住所 埼玉県狭山市大字堀兼2085-1 TEL/FAX 04-2957-0831 / 04-2950-0811 営業時間 4月~9月 9:30-18:30 10月~3月 9:30-17:30 休館日 毎月第3水曜日 年末年始 特産品 新鮮な野菜 施設の紹介 新鮮野菜や狭山茶、その場で精米する新米など地元農産物を豊富に取り揃えています。フードコートでは、手作りお惣菜コーナー、埼玉県産小麦を使用したうどん、旬の野菜を使ったカレーライス、焼き立てのパンをご賞味ください。 みんなの投稿 ・毎回行く度に、新鮮な野菜たちがおいてあります。値段もお手頃価格なので、よく行きます! (Y さん-埼玉) この直売所の 新着情報 施設のサイト 〒350-1312 埼玉県狭山市堀兼 あぐれっしゅげんき村 直売所の場所を見る 産直一覧へ
これからたくさん出回る夏野菜を使って 「ラタトゥイユ」もいいですね♪ げんき村の野菜を使って、素敵なおうちごはんを楽しんでください。 皆様のご来店心よりお待ちしております。 *5月の営業時間* 第3水曜日定休日(5月19日) >続きはこちら 2021. 10 あぐれっしゅげんき村[5月10日(月)] スナップえんどうのご紹介です。 こんにちは! げんき村には、地元産の「スナップえんどう」が入荷されております。 「スナックえんどう」とも呼ばれています。 きれいな緑色をした、パリッとした食感を楽しめる今が旬の春野菜です。 βカロテンやビタミンC、食物繊維等の栄養素が豊富に含まれています。 調理の前には下茹でをします。 ① ヘタと硬い筋を取り除きます。 ② 沸騰したお湯に塩を少量入れ、そこにスナップえんどうを入れて1分半ほどサッと茹でます。 ③ ザルにあげて水気を切り、冷まします。 ※冷水で冷ます場合は1分程度にし、その後水気を切ります。 サラダや和え物等の他、様々な料理やお弁当の彩りとして使うときれいですね♪ 甘みがあって美味しいスナップえんどうを、ぜひご賞味下さいませ! >続きはこちら 2021. 05 あぐれっしゅげんき村[5月5日(水)] 春キャベツのご紹介です。 こんにちは! 春野菜がとっても美味しい季節になりましたね♪ げんき村では、地元産春キャベツが入荷しております。 春キャベツの葉は柔らかく甘みがあり、みずみずしく中まで鮮やかな黄緑色をしています。 ビタミンCが豊富で、外側の緑色が濃い葉や芯の周りに多く含まれます。 生でサラダにして召し上がっていただくと食感も楽しめます。 ぜひ旬の味をご賞味下さい。 ※4月1日(木)よりフードコート、惣菜、パン売り場再開いたしております。 >続きはこちら 2021. 04. 22 あぐれっしゅげんき村[4月22日(木)] 夏野菜苗のご紹介です。 こんにちは! 現在げんき村では、夏野菜の苗が多数入荷されています。 家庭菜園で育てやすい定番の苗や、病気に強く長期間栽培できる苗、ベランダやプランター栽培などにおすすめの苗など、種類豊富に取り揃えています♪ 外出自粛が続く中、家で過ごす時間が増えている方も多いかと思います。 「おうち時間」を利用して、ぜひ家庭菜園にチャレンジしてみてはいかがでしょうか? *4月・5月の営業時間* >続きはこちら 2021.
