コットンワンピースに出会ってから、もうTシャツを着るのも、ズボンを履くのも嫌になった。だって、コットンワンピースが楽で快適なんだもん。今では自宅にいる時は100%、この格好だ。この格好以外考えられない。全人類にこの服をオススメしたい。 考えてみれば、これは人類の初歩的な格好とも言える。 縄文時代みたいでしょ! 文明が進むと、社会にはいろいろな決まりや概念が生まれ複雑になって行く。服もまたそうなのだ。流行が生まれ、複雑化して行く。もっと原点に立ち返ろうではないか、そんな文明社会へのアンチテーゼこそが、このコットンワンピース。自然と共に生きた人々は楽で機能的なものを知っているのだ。 その証拠に私がコットンワンピースを着ると、縄文時代の人のようになった。裸が許される子供時代を除けば、コットンワンピースを着ている時が一番の開放的を感じる。つまり楽なのだ。私は典型的な男だけれど、コットンワンピースに限れば男女の差はない。多様性が求められる世の中だけど、コットンワンピースをぜひ全人類の部屋着にして欲しい。 最高です! 自宅で本を読む最高の環境 ラムネの投稿を見ていたら「読書スペースを作る」というものがあった。使わなくなったテレビ台を使い、アロマなどを置いて、読書する空間を作るそうだ。読書する時は集中力が欲しくなるから、とても素敵だと思う。 私も本が大好きでして、自宅の壁一面を本棚にしている。今回は私がもっとも集中できる読書スタイルと紹介したいと思う。とても簡単な方法なので、誰でも真似できる。 こうです! [B!] 無印の人をダメにする部屋着で在宅ワーカーの暮らしがもっと快適化(ダメ化) - 北欧ミッドセンチュリーの家づくり. ポイントはアロマでもなく、ランプでもなく、はいそうです、コットンワンピースです。楽なの。本にだけ集中できるのだ。締め付けがなくて全神経が文字に向く。膀胱への締め付けがないからかトイレに行く回数も減った気がする。 コットンワンピース以外での自宅読書は考えられない。あと、無印の人をダメにするソファがあるとなおいい。リラックスの極みのような感じで読書ができる。 「リビングに果物を飾ってリッチな雰囲気を作る」という投稿もあった。ホテルのVIPルームや金持ちの家にはフルーツ盛りが常備されているイメージと書いてある。確かにわかる。そういうイメージがある。投稿された方はパイナップルを飾っていた。 自宅をリッチにしたいという気持ちはとてもわかる。私もそうしたいということで、近所のスーパーに果物を買いに走った。パイナップルは売っていなかったけれど、海外の風を感じられるものはないかと思い、それっぽい果物を買い、読書している私の足元に置いた。 これです!
#GU #どこを見てるかわからない写真 — 佐藤まりあ(フィロソフィーのダンス) (@_satomaria) March 17, 2020 カラーは グレー、ピンク、ナチュラル、ネイビー があります。 なお、公式サイトの商品ページには、「 素材の特性上、ピリング(毛玉)の発生しやすい商品 」との記載もあるので、洗濯時などには注意が必要です。 詳細は 公式サイト へ。 * 記事内容は公開当時の情報に基づくものです。 人気キーワード HOT この記事が気に入ったらいいね!しよう 最新のお得情報をお届けします! 特集 SPECIAL ランキング Fashion RANKING 今日のTODOリスト TODO LIST
キウイフルーツです! キウイフルーツはニュージーランドの果物。部屋に置くと若干だけれど、ニュージーランドの風を感じた気がする。見かけは茶色く毛羽立っている丸い物があるだけなのだけれど、部屋に果物がある生活に、達成感のようなものを感じるのだ。 読書中にちょっと視線を上げると、ニュージーランドが置いてある。東京の狛江という街に私は住んでいるのだけれど、ニュージーランドを少しだけ、定期預金の金利ほど少しだけ感じる。このような積み重ねが、素晴らしき部屋を作り、素晴らしき読書タイムを生み出し、素晴らしきコットンワンピースを育むのだ、たぶん。 スマホなどで酷使した目をアイマスクでほぐすという投稿もあった。読書は目が疲れるのでいいかもしれない。コットンワンピースを着て、自分だけの読書スペースで、足元にはキウイウルーツがあり、目にはアイマスク。いいではないか。 マイマスク 至福の時間! 目の疲れというか、緊張感のようなものが溶け出す感じがした。アイマスクを私は使ったことがなかったのだけれど、なかなかに素晴らしい。そして、ふと自宅に梨があることを思い出したので、キウイフルーツの横に並べてみた。ついでに清涼感のあるラムネも。 幸せってこういうことかな! 「今日は何をしていたの?」と誰かに聞かれたとする。私は「本を読んでいた」と答える。「どこで?」