最終更新日 2021年7月14日 監修:健康管理士・サプリメントアドバイザー 槙田 美登里 「足の臭いニオイを何とかしたい」 と困っている方は、とても深刻に悩んでいるケースが多いのではないでしょうか。 足のニオイは、数ある体臭のなかでも特に手強く、解決するのが難しいからです。 悩みの種である足のニオイですが、この記事では、 「足のニオイ対策を何度も試したけれど、効果がない」 「本当に足のニオイが消える対策を知りたい」 …と困っている方に向けて、足のニオイをしっかり解決できる方法をご紹介します。 具体的にご紹介する対策は、こちらです。 ※すぐに対策をチェックしたい方は こちら からご覧ください。 "なぜ足は臭くなるの? "という根本原因を踏まえ、足のニオイのメカニズムに沿った16の対策をお伝えします。あなたの足のニオイをケアできる方法が見つかるはずです。 今まで、足のニオイ対策に何度も失敗してきた方も、足のニオイが気にならない状態へ変わっていくことができるでしょう。 これを機に、 "嫌なニオイのしない快適な足" を手に入れてくださいね。さっそく見ていきましょう。 足の臭いの主な原因は雑菌が生み出す『イソ吉草酸』 そもそも、どうして足は臭くなってしまうのでしょうか。足のニオイ対策に着手する前に、倒すべき敵(=足のニオイの原因)を理解しましょう。 足のニオイは、独特の強烈な臭さがあります。この足のニオイの主な原因として挙げられるのが、雑菌が生み出す 『イソ吉草酸(いそきっそうさん)』 です。 1-1. イソ吉草酸は蒸れた靴下のようなニオイを持つ物質 足のニオイの原因である 『イソ吉草酸』。 別名は 『3-メチルブタン酸』 です。この名前だけでも、何だかとても臭そうなイメージですよね。 イソ吉草酸(3-メチルブタン酸)は、脂肪酸の一種です。無色透明の液体ですが、 蒸れた靴下のようなニオイ を持っています。 私たちが「臭い足のニオイ」と聞いてイメージするニオイは、まさにイソ吉草酸が放つニオイそのもの。 人に不快感を与える刺激臭を持つ のが、イソ吉草酸の特徴です。 1-2. 悪臭防止法でも規制されているイソ吉草酸 イソ吉草酸は、 悪臭防止法という法律の規制対象になっている ほど、悪臭の代表格といえる物質です。 悪臭防止法とは、国が悪臭を規制して、国民の健康を守るための法律です。 悪臭防止法では、 "不快なにおいの原因となり、生活環境を損なうおそれのある物質" が、「特定悪臭物質」として規制されます。 この 「特定悪臭物質」に指定されているのが、イソ吉草酸 なのです。 足のニオイは、数ある体臭の中でも人に与える不快感が強い体臭ですが、法律で規制しなければならないほどの悪臭であることがわかります。 参考: 環境省「悪臭防止法の概要」 1-3.
消臭グッズを使う 1つめの対策は 「消臭グッズを使う」 ことです。 足のニオイが強くなりやすい人は、新しい靴を買ったタイミングで、靴を履く前に消臭グッズを使うことが大切です。 靴の消臭グッズには、スプレー、粉末、袋などさまざまタイプがあります。 靴の消臭グッズは、靴屋さんやドラッグストアなどで入手できます。複数の消臭グッズを試して、自分にとって使いやすいもの・自分の靴のニオイが消えやすいものを探してみましょう。 新しい靴を履き始めた後は、その靴を履く前と履いた後の2回、消臭グッズでケアするようにします。 6-2. 同じ靴を連続して履かない 2つめの対策は 「同じ靴を連続して履かない」 ことです。 同じ靴を連続して履けば履くほど、雑菌の増殖が加速してしまうからです。 