変化が激しく、先行きが見えない時代。 どんな会社に、どんな軸で転職するか。とくに20代での転職で気になるのが「将来のキャリア」について。 職種・業界に関わらず、どこででも通用する力は、どうすれば身につけられる? 20代での転職活動で軸にしたい「成長機会」と「仕事価値観」について、解説していきます。 会社選びの軸に「成長機会」を 転職活動での会社選び、みなさんはどんな軸で決めているでしょうか。 例えば、「これまでの経験が活かせるところがいい」「趣味に近い業界へ」「給与がいいところがいい」「残業が少ないところ」など、軸があると思います。 ここにもう1つ、とくに20代での転職では「環境選び」が重要です。 先行きが不透明な時代にこそ、どこでも活躍する力が身につく環境か、こういった視点が欠かせません。 『エン転職』が実施したアンケート*によれば、「転職活動のきっかけ」20代のトップは「将来のキャリアが見えない」という結果に。 転職において叶えたいことには「新たなキャリアが得られる(成長機会が多い)」「新たな職種・業種にチャレンジができる」などが含まれています。 *顧客満足度No.
この記事の要約は以下の通りです。 ・就活の軸に自己成長は使用できるが、注意点に考慮する必要がある。 ・自己成長を就活の軸に使う場合は、具体的にどのように成長していきたいかを提示することがポイントになる。 ・自分が成長した姿を未来に投影し、将来のビジョンを語るには、自己成長は大きな武器となる。 はじめに 就活には「軸が必要である」とよく言われますが、実際にどうやって作成したら良いのか分からない、という人も多いのではないでしょうか。 自己成長は、学生にとって身近な体験で、それを軸として就活の展開も考えられますが、使用する際には注意点があります。 ここでは、自己成長を就活の軸に考えている人向けに、事前に知っておくべきことについて説明します。 就活の軸に自己成長って使っていいの?
就活の軸として、単純に自己成長を遂げたい、成長したいといえば通ると思っていた方は、なぜその企業で成長したいのかを具体的に考えなくてはなりません。 これといった志望動機がないために、就活の軸として「自己成長」を挙げておけばいいと簡単に考えていたなら、はじめから考え直す必要があります。 なぜ、その企業で成長したいかを考えるために自己分析を行いましょう。 過去の経験や将来目指したいことを棚卸し、成長したい理由と成長する場としてその企業を選ぶ理由を検討することが大切です。 なぜ成長したいのか考える なぜ、成長したいのかを自己分析を通じて考えましょう。 単に社会人として一人前になるとか、仕事ができるようになるではいけません。 それではどの企業でもできることであり、その企業でなくてはならない理由に欠けるからです。 なぜ、成長したいのかは、あくまでも志望する企業においてです。 就活の軸というのは企業選びの基準となるものですので、その企業でなければ自己成長ができない具体的な理由やエピソードが求められます。 これまでの経験を棚卸し、その経験をもとに入社後にどう成長して、何を目指したいのかをしっかり考えましょう。 その企業で〇〇になることを目指しているので、こういうふうに成長したいなど、具体的に説明できることが大切です。 【自己成長は軸になる?】成長を軸にして魅力的にするコツは?
ビタミンA・C・E +たんぱく質、大豆イソフラボン、マグネシウム 肌のハリと弾力を保つコラーゲンのもとが、肉や魚に含まれるたんぱく質。そのコラーゲン生成に不可欠なのがビタミンC。このふたつはセットでとりたいもの。また、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンは皮膚の水分量を保持し、マグネシウムは肌の弾力を保つので、たるみ毛穴の拡大を阻止。料理にちょい足しを! ◆マグネシウム 塩昆布、桜エビ ほかに…シラス、アサリ(水煮缶含)、海藻(ワカメ、焼きノリ、ヒジキなど) ◆大豆イソフラボン 厚揚げ ほかに…大豆製品(豆腐、納豆、豆乳、がんもどきなど) ◆たんぱく質 肉全般 ほかに…魚全般 毛穴に効く食材とは?黒ずみ、乾燥、たるみなどお悩み別おすすめ食材のご紹介! ニキビに悩みがちな肌にいい野菜 教えてくれたのは…管理栄養士 麻生れいみさん 服部栄養専門学校栄養士科を卒業後、企業の栄養相談や病院の臨床研究においての栄養療法を監修。