ダイエットに成功した芸能人の、気になるダイエット法をご紹介します! ダイエットに成功した芸能人①綾瀬はるかさん これは有名な事実ですよね。 2001年12月7日に放送された「B. C. ビューティー・コロシアム」に、 綾瀬はるかさんがダイエッターとして出演していました。 出典: 番組出演時、彼女は 「1か月で7kg落とせなかったら芸能界をやめて広島に帰る」と宣言。 しかし、 1回目は、まさかの目標体重まで1, 2kgオーバー! 2回目の挑戦では、見事に49. 9kgに! トータル3か月間で58kg→49. 痩せ て 綺麗 に なっ た 女总裁. 9kgを達成したってことです。 出典: ダイエットに成功した芸能人①綾瀬はるかのダイエット法 実は、「食事制限」「カロリー消費」「体質改善」という、ダイエットで最も重要な3つのポイントをおさえていたんです。 出典: 具体的には、 •1日1000kcalの食事制限。(最終的に800kcalまでおとしています) •1日900kcalのカロリー消費。(最終的に1100kcalまで上げています) •エステでの体質改善 ・・・ダイエットのポイントが3つだけと言っても、実際はかなり過酷。900kcalの消費とは、なんとハーフマラソンくらいの距離を走る必要があるんです! 出典: 食事には、コンニャクを取り入れたり、サプリメントを取り入れたりしていたようです。 また、基礎代謝を上げるために、常温の水を1日3リットルも飲んでいたとのこと。(※ 水は一度にたくさん飲むのではなく、回数を分けてこまめに飲むと良いそう。) 出典: ダイエットに成功した芸能人①綾瀬はるかさんのスタイル そしてダイエットに成功し、現在もその抜群のスタイルを維持し続けている綾瀬はるかさん。やはり、現在も太らないように体調管理はしっかりされているのでしょうね! ダイエットに成功した芸能人②西野カナさん 激太りが注目されたのは2011年の秋頃で、体重は50kg台後半はあったの ではないかと言われています。 原因については多忙から来るストレスによる暴飲暴食ではないかとのこと。 出典: ダイエットに成功した芸能人②西野カナさんのダイエット法 ・夜6時以降は、何も食べない ・間食はしない ・ヨーグルトを必ず食べる ・積極的に大豆を摂取している ・ジョギングを続ける ・野菜を摂取 ・オリーブオイル 出典: 上記のオリーブオイルは、便通が良くなるといった効果などがあるようです。ほかの油と比べるととてもヘルシーなので、積極的に摂りたいですね。 西野カナといえば美脚!!
美脚には運動が不可欠!! 「人がたくさんいるから苦手」という理由で ジムには通わず、空き時間に ジョギングをしていた西野カナさん。 週3程度 忙しいスケジュールの中で無理なく続けていたようです。 悪条件の時は走らない 天候が悪い日や、体調がすぐれない時は 無理せず、調子のいいときに頑張る 距離ではなく、時間を目安に走る 距離の目安より、時間の目安のほうが 体調などに合わせて走ることができる 出典: ダイエットに成功した芸能人②西野カナさんのスタイル ダイエットに成功した芸能人③misonoさん 食べたいものを我慢できないmisonoさん。さらに太りやすい体質でもあるそうです・・・!この画像を見る限り、芸能人オーラは感じられません・・・。 ちなみに太ったときは報道陣からもツッコまれていました。芸能人の激痩せ・激太りは視聴者も結構チェックしていますよね。 ダイエットに成功した芸能人③misonoさんのダイエット法 デビュー当時はスタイルも良く、可愛かったmisonoさん。 そんなmisonoさんの激太り姿がこちらです。misonoさんの場合、自分の努力+たかの友梨さんのエステメニューの効果もあるでしょうが、見事な変貌をとげています! そんな彼女がたかの友梨さんとavexのコラボ企画でダイエットをした結果、見事に48. 痩せ て 綺麗 に なっ た 女图集. 5kgまで痩せて、現在の顔が小さくて可愛いmisonoさんになったのです。どんなダイエットをしたのか、興味がわきますね! 出典: たかの友梨ビューティークリニック式のエステメニュー 定期的にたかの友梨サロンに行き全身揉みほぐし、岩盤浴、バリ式マッサージ、 リフレクソロジーなどの施術を受けていましたが、プラスでその時期に合った特別メニューを行っていました。 1ヶ月目:頭皮マッサージ、大量発汗エステ 2ヶ月目:ぜい肉揉みだし、光痩身 3ヶ月目:セルライト除去、小顔エステ そして最後の3日間はたかの友梨の滞在エステ施設にてダイエット合宿を行いラストスパートに 向けて24時間ダイエットを決行! 出典: ・毎日4回体重を計ってグラフにする ・決められた11品目の食品をバランスよく食べてたんぱく質を多く摂り、炭水化物と脂質を控える ・食べる前に自分が満腹かどうかをチェックして表に○をつける 食事中にひと口で30回噛み終えたら○をつけます。 これをやっていると、少量でも満足感がえられるようになるのだとか ・エステの直後に行うストレッチ体操。 日常生活に取り入れ、就寝前にもやることがポイント。 ・ウォーキングなどの有酸素運動 ・半身浴 出典: ダイエットに成功した芸能人③misonoさんのスタイル 隣に立てた、ダイエット前のパネルと比べると、その変化は一目瞭然です!