1度靴を履いたら3日以上休ませる というルールを守ることで、雑菌の増殖をくい止めることができます。 どうしても同じ靴を連続して履きたい方は、同じデザインの靴を2足以上そろえるようにしましょう。とにかく、連続して同じ靴を履かないことが鉄則です。 6-3. ニオイの取れない靴はクリーニングまたは廃棄する 3つめの対策は 「ニオイの取れない靴はクリーニングまたは廃棄する」 ことです。 「この靴は臭い」と気づいているのに、消臭グッズなどを使いながら、だましだまし履き続けてしまうことがありませんか。これこそが、足のニオイを強烈にしてしまう原因となります。 ニオイの取れない靴は、それだけ雑菌がはびこっている証拠。どうしても履き続けたい場合は、クリーニングに出して、完全に雑菌を除去する必要があります。 または、廃棄して新しい靴を購入しましょう。 6-4. 通気性の良い靴を購入する 4つめの対策は 「通気性の良い靴を購入する」 ことです。 新しい靴を購入するときには、デザイン性や歩きやすさだけでなく、 「足のニオイが出にくいか」という視点 も大切にしてください。 常にニオイが出にくい靴を選ぶ癖をつけていけば、大幅に足のニオイを抑えることができます。 靴を購入するときには、靴屋の店員さんに「通気性の良い靴はどれですか」と確認するようにしましょう。 より具体的に、「足のニオイが出にくい靴を選びたいんです」と相談するのもおすすめです。靴屋の店員さんは靴選びのプロですから、ニオイの出にくい靴を提案してくれるでしょう。 6-5. 消臭・抗菌のインソールを敷く 5つめの対策は 「消臭・抗菌のインソールを敷く」 ことです。 新しい靴を購入したら、そのまま履くのではなく、ニオイが出にくくする工夫をしましょう。 靴の構造の中でもニオイが移りやすいのがインソール部分 です。 靴とは別に、 消臭・抗菌機能のあるインソールを購入して、靴の中に敷く ようにしましょう。 さらに、インソールを定期的に新しいものに取り替えていけば、ニオイを発生させず、靴を長く履き続けられるようになります。 6-6.
監修 サプリメントアドバイザー・健康管理士 槙田 美登里
重要足湯をした後は洗い流すだけです!お風呂のついでにできちゃいますまね。また、重曹足湯にお酢を少しだけ入れるとさらに消臭効果が期待できるみたいです!臭いが気になる方は重曹+お酢に挑戦してみては?? 実際に重曹足湯をしてみて 出典:肌らぶ 重曹足湯、かなり効果がありました!更に、足がツルツルに~~♡一石二鳥ですよね! !お酢を入れてやってみたら、シュワシュワ~っとなり本当に臭いが消えました。これからの季節、素足になる機会も多くなります。重曹足湯で臭い夏に向けてのない足に!騙されたと思ってやってみてください。きっとビックリしますよ☺ 免責事項 気分が上がるタオルでおふろ上がりの時間を楽しみませんか? オンラインショップ「NORITZDAYS」はこちら
唯一のコロナ用マスク→楽天で購入できます 剪定作業は外仕事なので、1日中作業用の靴や剪定用の長靴を履いています。 お客さんに「1日中靴を履いていて足は臭くならない?」 と言われたことがありますが、でも私の足はなぜか臭くならないのです。 体質なのか、そのような生活を送っているのかわかりませんが、足の裏が臭いかもしれないあなたは、いくら洗ってもそのこびりついた納豆臭いニオイが取れなくていろんな場面でつらい思いをしたりして悩んでいませんか? ここではそのこびりついた納豆のような臭いを取る改善法をお伝えします。 足のニオイは何をしたら取れる?
