こんにちは。せな( @senaaablog)です。 今回は愚痴を言う人が周りにいると危険というテーマで話を進めていきます。 せな いきなりですが、あなたの周りに愚痴ばっかり言っている人いませんか? 愚痴を言う人が近くにいるからって何か問題でもあるの?
誰でも生きていれば、愚痴や不平不満なんていってしまうものです。 とはいえ、「愚痴や不平不満を言う頻度」が人によって大きく異なるのは事実でしょう。 職場にいませんか? いつも愚痴や不平不満ばかりを垂れ流してるお局さんや上司、そして同僚達、、、、。 その一方で、全くと言っていい程に愚痴を言わない人たちもいますよね。 で、「なぜ、そんなに愚痴を言わずにすんでいるのか」と思って当人に聞いてみると、 「え?だって時間の無駄じゃないですか?そんなこと言っていても何も進みませんし」 等と返されたた日には「ああ、違いない」と思うでしょう。 しかし、こんなにも人によって愚痴を言う頻度が違うのはどうも腑に落ちませんよね。 一体、愚痴を言う頻度の多い人と少ない人では何が違うのでしょうか? これに関して面白い研究があります。 アラバマ大学などの調査によると、愚痴の頻度は「レジリエンスの高さ」と「朝にその日一日のストレスを正確に予測できるか」と関係がある可能性が示唆されています。 ※レジリエンスとは「ストレスからの回復力、復元力」の事。 参考 実験のおおまかな概要は以下の通り。 被験者は110人の大学生(平均年齢20歳、90%が女性) 被験者たちに大して毎日朝8時と夜8時にアンケートを実施した 被験者たちが「どれぐらいストレスを感じているか?」や「その日に体験しそうなストレスレベルはどれぐらいだと思うか? 一切愚痴を言わない人をどう思いますか？ - いい人〜で終わります... - Yahoo!知恵袋. 」などについて1週間にわたり調査した で、この実験の結果が以下。 ・「今日はこんな1日になりそう」という朝の予測が外れ日中ストレスが予想よりも大きかった人は、1日の終わりに気分や体調が低調になった。 ・レジリエンスが高い人は、その日に自分の身に降りかかるストレスを過大評価する傾向があった。また同時に「自分はそのストレスにきちんと対処できる」と判断していた。その結果、思っていたよりはストレスの影響を受けなかった。 ・朝のストレス予想が外れ、レジリエンスが低い人ほど不平不満を言う頻度が多い傾向がある ふむ、以上の事からわたし達が得るべき教訓は、、、 「朝にその日のストレスを性格に予測し、レジリエンスを高める」 っていうことでしょうかね? あとよくビジネスの現場で言われる「最悪の事態を想定する」というのもレジリエンスを高める上では効果的なのかもしれませんね。 ちょっと、明言できませんけども。 ただ、朝のストレス予測が外れるとその日の終わりに低調気味になるっていうのは、個人的には何となく納得がいく気がします。 というか、心当たりがありますね。 誰しも朝に自分のその日にしないといけない仕事に関して、「まあ、どうせ今日もいつもどうりで大したことおこんないっしょ!」みたいに思っていたのに、いざ職場に行って仕事していたら仕事の進捗を邪魔するアクシデントが発生する、、、なんて経験があると思います。 そんなことがあると「おい!マジかよ!今日はこんなことがあんのかよ!」て少しイラっと来るというか、少しだけ嫌な気分になりませんかね?
