匿名 2019/06/12(水) 09:02:34 体脂肪率を自慢→ナルシスト 私はイケメンが好きだから、不細工のくせに自信満々で横柄な態度とられたら心底腹が立つ 30. 匿名 2019/06/12(水) 09:04:06 体脂肪率少ない硬いのも 色々品のないし、かと言って脂の厚みも気持ち悪い どちらも気持ち悪い。 31. 匿名 2019/06/12(水) 09:04:48 海外の競泳選手のスタイルが理想的。 日本人選手は、ちょっと身長低い 32. 匿名 2019/06/12(水) 09:06:18 >>30 極端な人って中身も性質も脳みそも色々偏ってて普通からするとおかしいし 相手も極端な偏りのタイプなら相性いいね 普通同士は普通同士が 合うもの 33. 匿名 2019/06/12(水) 09:08:31 EXILEみたいだね 34. 匿名 2019/06/12(水) 09:09:06 体脂肪が低いより 知能指数が高いほうが良いので どうでもいいです 35. 男性の体脂肪率について | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 匿名 2019/06/12(水) 09:09:46 ホントその性質も言われてるけど極端が多いよね 脂肪、肉のない痩せか、脂肪なくて痩せに見えないけど単なる骨太か もしくは脂の多いか。 普通って少ない。普通でいいんですけど、中も外も。 36. 匿名 2019/06/12(水) 09:10:45 筋トレ男はめんどくさいよー 減量期増量期で食事にいちいちうるさいし 家でも鏡見て筋肉チェックしてきていちいち自慢してくるし 下手するとホームジムに数十万とかかけて一室埋まるし 普通の服が入らなくなるからスーツはオーダーする羽目になってお金かかる ジム通いで家を空けがちな点くらいしか良い所無いわ 37. 匿名 2019/06/12(水) 09:12:45 弟が大学生の頃、とあるスポーツで体がバッキバキのマッチョだったんだけど、その時が確か体脂肪率8%だった。 うちの旦那、同じく体脂肪率8%だけど、第3のアンガールズメンバーか!てくらいガリガリ。 38. 匿名 2019/06/12(水) 09:12:55 婚活で体脂肪率の事言うなんて超ナルシストだよ 凄くめんどくさいヤツだから私ならパスだな 39. 匿名 2019/06/12(水) 09:14:10 >>31 脚が細すぎw 40. 匿名 2019/06/12(水) 09:17:55 それより稼ぎが良くて貯金沢山持っている 男性が良いわ 41.
お礼日時:2015/04/09 23:18 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
匿名 2019/06/12(水) 09:23:25 スポーツ選手とかが体脂肪率一桁って話してると流石にトレーニングしてるだけあるなと思うけど一般人の一桁ならまだしも半端な体脂肪聞いてもそうなんだで終わり 42. 匿名 2019/06/12(水) 09:26:14 条件にするような人は珍しいと思う 43. 匿名 2019/06/12(水) 09:26:45 画像の右から2番目 10~14% がタイプです。 44. 匿名 2019/06/12(水) 09:33:38 細身の高身長にホント弱い 45. 匿名 2019/06/12(水) 09:36:35 >>11 マイナス面だけじゃなくプラス面も書いてくだされ ないの? 46. 匿名 2019/06/12(水) 09:40:12 自分26歳で 身長175cmの体重72kgで体脂肪率11%です めっちゃモテる 47. 匿名 2019/06/12(水) 09:43:55 うちの彼氏、体脂肪率私とおそろ。 22パーセント。笑 48. 匿名 2019/06/12(水) 10:00:51 私も彼と同じ。私細くて彼太い。正直顔がパンパンで近づくと圧迫感あって嫌。 49. 匿名 2019/06/12(水) 10:01:56 もし自分の彼氏や夫がそんなに太ってないのに体脂肪率が高いと内臓脂肪か?と思って健康面でちょっと心配になるくらいで、数値にはたいしてこだわりがない。 腹の肉がぶよぶよつかめるようなのとか、太鼓みたいなビール腹は太ってるんだから何とかしろって思うけど。 50. 匿名 2019/06/12(水) 10:09:32 男の体脂肪率とかまじで興味ない 自慢や話題にしてくるやつって何なの? 本当にいらつく 51. 匿名 2019/06/12(水) 10:15:05 TVに出てくる太り過ぎの外人 (ベッドから起き上がれない) 位の人のなら、逆に興味がある。 どれだけの数値があるんだろ? 70%とか行ってるのかな? 52. 筋トレしてるのにガリガリ -まだほど遠いですが、画像のような体型を目- 筋トレ・加圧トレーニング | 教えて!goo. 匿名 2019/06/12(水) 10:15:29 男女問わずスキニーファットはかっこ悪いよね。 53. 匿名 2019/06/12(水) 10:27:17 男のなんか知らない。ダイエットしてるけど女性のしか参考にならない。筋トレは別として。 54. 匿名 2019/06/12(水) 10:30:19 夫は20%くらい。 上半身がちょっとぷにっとしてるけど下半身は引き締まってる。 見た目は細身。 健康を考えるとこれ以上は増えないようにしてほしい。 55.
