今年の夏は、平年よりやや暑くなるとのこと。また、暑さのピークも7月下旬と8月下旬の2回ある予報です。 オリンピックもどうやら開催する方向みたいですね。 新型コロナウィルス感染拡大への対応など、まだまだ問題が山積みの状態です。そのような環境下では、いつものことながら、頼みの綱は、各々の体力、免疫力です! そのために、熱中症や夏バテ知らずの養生を実践していきましょう。 まずは「暑さ」対策、そして「湿気」対策も重要になります。 東洋医学では、体に悪さをする余分な熱や暑さを「熱邪(ねつじゃ)」や「暑邪(しょじゃ)」、余分な湿気を「湿邪」と呼び、夏バテの原因と考えます。 食養生は、胃腸を冷やさず、暑気払い! 炎天下から戻ってきたときの「エアコンの効いた部屋!」とか、喉が乾いたときの「冷たい飲み物!」はなんともいえません。 しかし、熱くなった体を冷やすために、過度のエアコンや冷たいものの摂りすぎには注意が必要。 かえって、胃腸の働きを悪くし、逆に体の中に熱をこもらせることになります。 そして、余分な熱邪が体にこもると「心」「肺」を疲れさせることになり、動悸、息切れ、咳(とくに秋口の咳につながります)の原因になります。 しかし、真夏の冷たいものは、気持ちの良いもの!気持ちの良いものは基本的に体にとって良いことです。 ①冷たいものもとりつつ、 ②体の余分な熱を逃がし、 ③胃腸を冷やさず、 ④消化を助ける食材を選ぶこと がポイントです。 要はバランスですね。 適度に冷えたものを楽しみつつ、「心」「肺」を養う食材をいただきましょう! 秋の「花粉症肌荒れ」は体質改善で和らげる | BEAUTY&RELAX |COCOKARA中医学. 「熱邪」「暑邪」を払う食材 冬瓜 トマト ナス キュウリ スイカ オクラ ズッキーニ 「湿邪」を払う食材 豆類 とうもろこし とうもろこし茶 ウリ類(キュウリ スイカなど) 胃腸を冷やさず清涼感を与える働きがある野菜 ゴーヤ ビーマン パプリカ セロリ 胃腸の消化を助ける食材 カボチャ さつまいも とうもろこし パプリカ ネギ しそ 香辛料 夏バテ予防のスタミナ食材 うなぎ たこ 豚肉 しじみ あさり 今月のツボ療法:むくみ解消、胃腸を強くする解谿(カイケイ)! 梅雨が明けたら、一気に夏本番です。 暑さから食欲減退になり、体調不良に結びつくパターンが多いです。 なので、胃腸の働きを助け、むくみにも効く解谿(カイケイ)で、夏を乗り越えましょう。 「解谿(かいけい)」の場所と刺激方法 解谿は、足首の前側の中央にあります。 足首を曲げたとき出来るシワのくぼんだ所。 親指を重ねて解谿のツボに置き、残りの指は足首を包むように保持します。 息を吐きながら、痛気持ちいい強さで押しましょう。 時間と回数は、今回、目安として5〜10秒を3回ほど行います。 冷え性は手足だけではありません!
ツボといえば、肩こりや腰痛を治すものというイメージがあります。ところが禁煙に効果のあるツボもあるのです。「何度禁煙してもうまくいかない」「絶対やめられない」喫煙者の多くがそう考えていると言います。もし、どうしてもタバコが我慢できなくなったときにはツボを押してみてください。 禁煙にオススメのツボ押し!
楊暁波先生の中医美容レッスン vol.
ハーブ・生薬のあるすこやかな暮らしをお届け!
価格 770万円 管理費等:8, 500円 修繕積立金:11, 500円 ローン 所在地 埼玉県 草加市 新善町 地図 交通 東武伊勢崎・大師線 「新田」駅 徒歩16分 間取り 3LDK(専有面積:58. 草加市新善町 郵便番号. 65㎡(壁芯)) 築年月 1977年10月(築43年11ヶ月) 階数 8階/地上階数10階 物件ID:0017115264 情報公開日:2021/03/03 次回更新日:2021/08/19 POINT ~【賃貸中】広々としたバルコニーが魅力の投資用物件/将来の住まいとして~ ・サブリース契約解除不可 ・サブリース会社への管理料等の負担あり ※管理料6. 000円(税別)/月、振込手数料500円(税別)/月 ・共用部分には豊かな緑が広がっています ・エレベーターは2基設置 ・周辺にはスーパーや飲食店があります 【ライフインフォメーション】 ・ローソン草加新善町店:徒歩5分 ・ドラッグセイムス草加清門町店:徒歩1分 ・草加清門郵便局:徒歩3分 ・レン・ファミリークリニック:徒歩3分 ・ニトリ草加店:徒歩13分 ・ケーズテデンキ草加店:徒歩8分 「住宅ローンが借りられるか心配」「いくらまでなら借りれるか知りたい」といった住宅ローンの疑問から、「資産価値が下がらないか心配」「同じような物件で未公開のものがあれば合わせて知りたい」といった要望も解決しますので、まずはお気軽にお問合せください。 自転車置き場 エレベーター バイク置き場 角住戸 南向き(南東・南西含む) 2階以上 埼玉県草加市の相場情報(目安) マンション 一戸建て 築年数 20m²以上 30m²以上 40m²以上 50m²以上 60m²以上 70m²以上 80m²以上 新築 - - 5 年以内 - 2, 500万円 2, 880万円 10 年以内 2, 690万円 2, 490万円 2, 690万円 15 年以内 - 2, 380万円 20 年以内 - 1, 990万円 ご紹介したい物件はまだまだ沢山あります! 取扱い不動産会社 株式会社ユープラス 住所 東京都台東区浅草橋1丁目9-13 総武・中央緩行線 「浅草橋」駅 徒歩1分 東京都浅草線 「浅草橋」駅 徒歩1分 総武・中央緩行線 「秋葉原」駅 徒歩15分 電話番号 0066-9714-72818 営業時間 10:00~19:00(定休日:毎週火曜日・水曜日) 免許番号 東京都知事免許(1)第105770号 電話で問い合わせる (無料)お急ぎの方はこちらから!
メニュー詳細 ■15分:800円 「庭の枝切って」 「買い物してきて」 「掃除して」 「肩もみして」 「窓掃除して」など 専門の者ではありませんが、 何でもご相談ください。 ※税込価格です。 その他 このメニューと併用できるクーポン ★☆エキテンからのお客様限定☆★ 基本料金作業代発生時に【 550円(税込)引き 】 利用条件 ※1訪問1回で何回でもご利用いただけます。 ※部品代金には適用されません。 有効期限日 2021/08/31 「その他」の他のメニュー ネット予約カレンダー 店舗関係者の方へ 無料で、あなたのお店のPRしませんか? お店が登録されていない場合は こちら 既に登録済みの場合は こちら
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