※実を少し残してバター醬油で炒めたものを、炊き上がったご飯に混ぜると、香ばしさと甘みが増して美味しいですよ♪ ぜひお試しください。 *6・7月の営業時間* >続きはこちら 2021. 14 あぐれっしゅげんき村[6月14日(月)] 枝豆のご紹介です。 こんにちは! げんき村には、旬を迎えた地元産の枝豆が入荷されております。 「塩茹で」は、一番手軽で後ひく美味しさ! 枝豆のもつ甘みと香りを存分に楽しめます。 きれいな緑色を活かして、サラダやポタージュ、枝豆ごはん等の料理に使うと彩りもよく、ひと味違う美味しさになりますね♪ 枝豆は収穫してから時間が経つと、甘みも栄養価も落ちてしまいます。 〈保存方法〉 買ったその日に茹でて、しっかり水気をきり、保存容器等に入れて冷蔵(2~3日)あるいは冷凍(1ヶ月)にて保存しましょう。 ぜひ旬の枝豆を、美味しく味わってみてくださいね! *6月の営業時間* 第3水曜日定休日(6月16日) >続きはこちら 2021. 07 あぐれっしゅげんき村[6月7日(月)] 新じゃがいものご紹介です。 こんにちは! 春から収穫が始まる新じゃがいもは、ビタミンCが多く含まれていて、皮が薄くやわらかく、水分を多く含んでいるのが特徴です。 ビタミンCやカリウムは水溶性なので、皮をむいてから茹でると、その多くが湯の中に溶け出してしまうので皮をむかないで調理するのがおすすめです!! ぜひ旬の味をお楽しみ下さい♪ >続きはこちら 2021. 05. 26 あぐれっしゅげんき村[5月26日(水)] 青梅のご紹介です。 こんにちは! げんき村では、青梅の入荷が始まりました。 毎年、梅仕事を楽しみにしている方も多いかと思います。 梅酒や梅シロップ、定番の梅干しから梅ジャムまで ご自身こだわりの梅仕事をしながら、お家時間を楽しく過ごして下さい♪♪ 当店では梅はもちろん、保存瓶や氷砂糖、赤しその他、レシピも取り揃えて皆様のご来店お待ちしております。 *5・6月の営業時間* >続きはこちら 2021. 18 あぐれっしゅげんき村[5月18日(火)] ズッキーニのご紹介です。 こんにちは! 今週は、「ズッキーニ」のご紹介です。 ズッキーニの見た目は、きゅうりに似ていますがカボチャの仲間になります。 皮にツヤがあり、太さが均一で大きすぎないものを選んで下さい。 独特の歯ごたえで、加熱するとナスのような食感になり油との相性も良いので、炒め物や揚げ物にすると風味が増します!
店舗情報 お気に入り店舗に登録 あぐれっしゅげんき村のチラシ 0枚 現在、この店舗のチラシは登録されていません。 前へ 次へ 店舗詳細 住所 〒350-1312 埼玉県狭山市大字堀兼2085-1 この周辺の地図を見る 営業時間 9:30〜17:30(4月〜9月:18:30まで) 電話番号 04-2957-0831
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JAいるま野 あぐれっしゅげんき村農産物直売所 〒350-1312 埼玉県狭山市大字堀兼2085-1 04-2957-0831 施設情報 近くの バス停 近くの 駐車場 天気予報 住所 〒350-1312 埼玉県狭山市大字堀兼2085-1 電場番号 04-2957-0831 ジャンル 協同組合 エリア 埼玉県 所沢 最寄駅 入曽 JAいるま野 あぐれっしゅげんき村農産物直売所の最寄駅 入曽 西武新宿線 2509. 8m タクシー料金を見る 新狭山 西武新宿線 3425. 9m タクシー料金を見る 狭山市 西武新宿線 3547. 3m タクシー料金を見る 武蔵藤沢 西武池袋線・秩父線 4281. 2m タクシー料金を見る 新所沢 西武新宿線 4327. 6m タクシー料金を見る 稲荷山公園 西武池袋線・秩父線 4615. 4m タクシー料金を見る JAいるま野 あぐれっしゅげんき村農産物直売所のタクシー料金検索 JAいるま野 あぐれっしゅげんき村農産物直売所までのタクシー料金 現在地 から JAいるま野 あぐれっしゅげんき村農産物直売所 まで 周辺の他の協同組合の店舗 JAいるま野 堀兼支店 (1450. 6m) JAいるま野 狭山営農センター (1451. 1m) JAいるま野 狭山共販センター (1461. 8m) JAいるま野 狭山農機センター (1515. 8m) JAいるま野 川越営農センター南店 (1617. 2m) JAいるま野 川越第一共販センター (1617. 2m) 川越有機グループ (1728. 2m) JAいるま野 所沢茶包装工場 (2323. 3m) JAいるま野 所沢営農センター (2323. 3m) JAいるま野 富岡支店 (2323. 5m) いつもNAVIの季節特集 桜・花見スポット特集 桜の開花・見頃など、春を満喫したい人のお花見情報 花火大会特集 隅田川をはじめ、夏を楽しむための人気花火大会情報 紅葉スポット特集 見頃時期や観光情報など、おでかけに使える紅葉情報 イルミネーション特集 日本各地のイルミネーションが探せる、冬に使えるイルミネーション情報 クリスマスディナー特集 お祝い・記念日に便利な情報を掲載、クリスマスディナー情報 クリスマスホテル特集 癒しの時間を過ごしたい方におすすめ、クリスマスホテル情報 Facebook PR情報 「楽天トラベル」ホテル・ツアー予約や観光情報も満載!