「中途半端だと愚痴が出るってよく言うけど、なんかわかる気がするよねえ。愚痴言っている人ってなんだかんだ頑張りが足りない気がするよなあ。」 んー、どうかねえ。 オニギリス! 脱マンネリストで心理カウンセラーのぐれんの おにぎりです。 今回もよろしゅう!! 今回の話題は「不平不満や愚痴を言う事が多い人とあまり言わない人は一体何が違うんだろうか?」という話です。 今回は以下のような方に向けておおくりします。 こんな人が読むと役に立つよ 愚痴を言う人と言わない人の違いについて気になる人 愚痴をつい言ってしまう自分にうんざりしている人 どんな環境にも、愚痴を言う人がいれば愚痴を言わない人もいますね。 しかも愚痴を言ういわないに関しては有能であるかそうでないかも関係なかったりすることがあります。 まあ、全体からすると有能な人の方が愚痴を言うことは少ない気がしますが、まあエビデンスあってのことではないので断定はできないでしょう。 さて、何でこんな差が生じるのでしょうかね? 愚痴を言わない人 つまらない. ちと、その原因に一端について迫ってみましょう。 では、ゆるりとおおくりします。 愚痴や不平不満を言ってばかりだと嫌われるのは間違いない 愚痴や不平不満を言うことが多い人に対して、「嫌い」とか「一緒にいて疲れる」といった気持ちを持っている人は多いでしょう。 そんな気持ちを持つのも無理はありません。 人のネガティブ感情というものは伝染するので、周りに不平不満をもってそれを表明している人がいればストレスとなってしまいます。 このようなストレスは以前紹介した受動ストレスというもので、かなり有害なものです。 受動ストレスについては以下。 ちなみに、有名な武田信玄さんの格言に 「一生懸命だと知恵が出る、中途半端だと愚痴が出る、いい加減だと言い訳が出る」 なんてものがありますが、愚痴を言う人に対する戒めの言葉というは昔からあったわけです。 愚痴や不平不満は、昔からかなりの嫌われ者だったという事でしょうかね。 愚痴や府不平を言ってばかりだと周りから人がいなくなるのは真理であろうと思います。 とはいえ、「愚痴を絶対に言ってはならない」なんて事はないです。 なので、極力愚痴や不平不満を言う機会を減らしていけたらいいと思いますね。 まあ、たまには愚痴も言いたくなりますよ、人間だもの。 愚痴を言ってしまっても、必要以上に自分を責めるのはよしておきたいものです。 愚痴を言う人と言わない人って何が違うの?
ひたむきさを評価されることがある 要領が悪い人の場合、そうでない人とくらベてものごとを覚えたりコツを掴むのに時間がかかることがあります。必死で取り組もうとするため、そのひたむきさを評価してもらえることがあります。 要領が悪くても一生懸命仕事をやっている場合、周囲も「応援したい」「しばらくは見守ろう」と思う可能性が高いでしょう。 ただし、あまりに要領が悪い、ちっとも仕事を覚えようとしないなどの場合はもちろん問題です。周囲に感謝しながら、仕事を覚えていく姿勢は忘れないようにしましょう。 強み2. 適性のあることには能力を発揮する 要領が悪い場合でも、能力を発揮できる仕事がないわけではありません。仕事のなかには、むしろ時間をかけてじっくりやったほうがよいなど、要領のよさがそれほど問われないものもあるからです。 自分の向いてる仕事さえ見つけられれば、要領が悪い人でも成果をあげたり、貢献したりしていけるでしょう。 自己分析をする、いろいろな仕事や業界を調べてみる、アルバイトやインターンシップなどで実務を経験してみるなど、適性をはかるための努力をおすすめします。 強み3. ほかによいところがある 要領が悪いことは基本的には短所ですが、そのぶん周囲の人に優しい、会話がおもしろい、安心感があるなど、ほかによいところがあるケースが少なくありません。 働くうえでは一定の成果が求められるものの、たとえば取引先への対応がよく好かれている、細かい資料づくりは得意、業界のことにくわしいなど、要領が悪いことをカバーできる長所を持っていれば、職場でも重宝されるでしょう。 要領が悪いところを改善する努力は必要である一方で、それ以外の長所を活かせる仕事をすることもひとつの方法です。 要領が悪い人の弱み 要領が悪い人の弱みとしては、以下があります。 弱み1. 愚痴を言わない人の心理. 要領がいい人から理解されにくい 要領がいい人からすると、あきらかに要領が悪い人を見ていると「なんでこれができないんだろう」「もっとこうすればいいのに」などと思われ、理解してもらえないことがあります。 要領が悪い人からすれば、要領がいい人に憧れていてもすぐにその人と同じ通りにやることはなかなかできないため、要領がいい人をイライラさせてしまったり、重要な仕事を任せてもらえなかったりすることもあるかもしれません。 要領が悪い人が仕事をする場合、真面目に取り組む、遅刻をしないなど、基本的な部分で信頼を得る必要があるでしょう。 弱み2.
