腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 13 Aug 2024 21:20:36 +0000

まずは自己紹介 はじめまして!ちびぃと申します。 YouTubeをはじめて1年が経ちました。 私が訪れた絶景キャンプ地や おすすめキャンプ道具 キャンプのノウハウなど お伝えできればと思っています。 宜しくお願いします。 おすすめ湖畔キャンプ場のご紹介 絶景湖畔キャンプ場が格安! 琵琶湖の周りにはたくさんのキャンプ場が ありますが、ややお値段は高め! その中でこちらは格安のお値段なんです。 ■キャンプ場使用料 1泊/大人1, 000円、小・中学生600円、未就学児無料 日帰り/大人500円、小・中学生300円、未就学児無料 ■駐車料等 ご利用1回につき/普通車1, 000円・オートバイ500円・ペット500円 ※キャンピングカー・トレーラー等は2, 000円 ソロキャンプ(車)だと2, 000円、 ソロキャンプ(バイク)だと1, 500円になります! 美しい琵琶湖が目の前! フリーサイトなので自分の好きな 場所にテントを張ることができます。 琵琶湖の目の前だってOK! グループキャンプにおすすめ!琵琶湖の湖畔にある大型キャンプ場「六ツ矢崎浜オートキャンプ場」|OUTDOOR SHIGA(アウトドアシガ). 車も横付けOKです! 木もあるのでハンモック泊もできちゃいます! 私は区画サイトよりも フリーサイトが好きなんですが その理由は ●開放感がある(隣人との間隔を広くもてる) ●写真映えする(人工物の映り込みが少ない) 私の場合、YouTubeの撮影をするので 非常に大事なポイントであります(笑) 営業期間 こちらのキャンプ場 冬季はお休みしているんですが まもなく営業再開されます! 営業期間 令和3年度は、3月27日(土)~(予約制) 利用時間 【宿泊~の利用】 (通 常)チェックイン12:00~17:00/チェックアウト9:00~15:00 (繁忙期)チェックイン12:00~17:00/チェックアウト9:00~12:00 ※繁忙期…GW・お盆等 【デイキャンプ】 (通 常)チェックイン9:00/チェックアウト17:00 これからの季節、キャンプ最高ですね! 予約制なので ホームページ から予約して 行ってみてください。 お問い合わせ先はこちら (公社)びわ湖高島観光協会 TEL:0740-33-7101 FAX:0740-33-7105 E-mail: 琵琶湖の水平線に現れる朝日は最高です! よかったらこちらのキャンプ場での ソロキャンプの動画も見てみて下さい↓ それではまた~♪ コンテンツへの感想

六ツ矢崎浜オートキャンプ場へキャンプツーリング – Campgarage キャンプツーリング情報

2021-07-26 ずっと行ってみたかった滋賀県高島市にあるロケーションの良い湖畔キャンプ場【六ツ矢崎浜オートキャンプ場】にロコと行って来ました🏕 焚き火して、キャンプ飯を食べてロコと琵琶湖を眺めながらのビールと、念願の東岸から昇る日の出を見る事ができて最高でした☀️⛰ 犬連れハイキング(金剛山): 笠置キャンプ場(犬連れソロキャンプ): 曽爾高原: 犬用リュックk9sportsack のサイズ選び: #フレンチブルドッグ #犬連れキャンプ #六ツ矢崎浜オートキャンプ場 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー フレンチブルドッグのロコとのアウトドア動画をメインにアップしていきます。 この動画が良ければGOODボタンとチャンネル登録よろしくお願いします▶️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー インスタグラムでもYouTubeではアップしていない動画や写真を載せていますので良かったらフォローよろしくお願いします! 《インスタ》nomura163 🔎

源氏浜キャンプ【琵琶湖無料キャンプ地 湖岸緑地シリーズ1】

感想コメント フォトギャラリー 六ツ矢崎浜オートキャンプ場 紅葉が美しい ほんとに目の前が琵琶湖 白鳥がいました 建てるのが大変・・・ 車の乗り入れができて、荷物を降ろすのがラクチン 2ルームテント キャンプ道具は全部川崎氏のコールマン 焚火の準備開始 薪が湿っていて、なかなかつかない ガソリンランタン設置 粕汁鍋、ごちそう様でした やっと火がついた 塩漬けした豚肉を燻製 めちゃくちゃ美味い!! 朝ごはん コールマンのランタンマークがかわいい ベーコンを焼く 調味料「ほりにし」おいしい! ウィスキーオークの燻製 この記事を見た人は次の記事も見ています