足は高温多湿の密閉環境である 3つめの理由は 「足は高温多湿の密閉環境である」 ことです。 "汗をかきやすく、皮脂や垢(角質)がたまりやすい"という、イソ吉草酸が生成されやすい条件下にある足ですが、ここへ 高温多湿の密閉環境 という最悪な条件が加わります。 高温多湿な環境は、雑菌たちにとっては、最も住みやすい快適な環境です。 靴の中に閉じ込められた雑菌たちは居心地が良いので増殖し、さらに足の汗・皮脂・垢をパクパクと食べます。どんどんイソ吉草酸が生成されて、臭い足ができあがるというわけなのです。 足の臭いが出やすい人の4つの特徴 足は、もともと臭くなりやすい宿命を背負っていることが、おわかりいただけたかと思います。 しかしここで疑問なのが、 「すべての人の足が臭いわけではない。足が臭い人と臭くない人がいる。その違いは何?」 ということではないでしょうか。 実は、足のニオイが強くなりやすい人には特徴があります。4つの特徴を見ていきましょう。 3-1. 足に汗をかきやすい 1つめの特徴は 「足に汗をかきやすい」 ことです。 「足に汗をかきやすいかどうか」「どの程度の汗を足にかくのか」は、大きな個人差があります。 これは体質的なもので、例えば「顔に汗をかきやすい人・かきにくい人」がいるのと同じことです。 足汗がひどい人では「靴下がビシャビシャに濡れるほどに汗をかく」という人もいます。足に汗をかきやすい人ほど、足のニオイもひどくなる傾向にあります。 3-2. 足に汚れがたまりやすい 2つめの特徴は 「足に汚れがたまりやすい」 ことです。 足に汚れがたまりやすい人は、さらに2通りのタイプに分けられます。 1つめの体質的に皮脂や垢が多く出やすいタイプの人は、きちんと足を洗っていても、すぐに汚れがたまってしまいます。 2つめの足の汚れが落とすのが不得意な人は、洗い方が下手だったり、面倒がって丁寧に洗っていなかったりするために、汚れがたまりやすくなります。 どちらのタイプでも、足のニオイは強くなりやすいので、注意が必要です。 3-3. 蒸れやすい靴や靴下を履いている 3つめの特徴は 「蒸れやすい靴や靴下を履いている」 ことです。 自分の足指自体に大きな問題がなくても、 蒸れやすい靴や靴下を選んでいれば、高温多湿な密閉環境が深まってしまいます。 靴や靴下を替えたタイミングで足のニオイが強くなった人は、履いている靴や靴下の素材は構造に問題がある可能性が高いでしょう。 蒸れやすい靴や靴下を履くことで、知らず知らずのうちに、足の雑菌たちの応援をしているわけです。 3-4.
足でイソ吉草酸が生成されるメカニズム イソ吉草酸は、人間の体の中から分泌される物質ではありません。 皮膚の上に存在している「皮膚常在菌」が生み出す物質 です。 皮膚常在菌にはさまざまな種類があります。人にとって良いはたらきをする菌もいれば、逆に悪いはたらきをする菌もあります。 人にとって良くないはたらきをする菌のことを、私たちは「雑菌」と呼んでいます。 この皮膚に存在する雑菌たちが、足の皮膚から分泌される汗・皮脂・垢(角質)などを分解したときに生成されるのがイソ吉草酸です。 雑菌たちにとって、足の汗・皮脂・垢は、いわばごちそう。雑菌たちがパクパクとごちそうを食べ終えたあと、「ゲプ〜ッ!」と生み出されるのがイソ吉草酸、というイメージです。 イソ吉草酸が足で大量発生する3つの理由 「イソ吉草酸は、汗・皮脂・垢(角質)を、皮膚の上に存在している雑菌が分解したときに生み出される」 ことがわかりました。 これだけ見ると、足に限らず、体のほかの部位で同じニオイが発生しても、おかしくないように感じるのではないでしょうか。 しかし、イソ吉草酸は足で多く発生します。ここでは、イソ吉草酸が足で多く発生する3つの理由を確認しておきましょう。 2-1. 足は汗が多く蒸発しにくい 1つめの理由は 「足は汗が多く蒸発しにくい」 ことです。 「汗をかきやすい部位」というと、ワキの下や背中が思い浮かぶ方が多いかもしれません。 実は、ワキの下や背中よりも、汗腺(汗を出す器官)が多く分布しているのが足の裏です。 足の裏から1日にかく汗の量は、およそコップ1杯分 です。 さらに、足は靴下や靴で覆われているため、かいた汗がすぐに蒸発しにくい状況です。例えば額にかいた汗はすぐにハンカチで拭き取ることができますが、足の汗を小まめに拭き取るのは難しいですよね。 汗をごちそうとする雑菌たちにとっては、汗の成分を食べ放題というわけです。 2-2. 足は皮脂や垢がたまりやすい構造になっている 2つめの理由は 「足は皮脂や垢がたまりやすい構造になっている」 ことです。 雑菌たちは、汗のほかに皮脂や垢(角質)をエサとしています。足は、皮脂や垢(角質)がたまりやすい構造です。 特に皮脂や垢がたまりやすい部分として、 足の指と指の間、爪の付け根、爪と足指のすき間、かかとの分厚い角質 が挙げられます。 体のほかのパーツと比較してみても、これほど皮脂や汚れがたまりやすい構造になっている部位は、足以外にありません。 2-3.