Kawabuchi Ryota 1994. 11. 24 神奈川県茅ヶ崎市を中心にパーソナルトレーナーとして活動中 【保有資格】 ・NSCA-CPT ・NCCA/ファンクショナルアセスメントトレーナー ・Les Mills/BODY PUMP/BODY COMBAT _______________________ 自分が過去に『もっと早くに知りたかった』と思ったトレーニングの情報や食事管理の情報を発信しています。 痩せ型でガリガリだった自分がどのようにして身体づくりをしてきたのか。 ガリガリでお悩みの方の役に立てるはずです。 当ブログでは年中カッコイイカラダ・年中健康的なカラダづくりをコンセプトに当ブログを運営していきます。 当ブログはAmazonアソシエイトプログラムに参加しています。
どーも。 マルです。 今回は、ムキムキの体を手に入れたい、 理想の自分になりたい、 というあなたにとって、無くてはならない事をお伝えします! 今回の内容を聞き逃すと、 日々、自分の体を周りの人達にバカにされる、 海、プール、温泉に行きにくくなる、 いくら努力しても大した結果が出ない、 という悲劇に襲われる事が想像できます。 あなたは、こんな辛く、苦しい人生を楽しめますか? それとも、 周りから尊敬の眼差しを浴びる、 海、プール、温泉に行きたくて しょうがなくなる、 少しの努力で大きな結果が出て 達成感が生まれる、 このような人生が良いですか? もちろん、後者ですよね。 しかし、このままでは、辛く、苦しい人生をおくる事ほぼ決まってしまいます。 何故ならば、いくら努力しても、やってる内容が大した事ないからです。 よく、『 努力は報われる 』 という言葉がありますが、 この言葉は、 努力する内容によって報われるか 無駄になるかが決まります。 つまり、 内容が重要 なんです。 そのため、いくら辛いトレーニングをしても、 無駄になる可能性が高いのです。 無駄になる=辛い人生 になる、 といっても過言ではありません。 ですが、今回は苦しい人生から、 楽しい人生に変えるために、 必要な内容を用意しました! この内容を知ることで、間違いなく変われます! 変わりたいですか? では、読んで、知ってください! 体脂肪率一桁は凄いのですか? - 筋肉質で一桁ならすごいよ！でもガリガ... - Yahoo!知恵袋. あなたの人生を変える その筋トレとは、 『 脇腹スーパーマッチョトレーニング 』です。 では早速内容に入ります。 ①床に仰向けに寝っ転がります。 ②両膝を90度に曲げ、太ももと床が垂直になるよう持ち上げます。 ③頭の後ろに手を構え、少しだけ頭を浮かせます。 ④右膝を胸に引きつけ、体を起こしながらひねります。この時に右膝と左肘がくっつくイメージです。 ⑤逆の手足も同様に行います。 ※足は床に着けず、浮かせた状態をキープします。 ①~⑤を左右10回 × 3セット行います。 だいたい15分程でできる簡単なトレーニングです。 では早速、床に仰向けになりましょう! それによって、あなたは 完璧な脇腹の筋肉を 手にする事ができます。 最後までお読みいただいてありがとうございました。 マルでした。
②いつ食べればいいか もちろん筋肉をつけるために一時的に太るわけですから、1日3食は当然です。 さらに奥の手として、 食事の回数を増やす という方法もあります。 例えば1日4食にしてみるとします。 食事を小分けにすることで、 1回の食事量が減るので、栄養が吸収されやすくなる んです。 そして、 胃袋を大きくするイメージ を持って食べてください。 そうしないと、太れません。 ガリガリの人は、身体に肉が無いので筋肉がつきにくいのです。 そのことを肝に命じて、まずはシッカリ食べましょう。 5食でも6食でもいいですよ! あまり食べれないっていう人はこちらの記事を読んてみてください(^^)/ 【太れない人向けプロテイン】ガリガリや痩せマッチョが半年で細マッチョになる方法 ③食べる量の目安 食べ物によって重量は変わってくるので、摂取カロリーで説明します。 