【六ツ矢崎浜オートキャンプ場】犬連れソロキャンプ(琵琶湖)2020年10月30日 | Oyazi-Video Matome

やんちゃまんけんたいです。 あれ?皆さん4連休だったら、、、3泊4日じゃないんですか??? 人気のキャンプ場と聞き、年初の予約解禁日に3日間電話をかけ続け、スキー場で真夏のキャンプ場予約GET。 も、人気の北浜エリアはもう満サイト・・・。 南浜エリアで琵琶湖岸をリクエスト! そんな、 マキノサニービーチ知内浜オートキャンプ場 のレポ開始~~~ はい、ドン! というわけで、連泊なので少し衣料が多いのですが、SUPに muraco 、Soulwhatも持ちつつも、サイト内に立ち木があるという話だったので、予備タープに quickcamp も加えてゴリゴリの積載でしたw 到着~~~ なんと、前泊者が居なければアーリーインは無料! との事で、6時出発! のつもりが6時起き。。。 7時出発! のつもりが、忘れ物に気付き出戻る事2回(爆) キャンプ場オープンの8時から1時間遅れて9時過ぎに到着。 ※通常のチェックインは13時です。 連休なので渋滞恐れてましたが、まだマシでした。 やはりサイト内には立ち木が・・・、思っていたレイアウトとはイメージ異なりましたが、なんとかSoulwhat張れそう。 『ここをキャンプ地とする!』 って、いつものフリーサイトな6CAMと違って区画サイトだからここしかないんだけどね・・・。 (それなのに、朝急いでたから妻から鋭いツッコミが・・・、フリーじゃないから急がなくても・・・ YES、その通りです) はい、完成~ 南側へSoulwhatを。 北向きにパッカーンして、muracoの頭を突っ込みました! 六ツ矢崎浜オートキャンプ場へキャンプツーリング – CampGARAGE キャンプツーリング情報. 夕方、陽が傾くと影が伸びてmuracoは完全日陰に入ります♪ あ、そうそう。 ここは南浜エリアのH-4サイトです (赤丸部) ※見にくい場合はこちら ←良く出来たキャンプ場HPです。 琵琶湖で遊ぶ気マンマンですので、Soulwhat内に REVOラック も配置してます。 メッシュなので、着替えや濡れ物、気にせず置けます~。この時期、超便利~~~☆ 目の前は琵琶湖・・・。 が、ちょっと残念な事に、そのまま琵琶湖にアクセスできると思い込んでましたが砂浜までの間、 ちょっと見にくいですが、杭の奥は 「立入禁止」 の文字が。 はい、湖岸へのアクセスには迂回が必要でした orz しかし、ペット連れに~ と噂は聞いてましたが犬専用の水泳場エリアが区分けされているとは~ これはなかなか見ないサービスですね!

グループキャンプにおすすめ!琵琶湖の湖畔にある大型キャンプ場「六ツ矢崎浜オートキャンプ場」|Outdoor Shiga(アウトドアシガ)