と相手は質問する。私は「ニュージーランドを感じる清涼感のある場所で、コットンに身を包み、そこに締め付けは梨。目の疲れも消えていくような時間だった」と答える。 こういうことですね! きっと相手は言うだろう。「はぁ?」って。意味がわからないもん。ダジャレも入っているし。でも、やってみるとリラックスできるのだ。何事もやってみなければわからない。なので、皆さんにはまず「コットンワンピース」を買って着るところから始めて欲しい。 最高です! 地主恵亮 1985年福岡生まれ。基本的には運だけで生きているが取材日はだいたい雨になる。2014年より東京農業大学非常勤講師。著書に「妄想彼女」(鉄人社)、「インスタントリア充」(扶桑社)がある。 今回取り上げたゆるネタは「ラムネ」にて掲載中! ↓ゆるネタアプリ「ラムネ」をダウンロード(iOS版のみ※2020年9月現在)
経血量の減少は自然なサイン。体の変化を見逃さずケアしよう 経血の量が急に減ると、何か病気のサインではないかと驚いてしまいますよね。 しかし、40代を過ぎたあたりの年齢で経血量が減った場合、それは閉経へ向かっている順調な体からのサインともいえます。 腹痛や生理周期の異常などが起きていない限り、それは自然な更年期の症状としてとらえても良いでしょう。 しかし、ゆらぎ世代は婦人科系の病気に掛かりやすい年齢でもあります。 少しでも異常があると感じたらためらわずに婦人科を受診しましょう。 定期的な医師のアドバイスと、なるべくストレスのない生活を送ることにより、今後の健康的な人生につながります。 この記事の監修は 医師 桐村里紗先生 医師 桐村 里紗 総合監修医 内科医・認定産業医 tenrai株式会社代表取締役医師 日本内科学会・日本糖尿病学会・日本抗加齢医学会所属 愛媛大学医学部医学科卒。 皮膚科、糖尿病代謝内分泌科を経て、生活習慣病から在宅医療、分子整合栄養療法やバイオロジカル医療、常在細菌学などを用いた予防医療、女性外来まで幅広く診療経験を積む。 監修した企業での健康プロジェクトは、第1回健康科学ビジネスベストセレクションズ受賞(健康科学ビジネス推進機構)。 現在は、執筆、メディア、講演活動などでヘルスケア情報発信やプロダクト監修を行っている。 フジテレビ「ホンマでっか!? TV」には腸内環境評論家として出演。その他「とくダネ! 」などメディア出演多数。 tenrai株式会社 桐村 里紗の記事一覧 facebook Instagram twitter 続きを見る 著作・監修一覧 ・『日本人はなぜ臭いと言われるのか~体臭と口臭の科学』(光文社新書) ・「美女のステージ」 (光文社・美人時間ブック) ・「30代からのシンプル・ダイエット」(マガジンハウス) ・「解抗免力」(講談社) ・「冷え性ガールのあたため毎日」(泰文堂) ほか 廣江 好子 【ライター】 美容・健康ライター。 ダイエッター歴○十年から脱却した、美を愛するアラフォー健康オタク。 趣味は料理と筋トレ。 廣江 好子の記事一覧
4℃ です。基礎体温が36. 4℃以下の場合には、甲状腺の機能が低下していると考えられます。 一番確実なのは血液検査です。通常の健康診断では測らない項目なので、普通の方が目にする機会はほとんどないかもしれません。不妊治療をされたことのある方はほぼ測っていると思います。 一般の病院でもオーソモレキュラーの病院でも、甲状腺を見るときの数値はこの3項目です。 T3 T4 TSH T3とT4が甲状腺ホルモンで、甲状腺から分泌されるもの。TSHは甲状腺刺激ホルモンで、脳下垂体から分泌されています。よく例えられるのが、TSH(部長)⇒T4(課長)⇒T3(平社員)で、T3が働かないとT4が頑張り、T4が頑張らないとTSHが頑張る仕組みになっています。 ところが一般の病院では、この数値を測ったところでなかなか異常が見つかりません。その理由は、次の 甲状腺の基準値のカラクリ の項目でご説明したいと思います。 甲状腺の基準値のカラクリ さて、一般の病院ではなかなか異常が見つからないその理由は、 基準値がとても広く取られている から。基準値が緩いので、取り返しのつかないほどの重度にならないと甲状腺機能低下症とは判断してもらえず、いくら症状を訴えても「異常なし」で終わらせられるケースも多いのです。 では、どのぐらい差があるかというと、こんな感じ。 一般の基準値 分子栄養学での基準値 2. 2〜4. 3 3〜4 0. 8〜1. 9 1〜1. 5 0. 3〜5. 0 1. 0 TSHに至っては、0. 肩こりの原因が甲状腺機能低下症？. 3から5. 0と、かなり幅広いことがわかるでしょうか。 TSHが2. 0を超えると倦怠感が強く、体がしんどくなる(不定愁訴) と言われているのに、5.