20 あぐれっしゅげんき村[7月20日(火)] オクラのご紹介です。 こんにちは! あぐれっしゅげんき村の櫻井です。 夏野菜を代表するオクラ。 ねばねば食感が特徴で、 暑い季節も、つるりと食べやすいのも魅力です。 オクラを美味しく食べるには、 ◦硬い部分ガクを一周むく ◦オクラに塩をふり表面をこする (チクチクしたうぶ毛が取れやすくなります) ◦茹で時間は1分ほど、氷水で冷やすと色鮮やかになります。 ぜひ、旬のオクラをご賞味ください♪ *7月の営業時間* 第3水曜日定休日(7月21日) >続きはこちら 2021. 12 あぐれっしゅげんき村[7月12日(月)] きゅうりのご紹介です。 こんにちは! あぐれっしゅげんき村の角田です。 梅雨明け間近、いよいよ夏がやってきますね! 売場には、地元産のきゅうりがたくさん並んでいます。 夏のきゅうりは、みずみずしくパリッとした食感で、冷して食べると美味しいですね♪ そこで今回は、美味しいきゅうりを見分けるポイントをご紹介します。 ① 全体的に濃い緑色で、張りとツヤがあり、表面にイボがありゴツゴツしている。 ② 形が多少曲がっていても、太さがなるべく均一である。 ③ 重みがあるものは、水分を多く含んでいる。 ぜひ美味しい地元産のきゅうりを召し上がってみてください。 >続きはこちら 2021. 07 あぐれっしゅげんき村[7月7日(水)] なすのご紹介です。 こんにちは! 現在げんき村には、長なす・丸なす・白なす・青なす・水なすなど様々な種類のなすが入荷されています♪ どんな料理とも相性が良いなすですが、おいしく味わうには保存方法が大切です。 なすは、寒さや乾燥に弱い野菜です。 冷蔵で保存する場合は、表面の水気を拭き取り1つずつラップで包み保存袋に入れて野菜室へ。 冷凍での保存は、使いやすい大きさにカットし、冷凍用保存袋に入れて保存して下さい。 正しい保存方法で、おいしさとみずみずしさを長持ちさせて、旬のなすを味わって下さい!! >続きはこちら 2021. 06. 30 あぐれっしゅげんき村[6月30日(水)] とうもろこしのご紹介です。 こんにちは! 今週は、今が旬!「とうもろこし」についてです。 疲労回復効果のあるビタミンB1が豊富で、芯にはうまみ、甘み成分が多く含まれているということで、とうもろこしの美味しいところ全部いただける「とうもろこし飯」のレシピをご紹介します。 ① 生とうもろこしの実を包丁で削ぎ落す。 ② 研いだお米の上に実と芯を入れて炊きます。 (炊き方は白米の時と同じ) ③ 炊きあがったら芯を取り出し、バターと醤油を入れ、混ぜ合わせて完成です!!
