清水加奈子(しみずかなこ)さん フードコーディネーターでありながら、管理栄養士・調理師・国際中医薬膳師の資格を持つフードのスペシャリスト。料理をおいしく、美しく見せるスタイリングだけでなく、カロリー計算されたダイエットレシピの作成、アイディアレシピの提案・監修を行っている。 次の記事 「食の知恵袋」の 他の記事を読む
01%の超貴重品!皮ごと食べられる、バナナの常識を超える美味しさ! バナナを買うときに注意したいポイント 農薬の使用にも注意!! バナナは日本国内では沖縄で栽培されていますが、お店に並ぶほとんどのバナナは輸入に頼っているのが現状。 遠い国からやってくるバナナ、 ポストハーベスト が気になる人も多いと思います。 特にバナナは農薬が残りやすいともいわれ問題視する声もあります。 スーパーなどで色んなバナナが店頭に並んでいますが、どうやって選んだらいいのでしょうか? インフルエンザにバナナ! そうめん、冷奴など使い方万能の「薬味浅漬け」！体を冷やす効果も (1/1)| 8760 by postseven. ?テレビで紹介されるバナナのパワー。 薬膳料理家が教える簡単に作れる「天日干しバナナと冷凍バナナ活用法」2019 薬漬けのバナナ、まだ食べ続けますか?自国収穫物禁止しているポストハーベストの実態と、安全して食べられるバナナの探し方。 おすすめのバナナのえらびかた ■JASなどの認定マークがついたもの ■有機バナナ、無農薬と記載があるもの ■識別シールが貼ってあり、判断ができるもの この識別シールは農林水産省のHPでも記載がある、農産物に貼られているシール。 書かれている数字によって、 その農産物に農薬が使用されているのか、遺伝子組み換え作物なのかなどが分かるようになっています。 ■3か4で始まる4ケタの数字→化学肥料使用 ■9で始まる5ケタの数字→有機栽培 ■8で始まる5ケタの数字→遺伝子組み換え作物 これが数字に書かれた意味になっています。 できれば、 安全な9で始まる5ケタの数字が書かれた、 有機栽培の物 を購入したいですね。 遺伝子組み換え作物 は、 身体への影響が考えられるので避けたほうが無難でしょう。 遺伝子組み換え作物についてはこちらを参考に。 遺伝子組み換えの記事 密かなブーム「黒バナナ」、その正体とは?! 一見甘くなった黒バナナ、普通のバナナよりもGI値が圧倒的に低い! 黄色いバナナを買って放置しておくと、茶色の斑点が出てきます。 これが出てくると"傷み始めたかな~"と思う人もいると思いますが、違うんです。 この、 シュガースポット と言われる 茶色い斑点が出てきたら 熟成したという合図 。 黒バナナ とは、 シュガースポットが 全体の約6割 広がったくらいものもをいいます。 元々栄養価が高いことは前述しましたが、 黒バナナになると黄色バナナより酵素が増えて吸収されやすくなると言われています。 また、糖質の1つであるショ糖の成分が減ることでGI値が下がり、 血糖値の上昇をゆるやかにしてくれます。 (黄バナナ…GI値55に比べ、黒バナナ…GI値30) さらには、黒バナナは追熟が最高まで進んでいることにより、 血中で免疫活性効果があるIL-12という成分が増加する という研究結果も出ています。 薬にも毒にもなるバナナ。食べるのであれば断然、黒バナナがいいでしょう。 普段、未熟な青いバナナや黄バナナを食べている人は 黒バナナになった状態で食べてみて、身体の変化を感じてみてください。 ☆幻の国産バナナ【2本入×3】|農薬・防腐剤不使用!流通量0.
【あわせて読みたい】 ・ 最新冷え性対策グッズでほかほか"温活" 楽天ブックス購入ページへ「やせる、不調が消える 読む 冷えとり」( 主婦の友社)1404円(税込み)
ドイツでは政府も認めたハーブ! ?|カナダ在住者が教える最新オーガニックトレンド「ミルクシスル」とは一体何か。肝臓だけじゃない!普段から大活躍のセイヨウアザミ(ミルクシス)の驚きの効能。 世界が認めた、神秘の藻。105種類の栄養素を理想的なバランスで含む完全食「ブルーグリーンアルジー」とは?! IN YOUライター募集中! あなたの時間を社会のために有効活用しませんか? 年間読者数3000万人日本最大のオーガニックメディアの読者に発信しよう! IN YOU Writer 応募はこちらから 参考:若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活
体の冷えが引き起こす心身の不調…頭痛や月経痛、花粉症も?