一般成人男性が1日で必要とする摂取カロリーが2000kcalと言われています。 それよりも摂取カロリーが少ないと痩せていくということです。 逆にそれ以上のカロリーを摂取すると太れるのです。 摂取カロリー>消費カロリー=太る ですから、仕事の強度などもあるので一概に言えませんが、 1日2500~3000kcal は摂る方がいいでしょう。 これぐらい毎日食べていると、確実に肉がついてきます。 しかも 高タンパクの食べ物、つまり、肉や魚 をたくさん食べてくださいね。 タンパク質の摂取量が少ないと筋肉がつきにくい のです。 目安としては、 体重×1. 5~2倍のタンパク質 を毎日摂取しましょう。 例えば、体重50キロの男性なら、50×2倍として100gぐらいですかね。 それぐらい毎日摂取していると、薄っぺらかったカラダが締まって、硬く、筋肉質になってきます。 ただ、ぜい肉もついてきますよ。 それでも第一段階はそれでOKです。 まずは 体に肉をつける、それが大事 です。 なお、カロリーやタンパク質の摂取量については、 カロリーslim ですぐ調べられます。 私は写真のように、毎日食べたもの、カロリー、タンパク質含有量を記録をつけて、ちゃんとタンパク質が摂れているかを確認し、足りない時はプロテインを飲んでいます。 カロリーは私の場合ガリガリではないので、少な目です。 タンパク質をどれくらい摂ればいいかは目指すカラダによって変わってきます。タンパク質の必要量についてはこちらの記事がよく読まれています。 大検証!細マッチョ化に必要なプロテインの量はどれくらいなのか?
」これが最優先です。 この妻が別居を切り出した不安の種を見事に解消しなければ妻の機嫌を直す事など到底出来ないのですから。 的外れな行動は自分で離婚を促進していることに過ぎないのです。 あなたは何がしたいのか?復縁に向けてやるべき優先順位をリスト化してみよう 妻と別居状態になった夫は誰しもが「 また元の家族に戻りたいっ!! 」と思うことでしょう。 しかし先ほどお伝えさせて頂いたように 別居し1年以内に80%の夫婦が離婚 している現実にあるためそう易々と復縁することは困難です。 でも 裏を返せば20%の夫婦は復縁している のです。 ましてや復縁出来なかった8割の夫婦の内、その半数以上が「何をやっても駄目だった・・・」と言った理由から諦め離婚していることだろうと思われます。 では復縁できた20%の成功者は何をしてきたのか? 別居中はやるべきことをリスト化し優先順位に従って行動しよう. それは 別居期間中において緻密な計画を立てやるべきことをリスト化し妻の気持ちを改心させるまでの行動を起こしてきたからです。 「あなたは何がしたいのですか?」と聞かれた夫は皆、口を揃えてこう言うでしょう。 妻と復縁したいです!! と。 しかしよ~く見てみると逆に妻を怒らせ何を言っても受け付けない状態を自分で作り出している場合が多いのです。 復縁するまでに行動できる時間は限られています。しかしだからと言って焦ってはうまく解決できるものも解決できなくなります。 別居に至った時点で復縁するための対象は妻だけではないのです。 妻の父親・母親、さらには兄弟達がよからぬ入れ知恵をしてくることだって考えられます。 「 鉄は熱いうちに打て!! 」、「 三つ子の魂百まで!! 」なんてことわざがありますが物事は最初が肝心です。 妻との間が今以上にこじれては復縁できるものも復縁できなくなります。 ここは冷静に早くから自分のやるべきことを紙に書き記し整理することで見えてくるものがあるかもしれません。 がむしゃらに行動するのも良いですが妻側は大きなストレスを抱えていますので有効かつ最小限の労力で相手の核心に触れていきましょう。 まとめ 別居期間は限られたものであり、物事の優先優先順位をリスト化し行動して行くことの大切さをお伝えしました。 今までどうやっても妻が見向きもしてくれなかった・・・ そんな夫の方々は何かが間違っていたのかもしれません。 それは妻の表情を見れば一目瞭然ではないでしょうか?
