教えてくれた人 日本医科大学大学院 医学系研究科 頭頸部感覚器科学分野 大久保公裕先生 紹介されたアイテム SWANS 花粉用サングラス エーツーケア / 除菌 消臭剤 300m…
春の気配と一緒に、今年も花粉がやってきた 春だからこそ登山に行きたいのに。 出典:PIXTA 桜の開花予想が発表され、なんとなく春の気配を感じ始めた今日この頃ですが、春は厄介な「スギ花粉」の季節でもあります。気温も上がり、花が咲く季節だからこそ登山に行きたいのに…毎年ヤツがくるために登山できず悶々と過ごす日々が続きます…。 2020年のスギ花粉はどのくらい辛いのか 出典:PIXTA 暖冬だった2019-20年の冬シーズン。花粉も全国的に例年よりも早く飛散開始となった地点が多く、ピークも早まりそうです。 スギ花粉飛散のピークは、福岡で2月下旬〜3月上旬、大阪では2月下旬〜3月中旬、東京は2月下旬〜3月下旬、仙台は3月上旬〜3月下旬がが飛散のピークとなる見通し。 花粉飛散量は例年比で、九州から関東甲信までは少ない見通し。東北南部は、おおむね例年並み、東北北部と北海道ではやや多い見込みです。 でも…やっぱり山に行きたい…! 出典:PIXTA 今年も例年通り、いや例年よりも辛い季節になるということはわかりました。でもどうしても山に行きたい…。何かいい方法はないものでしょうか。 花粉症だから登山できない、って思ってない? 花粉の巣窟=山に向かっていくのは怖いですよね。毎年春の登山をあきらめているけれど、やっぱり山が好きだから我慢したくない…!何か良い方法はないものか、日本アレルギー学会常務理事・大久保公裕先生に、花粉症でも登山を楽しむためのアドバイスをいただきました。 ずばり、花粉症でも我慢しないでもっと山に登ったほうがいい! 花粉症だけど登山したい！少しでも楽に登山できるコツをお医者さんに聞いてみた｜YAMA HACK. 出典:PIXTA 花粉症ハイカーにいきなり朗報です!山で飛んでいる花粉の量は、実は「時間帯」が大きく関係しています。その日に飛ぶスギ花粉は、朝日を浴びてから放出され、日中に平野部に舞い降ります。 つまり 山間部では早朝でない限り、飛散している花粉は少ない のです。 また、 山では落ちた花粉は土と同化し、再飛散しにくい と考えらています。街ではアスファルトの上に落ちた花粉が再度舞い続けるため、症状がひどく出てしまう人もいるのです。花粉を恐れず、しっかり準備をしてどんどん山に行きましょう。 大久保先生 山の中腹では飛散している花粉に出会いますので、頂上までは少し辛抱ですよ。 岩が多い山&標高の高めの山は比較的花粉が少ない! 出典:PIXTA 次は、少しでも花粉の少ない山選びを考えてみましょう。雪のある山は湿度がありますので、東北や3000メートル級の山では春先でも花粉が飛びにくいです。また北海道の山もスギ自体が少ないので花粉が少ないです。 しかし、これらの山は春先ですと雪山装備がないと登ることができません…。 周囲より比較的標高の高い山や、岩の多い山は花粉が少ない とされています。 関東では岩殿山や鋸山などが比較的おすすめです。 大久保先生 標高の低い山は、他の山からの花粉飛散があり、花粉と出会いやすいです。 そのような山には風の弱い日や小雨の日に行くのが良いかもしれません。 登山の前日はよく寝る!登山中は風の流れも意識!
本日1/22(金)、目元への飛沫・花粉対策メガネ「Zoff PROTECT」シリーズより花粉高カットモデル「AIR VISOR ULTRA(エアバイザー ウルトラ)が新発売!目元のフードはシリコンフードで肌あたりが柔らか。 #zoff #花粉 #飛沫 — Zoff_INFO (@Zoff_INFO) January 22, 2021 Zoffの「 AIR VISOR 」は、防曇レンズ標準装備。目元の隙間を少なくしたデザインで、外からの花粉の侵入を防ぎます。 サイズは「XS」「S」「M」「L」の4種類。ディズニーモデルも販売中です。度付きレンズ×オシャレに花粉対策をしたい方におすすめです。 いよいよ花粉シーズン到来! 辛い症状を緩和するためにも、今年は「花粉症用メガネ」の購入を検討してみてはいかがですか? mookの他の記事を読む
辛い症状を少しでも楽に!快適に山に登るためのお助けグッズ かゆいところに手が届く、ハイカーにおすすめの花粉症アイテムを紹介します。もちろん街でも重宝するものばかりですよ! 街でも山でも必需品!ティッシュをスマートに持ち歩ける「nruc PT-10+」 下を向いただけで垂れてくる花粉症特有のつらい鼻水のために、ティッシュは絶対必要なアイテム…!nrucのティッシュケース「PT-10+」は、カラビナでザックに取り付けられるので、歩きながらササっとティッシュを取り出せます。ティッシュごみを収納できるポケットもついていますよ。雨が降っても安心な防水仕様! nruc ティッシュケースPT-10+の詳細を見る 目のかゆみが辛い人は、登山で使えるスポーツ用花粉対策ゴーグルを! 花粉症対策のメガネでおすすめは？レディースのおしゃれな花粉症対策メガネを紹介！ ｜ レディースコーデコレクション. 街ではなるべくメガネやゴーグルをして、花粉を目に入れないように…というのは聞いたことがあるかと思います。では山では…実はスポーツ用の花粉対策用ゴーグルがあるのです。登山中にずり落ちたりしない形状のものがおすすめですよ。もちろん、スポーツ用のサングラスや、ファッション用のサングラスなどでも何もしないよりは辛さは軽減されるでしょう。 ITEM SWANS 花粉用サングラス 花粉だけでなくニオイも除去!一石二鳥の花粉除去スプレー「A2care」 登山愛好者の中では除菌消臭剤として知られていますが、実は花粉にも一定の効果があるようです。これだけでOKというわけには行きませんが、ザックやウエアに吹き付けておけば、花粉の付着を減らせるほかニオイ対策にもなりますよ! ITEM エーツーケア / 除菌 消臭剤 300ml スプレー [A2Care] "] 苦しくならない!オールシーズン活躍するスポーツ用の「高機能マスク」 スポーツにぴったり!通気性と速乾性に優れたマスクです。メガネやゴーグルが曇りにくい設計なのもうれしいですね。中のフィルターは洗濯も可能。繰り返し使用することもできますし、フィルターのみも販売されているので、数回使ったら交換することもできますよ。紫外線もカットするので、首元の日よけとしても使えます。 今しか行けない山の景色を楽しみに出かけよう! 出典:PIXTA 花粉症でもきちんと対策して登れば、何もしないよりは楽しく山に登ることができそうです。雨の日の翌日や風の強い日は避ける、など天気予報も参考に。 今年の花粉シーズンは我慢せずに、少しでも快適に登山を楽しみましょう!