子宮奇形 子宮の形の先天的異常を指します。胎児期の発生段階(子宮ができあがる過程)が関係しているとされており、女性の5%にみられ、稀な病気ではありません。人によって種々の形の異常があります。 主な症状として、過少月経のほか、月経不順、月経困難などの月経異常や、不妊や習慣性流産、早産、分娩にあたり胎位の異常、微弱陣痛、胎盤残留などの異常をきたす可能性があります。 しかし、月経異常を認めない場合や妊娠・分娩を無事に経過することも多いとされています。 2. 子宮発育不全 子宮発育不全は病名としては確立されておらず、はっきりとした診断基準がないのですが、子宮が小さいことや子宮内膜の肥厚が不十分で不妊症や流産となる場合に、子宮発育不全という診断名をくだされることがあります。 原因としては、先天的な子宮低形成と卵巣機能不全を伴う後天的な発育不全の二つがあります。 3. 子宮内腔癒着(アッシャーマン症候群) 子宮内腔癒着は、子宮内膜掻爬手術や子宮内膜炎などの後遺症として起こる病気です。 子宮腔内の癒着が起こると、不妊症の原因になったり流産などを引き起こしたりもします。 また症状が重いと子宮内膜が十分に成熟することができず、毎月の経血量が減少することが考えられます。 4. 子宮内膜炎 子宮内膜炎とは、子宮に何らかの原因で細菌が入り、子宮の内膜に炎症が起きる病気です。 子宮内膜症とは異なりますので注意しましょう。 通常、子宮内膜は月経時に剥がれて体外に排出されるため、炎症は起こりません。 しかし、大腸菌やブドウ球菌、結核菌などの菌や、クラミジアや淋菌に感染すると炎症する可能性があります。これらが原因で月経に異常がみられる場合があります。 感染が原因だけでなく、免疫細胞が関連して起きる子宮内膜炎もあり、流産などが関連していることがわかっています。 これらのほか、子宮頸がんの高度異形成・上皮内がんや、微小浸潤扁平上皮がんの治療として行われる「子宮頚部円錐切除術」により、癒着が起き、過少月経を引き起こす場合もあります。 2-2. 機能性 1. 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS) 多嚢胞性卵巣症候群は性腺刺激ホルモンの分泌が乱れ、男性ホルモンの働きが強くなることにより、卵巣から排卵が抑制されてしまい、卵巣に多数の卵胞(嚢胞)が生じる病気です。 この病気は子宮内膜の成熟が正常に行われないことが多く、月経量が減少します。また排卵障害のために月経周期が35日以上になったり、定期的な排卵が行われないために不正出血や無排卵、月経不順になる可能性もあります。 このような排卵障害のため、不妊につながったり、月経不順や無月経を長期間放置すると、子宮内膜に異常な変化が生じます。これにより、子宮内膜増殖症や子宮体がんが発生することがあります。 しかし、生殖年齢の後半になると、卵巣機能の低下により月経不順が改善される場合もあります。 2.
40代からの生理の特徴と付き合い方 1-2. 経血量の減少は閉経へ向かうサインかも 40代前後で経血量が急に減るのは、体が緩やかに閉経を迎える準備をしているともいえます。 日本人女性の平均閉経年齢は、個人差があるもののおよそ50歳です。 閉経は50歳で急にホルモンバランスが乱れるのではなく、30代後半あたりからホルモンバランスが徐々に減少し、ゆっくりと閉経へ向かいます。 そのため、30代後半から50代における月経は、次のような変化が見られることが多いです。 ・生理周期が短くなる、もしくは長くなる ・経血量が減ってくる、もしくは減ったり増えたりする すべての女性がそうとは限らないのですが、多くの場合、30代後半を過ぎたあたりから、このような生理の変化が見られます。40代前後で経血量が少なくなるのは、自然な現象ともいえるでしょう。 1-3. 40代で経血量が少なくなるのは自然な変化 そもそも月経の経血は、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンが妊娠に備えて子宮内膜を準備することから始まります。 妊娠をしないと、赤ちゃんのベッドでもある子宮内膜は不要となり、剥がれ落ちます。この剥がれ落ちたものがいわゆる経血です。 しかし30代後半になり、分泌される女性ホルモンの量が減ると、用意される子宮内膜も少なくなります。つまり女性ホルモンの分泌量が減ったあとに経血量が減るのは、自然な現象なのです。 また40代以降の女性は、子宮内膜症や子宮筋腫といった病気が増えます。 この場合、経血量は反対に増えてしまい、40代から月経過多に悩まされる人もいます。 そのため、年齢とともに経血量が減ることは子宮のトラブルがないとも判断でき、ある意味自然な変化と捉えて良いでしょう。 ▼産婦人科専門医が語る更年期についての考え方 2. 病気が原因で経血量が減るケースも 40代を過ぎたあたりの経血量の減少は、閉経移行期に現れる自然な変化と捉えて良いでしょう。 しかしその一方では、病気が原因で経血量が減るケースもあります。 月経量が少ないこと自体は積極的な治療の対象とはなりませんが、子宮自体の異常(器質性)や内分泌異常・無排卵(機能性)などが関係している可能性があります。 ここからは更年期以外の、病気が原因で経血量が減る症状について具体的にみていきましょう。 2-1. 器質性 先天的な原因では、月経開始時から過少月経となります。 1.