本企画では、著書『麻生れいみ式 いつ会っても若い人の食べ方の新常識』(主婦の友社)をベースにして、美容賢者がレシピを考案。 肌荒れ・ニキビ一掃レシピ 腸内環境を整える発酵食品や、便秘を解消する食物繊維をとることが、揺らぎ知らずの肌への近道。特に胃腸の働きを活性化するキムチや、キャベツの約3倍の食物繊維を含むモロヘイヤは見逃せない! スベスベ肌へ導く食材はコチラ ●キムチ ●ヨーグルト ●塩麹 ●モロヘイヤ …etc. 肌あれやニキビでお悩みの方必見! 腸内環境を整えるレシピをご紹介♪ レシピ 五味五色の腸美人 ねばねばおひたし 美腸は美肌に直結。整腸食材でニキビなどのトラブルと無縁の肌に! 納豆や長芋、モロヘイヤに含まれるペクチン(食物繊維の一種)やキムチの乳酸菌が腸内環境を整え、なめこのムチンが疲労回復に効果を発揮。五味五色のバランスは体の巡りも促します。 「なめこのぬめり成分"ムチン"は脂肪分解を促進したり、体の粘膜を守る効果も!」(麻生さん) 【材料 2人分】 モロヘイヤ…3~4茎 なめこ…1/2袋 キムチ…大さじ2 山芋…5cm 黒納豆…20~30g A[だし…大さじ4、しょうゆ…小さじ1] 【作り方】 (1)モロヘイヤとなめこはさっとゆでて、冷水にとって水気をきる。モロヘイヤは細かく刻む。 (2)キムチは細切りに、山芋はせん切りに。 (3)ボウルに、すべての食材、A、黒納豆を入れて混ぜる。 ポーチドサーモンディルヨーグルトソース 肌にいいことずくめのサーモンは、酸味のあるヨーグルトソースと好相性!
美容を心がけるのであれば、食生活から見直すことをおすすめします。どれだけスキンケアやエイジングケアができていても、食生活が乱れていては美しい状態をキープできません。しかし食生活をどのように見直せばいいのか、わからない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は美容に効果的な食べ物や飲み物、食生活のポイントをわかりやすくご紹介します。 【効果別】美容に必要な栄養素にはどんなものがあるの?
冬の旬野菜といえばコレ 肌のバリア機能を高め、潤いをキープ! ●冬のカサカサ肌対策に。 冷たい北風やエアコンの温風に交互にさらされる冬の肌、心配なのはなんといっても乾燥ですよね。冬に旬を迎える根菜類や緑の葉物野菜で、体の内側から乾燥対策をするのがおすすめです。 ●厳しい冬を乗り越えた冬野菜には、生命力がたっぷり。 ほうれん草や小松菜には、皮膚や粘膜のバリア機能を高めるビタミンA(βカロテン)がたっぷり☆さらに、粘膜のバリア機能高めるので、ウイルスの侵入を防ぐことも期待できます。お鍋などでたくさんの冬野菜を上手に取り入れて、風邪予防をしながらうるおい美肌を守りましょう♪ おなじみの野菜の「旬」と「美肌づくりへのメリット」を一通りご紹介しました。 「えっカボチャって夏に収穫される野菜だったの?」なんて人も多いかも? 今では温室栽培などで一年を通してほとんどの野菜が買えるので、旬を意識することって少ないかもしれません。でも旬はその野菜が一番おいしい時期であり、体やお肌に有用な栄養が豊富に含まれている時でもあります。旬野菜をおいしく食べて、ぜひ美肌づくりに活用してくださいね♪ 「旬野菜を知ろう!お勉強編」はここまで!ここから先は実践編として、旬を迎える春野菜を使って実際に作ってみましょう☆ 旬野菜を美味しく摂ろう!実践編 ■ブレンダーやミキサーに「ポンッ♪」!春キャベツベースのスムージー 旬野菜の美味しさや栄養を手軽にとれるスムージーをご紹介! 【パパッとできる♪かんたんレシピ】 春キャベツ50g(大きめの葉っぱ1枚が目安)とキウイ1個、お水100ccを準備!3つをまとめてブレンダーやミキサーへ入れるだけ ビタミンCやスルフォラファンを豊富に含む、春キャベツベースでスムージーを作ってみました!キャベツを飲む?ってちょっと不思議ですが、甘みの際立つ春キャベツだからできるヘルシードリンクです。これだけで、栄養満点の簡単スムージーの出来上がり☆ ブレンダーやミキサーで簡単にできちゃうので、バタバタと忙しい朝に最適です♪ 【楽しめるアレンジ】 もう少し甘みが欲しい方は、ハチミツを多めにプラス。サワー感UP&食感も変わる「ヨーグルト」を入れる味変もおすすめ! ■レンジでかんたん お菓子風ジャガバター アツアツの新ジャガにバターを溶かして、ヨーグルトとナッツを混ぜたソースをかければお菓子風ジャガバターの出来上がりです!