NASって便利だけど、たまに誤作動起こすのが怖いよねって思っています。 どうも、DAISUKEです! ( @desing_d ) 会社での出来事になりますが、社内の共有のExcelファイルが誰も使ってないにも関わらず、自分の名前になって使用中になって修正できないという現象が起きたので、メモ代わりに書いておこうと思います。 結論を先に言ってしまうと、 NASを再起動 したら治りました。 NASの再起動に至っては、他に使っている人がいると問題や、データの移行中などだとデータが破損する事もあると思うので、使用している全員に一報入れてから作業をおすすめします。 勝手にやって面倒な事になりかねないので、僕は気軽にやってしまいましたが、慎重にするに越した事はないともいます。 それでは、僕がした対処の順番を記載していきます。 共有(NAS)のExcelファイルが使ってないのに自分の名前で使用中になる現象の対処方法 共有(NAS)のExcelファイルが使ってないのに自分の名前で使用中になる現象で確認した事と順番。 ポイント タスクマネージャーからExcelの停止 隠しファイルを表示しての『$〜』のファイルの削除 NASの再起動 以上になります。 それでは、行ってみよう!
その原因は「プレビューウィンドウ」機能です。 プレビューウィンドウとは、「ファイルを開かなくても中身が見られる(下図オレンジ部分)」Windowsの機能のことで、イメージ的には下の図のように表示されます。 この機能をONにするとウィンドウの右側に、ファイルを開かなくてもその中身が表示されるようになるのですが、弊害としてWindowsが「ファイルを開いていなくてもすでに誰かが開いている」と認識してしまうため、結果そのファイルにロックがかかってしまうのです。 原因が分かればロックを解除するのは簡単ですね。 ロックを解除するには、「プレビューウィンドウ機能をOFFにする」ことです。 では手順を見てみましょう。 (1)どれでもいいのでフォルダを開く (2)「表示」タブにある「プレビューウィンドウ」ボタンを押せば完了 これでプレビューウィンドウ機能が解除され、ファイルを開いてもロックがかからないようになります。試してみてください。 お役に立てれば幸いです。
セルに 日付を入力 し、[Enter]キーで 入力を確定 した瞬間、 ####のように、シャープがたくさん表示されてしまった! 実はこれ、Excelさんからのメッセージ。 では一体、何のメッセージなのかを、確認していくことにしましょう! 練習ファイルを操作しながらご覧いただいている方は、画面左下のシート見出しをクリックして、Sheet2に切り替えてください。 ####(シャープ)がたくさん表示される理由 この表のB列には日付が入力されています。 試しに、このB列の 列幅を狭く してみます。 B列の、 列番号の右側境界線 にマウスポインタを合わせ、 マウスポインタが両矢印の形 になったら、左にドラッグすると、 列幅を狭くすることができます。 すると! その列幅でも表示できる日付は、ちゃんと表示されていますが、その列幅で表示できない日付のセルには、####と、シャープがたくさん表示されてしまいました! そうです、 日付を入力したらシャープがたくさん表示されてしまう理由は、列幅が足りないから だったんです。 ですので、日付を入力して、シャープがたくさん表示されてしまったら、 列幅を広げれば 良いことになります。 日付を入力したら、自動的に列幅が広がる場合と、シャープが表示される場合があるのはどうして? 練習用ファイルを操作しながらご覧いただいている方は、新しいシートを追加します。 【Excel 2016・2013】 新しいシートを追加するのは、このボタンです。 【Excel 2010】 それでは、新しく追加したシートのA1番地に日付を入力してみます。 「2020/10/29」と入力すると、列幅がちょっぴり足りないことが分かります。 でも、[Enter]キーで 入力を確定 すると、 列幅が自動的に広がり、日付もちゃんと表示されています。 今度は、B列にも日付を入力してみたいのですが、その前にB列の列幅を少しだけ狭くしてみます。 B列の、 列番号の右側境界線 にマウスポインタを合わせ、 マウスポインタが両矢印の形 になったら、少しだけ左にドラッグして、 列幅を狭くします。 さぁ、少しだけ列幅が狭くなったB列の、B1番地に日付を入力してみましょう。 B1番地を 選択 し、 先ほどと同様に「2020/10/29」と入力して、[Enter]キーで 入力を確定 すると、 今度はシャープがたくさん表示されてしまいました!