上司への愚痴は一番多いパターンじゃないでしょうか。 上司・部下の関係はピラミッド型組織の象徴です。 でも、そこでグッとこらえて自責思考で考えるだけで、成長できるんです。 ○ 愚痴を言わず、自責思考で考えた場合 上司に認めて貰えない。 言われたことは全てちゃんとこなしているのに 自分のアピールが足りないのかな? 今度からもっと報告の頻度を増やしてみよう! 上司に認められていないのを自分が原因と捉えることで、上司への適切なアピールの仕方を模索できています。 このやり方が合っている合っていないに関わらず、これは成長です。 部下への愚痴 編 ✖️ 愚痴を言った場合 あの人はいつも思った通りのアウトプットを出してくれない。 本当困る。 もっといいメンバーがいれば仕事も進むのに。 ほんと俺は部下に恵まれないな・・・ 試合終了ですね・・・ 部下の特性は10人10色です。 愚痴を言う上司に部下はついてきません。 ○ 愚痴を言わず、自責思考で考えた場合 あの人はいつも思った通りのアウトプットを出してくれない。 何でだろう? 自分の指示の仕方が悪いのかな? 文句ばかり言う人がストレス…。特徴や心理を知って上手く対処しよう｜MINE（マイン）. 今度はアウトプットイメージを細かめに共有しよう。 相手の特性を考慮して、指示の仕方を変えようとすることができていますね。これは部下を持つ立場にある者として大事な能力。 自責思考になることで、自然とリーダーシップが備わっている例です。 仕事内容への愚痴 編 ✖️愚痴った場合 このエクセル入力業務、単純作業すぎて本当につまらない。 その割に作業量が多くて大変。もういやだ。 ゲームセット!! 仕事内容にグチグチいう人も結構多いんじゃないでしょうか。 愚痴を言っても、ずっと同じ仕事を続けることになるだけです。 ○ 愚痴を言わず、自責思考で考えた場合 このエクセル入力業務、単純作業すぎて本当につまらない。 どうにか改善できないかな?実は使われていない入力情報とかないかな?必要な情報も、エクセルマクロを使えば大分効率化されそうだ。よし、具体案を考えてみよう。 つまらない仕事に対して愚痴を言わず、 自分には何ができるのかを考えた結果、 改善策を考えることができました。 素晴らしいですね。 まとめ 今回は愚痴を言わないだけで成長できる、と言う話をしました。 いかがでしたか? 自分の会社で周りを見渡してみてください。結構愚痴であふれていませんか? 私は愚痴を聞くと、もったいないな。せっかくの成長のチャンスなのに。と思ってしまいます。 まあ、周りが愚痴であふれていると言うことは、見方によっては自分が愚痴を言わないことで頭一つ抜けるチャンスと言う見方もできるんですけどね。 しかも愚痴を言わず自責思考グセがつくと、そもそも愚痴を言いたいと言う気持ちすらなくなります。 こうなったらもう最強です。 愚痴を言わず、一気に成長してみませんか?
パーソナルカラー診断は、4シーズン(春夏秋冬)の判定方法もあります 今回は、上図の 横軸(イエベとブルベ) のみを判定しましたが、 縦軸(ライトとディープ) の判定を加えると、4つのタイプに分類することができます。 イエベ(イエローベース)は、発色のよい明るい色が似合うスプリングタイプ(春)、発色を抑えた深い色が似合うオータムタイプ(秋)に分かれます。 ブルベ(ブルーベース)は、発色を抑えた明るい色が似合うサマータイプ(夏)、発色のよい深い色が似合うウィンタータイプに分かれます。 ガイドの最新情報は、 Facebookページ 、 Twitter をご覧ください。 【関連記事】 パーソナルカラーがわからない!自己診断のコツ パーソナルカラー別「老けてみえる黒」対処法 イエベ・ブルべで似合う服は違う? 唇の色が元から赤い場合の口紅の選び方。 | 東京・練馬のパーソナルカラー診断・骨格診断 MEIBI. パーソナルカラーを参考に! プロが教える、似合わない色をおしゃれに着こなす方法 黒髪が似合わない人の特徴は?似合う芸能人は誰? 職業・好み別!「ちょうどいい茶髪」はどんな色?