ヒスケです! 2021年も4月に入りましたが、ようやく今年一発目のバイクキャンプ行ってきました。 去年の12月に行ったきり、約4か月ぶりです。冬はバイクが冬眠しちゃうので(;∀;)w ってことで、今回は前から行きたかった 「琵琶湖を眺めながらのキャンプ」 にしました。 今年初のキャンツーにふさわしい、いい旅が出来ましたのでレポートをお届けします。 関西・東海地方メインにフルパニア仕様のCB400SBでキャンプツーリングを楽しんでます。 キャンプ歴8年目、アウトドアが大好きでジムニーにも乗っています。 2021年の夏は初めての北海道ツーリングに挑戦します! 滋賀県 六ツ屋崎浜オートキャンプ場へ 今回お世話になるのはこちら。 琵琶湖の左上の方(10時ぐらい)、滋賀県高島市の六ツ矢崎浜オートキャンプ場です。 見ての通り、琵琶湖の目の前まで乗入できる素晴らしいところです。 まさにこういうのを夢見ていたので、 最高のロケーション ですね~。天気も良いし、言うことなし! ・・・が、先ほどの場所はペット専用サイトなのでライダーはテント張れません。 写真だけ撮って、一般サイトへ来ました。木があるけど、十分琵琶湖眺められます! 12時~チェックインに合わせて向かいましたが、 湖西道路の渋滞 にハマって遅くなってしまった。 到着後すぐに設営して、急いでお昼ご飯にします。 今日もお昼は定番の 棒ラーメン で。いつ食べても変わらぬ美味しさ。 そしてラーメンすすりながら琵琶湖を近くで眺める。これこれ!たまらんねぇ~。 買い出し→漫画→昼寝の必勝パターン ひと段落したところで買い出しへ。PLANTっていうスーパーとホムセンが合体したようなお店へ行きました。 今日はほとんど食料持ってきてないので、近くに大きいお店があって助かりました。 琵琶湖周辺は桜が満開!どこ走っても桜だらけで、もう飽きるほど見ましたねw せっかくなので記念日に一枚。 (左) 買ったものはソフトクーラーバッグに詰め込んでみました。なにかの雑誌付録のマーモットのやつ。 保冷効果はショボいけど、まぁ一晩くらいなら使えるかな。バイクの場合、何日も要冷蔵を持ち運ぶことないですからね。 (右) キャンプ場戻ってきて、喉が渇いたので思わずお酒を飲んでしまった!w (いかも甘いほろ酔いをww) もうバイク乗らないので良いでしょう!乾杯!!ウマイ!!

お初~☆知内浜オートキャンプ場で連休キャンプ 2021-⑨│ファミキャン始めますた。

ちなみに、いつもの六ツ矢崎浜は至るところに看板立ってますが、琵琶湖の水泳場として申請や認可はされていません。 ので、泳ぐのは自己責任という扱い。 対して。ここ知内浜など、他にも琵琶湖の水泳場として申請→認可が下りている場所は、利用時間や遊泳エリアが決まっており、 ブイで分かりやすく区切られています。 アーンド、息子がどこで覚えたのか 「琵琶湖の暴走族」 と呼ぶ、ジェットスキーなど動力船も近付く事が禁止されています。 (グレーと白の船体、滋賀県警の警備船が巡回してて、見つかると怒られます&最悪は捕まります) と、この連休はなんともいい天気~♪ 知内浜は施設充実で温水コインシャワーもあるんですが・・・。 シャワーバッグを仕掛けておきます。 どれくらい温かくなるでしょうか? ↑類似品 引っ掛けてるのはquickcampのランタンスタンド、流石にハンガー部では水の重さに耐えられないので軸にぶら下げてます。 さて、子供達泳ごうか? って、先週も六ツ矢崎浜で湖水浴してる子らは琵琶湖への興味が薄く・・・。 と、自転車レンタル無料! いつもキャンプでも自転車乗りたい~~って言うところ積載が許さず断ってましたが、ご機嫌で乗り回してました(汗 んならば、父ちゃんは・・・。 夕方、陽が落ちてから・・・と思っていましたが、New焚き火台をOPEN! ※詳しくは別途レポします~ ピカピカの焚き火台、太陽光の反射が眩しいぜ~~~ 珍しく、 尾上製作所のマルチファイアテーブル を囲炉裏に組んじゃいました。 で、お次はこちら~、 尾上製作所のマルチハンガー マルチスタンドPlus 、 マルチハンガーパーツセット も一緒だよ~ セッティング パート① 完了~~~ "マルチ" という名なだけあって、様々な組み方が出来ますが、先ずはこのスタイルにしました。 と、ここでお昼の時間。 溶けた冷凍うどんに、冷やしすだちのつゆ スーパーで購入してきた出来合いのトッピング これで十分美味い! 暑い中ですが、冷たいうどんがツルツル入っていきます。 で、続き。 適当に、焚き火周辺グッズを出してると、暑さに負けたか、子供達からSUPのお誘い♪ (実際には、泳ぎたい~、泳ぎたい~の大合唱 汗) 北浜エリアの沖まで出てきました。 ふむ、なかなか良き光景。 北浜エリアはサイトから湖畔までが近く、サイトの目の前が琵琶湖状態です。 いいな~こっち側。。。 泳ぎながらの写真はほどほどに。 上がると真っ先に子供達がシャワー 給水してから3時間程でしたが、結構40℃近くまで温められていて、『もうこれで良い~』ってくらいに気持ち良い湯でした。 で、ちょっぴりサイト内レイアウトをお披露目しつつ、、、 焚き火エリアで記念写真!

