きゅうりとさばの水煮缶を缶汁ごと使った和えサラダです。レモンのさわやかな風味のドレッシングで、さっぱりと召しあがれます。 調理時間 5分 エネルギー 137kcal 食塩相当量 1. 3g 野菜摂取量 73g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 きゅうりは縦半分に切り、乱切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。 2 ボウルに1を入れ、さば水煮を汁ごと加え、ドレッシングで和える。 栄養成分(1人分) エネルギー 137kcal たんぱく質 11. 3g 脂質 7. 6g 炭水化物 5. 鯖の水煮サラダ くるみ. 1g 食塩相当量 1. 3g 野菜摂取量 73g このレシピに使われている商品 きゅうりを活用しよう 魚介のサラダのレシピ キユーピー レモンドレッシングを使ったレシピ 素材について きゅうりの基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「サバ缶と新玉ねぎの和風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 生でも食べやすい新玉ねぎを使ったレシピのご紹介です。サバの水煮缶をつかうことで、時短に仕上げました。栄養価も高く、旨みもたっぷりなのでおすすめの一品です。とても簡単なので、是非一度作ってみてくださいね。 調理時間:10分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 新玉ねぎ 1/2個 水 (さらす用) 適量 サバの水煮缶 (正味量) 100g 大葉 1枚 (A)オリーブオイル 大さじ1 (A)レモン汁 小さじ2 (A)ポン酢 小さじ1 作り方 準備. サバの水煮缶は水気を切っておきます。 1. 鯖の水煮 サラダ レタス. 大葉は軸を切り落とし、千切りにします。 2. 新玉ねぎは薄切りにし、水にさらして5分おきます。 3. ボウルにサバの水煮缶と(A)を入れて和えます。 4. お皿に水気を切った2、3、1を乗せて完成です。 料理のコツ・ポイント サバの水煮缶と調味量を混ぜるときは全体がよく混ざるように、しっかりと身をほぐしながら混ぜることがポイントです。新玉ねぎの辛味が気になる方は水にさらす時間を長くして調整してくださいね。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
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すごい男気を感じます!! 白根さん!! 今度あんたのコスプレをさせてく(ry 蓋を開けて中身を覗いてみます。ノーマルと同様、 豆腐 がその存在感を遺憾なく発揮しています。 パッと見チーズがどこにあるのかわからないですが、 よ~く目を凝らして見るとチーズらしき物体を発見する事が出来ます。 (写真じゃ見つけにくいかも…) まさか 蓋の裏側にも白根さんが…!? と思ってドキドキしながら蓋を開けたのですが、蓋の裏にはいらっしゃらなかったです。 無念…。 こちらは蓋の上にくっついていた 辛味オイル 。ノーマル蒙古タンメンと同じっぽいです。 違うのは真ん中にチーズの一撃と大きく書かれているところだけです。 一通り外観や中身を見たので、続いてはお湯を投入します。前述の通り5分待ちます。 お湯を入れて待っている間は クリスタルキングの 「大都会」 を1人で熱唱しましょう。歌い終わったら 大体5分 です。 間違っても 聖飢魔Ⅱの 「悪魔組曲 作品666番ニ短調」 を最初から最後まで歌ってはいけませんよ。最初から最後まで歌ったら 13分以上 かかりますからね~麺がビロンビロンになっちゃいますからね~。 こちらが果てしない夢を追い続けて5分後の 「蒙古タンメン中本 チーズの一撃」 です。 よく見ると チーズが溶けている 様子が観察出来ますね~!! 辺りに漂うのは チーズの良い香り。 さすがチーズの一撃というだけありますな。 この最高の香りに辛味オイルを投入しちゃいます。 さてさて、チーズのまろやかさと辛味オイルの刺激がどのように絡み合うのかが非常に楽しみです!! よっしゃあ、食うぞ食うぞ!! 辛味オイル投入後、よくかき混ぜて遂に 完成!! 蒙古タンメンの辛い色とチーズの色のコントラストがマーベラス!! 蒙古タンメン中本「チーズの一撃」が再販売！新商品「チーズの追撃」は？ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 香りも 辛味オイルの刺激的な香り と チーズのまろやかな香り がぶつかり合って食欲をそそります。 こうやって麺を箸で掬い上げるととても美味しそうですね~。 それでは早速いただきま~す!! ん?何だ?? 香りはあれだけチーズ感ばっちり出していたのに、食べたらモロに蒙古タンメンじゃん…!! 食べた感想はこんな感じでした。 そう、実際食べてみたら チーズの味が全然せず、ノーマルの蒙古タンメンを食べているような感覚 に陥ってしまったのです!! 香りはすごく良かったのに、味では完全に辛味オイルが勝ってしまっていました。と言うか、 チーズを飲み込んでしまってました。 よ~く味わえばチーズの風味を味わえるのですが、意識をして気がつく感じです。 しかもチーズで辛さが多少まろやかになるかなと思っていたのですが、 辛さはまんまノーマル蒙古タンメン でした。 チーズの一撃とは何ぞや?確かに嗅覚には強烈な一撃を与えてくれました。欲を言えば味覚にも強烈な一撃を与えて欲しかったですわ~。 でも 白根さんLOVE 蒙古タンメン好きだから許す!!