秋の紅葉をイメージさせる温かみのあるカラーでこっくりまとめる ブラウン、カーキ、マスタード・テラコッタなどの秋を連想させる色を使うと配色に統一感がでてコーデがお洒落に! イエベ・オータムさんに合うファンデーションはこちら イエベ・オータムさんに似合う おすすめコーデ♪ 麻っぽい仕上がりでナチュラルにヘルシーに。暗すぎないオータムさんコーデです。 足元は暖かみのある明るいグリーンを持ってくることで春らしく、柔らかく。 バックも生成り×ブラウンで合わせて、バランス良く仕上げてみました。 ピンクに苦手意識のあるオータムさんに向けたコーデです! ピンクベージュに少しオレンジを足したような落ち着いた肌に馴染むイエベ秋向けのお色味です。 ボトムスはアイボリーに合わせて明るく春らしく仕上げ、パンプスはベージュに、バックをブラウンで締めてみました! イエベ向きの刺繍バレエシューズを主役にしたコーデです。 足元を引き立たせるためその他はシンプルに。アイボリーのトレンチコートにボトムスからシューズまで色をワントーンにして合わせ、オータムさん向けの差し色イエローコーデにしてみました。 バックはキャラメル色で柔しく暖かみのある雰囲気でお洋服と馴染む仕上がりに。 オータムさんにおすすめのカラーアイテム ブルーベース ウィンター 鮮やかな純色、シャーベットのような淡い色が似合います。 強く輝くシャープな瞳に、 顔立ちははっきりして濃い印象。 クールでシャープ、華やかな存在感があります。 ブルベ・ウィンターさんの スタイリングポイント ベーシックカラーでまとめて差し色は1色がお洒落上級者! パーソナルカラーを見つけ出す方法 | カラーコーディネーターに聞く色の活用術. 基本的には、白・黒・グレー・ネイビーがよく似合うウィンターさん!多色配色にするより、ベーシックカラーでまとめたコーデに1点色物を入れるとお洒落さが増します! 暗くなりがちなコーデにはアイシーカラーがおすすめ! パステルカラー(牛乳を混ぜたような甘い色)ではなく、アイシーカラー(水で薄めたようなシャーベットのような透明感のある色)をもってくるだけで、洗練された都会派の女性になるのでウィンターさんにおすすめカラーです! ブルベ・ウィンターさんに合うファンデーションはこちら ブルベ・ウィンターさんに似合う おすすめコーデ♪ 診断でブルベ・ウィンターだった、BELL PALETTE (@bell_palette) STAFFあやちゃんに着用していただきました。 深めの紫を主役に春夏らしくその他を白でまとめて明るく爽やかに!
パーソナルカラー診断 パーソナルカラータイプを自己診断! 次の項目で当てはまるものにチェックを入れましょう。 ABCDどれが多く当てはまるのか、早速見ていきましょう。 Q1. 瞳の色は? 【A】明るめのブラウンorソフトなブラック。キラキラと輝いてみえる。 【B】赤みのブラウンorグレイッシュな黒。黒目と白目の境がやわらかな印象。 【C】ダークブラウンorブラック。落ち着いた印象がある。 【D】ブラックor赤みのダークブラウン。白目と黒目のコントラストがくっきり。 Q2. 髪(地毛)の色は? 【A】陽に当たるとやわらかなブラウン。 【B】ソフトでやわらかい質感の黒髪。 【C】深みのあるブラウン。 【D】コシが強く艶やかではっきりとした黒。 Q3. 肌の色は? 【A】明るいアイボリー系。皮膚が薄めでツヤがある。 【B】血色の良い明るめのピンク系。質感はややマットで頬に赤みが出やすい。 【C】オークル系でマットな質感。くすみやすいことも。 【D】ピンク系の色白肌、もしくは地黒肌。艶があり血色は感じにくい。 Q4. 日焼けすると 【A】日焼けしやすいが、もどるのも早い。赤くなることも。 【B】赤くなりやすい。吸収せずにすぐに元の色に戻る。 【C】日焼けしやすく、吸収して黒くなる。元の色に戻りにくい。 【D】やや赤くなり、その後黒くなる。 Q5. 元の唇の色は? 【A】淡いサーモンピンクorうすめのベージュ系。 【B】ピンク、ローズ系。 【C】落ち着いたオレンジorベージュ系。血色は控えめ。 【D】ローズ系。血色がなく青ざめてみえることも。 Q6. しっくりくるリップの色は? 【A】コーラル・オレンジ系。明るくツヤがかった発色。 【B】ピンク、ローズ系。明るくやわらかな発色。 【C】くすみオレンジ・ブラウン系。落ち着いた発色。 【D】フューシャピンク・ボルドー系。鮮やかor深みのある発色。 Q7. 反対に苦手なリップの色は? パーソナルカラーがわからない人に簡単な自己診断方法を紹介! - ファッション - sumica（スミカ）| 毎日が素敵になるアイデアが見つかる！オトナの女性ライフスタイル情報サイト. 【A】ワイン系。深くて暗めの色だと顔色が悪くなる。 【B】オレンジ・レッド系。オレンジ系や高発色だと唇だけ目立つ。 【C】フューシャピンク・ローズ系。青みが強いと肌から浮いて派手になる。 【D】ベージュ系、薄い色だとパッとせずにぼやける。 Q8. 比較的似合うアクセサリーは? 【A】キラキラしたツヤありゴールド。 【B】光沢控えめのプラチナ、シルバー。 【C】黄みの強いゴールドorマットゴールド。 【D】艶のあるプラチナ、シルバー。 Q9.
