精神科医・さくら( @sakura_tnh)です。自身の知識と経験を活かし、人をワンランク上の健康レベルに底上げ=幸せにすることを目指しています。 「双極症(双極性障害)についての100の質問」企画、第69回目です。 今回のテーマは、 「双極症、混合状態がとてもつらい。混合状態の特徴と気をつけるべきポイント」 です(・∀・) 以下、質問者さんからのメッセージです。 「双極症です。『混合状態』が分かりません。大体のサイトでは『うつ→躁、躁→うつの移行のときに起こりうる』みたいな説明ですが、混合状態がメインで5年以上続くようなことはないのでしょうか? また、混合状態のときはどうすべきなのでしょうか?無理をしたら動こうと思えば動けてしまえる分、気持ちが定まらずに上下して調子が良いようで悪いような分、調子が良いと思った次の日には起きるのも辛くて死にたくて、でも無理すれば大体のことは出来るから、自分では怠けているようにしか思えなくて、心情的にはどっちかに振りきれちゃっているときよりも辛い気がします」 混合状態を体験した方からは、質問者さんと同様に 「躁やうつの単独よりもつらい」 という感想を聞きます。 今回は「混合状態」をテーマに解説します。 「混合状態」とはどんな状態なのか? 混合状態は、躁症状とうつ症状が同時に存在する状態像です。 精神活動の3つの要素 「気分」「思考」「意欲」 のそれぞれに 「減弱」 と 「興奮」 の2極を想定すると、 その組み合わせは2の3乗で8通り となります。 3つの要素がすべて「減弱」であれば 「うつ状態」 、すべて「興奮」であれば 「軽躁・躁状態」 となります。 しかし、3つの要素は必ずどちらかの極に存在するわけではなく、 1つの要素が他の2つの要素の対極に位置する 時に 「混合状態」 となります。 先ほどの8通りのうち 、6通りが「混合状態」 となるわけです。 例えば、「気分」は「減弱(うつ)」、「思考」「意欲」は「興奮(躁)」のケースなどですね。 このケースでは、躁状態の時のように次々に考えがわいてきます。意欲も高く、活動的でじっとしていられない状態です。 ただ、気分は「減弱(うつ)」の極に位置していますから、どんどんわいてくる考えはネガティブな内容が占めます。 焦燥感が強く、場合によっては、 自殺念慮から実際に行動してしまうリスクも高い状態 です。 意欲も「減弱(うつ)」であれば、行動するエネルギーがありませんから、うつ状態の時より、こういった混合状態の方が自殺リスクが高いのでは、と言われています。 どんな時に「混合状態」になりやすいのか?
最近は、気分安定薬( ラミクタール )のお陰もあり、波の大きさも抑えられているように思います(やはりたまに荒れますが…)。 実は、これからもどうせまた混合状態になるんだろうな…と諦めている自分もいます。 双極性障害だもの、仕方ない。 でも、なるべく混合状態波を小さくできるよう、 ときには逃げたり、誰かに頼ったりしながら、混合状態と向き合っていきたいと思っています。 人生終わった…双極性障害と診断されたらまず読んでほしい記事まとめ 「双極性障害になったらまずどんなことをしたらいいか」をまとめました。双極性障害と診断されたばかりの人はもちろん、症状改善を目指している人などにも活用していただけると思います。内容は全て私が実際に経験したものを元にしています。 馬と一緒に森をDIYして宿を開きたい。 2021年に親子で北海道・十勝に移住しました。 双極性Ⅱ型障害・発達障害グレーゾーン(ASD)の症状改善に試行錯誤中。 多様な生き方を応援します。
同じ「うつ症状」でも具体的な特徴はちがいました。 双極を中心に解説しました。 あなたはどう感じましたか? お役に立てたら嬉しいです。 おわり 参考資料 『精神科医からのメッセージ うつ病新時代 双極Ⅱ型障害という病』 著:内海 健 出版:勉誠出版 『双極性障害の心理教育マニュアル 患者に何を、どう伝えるか』 著:フランセスク・コロン・エドゥアルドヴィエタ 出版:医学書院 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 仲間へ いいね♡をいつもありがとう フォローワー、1000人達成を目標にしています! コメント・リブログ・フォローしてくださると嬉しいです!!! 双極性障害« つくばねむりとこころのクリニック. \\\\٩( 'ω')و //// *無断転載ご遠慮願います ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 同志よ、 逆境を生き抜いて未来は笑って過ごそうぞ おすすめの本 いっちゃんの人生を変えた本 PS☆ やっぱ双極性障害と診断されるまでの平均7年って長いよなぁ。
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読了目安:12分 更新日:2021/07/01 公開日:2018/07/19 1 人 のお客様が役に立ったと考えています 最近のリサイクル産業の成長っぷりには、目を見張るものがある。あらゆるものがリサイクルされ、「中古」で売られるようになっているのは、資源の節約という意味でも、社会的にとても意義深いと思う。皆さんは、中古商品を購入したことがあるだろうか? 今日、中古商品を取り扱う業者は数多くある。そんな中、中古服の取り扱いに強みがあるところといえば、「 セカンドストリート 」の名前を挙げる人は、きっと少なくないはずだ。というのも、セカンドストリートは 全国的に大規模展開するリサイクルショップであり、国内のみならず、アメリカはカリフォルニアにも店舗を広げており、非常に勢いがある からだ。 セカンドストリートは、形態的には総合型のリサイクルショップではあるが、服の買取、そして買い取った中古服の販売には、特に力を注いでいる印象がある。 服のような、地味に値段が高くて、頻繁に購入するようなものが中古で安く手に入るのは嬉しい限りだ。 closet / flos puella セカンドストリートを運営するのはゲオ セカンドストリートを運営するのは、「リユース業の巨人」である ゲオ だ。ただ、はじめからゲオが運営していたわけではなく、2013年にゲオが前の運営元を吸収合併したのだ。吸収合併前から、セカンドストリートの市場での存在感は大きく、手ごろな値段の商品や売り方は、消費者から広く受け入れられていた。だからこそ、運営がゲオになってからも、セカンドストリートの屋号は変わることなく使われ続けたのではないだろうか。 積み重ねた実績に信頼のゲオブランドが加わったことで、きっと満足のいく買物ができるはずだ。 セカンドストリートで服をもっとお得に買うには? セカンドストリートのクーポンで服を安く買う方法| ヒカカク！. セカンドストリートは、中古服の品揃えが豊富なうえに、コーディネーションの提案まで行っており、値段もそれなりにお得感がある。普通にセカンドストリート店舗をぶらっと訪れて、気に入ったものを衝動的に買うのも、ショッピングの楽しみではあるが、どうせならもっとお得に買いたいと思わないだろうか? 「ただでさえ安い中古なのに、もっと安くできるの?」といぶかしげな声が聞こえてきそうだが、もっと安く購入する手段はある。それがクーポンだ。 クーポンを活用しよう!
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