5km(車で3分) 住所: 〒520-1511 滋賀県高島市新旭町藁園336 MAP: 道の駅「しんあさひ風車村」 Webサイト: コンビニ「ローソン 高島新旭店」 距離: 六ツ矢崎浜オートキャンプ場から約6km(車で9分) 住所: 〒520-1522 滋賀県高島市新旭町新庄2-1-1 MAP: ローソン 高島新旭店 コンビニ「セブンイレブン 新旭バイパス店」 距離: 六ツ矢崎浜オートキャンプ場から約4. 4km(車で7分) 住所: 〒520-1531 滋賀県高島市新旭町饗庭1629-1 MAP: セブンイレブン 新旭バイパス店 スーパー「平和堂 あどがわ店」 距離: 六ツ矢崎浜オートキャンプ場から約6. 6km(車で9分) 住所: 〒520-1212 滋賀県高島市安曇川町西万木55 MAP: 平和堂 あどがわ店 スーパー「平和堂 今津店」 距離: 六ツ矢崎浜オートキャンプ場から約6. 9km(車で9分) 住所: 〒520-1621 滋賀県高島市今津町今津1688 MAP: 平和堂 今津店 温泉「白浜荘」 距離: 六ツ矢崎浜オートキャンプ場から約8.

1. 匿名 2014/06/17(火) 17:24:15 只今生理前真っ只中なんですが、食欲が止まりません・・食べ過ぎた分、その後を摂生したりはしているんですが 体重を測ったらプラス2キロになっていましたorz。また、夏場など食欲が落ちる時期でも体はむくみ やはり2キロほどは増えてしまいます。 2キロは生理前の想定範囲内でしょうか? みなさんは生理前に体重の増減はありますか? 2. 匿名 2014/06/17(火) 17:25:19 普通にありますよ。水分溜め込むからね。 3. 匿名 2014/06/17(火) 17:25:24 むくんだ分だけ増えます… 4. 匿名 2014/06/17(火) 17:25:43 生理前、食欲MAXなので 必然的に太ります(ToT) 5. 匿名 2014/06/17(火) 17:26:24 増えるよ! 1㌔〜2㌔くらい(´・_・`) 6. 匿名 2014/06/17(火) 17:26:46 2キロくらいは気にする必要ないってー 7. 匿名 2014/06/17(火) 17:27:00 1. 5キロ太ります。 5日目~6日目で戻るかんじ。 8. 匿名 2014/06/17(火) 17:27:25 私は生理前に体重は増えませんが、排卵日前に体重が増え、食欲も増加します。 そういう方はいらっしゃいますか? 生理前、体重に変化ありますか? | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 9. 匿名 2014/06/17(火) 17:27:30 食欲がね(>人<;) わかります! 怖くて体重計乗りません。 10. 匿名 2014/06/17(火) 17:27:48 顔がパンパンになり、リアルアンパンマンになります。 体重も2キロほど増えます。 どんだけ気を付けて対処しても、この時期には敵わないorz 11. 匿名 2014/06/17(火) 17:27:51 有ります。 おわれば戻ります。 12. 匿名 2014/06/17(火) 17:27:58 食欲増えて体重増えます! 生理開始から食欲がまた落ちてくるからダイエット開始します。 毎月の事だから生理前はあまり気にせず食べてます。 13. 匿名 2014/06/17(火) 17:28:11 勿論ある! 14. 匿名 2014/06/17(火) 17:28:11 あ、なんかやたら食べちゃう時あると思ってたけど生理前だからなんだ 今気付いた 15. 匿名 2014/06/17(火) 17:28:27 私は逆に、生理になると便がいっぱい出て痩せます!