ぜひ最後までチェックして、使い勝手のよい電動洗顔ブラシを見つけてくださいね。 市販の脇汗クリームおすすめ人気ランキング16選|わきが対策に! 制汗・臭いに効果的! わきが対策や脇汗の原因、嫌な臭いに効果的な脇汗クリーム。一般的な制汗スプレーやロールオンタイプよりも、ワキの汗や臭いを抑えてくれます。薬局などで手軽に買えるものもありますが、種類豊富なためどれを選ぼうか迷ってしまいますよね。そこでこの記事では、市販の脇汗クリームの選び方とおすすめ商品を紹介。さらに通販の人気ランキングや口コミもあるので、きっとお気に入りが見つかります。 【2021年】婦人体温計のおすすめ11選!妊活中もワキで検温、アプリと連携も可能|オムロン・テルモほか 健康管理に欠かせない体温計のなかで、とくに女性のためのものが婦人体温計(基礎体温計)。オムロン、テルモなどさまざまなメーカーから発売されていて、毎朝体温を測り続けることで、生理予定日や排卵日がいつぐらいなのかがわかります。この記事では、IT&家電ライターの井上真花さんにお話をうかがい、婦人体温計の選び方とおすすめ商品をご紹介。記事後半には、Amazonや楽天市場など大手通販サイトの売れ筋ランキングも掲載しています。 市販ワキガクリームおすすめ人気ランキング12選| 脇の臭いに効果的【子供用や口コミも】 汗などイヤな脇の臭いを防ぐ効果、制汗作用のあるワキガクリーム。「脇の臭いが気になる」「ワキガ対策したい」けれど、種類が多くてどれを選べばいいか分からない! ヤフオク! - 汗止めパッド 汗じみ防止 消臭シート 6ｍ 超薄型.... という方も多いのでは? そこでこの記事では、ワキガクリームの選び方と市販のおすすめ商品を紹介。通販で人気のノアンデや、子供も使える無添加で肌に優しい商品も厳選したので、男性だけでなく女性や子供で脇の臭いに悩んでいる方も必見です! 後半では、Amazonなど通販の人気ランキングや愛用者の口コミも紹介しているので、きっとお気に入りのアイテムが見つかります。 脱毛シートのおすすめ11選【貼ってはがすだけ】脇や顔、VIOもツルツルに! ワックスが塗られたシートを張ってはがすだけで脱毛効果を感じられるムダ毛ケアグッズの「脱毛シート」。サロンに通う必要もなく、自宅で手軽にムダ毛処理ができるおすすめセルフボディケアアイテムです。この記事では、元美容部員・本格美容ライター・白根鮎美さんへの取材をもとに、脱毛シートの選び方とおすすめの商品を紹介します。顔や眉毛、VIOに使えるものや、敏感肌向けやメンズ向けの商品もピックアップ!記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングや、使い方のコツ、実際に使用した方の口コミもあるので、ぜひ最後までチェックして、チクチクしない肌質に合う脱毛シートを見つけてくださいね!
汗染みが目立たない服って? A.ダークカラーや柄もの、ゆったりとしたシルエットの服は汗染みが目立ちません。 服の汗染みを目立たせないためには、 以下のような服を選ぶのがおすすめ です。 ・黒や紺色などのダークカラー ・ボーダーやチェックなどの細かい柄 ・ゆったりとしたシルエット 特に汗をかきやすい夏場などは、上記を参考に服を選んでみてくださいね。 白い服は黄ばみが目立つ心配が… 白い服 は汗染みが見えにくい反面、汗の汚れが蓄積すると 黄ばみが目立ちやすくなります 。 黄ばみを防ぐためには、 漂白剤による洗濯 や 予洗い など、小まめなケアを心がけましょう。 Q4. スプレー以外のおすすめアイテムは?
筆者のわたしも実践している汗対策は、 万が一に汗をかいても安心、汗ジミが目立たないのはプリントのお洋服 フルーツや緑黄色野菜に含まれる酵素や食物繊維は汗のニオイを中和するため毎食摂取する ストレスからの汗はより強いニオイが…できるだけHAPPYな気分を維持する という方法。 汗対策にお肌の表面から・カラダの内側からのケアを心がけていると体質や気分も変わり、徐々に汗のニオイや汗ジミが解決していくはずですよ。 関連特集 ABOUT ME
4 成分評価 : 4. 6 ◇価格:615円~/100mL ※編集部調べ △ 2位は、持ち運びしやすいコンパクトサイズの 「ビオレZ 薬用ボディシャワー 無香性」 。 殺菌効果が長持ちする 「汗殺菌スタミナ技術」 で、汗やワキガの不快な臭いを長時間に渡って防いでくれる、 ミストタイプのアイテム。 また、 3種類の保湿成分 ※ を配合しており、肌と同じ 弱酸性なので、肌へのやさしさを考えたい方 にもおすすめですよ。 ※アスナロエキス、ヒアルロン酸、オウバクエキス ◆愛用者の口コミ 【商品名】 ビオレZ 薬用ボディシャワー(医薬部外品) 【ブランド名】 BioreZ(ビオレゼット) 【価格】 615円~/100mL ※編集部調べ 【買える場所】 ドラッグストア、 Amazon 、 楽天 など 【香り】 無香料、せっけんの香り 3位:無印良品 デオドラントミスト 総合評価 : 4. 脇汗パッド 直貼りタイプ. 1 成分評価 : 4. 0 ◇価格:590円/30mL 〇 3位は、コスパの高さで人気を集める 「無印良品 デオドラントミスト 」です。 肌の刺激になりやすい成分が不使用で、 必要な制汗・消臭殺菌成分だけをぎゅっと詰め込んだ 、シンプルな処方が魅力です。 スーッとした清涼感 と パウダーによるさらさら感 で、汗ばんでべたついた肌もすっきりとケアしてくれますよ。 【商品名】 デオドラントミスト 【ブランド名】 無印良品 【価格】 590円/30mL 【買える場所】 公式通販 【香り】 記載なし 4位:レセナ ドライシールド パウダースプレー 総合評価 : 4. 0 口コミ評価: 3. 9 成分評価 : 4.