0 %と最も高く、次いで「看護師」が 97. 4 %、「准看護師」が 94. 1 %、「介護福祉士」が 89. 1 %、「理・美容師」が73.
婚姻費用や養育費については、自分と相手の収入資料から客観的に判断されることになります。 そのため、相手の 給与明細 や 源泉徴収票 など、収入状況についてもそれがわかる資料の控えを取っておきましょう。 市役所(区役所)で取得できる 配偶者の課税証明書は、原則として同居中しか取得できません ので注意が必要です。 (3) モラハラの証拠収集! 「別居したいとき」事前に準備すべきこととは？ 別居中の生活費はどうする？ | Domani. 相手から暴言や暴力などの モラルハラスメント を受けている場合には、離婚に伴い、 慰謝料の請求 をすることができる場合があります。 そのため、相手のモラルハラスメントを証明する証拠の収集も同居中にしておきましょう。 具体的には、 会話を録音しておく ことや、 メールやラインの内容を保管しておく ことです。 会話の録音については、基本的には同居中にしかできませんので、お手持ちのスマートフォンなどの録音機能を使って録音しておくと良いでしょう。 これまで録音をしていなかった場合は、別居前が最後の機会ですので、離婚の話し合いを試みるなどして、録音を行うと良いでしょう。 また、同居中の出来事について 日記をつけておく こともお勧めです。 3 生活費(婚姻費用)はどうすればいい? 夫婦が別居した場合、収入の多い少ない、どちらが子供と住んでいるかに応じて、どちらか一方が婚姻費用(生活費)を支払う義務が生じます(民法752条、760条)。 ここでは、婚姻費用を払う側ともらう側について、それぞれが気をつけるべきこと、すべきことについてお話ししていきます。 (1) 婚姻費用を払う側 家庭裁判所実務においては、 婚姻費用算定表に基づいて婚姻費用の適正額が定められる ことが多いです。 婚姻費用算定表については、 裁判所のホームページ から確認することができます。 もっとも、婚姻費用について、当事者間に合意がある場合には、算定表ではなく、その合意が優先されるため注意が必要です。 婚姻費用について安易に相手の提示額等で合意することは絶対避けましょう! 相手が応じない限り金額の変更は不可能です。詳しくは、こちらの記事を参考にしてください。 関連記事 婚姻費用を抑えることが対等な離婚協議を実現する条件です!私たちはこれまで男性向けの記事で、婚姻費用は可能な限り抑えなくてはならないことを何度も述べてきました。なぜこんなに婚姻費用にこだわるべきなのか。それは、対等な離婚協議を確保[…] (2) 婚姻費用をもらう側 別居後に無駄なく婚姻費用を受け取るために、 別居前から婚姻費用調停の申し立てを準備し、別居後すぐに申し立てる と良いでしょう。 裁判所が婚姻費用を認めてくれるのは、申立てをした月の分からだからです。 詳しくはこちらの記事を参考にしてみてください。 関連記事 配偶者との離婚に向けて別居を考えている方の中には、こんな風に悩んでいる方がいらっしゃると思います。夫が別居後の生活費を払ってくれるのか不安…調停は聞いたことあるけど、どうすればいいかわからない…[…] <まとめ> ・別居後に、従前 同居していた家に相手の許可なく立ち入るのは避けよう!