49 >>74 気の毒だが筋トレはスポーツでは無い 79 : :2021/08/07(土) 18:11:25. 51 落語から逃げてタレントやってるけど パッとしないからまた落語に逃げ込んでるゴミだっけ 80 : :2021/08/07(土) 18:11:57. 97 >>65 野球選手はパワプロやっててプロスピとかはまってる 川上憲伸は野球漫画やアニメも好き 落合はガンダムヲタだし ゴールデンボンバーの奴は格ゲーヲタ ぶっちゃけただの妬みだよな そこ攻めればマウント取れると思ってる奴が言ってるだけ 81 : :2021/08/07(土) 18:12:03. 10 ID:NXKP/ スポーツから逃げた先って言うけど趣味から逃げるっておかしくね それもう趣味じゃないだろ 82 : :2021/08/07(土) 18:12:07. 18 >>77 現実世界で競うモノだから 仮想現実で満足してる時点で現実から逃げてる 83 : :2021/08/07(土) 18:12:29. 47 >>47 フィギュア棚に天井・壁にアニメのポスター貼ってる? 84 : :2021/08/07(土) 18:12:57. 24 ナードってやつか 85 : :2021/08/07(土) 18:13:51. 96 スポーツ・恋愛→逃げてない アニメ・マンガ・ゲーム→逃げてる 離婚や浮気、不倫→逃げ? 86 : :2021/08/07(土) 18:14:04. 93 アニメやゲームに依存してて現実逃避するしかない人はどうかと思うけどスポーツなんかよりずっとメジャーで大勢に受け入れられてる娯楽でしょ 87 : :2021/08/07(土) 18:14:12. 15 趣味の一種であってスポーツと何も変わらない キモオタが勝手に逃避してイメージついただけ 88 : :2021/08/07(土) 18:14:52. 69 ID:CcWXgg/ ぐぬぬ 89 : :2021/08/07(土) 18:15:01. 逃げても無駄と書かれたメールが来ましたが脅迫罪になりますか。 - 弁護士ドットコム 犯罪・刑事事件. 08 ID:pv/ 俺はアニメからスポーツやり始めたぞ 90 : :2021/08/07(土) 18:16:22. 83 昔は餓鬼の娯楽だったからな 今は大学生~大人向けにシフトして来て市場が変わって来てる 91 : :2021/08/07(土) 18:17:08. 44 アニメはともかくゲームはもう昭和おじいちゃんの頃と同じ認識じゃあかん 92 : :2021/08/07(土) 18:18:18.
>会社なんて出勤時間も、場所もバラバラ。 24時間外で張ってるつもり? こいつ本物のバカだw 出勤の頻度と密会の頻度のどちらが上かは考えるまでも無くわかるだろww 179: 2009/07/14(火) 12:18:11 O >>178 > >馬鹿か?密会のタイミングはわかってる前提だろうに。 > > >住所わかって有給とったとして、何時から貼り付くんだ? > > >会社なんて出勤時間も、場所もバラバラ。 24時間外で張ってるつもり? > > こいつ本物のバカだw > > 出勤の頻度と密会の頻度のどちらが上かは考えるまでも無くわかるだろww > あのね、一緒にくらしてりゃ、いつ頻繁に出かけるとか、家捜しとかあるでしょうに。 だれが密会のタイミングも興信所毎日つけて探すなんて言ったの? 人馬鹿にする前に常識と自分の馬鹿さ見直せ 引用元:
元AKBの柏木由紀が、完治や効果的な治療の少ない難病の脊椎空洞症だとSNSに上げて少しだけ騒ぎになってる様だが、 柏木ちゃんよ❗️心配すんなよ💖ブラも同じ病気だけど毎日ガンガン稼いで💖毎日遊び回ってるぜ💖激しい運動や衝撃や荷重をかけるのは良くないとか言われるだろうが、そんなもんガン無視だろ(大笑)飛んだり跳ねたりも平気さ❗️ブラなんざ寒い時期も飛んだり跳ねたりしまくりよ💖 (モーグルキャンプ🏕中の生ブラの写真) 色々考えたり落ち込む時間は遊ぶのと仕事が忙しいのでブラには1秒もありません❗️ ブラは発病から5年以上経ちますが何も変わりませんね❗️ 安静して落ち着いた生活サイクルに変えて、治療してみては⁉️と言う提案には即座に❗️ ブラは遊ぶのと遊ぶのが忙しいのでお断り致します❗️即断だったぜ(大笑) 効果抜群の治療方法が無いんだもの、なる様にしかならない❗️それなら考えても時間の無駄〜❗️好きに時間使って効果的な薬や治療の開発を待つ方が良いよ❗️ ブログ一覧 | 日記 Posted at 2021/06/05 09:32:43