生理前に体重が増加して太る、本当の原因&Amp;対応策! | Plez(プレズ)の公式メディアサイト

匿名 2014/06/17(火) 19:32:49 顔がむくんでブスになるし、とにかく涙もろくなる。 あと、始まる二日前に必ず頭痛あり。 66. 匿名 2014/06/17(火) 19:34:53 まさに今!! 生理前で食欲も浮腫みもMAXで悩んでます!! 太らないように気をつけてるのに、太った?顔に出るねと言われました。。 67. 匿名 2014/06/17(火) 19:36:24 68. 匿名 2014/06/17(火) 19:55:17 生理前は凄く眠くなります。( ´△`) 69. 匿名 2014/06/17(火) 20:38:33 食欲増える!! 黒の烏龍茶と一緒に好きな物食べてる!! 70. 匿名 2014/06/17(火) 20:43:28 私だけじゃないってわかってほっとしました! 生理の一週間前くらいになると食欲増すし、 甘い物食べたくなるし、何よりちょっとのことでイライラしたり、悲しくなったり、死にたくなるんです。 体重増えて出社前に鏡みて絶望するときもありました。。 今後は生理現象だから仕方が無いと思うことにします。 71. 匿名 2014/06/17(火) 21:12:06 49 その時期に頑張り過ぎると生理前の反動過食が半端じゃないです。頑張りすぎたのにって罪悪感からだと思うけど嘔吐始めるきっかけになっちゃった人が身近にいます。 2キロ痩せて1. 5キロ増える、みたいにしていけるのが理想なんだろうけどなぁ 72. 匿名 2014/06/17(火) 21:26:38 せいり後はパラダイス! 生理前に体重が増加して太る、本当の原因&対応策! | Plez(プレズ)の公式メディアサイト. 73. 匿名 2014/06/17(火) 21:28:13 私も、生理前と排卵日前後に増えます!ダイエットしてるのにどんどん増えていって、なんで? ?と思ってたら、ちょうど排卵日くらいで。それを過ぎるとスコーンと体重が減ります。 74. 匿名 2014/06/17(火) 22:40:20 便乗しちゃうけど、ピル飲んでる方もやはり生理前は浮腫みが増え体重増加や、食欲旺盛になりますか? わたしは4年トリキュラーを服用してますが、唯一排卵痛が無くなったのみで、頭痛や上記のような症状はピルを服用する前と何ら変わりません。 生理前は便秘になり、生理が始まった途端に下痢が始まります。 75. 匿名 2014/06/17(火) 22:46:37 アラフォーになったら、生理前に体重が一キロ位 増えるようになりました。 そして、最近は整理周期が短くなってきたので しょっちゅう体重変動があります(ーー;) 更年期の始まりでしょうか。。。萎えます(~_~;) 76.

生理になると体重が増える5つの理由

9kgだった。 「その約2kgの正体は、体組成を調べるとほとんどが水分。筋肉量も脂肪量も増えていないんです。水分は、生理が始まれば自然と抜けますから、生理前の体重増加は自然現象として、気にしなくていいんですよ」 生理前は血糖値が乱高下! 生理前や生理中、食欲が高まって普段以上に食べたり、無性に甘いものが食べたくなったりすることはないだろうか。それも、プロゲステロンの分泌が関係している。 「排卵日から生理前までは、プロゲステロンの影響で、脾臓から出されるインスリンの効きが悪くなるんです。インスリンは、血糖値を下げる働きをしますが、その効きが悪くなるということは、血糖値が上がりっぱなしになってしまうんですね。そうすると、血糖値を下げようとさらにインスリンが出て、血糖値が急落するのです。 生理のない男性や、プロゲステロンが存在していない期間の女性であれば、血糖値は5~6時間かけてゆるやかに下がりますが、プロゲステロンの存在下では、約3時間で下がってしまいます」 【関連記事】 月に一度のダイエットデー!生理の終わりかけ2日が勝負 ダイエット成功者には共通点があった!確実に減量する5つの習慣 1カ月でマイナス10キロ!短期間で結果が出る最強ダイエット法 専門家が伝授!生理中の「おなかの張り」を抑える10の方法 あなたの減量は正しい?実は間違っている「ダイエットの常識」10選