ポップコーン スナック菓子はジャンクなイメージがありますが、ポップコーンは 食物繊維が多く 満腹感を得やすい上に意外に 低カロリー なのです。 できれば、手作りでポップコーンを作ると塩分も自分で調整できますし、安く手軽におやつを食べられますね。 ノンオイルで軽く塩味の場合100gで500キロカロリーです。 20g(50粒ほど)で100キロカロリー前後となります。 ▼ポップコーンダイエットについてはコチラを参考にしてください! ナッツ類 クルミ クルミは、ポリフェノールの含有量が多く、ナッツ類の中でも 抗酸化作用がダントツで高く美容効果 があります。クルミのほとんどが脂質ですが、オメガ3脂肪酸が多くを占め血行を良くして代謝を上げ 脂肪燃焼 をサポートします。高たんぱくで低糖質なクルミはダイエットに最適なおやつですね。 ▼くるみダイエットについてはコチラを参考にしてください! アーモンド アーモンドは、ビタミンEを多く含み 抗酸化作用が高く 、美容のサポートをしてくれます。鉄分も多く含むので 貧血予防 にも。主成分のオメガ9脂肪酸は 血中の悪玉コレステロールを抑え 、ダイエットをもサポートする働きがあります。 両者共16gくらいが100キロカロリーになります。アーモンドで言うと16粒くらいです。どちらのナッツも健康と美容に良いのですが、カロリーが高いので食べすぎに注意しましょう。 寒天・こんにゃく 低カロリーで食物繊維を多く含む 寒天やこんにゃくを使ったおやつも多く市販されています。100キロカロリー前後のものを選びましょう。 ゼリーなどに加工しているものが多く、冷蔵庫から出してすぐには食べないようにしましょう。常温になるまで待つか、冷えたものを食べたらお白湯を飲んで内臓を温めることが大切です。 寒天は、100g3キロカロリーという低さです。これに甘味やフルーツを加えてゼリーなどのおやつになります。 オススメは市販品の 0キロカロリーの寒天ゼリー です。多種類売られており、糖質が2g程度な上、食物繊維を摂取できるので、ダイエット中のおやつに最適です。スーパーやコンビニで購入できます。 こんにゃくは100g6. 低カロリーで腹持ちのいい食べ物って何ですか？今、ダイエットをしているのです... - Yahoo!知恵袋. 9キロカロリーという低さですが、こんにゃくそのものをおやつにすることはまずないので、目安としてこんにゃくゼリーを挙げておきます。 商品によって多少異なりますが、一口ゼリーで1つ約8~25キロカロリーとなります。これも表示を見て購入し、食べすぎないようにしましょう。 牛乳・豆乳 牛乳や豆乳は温めて飲みましょう。カップに適量を入れてレンジで温めると簡単です。コーヒーや紅茶と混ぜてラテにしても。 栄養が豊富で、腹持ちも良い のでおやつに最適です。 牛乳は100g約70キロカロリーで、コップ一杯が134キロカロリーとなり、コップ3/4杯が約100キロカロリーとなります。低脂肪牛乳ならば、コップ一杯で100キロカロリー弱となります。 豆乳は100g約64キロカロリーで、コップ一杯が117キロカロリーとなり、コップ5/6杯が約100キロカロリーとなります。調整豆乳と無調整豆乳とは大差ありません。 どちらもコップ一杯より少し少な目と意識しておきましょう。 ダイエットの救世主、低カロリーのおやつでダイエットを乗り切ろう!
腹持ちのいい食べ物とは? 消化に時間がかかる食べ物 朝ごはんをしっかり食べたのに、すぐにお腹が減って間食してしまうなんてことはありませんか?実は、腹持ちの悪いものを食べているとすぐにお腹が減るのです。腹持ちのいい食べ物とは、食物繊維がたくさんあり、消化に時間がかかる食べ物のことです。 血糖値をゆっくり上げる『低GI食品』 お腹が減ると血糖値が下がり、イライラします。食べ物にはGI値という血糖値の上昇スピードを示す数値があります。GI値という血糖値が高い食べ物は、一時的に血糖値が高くなるので満腹感を感じますが、血糖値が下がるのもすぐです。ですから、血糖値をゆっくりあげていく「低GI食品」が腹持ちがよく、ダイエットにもなるのです。低GI食品はヘルシーなものが多く、血糖値もゆっくりと上がっていくのも特徴です。 腹持ちのいい食べ物12選!
次のようなものは腹持ちが悪く、栄養も大してありません。 菓子パン 菓子パンはパンではなくお菓子です。 砂糖や脂質がたっぷりな上に、腹持ちも良くありません。 唐揚げなどの揚げ物 肉類でタンパク質もとれますが、コンビニの唐揚げは衣が厚すぎて カロリー過多 になる方が心配です。 腹持ちのいい食べ物・まとめ コンビニでも、どの食べ物を選ぶのか、その選び方が大切です。 今回ご紹介したような腹持ちのいい食べ物をたくさん噛んでゆっくり食べることで、食べる量そのものを減らすことが出来ます。 仕事で忙しくて自炊などできない人でも、選び方によってコンビニ食材でも太らない生活を目指しましょう。 こちらの記事も合わせてどうぞ ↓ 関連 腹持ちのいい飲み物7選【効果的な飲み方も合わせて紹介】 関連 食欲が止まらない4つの原因【なぜ満腹にならないのか?】 関連 胃に優しい食べ物!コンビニで買える消化に良い【食材まとめ】