99 ID:gWXTV9me0 朝食わない奴の無能率は異常 47 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:49:18. 29 ID:49vQ/ArDd 会社で一人で家から持ってきたおにぎり食べてそうw 48 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:49:20. 87 ID:c+RopUCS0 49 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:49:31. 89 ID:+LHVVdhr0 >>20 これ本当好きだけど嫌い 50 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:49:48. 96 ID:runCnrPG0 朝1で出張して午前でやることほぼ終わってる奴とかおるし 51 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:50:00. 72 ID:sgTyoNXD0 できる営業マンは昼飯ガッツリ食う しかも食べるのが早い 食べるのが遅い 食べないやつは総じて仕事できない 52 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:50:08. 05 ID:L5g9MHfNd ワイも職場のお姉さんたちが「お弁当多いからあげる」って言っていつもくれるから昼からドカ食いしてるで 54 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:50:39. 77 ID:s+RHNVw80 昼食ってる時間ないわ最近 忙しすぎる 55 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:50:41. 28 ID:+ZXfrw/9d 普通10分でがっつり食って50分気絶するよね 56 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:50:56. 43 ID:vbwycnXP0 仕事してると腹減らんわ 緊張してるからやろか 57 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:51:14. 61 ID:ykeiaRpVd >>38 握力終わるからな疲労しすぎたら 58 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:51:37. 【まとめよう】朝マック・昼カツ丼・夜ガッツリ中華・・やっぱり 食い過ぎだぁ ^^!｜フレンズちゃんねる. 21 ID:Y310uGxQ0 >>20 会社にいい報告できなかったんやろなぁ・・・ 59 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:51:46. 57 ID:XLoE5JPR0 夜ガッツリってなんや? 22時過ぎにガッツリ食ったら朝最悪やろ 昼ガッツリで夜は酒とつまみや 60 風吹けば名無し 2021/03/06(土) 17:51:51.
どっちもしんどくて辛い!耐えられない! って言う人は、断食時間を少し短くして、 まずは3食食べるようにして、やってみてください! 例えば、、、 ①朝8時か9時くらいに、朝ご飯を食べる! ②お昼の12時前後くらいに、昼ご飯食べる! ③夜の6時か7時くらいに、夜ご飯を食べる! こう言う感じにするのもオススメです! これなら、13. 14時間前後くらいのプチ断食になりますし、これでも脂肪燃焼は促されてるんで、全然問題ないんです! むしろ女性はこっちの方法が良い と、 いつもオススメさせてもらってるし、 特に、プチ断食初心者さんは、いきなりガッツリやるより、 少しずつ慣らしながらやる方が継続しやすくて、体への余計なストレスも与えにくいんで、 プチ断食初心者さんは、慣れるまでの間は、断食時間を少し短くして、3食食べるのも有りかと思います! ただし、この場合は、朝と昼にガッツリ食べたとしたら、夜は調整する程度! って感じにしたり、 朝ガッツリいって、昼は軽食にして、夜はガッツリ食べるなど、、、 1日の必要摂取量(必要なカロリー量)を守りながら、調整しながらやっていってください! 朝ガッツリ食べて、 昼は軽食程度にして、 夜にまたガッツリ食べる、 こう言う流れは、これは仕事している人に凄くオススメの方法です! 最後は3食食べても良いんだよ! って言うアドバイスと、自分で考えて決める!って言う結論ではあったんですけど、 今回の話をまとめるなら、 朝食抜きでも夕食抜きでも、3食食べるのも、どれもメリット&デメリットはあるんで、 自分の状態、やりやすさで判断してもらえたらと思います! 気持ち的に楽なのが朝食抜き! 体の負担を軽くして、身体的に楽なのが夕食抜き! 7kgのダイエットに成功した【朝・昼・夜の食事メニュー】を大公開☆ | 七色美容. プチ断食初心者さんや女性の方、 1食抜くのが少し怖い人、食事抜くのがしんど過ぎる!って感じる人などは、別に一食抜かなくていいから、とりあえず13〜14時間前後くらいの断食時間を確保して、1日の必要なカロリー量や栄養を調整しなからやってみてください! と、こんな感じですね! 自分で試してみながら、考えてやっていかないといけないかもしれないんですけど、 是非ね、今回書いた事を参考にしてもらって、 ご自分で断食時間の調整をしながら、色々試してみながら、やってもらえたらと思います! 僕自信めプチ断食は5年以上、ずっと試行錯誤、調整しながらやっています!
