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(よく話題になる、手首の返った画像イメージ)
■手首を返す、返し方?は意識することなのか?? 先ほどもチョットお話出てきましたが、 手首を返す というイメージよりも、アイアンの クラブヘッドの先、トウが上を向くフォローを意識 する。
こんな感じの方がうまくいくと思いませんか? 99%の日本人のスイングはNG? 目から鱗の科学的ゴルフ上達法 | FRIDAYデジタル. 手首を返す ・・を、意識的にしようとするとカラダの回転、体幹軸での回転が止まったり、そのために手首だけ無理に返してメチャメチャフックな打球になったりしませんか?。
手首の返し方 を意識するよりも、アイアンの クラブヘッドの先、トウが上を向くフォローを意識 する方がカンタンに結果手首が 自然に返る のではないでしょうか。
なのでいま言える 手首の返し方 は、アイアンの クラブヘッドの先、トウが上を向くフォローを意識 する。これだと思います。
(フォロースイングで右手首が上になった画像)
たぶんこの 手首を返す お話も、プロゴルファーのスイング動画をスローモーションで見たどなたかが、スイングのフォローで腕がしっかり飛球線方向に伸びて、手首が返ってる・・そんな状況を見て、 手首を意識的に返す と打球がよく飛ぶ?とか、そんな話をしたのではないでしょうか。
あくまでもフォロースイングで 手首が返った プロのスイング画像は、左尻のパワーを使って体幹軸で回転しながら飛球線前方にクラブヘッドを押し込んだ結果の画像なので、意識的に 手首は返していない と思っています。
いかがでしょうかぁ? ?一度実験して見て下さい。意識的に 手首を返して スイングするとどうなるか?、たぶんカラダの回転が止まるか、メッチャフックボールがでるか、スイングがフィニッシュまで行かず途中で止まるか、どれかだと思います。いかがでしょうかぁ?? もっと高度な技術レベルでの話、もしも体幹軸で回る回転速度に合わせて回転の中心から腕、肘、グリップへと意識ができて 瞬間手首を意識して返す事ができれば 、もっとスイングスピードもヘッドスピードも速くなってスバラシイ打球が打てるかも知れません。
プロゴルファーの皆さんはそこまでやってるんでしょうかねぇ??いかがでしょうかぁ?? ■アイアンスイングのイメージ動画、後ろからもあります。
ちまちまとお話してきた アイアンスイングでの手首の使い方は後ろから見るとわかりやすい というお話ですが、スイング全体のイメージ動画を確認して、その中で手首はどうなのかご確認ください。
違う見方をすると、 トップから手首をそのまま右足前あたりに、真下にダウンスイング しているように見えませんか、アイアンスイングでの手首の使い方は後ろから見るとわかりやすい・・というのは、そんな感じです。
結局それだけです。 前傾を保ったまま右足前に狙ってダウンスイングをする と、クラブヘッドが勝手にボールに当たって行きます。
前傾を保ったままにしていると、押し込むイメージも意識せずそのままに振り抜けます。いかがでしょうかぁ??
球が右に行く人必見!正しい手首の返し方【ゴルファボ】【中里光之介】 - Youtube
2019. 09. 02 Posted
初心者ゴルファーの方は特に、ミートポイントはここらへんかな…というイメージだけで結果スライスばかりだったり、インパクトが薄かったりで悩んでいる方は多いのではないでしょうか? なんとなく振っていると、たまにしっかりミートしてくれてかなり飛んだ!でも、なんで毎回同じように打てないの? そんな悩めるゴルファーの方に、ゴルフにおける正しい「リストターン」を身につける方法をご紹介します。
スイングを正しく覚えれば、「今度はしっかり当たって!」なんてお祈りしながらショットする必要はありません! 1 リストターンとは? そもそも「リストターン」とは、スイング時の動きのこと。
クラブヘッドがボールに当たるインパクトの直前に、クラブを握る利き手と反対側の上方の手首(リスト)を返す動きがあるかと思います。それを「リストターン」と呼びます。
実は、どんなにゴルフ初心者の方でもスイングする際に自然にやっている動作かと思います。
しかし、このリストターンは飛距離をより伸ばすためには必要なスキルなのです。
1-2 リストターンはなぜ必要? プロやゴルフがうまい人は、毎回リズムよく安定したショットをしていますよね? ゴルフ!アイアンスイング、コックや手首の使い方は後ろから見るとわかります!! | ゴルフ通信!松山英樹応援ブログ. それは、毎回同じタイミングで正しいリストターンができているから、とも言われています。