パーソナルカラー診断とは パーソナルカラー診断というものをご存じでしょうか? パーソナルカラーとは、こういうもの↓ 狭い意味では「似合う色」のこと。 パーソナルカラーは、アメリカから日本へ伝わった考え方で、似合う色の範囲を「4シーズン:春・夏・秋・冬」のグループに分け、 その中から似合う色のグループをアドバイスするというものです。 NPO法人日本パーソナルカラー協会ホームページ より引用 似合う服の色とか、口紅の色、チークの色、色々。 パーソナルカラーを知ることで、自分に似合う色のグループがわかるというやつです。イエベ・ブルベもパーソナルカラーの一部らしいですね。 本来はプロの方が総合的に診断してくれるものなのですが、ネット上にもたくさん 無料診断サイト があります。 私も口紅やチークの色はめちゃくちゃ迷子なので、似合う色を知りたくて、診断サイトで調べてみようとしたのですが、問題が起きました。 4つしかない選択肢 Google検索で「パーソナルカラー診断」で一番上に出てきたサイト、その名も パーソナルカラー診断 (マジでそのままやな)。 診断ページには、瞳の色、髪の色、肌の色……と質問項目が並んでいます。 出典: 「パーソナルカラー診断」診断ページ 髪の毛の色って黒かブラウンかしかないの……? ※急な吹き出し(使い方覚えたから使ってみたかった)をお許し下さい。 まず、使われている単語がよくわからない……(バカ)。 キラキラとかオークルとかコシとかダークブラウンとか、つまりどういうこと?? ていうか、なんか、 配慮不足の匂いがプンプンする なぁ…。 というわけで、他のサイトを探すことにしました(諦めが早い)。 あなたの髪の色はどっちですか? 次に訪れたサイトはairClosetというところがやっている「パーソナルスタイリング」診断というやつ。 骨格とパーソナルカラーを組み合わせてパーソナルスタイリングを診断してくれるらしい。 さっそくニックネームを入力して(入力させる意味はよくわからんけど)、スタート! 出典: 骨格診断×パーソナルカラー診断の新定番!100通りの結果が分かるパーソナルスタイリング診断 まさかの二択!!! そりゃあ、私は「ブラウン/キャメル系」の方だけど。 白髪の人とかどうすんのよこれ~! 完全に日本人の若者向けというか、 多様性に欠ける というか、うーーーーーーん。 まぁしょうがない……と思いながら、進みます。 さすがにアウト!
What is your Seasonal Color Palette? ~ 30 something Urban Girl 最近話題の翻訳ツール DeepL で翻訳してみました。↓ 「肌の色が濃い人はどうする?黒い肌色の選択肢はなく、黒人セレブは1人だけ!記載されている最も暗い色はミディアムですが、なぜこんなに多くの人の肌色を省いたのでしょうか! ?」 いったいどんな選択肢だったのか、一部をお見せします。 まず髪の色。 次に瞳の色。 肌の色。 そしてセレブ。 てか、セレブっていう選択肢、何なの? 髪の色と目の色はけっこい色々ありますが、 確かに肌の色のところの画像はかなり明るめの色ばかりですし、黒人セレブも一人しかいない ように見えます。 苦情コメントが消されずにきちんと表示されているだけ健全かなぁとも思いますが、 海外サイトなら手放しに称賛して良いというわけではない という例ですね。 まぁ、二択の日本からすれば、よほどマシだと思いますけど! 次回予告 さて、ここまで長~~~~~い記事にお付き合いいただきありがとうございました。 京都銀行かな? 日本語サイトと英語サイトではかなりの違いがありましたね。 パーソナルカラーはアメリカから伝わった考え方だそうですが、「伝来の途中で何が起こった…?」って感じです。 はじめから多様な色があることを分かっていなかったのか、それとも分かっていたのに削ったのか。 便宜的に仕方ない部分はあるにせよ、日本のサイトは改善点が多いのではないでしょうか。 もし中国語とか韓国語とかスペイン語とかスワヒリ語とかわかる人がいたら、他のサイトの情報も教えてください! 次の記事では、今回取り上げた6つのパーソナルカラー診断の結果を比べてみたいと思います。 こんなに選択肢が違えば、結果も違ってくるでしょう。 次回もよろしくお願いします! itoi