にしたい!という時にも◎。スティックタイプで持ち運びもしやすいので、メイク直しも簡単にできますよ! 【アイメイク編】シンプルで控えめが◎。 「おフェロメイク」の目元のポイントは、メイクの引き算を意識すること。「おフェロメイク」の代名詞であるチークで色を使ったら、ノーシャドウ&ノーライナーなどアイメイクは控えめにしてケバさを抑えて!