"やるべきこと"を夜ではなく、朝一番に終わらせることによって、充実した気持ちで眠りに入ることができます。 これだけで睡眠の質も大きく変わってきますので、是非試してみてください。 朝活をした日の1日のスケジュール公開 それではここで朝活をした日の 1日のスケジュールの例 を見ていきましょう。 あくまで僕の例ですが、これから朝活をしようという方は是非参考にしてくださいね☆ TIME 5:00〜 まず起きる時間ですが、大体朝の 5時 です。 5時に起きてそのままパソコンを開き、メールなどの確認をさっと済ませ、その日に やらなくてはいけないこと を済ませます。 僕の場合だと、ライターさんへの返信やライターさんから上がってきた記事の投稿などが多いですね! TIME 6:00〜 ここまでで大体30分〜1時間くらいですので、終わると大体6時くらいになっています。 その後は軽く朝食を取りながら休憩し、次は 自分が今やっている仕事の中で最も労力のかかる作業 をします。 僕の場合は自分で書かなければいけないブログ記事の執筆などですね!
こんにちは!七色美容ブロガーのなつみ(26)です。 このブログは、元美容部員・エステ員の私が運営する、キレイになりたい女性を応援する美容情報ブログです♪ 今回のテーマは 「ダイエットの食事について」 です! 実は、私はここ1〜2年の間に−7kgのダイエットに成功しています☆ 身長は161cmで、 MAX50kg→43kg まで減量できました☆ ダイエットする上で食事の影響は大きいので、私が食事の時に気を付けていることや、朝昼夜の食事メニューを具体的にお伝えしたいと思います☆ 食事制限でダイエットに挫折したことはありませんか? 女性なら一度は挑戦したことがあるであろう ダイエット ! 特に、食事制限のダイエットに挑戦したことのある人は多いのではないでしょうか? 「〇〇だけ食べて痩せる!」 「炭水化物抜き!」 など、色々なダイエット方法がありますよね。 私もあれこれ試したことがありますが、 全部続きませんでした泣 なんで続かなかったのかな?と考えると、 「苦痛だったから」 です! 例えばこんな食事制限をかけると、ダイエットに挫折しやすいです。 お菓子や甘いものは食べない 炭水化物は食べない お酒は飲まない 〇〇(ダイエット食)だけしか食べない 食事の回数を減らす 最初は痩せたくて頑張れますが、好きなものを我慢したり、極端に偏った食生活を続けることって、精神的に負荷が大きいので辛くて長続きしません。 途中で挫折して、ストレス溜まって我慢していた反動で暴食してしまったりもしますよね…(経験者) そのうち嫌になって、気がついたらいつもの食生活に戻っていませんか? 知らぬ間にダイエットって終了してますよね笑 Twitterを見てくださっている方はご存知かもしれませんが、 私はここ数年で7kgのダイエットに成功しています。 私のTwitterアカウントは こちら ※もしよかったらフォローお願いします♪ 3年前と比べても顔の丸みが全然違いますよね。 私自身、幾度となくダイエットには失敗してきたのですが、 ここ数年はゆっくり時間をかけてしっかり減量できました。 今もリバウンドしないように食事には気をつけているので、ダイエットの食事で意識しているポイントや、具体的な朝昼夜の食事例などもご紹介したいと思います☆ 「無理なく続けられる食事メニュー」はダイエット成功の鍵! 私の場合、ダイエットに成功した理由を考えると、 「食事が辛くなかった」 ということがすごく大きいです。 正直なところ、ダイエットするぞ!とメラメラと意気込んで食事制限をしたというよりは、 「体のために食生活を変えて継続していったら、自然と痩せていった」 という感覚の方が近い気がします。 ダイエットにおいて、無理なく続けられる食事メニューであるかどうかは、すごく大切なポイントです!