手首が正しい位置で返ることで、ボールに当たる瞬間のヘッドスピードが加速したり、ボールをフェイスでしっかり掴んでスライスせずに飛距離を出すことができるのです。
さらにゴルフクラブのそもそもの構造上、きちんと手で支えなければクラブのフェイスは自然に開くようにできています。これを意識せずにスイングすれば、フェイスが開いたままインパクトを迎えてしまうのは当たり前ですよね。
そういった意味でもリストターンが重要となるのです。
しかしアプローチショットなどの距離よりも方向重視のショットの際には、リストターンは不要と言われ、逆に手首を固定して打つべき場面もあります。
2 リストターンで意識すべきポイントとは? 実際「手首を返すこと」だけに意識しすぎると、かえってボールをコントロールしづらくなったり、手首を痛める可能性もあります。
そのためリストターンで意識すべきポイントは、ボールを打つ瞬間にクラブの上方の手(通常であれば右手、レフティであれば左手)の小指にグッと力を込めることを意識してみください。
そうすることで、意識せずともしっかりとリストターンできるでしょう。
また「リストターン」をすればいいショットが出るわけではなく、しっかりと下半身を動かすよう意識しましょう。
下半身をしっかり使ってスイングすることで、トップで「タメ」ができて、しっかりとしたリストターンができるようになります。
3 おすすめの練習法
リストターンで意識すべきポイントを押さえた上で、ひたすら練習を繰り返すことがなによりも重要です。
・インパクト直前に右手小指(レフティの場合は左手小指)にグッと力を入れる
・下半身をしっかり使ってスイングする
これらを繰り返し意識しながらスイングすることで、自分にあったリストターンのタイミングが身につき、それによるインパクトまでが自然に行われるようになります。
自分にあったリストターンのタイミングでさらに練習を重ねれば、おのずとヘッドスピードも上がり、飛距離アップも狙えるはずです。
まとめ
いかがでしたでしょうか?
99%の日本人のスイングはNg? 目から鱗の科学的ゴルフ上達法 | Fridayデジタル
左手 はシャフトを押す感じ、 右手 は支点として支える感じ、 手に感じるシャフトの重さが一番軽く感じる方向 がベストです。クラブヘッドが体幹の回転軸に対して直角になっているとシャフトが軽く感じます。
左手 の親指でクラブシャフトを支える感じでトップまで上げていくと、比較的 左手首 も甲側や手のひら側に折れずに、上手くできます。コレも 後ろから見たら わかるお話です。
9(右端がコックした状態です。 左腕 水平の位置です。)
10(非常に上手くできた画像です。わかりやすい!?) 上の画像10ですが、若干6時の位置だけアドレスとインパクトで違いが出ると思いますが、いかがでしょうかぁ?
ゴルフ!アイアンスイング、コックや手首の使い方は後ろから見るとわかります!! | ゴルフ通信!松山英樹応援ブログ
なかでも、一番驚いたのは 「裏面ダウン」 と名付けられたダウンスイングのこの写真。今まで買い漁ってきたレッスン書では見たことがなく、フェースは完全に上を向いている。しかも手首も返さないで打つという。このポジションから 「まーるく振る」 のが大事だと板橋コーチ。本当にこれで打てるのか?
ゴルフの飛距離Upには「リストターン」が大事?ポイントも踏まえてご紹介 | Clunk クランクゴルフ公式サイト
ゴルフのスイングで 混乱しやすいことのひとつに「手首の使い方」があります。
手首を使ったほうが良いのか悪いのか、あなたはそんな迷いを持ったことがありませんか?
!悪い例2つ です。
●左側のようにハンドダウン(手元が下がり過ぎて、クラブヘッドの先が上がる)。打球はフックします。
●右側のようにハンドアップ(手元が上がり過ぎて、クラブヘッドの先が下がる)。打球はスライスします。
5(左側ハンドダウン、右側ハンドアップ)
実際のスイングで極端に手だけで、思いっきりグリップを握ってスイングすると、極端なハンドアップやハンドダウンになるのかも知れません。
グリップは優しく握りましょう。思いっきりが10だとしたら、3~2ぐらいの感じです。今更ですが・・
「 ゴルフグリップについて、右手・左手・親指などの握り方。 」グリップの復習です。
コレはまた違う例です、右側は正しい手首とシャフトの関係にならない、構え方の例です。左側は、ひざを軽く曲げて肩の力を抜いて 腕を垂らす 。正解です。
6(左正解です。ひざを軽く曲げる、腕をチカラを抜いて垂らす)
以上がアイアンスイングの手首の使い方、 アドレスでのポイント です。いかがでしょうかぁ??