私立高校の学費について 都内在住で、中学3年生の子供が居ます。 高校を決めるにあたって、都立か私立で悩んでいます。 私立は学費が高いと聞くので親としては都立に進学してもらえると有り難いと考えています。 しかし、現時点で子供が私立のある学校を気に入っているようでして。 補助金の情報も知ったのですが、夫婦で年収が960万くらいになりそうで910万未満の基準からは外れてしまうことがわかりました。... 高校受験 私立短大の平均の学費教えてください。ビジネス系です。 大学受験 宮城県の難関校に入る為にはどこの塾がおすすめですかね? 姪っ子には東大目指してほしいんでね 高校受験 宮城県の私立大から宮城県の私立大に編入するのってアホですか? 今年、大学1年生になったものです。そもそもいま通っている大学が私立大学で、しかも国立に落ちて滑り止めの滑り止めに入った大学です。 いま宮城学院女子大学という大学で学芸学部の英文学科なんですけど、私はもし志望の国立が落ちてしまったら、好きな外国の文学や語学を学ぶことが出来る大学と思って英文学科を受験しました。 ちなみに滑り止めが東北... 大学受験 宮城県の私立高校について質問です。 生文(特進) 城南(特進) 尚絅(文理) 育英(特進) 学院榴ヶ岡(総合) これらで学費が比較的安いところってどこが挙げられますか? 高校受験 宮城県の私立高校で、学費が安めのところを教えてください。 それと、常盤木学園は安いですか? 高校受験 宮城県で頭の悪い高校とかってありますか? ちなみに私はテストで290以上を撮ったことがありません こんな私では入れる公立の高校とかってありますか? 是非教えてください 高校受験 こんにちは! 宮城県に住んでいます 母子家庭なのですが不登校になってしまいほぼ私立高校にしか入学出来ないと言われました頭も良くはありません最近私立高校はお金の負担が軽くなったと聞くのですが実際のところどうですか?部活もしたいと考えてましたm(_ _)m 高校受験 宮城県のとある私立高校の特待生制度で質問です。 英検の試験を頑張ろうと思っていますが、準2級を取った場合、特待生として試験を受けられるようです。合格しても公立高校の方が学費は安いのですが特待生として入学した場合、公立高校と同じ学費になる私立高校は宮城県にはあるのでしょうか? 高校受験 宮城県仙台市で学費の安い私立高校を教えてください 高校受験 東北高校で点数が高ければ奨学金で学費が無料になるって言ってる人がいるんですが本当ですか?
みんなの高校情報TOP >> 高校偏差値ランキング >> 北海道・東北 >> 宮城県 >> 私立 偏差値の高い高校や、評判の良い高校、進学実積の良い高校が簡単に見つかります! 全国の高校5359校から様々なデータをもとに集計されたランキングから高校を探すことができます。 詳細条件で絞り込む 国公私立で絞り込む すべて 国立 公立 私立 男女共学で絞り込む 男子校 女子校 共学 塾の口コミ、ランキングを見て、気になる塾の料金をまとめて問合せ!利用者数No1!入塾で5千円プレゼント 宮城県の私立高校の偏差値ランキング 4 6 宮城学院高等学校 普通科特別進学コースグローバルコミュニケーション 宮城県仙台市青葉区/北山駅/私立/女子校 9 10 東北高等学校 普通科創進コース 宮城県仙台市青葉区/台原駅/私立/共学 13 15 19 偏差値ランキングとは? 偏差値ランキングは、各高校の偏差値を独自に調査し独自に作成したランキングです。 絞り込み条件を開き、条件を選択することで、都道府県別、男女共学別、国公私立別のランキングに絞り込むことができます。 高校選びにご活用ください! なお、偏差値は模試の結果で入試の難易度を予想するものであり、教育内容の優劣や社会的な位置づけを表すものではございません。 >> 私立
