とっても楽しみにしていた 夏休み ゆあたんも大人も楽しいを楽しみたい夏休みの準備👇 夏休みが始まるぅ〜と楽しみにしていたのに 金曜日の夕方から ゆあたん が 高熱 を 出して翌日病院🏥へ行きました💦 夜🌉?夜中?は高熱でグズグズゆあたんだったそうです。 熱を出す前後、ゆあたんママいわく。。 鼻水も咳もしてなかったし。。 食欲もあったし。。とっても元気だったからと。。 園で熱中症にかかったのかな〜とか 憶測だけが飛ぶ?会話🙈ごめーん 確かに食欲もあるようだったし。。 高熱って。。どこか悪いのかな? ?とか 親が不安になると、きっとゆあたんも不安になるのか?ぐずりマン爆発💥💣 この前 RSウィルス感染症 になったばかりの ゆあたん🙈👇 『★RSウィルス感染症★って何?なに?ナニ?★』 観葉植物🪴お花💐を置く為のベンチに「ちゃーちゃん♡ありがとう😊」って寛いでお歌を唄っているゆあたんにまたまたキュン死←もう勝手にする週末はとっても元気だ… 今回先生に言われたのは👇 お熱からくる熱風邪🤧 だったようです。 とにかくゆあたんママは必死です(笑) その記事はこちら💁♀️👇 そうです🙈 日曜日は三代目Liveがあるから、、 ゆあたんが体調悪いとヤバいんです笑笑 体調悪い時は ママ👩 しか 受け付けないゆあたんであるから、、 そりゃあ🙈 天国のちゃーちゃん【ワタシの母】に何度も何度もアーメンをしてた笑笑 アーメンが効いた?のか? とりあえず?無事に👇 最高の席で癒され MAX だった ようでした\(//∇//)\良かった♡良かった♡ ゆあたんも👇完璧では?なかったけれど。 いつものゆあたんスマイルを見せてくれてました。 ゆあたんママとサヨナラの8時間を 頑張ってくれました👏 が。。。💦💦 またまた昨日夕方に 高熱💦💦💦 今度は何?何? 一体ゆあたんは何と戦っているの?? みんな不安になってもーた🙈 色々とGoogle先生👩🏫に聞いたり🙈 ゆあたんママには内緒で探っては心配になったり。。。 結果、、母ちゃんも不安な顔を娘に向けたり してました 反省。。。 そして 今朝は耳鼻咽喉科に行き診察をしてもらったら 扁桃腺炎❗️ 喉が真っ赤だったようでした💦💦 やっぱり熱だけの風邪🤧って 不安になっちゃいましたが、 こうやって 扁桃腺炎からのお熱とわかると、 親の不安も軽減されて。。 わたしも、、ホッとしたりして。。。。 ゆあたんはツラかったね💦ごめんね💦 早く良くなりますように。。 ラッキーにもお願いする母ちゃん ゆあたん早く風邪菌吹っ飛ばしてワン🐾 そんなこんなで🙈 12日はワタシが2回目ワクチンの注射で 熱と戦う?のかも知れない??の??
ヤダ🙈ヤダ🙈やだー 怖いよ〜😱😱😱 ゆあたんとの夏休み は何処へ笑 がんばれ👍のいいね待ってまーす(笑) いつも見てくださりありがとうございます😊 みやっぺでした 髪の毛を10センチ切ったら ドライヤー が楽ちんに なりました👏 真夏のドライヤーに汗💦汗💦 これで暫くはラクと思われる♡ホッ♡ 昨夜🌒8/6 キッチンの窓に🪟👇 一瞬見た時👀 ドキッ❗️ とさせられる訪問者(笑) へばりつく訪問者(笑) 窓越しだから🙈出来る笑 ツンツンしてみたよ🙈 これは👆 ヤモリ♡ 家守♡ でいいかな??? 過去に我が家に ヤモリ君 が侵入していた記事です👇 ラッキーが亡くなった年の2015年に現れたのです。 あの時もビックリしたけれど🙈 6年ぶり? でも今回はお外だけど、、、ね😊😊😊 でも見かけたならば?? Google先生👩🏫に確認を取ります(笑) 部屋には、入ってなかったけれど🙈 実物を触ったりはイヤ? ?じゃなくて 出来ない母ちゃんだけど。。。😫 なんか 可愛い💕 んじゃない? きっと我が家のヤモリ君は ゆあたんママに👇 この喜びを届けて来たのであろう笑笑 明日は 三 代目Live F10だってさ 😉😉 明日は1日孫守り\(//∇//)\ 大きなプール出してあげたいけれど🙈 雨☔️大丈夫かな?? 👆 ちょうど2年前のゆあたん👆可愛かったなぁ笑笑 孫バカバカをお許しください🙈 今日もハッピーラッキー🤞 いつもいいねをありがとうございます😊 みやっぺでした 明日から ゆあたんママ達は1週間の夏休みに入ります💛 その為必然的に? ゆあたんも保育園はお休みです💛💛💛 この世の中?🙈今の世の中?🙈 どこかに連れて行く事も出来ないし💦 。。。 ホントはたくさんの思い出を作ってあげたい❣️ 色々なところに連れて行ってあげたい❣️ って思っている パパママ♡じぃじバァバ♡お兄さんお姉さん♡ 。。。あの人この人♡笑 でもでも 今はじっと我慢の子。。。ではない❣️笑笑 連れて行ってあげたいところがある🏖庭?www ゆあたんは入園式もお誕生日会も夏祭りも 遠足も、、、何もない2年間🙈だったから きっとそれが、普通❗️って思っているであろう🙈 でもでも、大嫌いなマスクも自分からするように なったし。 検温も除菌も生活の一部になっているし。。 自分が子育てをしていた我が子より ずっと、ずっと、ず〜っと 大人に感じちゃう母ちゃんでした もう暫くがんばろ〜ne\(//∇//)\ エイエイオー👍 ワタシは ゆあたんが喜ぶかな?