店の本来?ルールは握りがないので、 1位 +6, 000P 2位 +1, 000P 3位 -3, 000P 4位 -4, 000P 大したことないな・・ 先ヅモありで、鬼速でした 切って手牌に入れている内に、自分の番が回ってきます これは超楽しかったです オープンリーチ常にあり 東南戦です 南2局2本場 ドラ 東家 49, 100点 南家 8, 000点 西家 18, 500点 北家(私) 24, 300点 トップとはかなり離されてしまう 10巡目 、私の手牌は、 混一のみの 聴牌 ここで親が・・・ リーチだよ!!リーチ!!! ずっとはってたんだよ!! ダマにしといてやろうと思ったけど、 もぉ知らねえ!!! 麻雀旅打ち記録. 確定で7翻だからな!!! と急にブチギレリーチを打ってくる ちなみに他3人は麻雀中ずっと言い争っていました 仲が良いようです 親の一発目、私のツモは・・ 危険牌 親の現物待ちだから、押したいんだけど 確定7翻で一発が付けば親倍満 2着の私でも一撃でとびである・・ しかも手中に安牌なし 生牌の を押しました・・ 通ってえええええ 親「 おっ!! !それは・・・ 」 通しや 通しかい笑 数巡後・・・ 親ツモ 和了 裏裏が乗って・・ 倍満の8, 000Pオール しね ダマなら、私の2, 000点キックができていました 4回打って、1124の結果 +8, 400P 店内雰囲気 ★★☆☆☆(鬼仲間内) 衝撃度 ★★☆☆☆(高レート) リピート度 ★★★☆☆(高レート) ピノ キオ 埼玉県 越谷市 南越谷4-6-4 最寄駅 新越谷駅 G代 400円 トップ賞 100円? 一階にあって外から店内見えます そんな店ってかなり珍しい 雀荘 って2階以上にあること多いし、 1階にあっても外から見えないのが普通だからね 通りから店内が見えるのは斬新です 南越谷、 新越谷駅 から歩いてちょっと いい感じの点5店舗です 接客もちゃんとしています イベントがいろいろあって、 ・トリロン → 全員に店から1, 000P ・ダブリー一発ツモ → 5, 000P ・22, 000点持ちのラス → 1, 000P ・南入赤(南入した局で自山のドラ表が赤牌) → 500P 他にもあったけど、 覚えられなかったです!! 南入赤も全く気にしていませんでした ルールはthe点5って感じ 変わったところは全くなし トップ賞100円だったかな?忘れた ゲーム代は看板の350円ではなく、 400円になっていました 南1局 ドラ 東家(私) 26, 100点 南家 16, 700点 西家 35, 400点 北家 21, 800点 2着目に浮上して南入親番 ドラドラの二向聴だが、形が苦しい ここで、下家からドラの が出る うーん??
鳴いて東を切りました 混一にすれば満貫だから、マンズ落としあったかも? まだ序盤ですしね 7巡目 、 上家から 鳴きます??? これは迷いました スルーしちゃったけど、 混一移行が良かったかも せっかく赤牌があるしね この局は2, 000点を 和了 切る オーラス親に 役満 引かれて無事死亡 2回打って、ラス、トップの結果 +100P 新規特典として、ゲーム代全額バックでした 衝撃度 ★☆☆☆☆(本場なし) リピート度 ☆☆☆☆☆(低レートですし) ■■■■■■■ 埼玉県のどこか 最寄駅 ■■■ ちょっとだけ高かったので念のため伏字にしました G代 600円 トップ賞 100円 ウマ 2, 000P-3, 000P 前出し1, 000P 赤は5に各1枚ずつ 計3枚 祝儀は一発、面前赤、裏、とび 1枚 1, 000P 役満 省略 清算 1, 000P単位 ウチは高いよ??? 電話で営業を確認したところ、 レートが高いけど大丈夫?と聞かれる 埼玉県内でもクンロクで聞かれました 麻雀旅打565 クンロク - 麻雀旅打ち記録 () クンロクは少しだけ高かっただけだけど、 広島の某店 麻雀旅打162 ■■■■■■■■ - 麻雀旅打ち記録 () 金沢の某店 麻雀旅打149 ■■■■■■■■ - 麻雀旅打ち記録 () 上二つは5. 【日本全国】ゆうたりんのフリー雀荘来訪禄 | まじゃログ. 0と高レートだったので、今回も期待 ただ返ってきたのは、 1. 0の2-3で祝儀1, 000P 確かに通常店舗より少し高いが・・・ 店「少し高いけど、大丈夫か?」 私「大丈夫ですよ(大したことないじゃん)」 店「隣の卓はもう少し高いんや」 私「いくらなんです? ?」 レートとウマは一緒だけれども、 祝儀が倍で、3, 000P握ってるんや おっ、ちょっと高いな・・ 私「そっちで打てます?」 店「止めておいた方がいいよ・・」 いや、打ちまっすー★★ ここでレートが分かっていない人向け説明 1. 0-2-3、前出し1, 000、祝儀2, 000P、3, 000P握り 清算 は1, 000P単位 (25, 000は20, 000換算、25, 100から30, 000計算らしい) 12, 000点持ちのラスを引いたら?? 素点-2 ウマ-3 前出し-1 握り-3×3=-9 15, 000Pの支払いです 祝儀が2, 000なのでそれだけじゃ済まないです ツモ裏3とか、それだけで18, 000貰いですしね ウマ2-3と言いながら、握りと前出しを入れると、 1位 +15, 000P 2位 +4, 000P 3位 -6, 000P 4位 -13, 000P です(素点除く) 祝儀も入れると普通のピンの3~4倍になります なのに場代は1卓2, 500円と普通のピン ただこの卓が毎回立っているかは不明です 超仲間内みたいな面子だったので、この日だけかも?