02 スポーツ恋愛から逃げてるボッチ子無しだけどアニメ漫画ゲームは見ないしやらないよ 107 : :2021/08/07(土) 18:36:08. 45 ゲーム番組とかやってたのにな 108 : :2021/08/07(土) 18:36:50. 68 ただ眺めてるだけのオリンピック観戦とかも同じだろうにw すべての趣味を否定する気か?この 本を読まないのが自慢のデブはw 109 : :2021/08/07(土) 18:37:36. 89 ジュウインは日韓葛藤の被害者 110 : :2021/08/07(土) 18:37:43. 75 ID:rj6/ アニメ漫画は現実逃避現実に戻れっていう人間の面子が 伊集院や庵野、押井、宮崎駿こんな人たち言う現実の生活って何? 111 : :2021/08/07(土) 18:38:37. 40 伊集院ごときが何をw 112 : :2021/08/07(土) 18:39:05. 99 究極にできたとき脳汁がでるのがスポーツと恋愛だからな 113 : :2021/08/07(土) 18:39:34. 58 うーん否定し難いな リアルが充実すると遠ざかるものなのは確かなのだ 114 : :2021/08/07(土) 18:40:21. 46 いや逆に現実で満足できる普通の人が本当に楽しいのか謎 非現実を想像して楽しむことはないのかな 115 : :2021/08/07(土) 18:40:37. 88 最近の若い子たちはアニメゲームに寛容な人が多いよね 116 : :2021/08/07(土) 18:43:12. 「しても無駄」に関連した英語例文の一覧と使い方 - Weblio英語例文検索. 32 自分では頑張ったと思うけど、恋愛は無理だったよ。 理由の1つは一人暮らしをしなかったことが大きいと思ってる 50歳のこどおじより 117 : :2021/08/07(土) 18:43:37. 14 あなたの感想ですよね? 118 : 名無しさんがお送りします :2021/08/07(土) 19:42:38. 10 ID:zZ4NLQBdt きれいな嫁さんかわいそう 18 KB 新着レスの表示 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50 ver 2014/07/20 D ★
115: 2009/06/21(日) 14:32:17 O >>114 絶対その人妻もふくめてグルだってwツツモタセツツモタセ 旦那893とかじゃねーの? 最初から脅すつもりで関係ふっかけてきたとみたw 偽名だったってことは飲み屋で拾ったとか出会い系もどきとかか? 116: 2009/06/21(日) 15:12:56 0 >>114 メシウマw 117: 2009/06/21(日) 15:13:50 0 >>114 美人局。 御愁傷様www 118: 2009/06/22(月) 12:05:02 0 >>114 車種にも因らね? 弁護士や探偵と同伴だったかもしらんし 捕まるのは多分時間の問題だろうが、数年の不倫関係とかでもなさそうだし、 そこまで酷い事にもならんのじゃないの 捕まったら、「怖かったんで逃げ回ってました。遊びでした、すいません」って謝れば 逆鱗に触れずにすむんじゃね? 119: 2009/06/22(月) 12:53:59 O 相手893ならすいませんじゃすみません、だよね~ ご愁傷様w 121: 2009/07/06(月) 09:11:36 0 >>56 は生きてるか? 123: 2009/07/07(火) 12:36:09 O >>121 生きてるよ メアドも変えたし住む所も変えたよ 職場はそのままだけどまあ大人しくしてるよ 帰りに家が近くなると後ろを確認したりする癖がついちゃったけどねw 125: 2009/07/07(火) 17:58:10 O >>123 相手が前の住所知ってて弁護士着けたら役所で開示請求できるけどな 126: 2009/07/07(火) 18:12:12 0 >>125 そうなの? 127: 2009/07/07(火) 18:25:00 0 >>125 仕事変えてないみたいだから、そこまでしなくても簡単に居所くらい調べられるだろ 132: 2009/07/08(水) 01:24:03 0 >>123 不倫するより過激な人生になったな。 124: 2009/07/07(火) 16:16:37 0 乙 引越しまでしたのか 逃げ切れたらいいな どこで知り合ってヤッたのかは知らんが、これに懲りたら人妻は避けろよw 130: 2009/07/07(火) 21:17:41 0 逃げ切れそうだな 133: 2009/07/08(水) 10:16:24 O 住民票移してるなら簡単。 134: 2009/07/08(水) 16:37:15 0 >>133 職をかえてないんだぞ、住民票とか関係なく簡単だろ 164: 2009/07/09(木) 18:41:46 O >>134 > >>133 > 職をかえてないんだぞ、住民票とか関係なく簡単だろ 住所より職場のほうが割り出しにくいんだが。 密会に興信所つければ住所は簡単に割れるが、 会社は1日住所に張り付けないと割れない。 出勤時間なんか人それぞれだから 165: 2009/07/09(木) 19:23:23 0 >>164 職場は割れてる前提じゃないの?