邪魔くさくはない? ?かと思われます(笑) 来客者とかないけれど🙈 突然の来客者にも対応出来そうなスリッパ♡ ゆあたんママいわく。。 プチプラ最高〜❣️ 履き心地、、普通❣️笑笑 我が家は 普通 で いいのです\(//∇//)\ 普通 が いいのです\(//∇//)\ ウンウン♡ 消耗品だからプチプラでいいのだ❣️と おもた今日この頃 そして ざっくり収納もありだ❣️と おもた今日この頃 100円商品で 【これだ】 に出会えた母ちゃんでした 今日もハッピーラッキー🤞 いつもいいねをありがとうございます😊 みやっぺでした わたしは隠す?収納を心がけていま・・ した😜 物をあまり置かない?ようにしていました👇 3年前にキッチンをリフォームしてから ほぼ?こんな感じから〜の👇 キッチンペーパーを浮かせて見たやつ〜👇 前はキッチンペーパーも隠していましたが🙈 今は見せるペーパー快適でーす👇 そんなこんなで、、 1ヶ月?2ヶ月まえにIKEAでキッチンツール 【 ネレビ】 を買ってから 見せる収納に目覚めました←すっごく大袈裟かもワタシ笑 Cookで頻度が高いこの5つは外せない? 必需品になっちゃった\(//∇//)\訳です👇 ❶時計 🕰 ❷計量カップ⚖️ ❸キッチンハサミ✂️ ❹ピーラー ❺エッグセパレーター なぜに?エッグセパレーターが 必需品か?? ?笑笑 パパは黄身が好き ワタシは白身が好き パパは固茹での目玉焼きが好き ワタシは半熟が好き ほんとに 合わね〜👊 パパはネバネバ大嫌い ワタシはネバネバ大好き ほんとに 合わね〜👊 まっ!どうでもいい話しに逸れましたが笑 黄身と白身をわけて、、 レンチンしたのをパパは黄身を🍚の上に乗せて醤油をワタシは白身を乗せて醤油を。。。 1個の卵を🥚、、 何やってんだ〜\(//∇//)\の 朝ご飯で食べる訳です だから エッグセパレーター があると 楽ちんなのです ホントはメレンゲ作りに便利な物ですが(笑) そんなこんなで見せる収納も悪くない?と いつもの自己満で〜す\(//∇//)\ あっ。。 時計ぶら下げなくても、いいんじゃない?
今回は肩甲骨はがしについて解説しました。肩甲骨周りが硬くならないように、毎日肩甲骨はがしを実践していきましょう。また、どうしても肩こりがよくならないという方に向けて漢方薬についても触れました。気になった方はぜひ専門家に相談してみてください。 著者 濱南くにひろ 公立大学を卒業後、病院で理学療法士としてリハビリテーションに携わる。車イスバスケットボールチームのトレーナー経験もあり、医療・福祉・スポーツ分野に幅広く関わる。現在はフリーランスWebライターとして活動中。 この著者の記事をみる
□肩甲骨を自分ではがす「立甲」 こんにちは!アームズ整骨院の平松です。 前回の立甲の紹介の続きでやり方を紹介していきます。 前回のコラムをまだ読んでない方は下をクリックしてください。 前回のコラムはこちらから 立甲のやり方 やり方を教える前に、できるようになる一つ目のコツは力まないことです。 全身をリラックスさせてください。 余分な力は抜けましたか? では実践していきましょう。 まず四つん這いになり、膝は股関節の下、腕は肩甲骨の下で支えます。 力が入ってしまうと肩甲骨を肋骨から離したいのに、筋肉が肩甲骨を肋骨側に押してしまい肩甲骨が立ちません。 次に手のひらの小指側、腕の外側で上半身の重さを支えます。 この時に脇は軽く締め、肘の折れ目を前方の向けます。 最後にリラックスしたまま、腕、肩甲骨の位置はそのままで体幹だけ下に下げます。 ここでのコツは肩をすくめない、肩甲骨は背骨側に寄せないことです。 そうすると、肩甲骨が浮き上がって立ってきます。 ですが、この動作が難しくてみなさんなかなかうまくいかないことが多いです。 最初はどうしても力入ってしまいます。 ですが何回も挑戦してればできるようになってきます。 諦めずに頑張りましょう。 おわりに 最初から両方の肩甲骨を同時に立たせることは難しく、左右の腕に上半身の重心を交互に乗せながら片方ずつ肩甲骨を浮き上がらせてみてください。 だんだんコツがわかってきます。 できるようになると、肩甲骨周り、首、肩の痛みがすごくすっきりします。 ぜひ挑戦してみてください。 アームズ整骨院 オフィシャルHPはコチラ ご予約、お問い合わせはコチラ アームズ整骨院 平松