みなさんこんにちは~ 今回は「 別居中において何をすべきか? 」についてお話したいと思います。 よく妻が子供を連れて家出をし一人とり残された夫の方々は先の見えない真っ暗なトンネルに入ってしまいどうすれば良いのかわからなくなってしまいがちです。 完全に自信を失い復縁したくても出来ない自信喪失状態になってしまうと我を忘れ見境の無い行動に出るか無気力なまま何もしないなんてこともありえます。 しかしここで声を大にして言わせて頂きたいことがあります。 それは別居期間はどんなに頑張っても一年!! その一年間の間にやるべきことの優先順位を立て行動に起こさなければならないのです!! いいですか? 多くの夫婦が離婚を決意した場合、 約1年で離婚 しています。 また、厚生労働省の調査においても離婚を決意した夫婦が別居し、別居期間を設けた場合においては およそ80%の夫婦が1年以内に離婚している のです。 80%と言えばかなりの確率です。それだけ別居期間は1年で限界を迎えると言った表れなのですしょう。 そうと決まればうかうかしてなどいられません!! 別居にあたって事前に準備すべき書類や資料ｌ婚姻費用について決めるときに準備しておくとよいこと - 弁護士ドットコム. 一日でも無駄にしない別居期間の有効化を図るべきなのです。 別居中は冷静な判断力が欠如し結果を急ぐあまり自分中心の思考になる 別居期間中におけるやるべきことの優先順位を明確にし行動に移す・・・ 一見すると夫婦間の問題ですのでさほど難しい問題でもないでしょう。 長年、住居を共にし夫婦で生活してきただけでに妻がどうすれば機嫌を直してくれるのか?どうすれば喜んでもらえるのかは自分が一番、知っているはずです。 しかし、なぜかそれが思いつかず行動に移せない。 そこには離婚を恐れるあまり冷静な判断力が欠如し、あまりにも結果を急ぎ過ぎるために行動が空回りしているからなのです。 第三者から見れば「そんなことをして奥さんの気持ちが戻るわけないじゃん・・・」と思うようなことを平気でしてしまう。 当の本人はどうにかして復縁したい一心で良かれと思い行動しているわけですが 判断力が鈍っているため何が大切なのかさえも忘れかけている のです。 その結果、妻のことなどお構いなし! 気が付けば妻から「 自分の事しか考えていない自分中心的な人間 」に思われ別居期間が長くなり、その結果いよいよ離婚を強いられることにもなりかねないのです。 別居後、まず最初にやらなければならないことは元を正せば「 なぜ妻が家を飛び出したのか?その原因を探ること!!
公開日: / 更新日: 別居からの復縁率は高い? 復縁するきっかけ&後悔する前にやること 結婚して夫婦生活を送る中で、元々は他人だった者同士ですから相手に対して不満が出てきたり譲れない点があったりするのではないでしょうか そういったものが積もりに積もって、別居という選択肢を選んでしまう夫婦も少なくないと思います。 別居をしたことでそれがきっかけとなり結果的に離婚ということになってしまう場合もあるでしょうし、一方で離れて暮らしたことにより相手への見方が変わって復縁することを選ぶ場合もあるでしょう。 別居をした夫婦は一体どれくらいの割合で復縁するのか、またそうなるきっかけとなった事とはどのような事なのかということをまとめてみました。 別居からの復縁 夫婦間で問題が生じ、そこから別居という選択に至った場合、その後状況に変化があるとすれば復縁か離婚の二択となるでしょう。 そうした場合、ポジティブな選択肢である「復縁」へと状況が転じることはあるのでしょうか。 別居後に復縁の可能性は?