マンション麻雀とは何か 光あるところに影がある...... というのは、大昔に放映された忍者漫画 「サスケ」の冒頭のセリフだが、どんなギャンブルにも裏があるように、麻雀にも非合法の影がある。それは通称でマンション麻雀と呼ばれる存在である。 それではマンション麻雀とは何かというと、それは営業許可を取っていないモグリの雀荘である。では、 なぜモグリの雀荘があるかというと、 麻雀はちょっとレートが高くなると、 盤察に捕まってしまうからである。だからモグリでやるしかない。 ちなみに、フリー雀荘を非合法の存在だと主張する嫌ギャンブル派もいるが、フリー雀荘は警察に営業許可を取った合法の存在だ。まずはレート以前に営業許可を取るかどうかが問題で、たとえば以前、タクシー会社の経営者が捕まったことがあった。それは運ちゃんたちに会社で麻雀を打たせて場代を取っていた容疑だった。レートはフリー雀荘でありふれている1千点百円で、まったく高レートではなかったが、営業許可を取ってなかったから一発でアウトとなった。 というわけでモグリの雀荘はすべてアウトなのだが、そのうち、レートを高くしたいという理由で営業許可を取れないのがマンション麻雀なのである。 それでは、マンション麻雀とは具体的にはどんな感じのものなのだろう?
5) 今日はイベントにつき赤4枚、さらに店から役満と三連勝で5k・赤4和了で10kの賞金あり 青森店とは違って、まさに「さかえ」って感じの雀荘だった — ゆうたりん (@yuta_mahjong) December 1, 2018 秋田県 ピノ(秋田) 新規 ピノ(秋田) あのフリンジパパさんの根城雀荘 新幹線停車駅の駅近で無料駐車場完備は嬉しい 0. 5・1東南、0. 5・1三麻、1東風という多彩なルールを取り揃える ただし全てのルールが常に打てるわけではない 《東南》 ウマ1-2、赤3鳴祝2000点相当、聴牌連 場代400-100(0. 5)、600-0(1. 0) — ゆうたりん (@yuta_mahjong) November 25, 2018 山形県 まあじゃん大学(山形) 新規 まあじゃん大学 東南0. 5-5-10鳴祝100円聴牌連。場代350-100 ノーマルな0. 5東南。ローカルルールは60符以上の60符固定、流しは鳴いてもOK等 県内では唯一常時3人番店らしい 接客とわりとフォーマルだし、イベントや新規特典もあって、今回の旅行の中では最も「東京っぽい」雀荘だった 413 -1150 — ゆうたりん (@yuta_mahjong) November 24, 2018 游楽(米沢) 新規 游楽(米沢) 東南1-1-2門祝500場1500アガ連、場代は600-200 赤は5pに2枚のみでともに役扱い、西は常に場風 さかえだと赤5pがあれば鳴き散らかして和了を拾いに行くが、このルールで鳴くと貴重な祝儀獲得機会を逸するのがむずかしい メンバー1人体制で、場合によっては2位抜けでフリーを回すらしい — ゆうたりん (@yuta_mahjong) November 23, 2018 シャンシャン(山形) 新規 シャンシャン 東南0. 5-5-10鳴祝100円聴牌連。場代350-200 4人リーチが流れるなど細かいローカルルールはあるものの、基本的にはオーソドックス バーカウンターとその目の前にある大きいテレビが特徴的 常時オーナーの1人番なため、フリーには入れないことも。代わりに東天紅が立つこともある 福島県 ジャンパレス(郡山) 新規 ジャンパレス(郡山) 東南1-1-2鳴祝500聴牌連(場代600-100)・0. 5-5-10鳴祝100アガ連(場代400-100)の2レート制 常時東南場とプンリーありが特殊ルール 雀荘としての最大の特徴は、駅から徒歩圏外にも関わらず全15卓という超デカい箱 もちろんゼンツ営業しており、営業規模は東北最大級の雀荘だろう — ゆうたりん (@yuta_mahjong) December 2, 2018 ポパイ(会津若松) 新規 ポパイ(会津若松) 東南1-1-3門祝500赤4(5p×2)場1500聴牌連。場代600-0でやや安い 650コールド、オーラスのみプンリー可、流しは1枚オール、ドラ表の5つ横の下ヅモが海底(カンが入ると14枚残しにならない)等、特殊ルール多い マナーはゆるめながら和やかな雰囲気で新規でも遊びやすい感じだった — ゆうたりん (@yuta_mahjong) November 22, 2018 貴族(新白河) 新規 貴族(新白河) 1局精算三麻。5は全赤で北は抜きドラ。東天紅に近いけど、「親」「バンバン」「本場」以外は普通の麻雀と同じ数え方だから初心者もやりやすいかも 1点0.