高校受験 県立川口高校は面接があるのでしょうか? 高校受験 高校受験について質問です 自分は得意な教科と普通な教科と不得意な教科で差がすごいです。 英語は80点代 国語は70点代 数学は50点代 社会と理科は30〜20点代のことが多いです こんなふうに偏りがすごくても得意な教科を本気で頑張って社会と理科をそこそこ頑張る。 みたいな勉強法でも偏差値44ぐらいなら受かれますか 高校受験 人の話し声などが聞こえて居ないと勉強や作業ができません。 なのてYouTubeを流しながら勉強しているのですが時々YouTubeに見入ってしまい集中できません。音楽は歌詞があるものは歌詞を思い出したりする事に集中してしまいます、歌詞のないものは人の話し声じゃないのでできません。 話し声が聞こえていないと出来ないのに集中出来ないと矛盾してしまっていてすみません。ですが今年受験なので本当に悩んでいます。なにか解決策はありますか? 高校受験 中3です。私は小六の春からミニバスをやっていて、地元の中学にはバスケ部がないため受験をしました。中学生になり、バスケ部を入ったのですが、人間関係でトラブルがあり、バスケ部をやめてしまいました。 私が行っている学校は高校もあるのですが、人間関係でトラブルがあった、友達は高校にあがり、バスケ部に入るらしいです。 今行っている学校に上がるか悩んでいます…もうバスケはあきらめるって気持ちでしたがまたやりたいって思ってて…今更もう普通の人は受験はあと少しだし、自分は勉強が出来るわけでもないので、もう時間的に無理だなって思っているのですが、あきらめたくないです。バスケがしたいと思っています。今でも間に合いますか? 学校の悩み 現代文キーワード読解は高校受験にも使えますか?使ったことがある方や知ってる方はお願いします。国語の成績が伸び悩んでいます。 高校受験 質問かはわからないです、、中一の一学期の成績が思ってたより悪くて凹んでます。励ましてください泣 国語 4 数学 5 英語 4 理科 4 社会 5 美術 4 音楽 4 技家 4 保体 4 でした。 5が3つ以上はあるかと思ってたんですけど…細かいABCの3段階評価では27個中、A17個 B10個 C0個。この成績を返された時正直ショックが大きくて2日経ちましたが立ち直れないです、、 二学期の成績で挽回するために次の実力テストに向けて夏休み勉強頑張りたいので誰か応援してくださいぃぃ!!
【検索ワード】 ポンコツ芸人(出川哲郎 上島竜兵 山崎邦正 三村マサカズ) お笑い芸人 宮城県でセーラー服の高校はどこですか? 高校 宮城県の私立高校で、全体的にじゆうで、楽しい高校はどこですか? 授業中以外スマホOKだったり、髪も染められる所。。。 公立も教えてほしいです。 高校受験 MONKEY MAJIKのブレイズさんは最近結婚されたんですか? 音楽カッコいいですよねー!! 邦楽 男女の学力差って間違いなくあると思いませんか? よく男子は圧倒的上が多く、圧倒的下も多い、平均は変わらないという見解を見ますがとても信じられません。 圧倒的でなくてもある程度の上位層から男子の割合が増えると思います。例えば、私は中堅レベルの高校にいましたが、どの学年も難関クラスだけは男子の割合が圧倒的に多かったです。大学受験でも、東大や京大だけでなく、国公立大学 難関私立大学の在学生は圧倒... 恋愛相談、人間関係の悩み Netflixで見れるドラマでおすすめな作品を教えてください スタートアップ、梨泰院クラス、sweethome、恋のゴールドメダル、ショッピング王ルイ、花郎などは見たのでそれ以外だと嬉しいです。 見た方だけでいいのですが人間レッスン、愛の不時着が気になっているので感想を聞かせて欲しいです。 ドラマ 東北高校の三年間の学費を教えてください 高校受験 宮城県公立高校の学費について教えてください。 授業料年間118800円、入学金5650円の他にかかってくるものは何ですか。 全部で年間どれくらいの金額になりますか? 高校受験 ブックオフで本の在庫検索はしてもらえるのでしょうか? また他店に在庫があることが判明した場合は取り寄せてもらえますか? ショッピング 仙台市で1番偏差値の低い高校はどこですか?? 私は今中2なんですけど、1年の時はほぼ毎日登校してて、5教科で250くらいでした。 2年では、夏休みのちょっと前から学校行ってなくて最近は 行ってるけど保健室登校みたいな感じです。でも、5教科で250くらいです笑 先生に敬語使わなかったり髪染めたりした(今は黒)んですけど先生達からは好かれてるほうだと思います笑 3年生は今と変わらずクラ... 学校の悩み 福山雅治さんが、父親がもろに被爆したというのを、知りました。 福山さん本人は、大丈夫なんでしょうか? 話題の人物 没落家族のタマさんのブログを1年前くらいからずっと読んできました。 こんな人生あり得る?