2019. 10. 28 セブンイレブンではもうおなじみの「蒙古タンメン中本」ですが、なんと麺ではなくカップ飯が10月22日から販売されているんです。その名も「蒙古タンメン中本 チーズの追撃 辛旨飯」。あれ?なんか見たことあると思われた方もいるかもしれません。そうなんです。この「辛旨飯」は人気の為、なんどか再販されているんです。そして、今回はなんとチーズの追撃となって販売開始なんです。どんな味なのか気になったのでさっそく購入してみました! セブンイレブン「蒙古タンメン中本 チーズの追撃 辛旨飯」238円+税 433kcal 「蒙古タンメン中本 チーズの追撃 辛旨飯」は238円+税です。 パッケージのフタの部分には、更に旨辛にできるオイルがついています。238円 カロリーは433キロカロリーです。 大人気のカップ麺「蒙古タンメン中本チーズの一撃」がご飯になって登場! 辛味×チーズの味わいをベースに、更に別添のオイルにもチェダーチーズの香りを閉じ込めた、最後までチーズ感を楽しめる一品だそうです。これは期待が高まりますね! 「蒙古タンメン中本 チーズの追撃 辛旨飯」の実食レポ♡さらに追いチーズも♪ パッケージのフタを開けると、中にはサラサラとフリーズドライになったライスが入っています。 早速お湯をいれて5分待ちます。 出来上がりました。 早速試してみました。辛い!旨い!もう一口!とどんどん食べてしまいます。 でも・・・やっぱり辛いんですよね。チーズの旨みもあるのですが、筆者にはまだまだ辛いんです。なので、追いチーズをしてみたいと思います。 ここにスライスチーズを1枚追加してよく混ぜてトロトロにしていきます。 できました!チーズがとろけて美味しそう♡ 「蒙古タンメン中本 チーズの追撃 辛旨飯」にはパッケージの上にこのようなオイルがついてきます。辛みを追加したい方は、こちらを加えてみてください。 オイルを開けてみると・・・・・すごい辛そう。。。 筆者もチラっとなめてみたのですが、ごま油なのか風味の良いオイルなのですが、すごい辛い!!! !ので、入れる時には注意が必要です。 パッケージには5分でできると書いてありましたが、筆者は5分だとまだライスに固さが残っていたので、追加で1分ほどおいて柔らかくして食べてみました。もちろん辛いのですが、辛味の先にしっかり旨みがあります。また具もたっぷり入っていました。豆腐やキャベツ、そしてチーズも入っていて食べ応えがあります。もともと入っているチーズに加えて、追いチーズをしてみると、まろやかさがさらにUPして、ぐっと食べやすくなりました。何度も再販されるだけあって、本当に美味しいですね!
2016年にごろにSNSで話題となった「蒙古タンメン中本辛旨味噌」×チーズのアレンジメニューが セブン&アイ よりカップ麺となってリニューアル! 「蒙古タンメン中本」店主白根誠さん監修の下、辛旨スープの快感はそのままにチーズのコクとまろやかさがプラスされた セブンプレミアム『蒙古タンメン中本 チーズの一撃』 の味を確かめてみたい!