生理前、体重に変化ありますか? | ガールズちゃんねる - Girls Channel -

2020年6月15日 掲載 1:生理前は体が重い…生理前に体重増加する原因と対処法は? 女性ならば、生理前には体が重たく感じて、生理が終わるとスッキリした気分になることを経験したことがあるのではないでしょうか。それは「生理だから……」というメンタルだけではなく、生理そのものと関係があるのか気になりますよね。 そこで今回は、女性たちの体験談を含めながら、生理と体重増加の関係についてご紹介します。 2:食べてないのに太る!生理前の体重に関する素朴な疑問 まずはよくある生理と体重の関係に関する疑問点を見ていきましょう。女性の体の仕組みについて精通していて、ライターとしても活動している、看護師の大木アンヌさんにお話を聞いてきました。 (1)生理前に体重増加する原因 大木:生理の前は、子どもをつくる準備として体内に水分をためるため、むくみやすくなるというのはあると思います。また体内のリズムの関係で、食欲が増すという要素もあるでしょう。便秘なども関係しているかもしれません。 生理前にむくみで顔が朝からパンパンになってしまったり、普段より食欲が増して、食べても食べても口寂しかったりする経験をしたことがある女性も多いでしょう。生理前の食欲の増加は、「我慢できない自分」を責めてしまいがちですが、しかし体が子どもを産むための準備をしているとわかれば、少しは自分に優しくなれそうです。 (2)生理前の体重増加は何日前から? 大木:個人差があると思いますが、だいたい2週間前後といわれています。 基礎体温をつけるアプリなどにも、生理との関係で体調の変化をお知らせしてくれる機能がついていますよね。私の使っているアプリでは、生理前2週間になると「そろそろ体重が増えやすい時期になってきました」というメッセージが表示されます。 もちろんそれ以外の要因もあるでしょうが、このメッセージを見ると「あぁ、ダイエットに向かない時期だな」と意識できます。 (3)体重減少する人も…生理前に体重が減る原因 大木:人によっては体重が減少する場合もあるようですが、これは体調の変化によって、食欲が湧かないせいではないでしょうか。もしくは、体内の水分量が増えているため、胃腸の機能が低下するといった理由もあるかもしれません。 (4)生理直後は体重が減るチャンス!ダイエットはいつから始めるべき?

16. 匿名 2014/06/17(火) 17:29:04 今まさにそう!さっきはじまった。昨日と今日はは最強に浮腫んでます。体重計らないでも、太っているのは鏡を見れば一目瞭然。一週間前くらいからお肉をたんまり食べはじめます(笑) 17. 匿名 2014/06/17(火) 17:29:43 8さん、私も同じです!排卵日前後が体重が増えて、生理前に減るパターンです。 変動値は約 1. 5kgです。 18. 匿名 2014/06/17(火) 17:30:02 下っ腹エライことになる 19. 匿名 2014/06/17(火) 17:30:31 みなさん、同じで安心したー! 私も二キロ位増えて、しかも、腰のお肉もつきます(/´△`\) ですが、生理が終わったら、元に戻ります! 30歳越えて、いきなりその様な症状が出て、 不安で一杯でした。。 20. 匿名 2014/06/17(火) 17:30:36 下っ腹が膨らんでくると生理になる。 21. 匿名 2014/06/17(火) 17:30:46 私も一日で2キロ増えます。 そして、生理終わると2キロ減るから 結局プラマイ0です! 22. 匿名 2014/06/17(火) 17:31:07 生理前には、チョコ・アイス・ココアが辞められないので1〜2キロ増える。 でも生理中は食欲が減るので、終わる頃には体重も戻る。 23. 匿名 2014/06/17(火) 17:31:25 まさに今体重はかったら、2キロ増えていました、、 生理始まるとむくみはとれますよ! 24. 匿名 2014/06/17(火) 17:32:58 むくむ。 2キロくらい体重増える。 見た目も、ぽっちゃりする。 でも、 過ぎたら体重戻る。 見た目も、すっきりする。 25. 匿名 2014/06/17(火) 17:33:40 ふくらはぎがむくむけど、キロ単位で増えることはありません。 26. 匿名 2014/06/17(火) 17:34:04 やたらと水分貯蔵したくなる。で・増える でも便秘も解消されて結果痩せる 27. 匿名 2014/06/17(火) 17:36:30 デブはまぢ勘弁 28. 匿名 2014/06/17(火) 17:36:54 生理前はむしろ「好きなもの自由に食べる期間」と思って自由に食べてる。 増えるけど、生理終われば痩せるし気にしない。 29.