を繰り返す ⑤極端な事例を考える ・空(課題の確認)→傘(課題の深掘り)→雨(結論) ・whyの並べ立て ・アウトプット後の受け手の理想状態 ①意味のある課題を扱っていることを理解してもらう ②最終的なメッセージを理解してもらう ③メッセージに納得して、行動に移してもらう やること 正直なところ、実務経験の少ない僕は 「この本を実際の行動にどう影響を与えるか」 について、割と考えました。 なんせ、内容が難しかったので。(笑) で、考え出したやることが、 考えて答えを出す ということです。 自分にとってわからないことに対しても、粘り強く考え、答えを出すことで、 少しずつ 「イシューから考える」 というスキルが身につくと思います。 社会人は、アウトプットを出すことが大事だと思います。 難題でも、 自分なりに考えた答えを持つ ようにします! たとえ、自分なりの答えが間違っていたとしても、また考えて別の答えを出せばいいだけなので。 まとめ 本当に価値のある仕事をしたいのなら、最初のステップになる 「イシュー」の重要性 について学べる本。 大学生には難しいかもしれませんが、社会人としてお金をもらって働いている以上はプロフェッショナルなので、この考え方は必要だと思います。 人生という限られた時間の中で、何か成し遂げるためにはあまりにも短いです。 しかし、 「イシューからはじめる」ということを常に意識すれば、自分が生きた証を残せるかもしれません。 この本は ・変化を生み出す仕事に就いている社会人 ・研究者 ・研究者を目指す大学生 におすすめの本です! 「イシューからはじめよ」に興味を持った人には、下記で紹介している本もおすすめですので、是非チェックしてみてください! 名著「イシューからはじめよ」から学ぶ知的生産の5ステップとは？ | Outward Matrix. ⇨ 【書評】「USJのジェットコースターはなぜ後ろ向きに走ったのか / 森岡毅」を読んだ感想 ⇨ 「FACT FULNES / ハンス・ロスリング」の感想と学び【あなたの知っている世界は本当の世界ですか?】 今回は以上です。 安宅和人 英治出版 2010年12月
一次情報にふれる 【イシューの策定方法】 ・変数を削る 検討の対象を絞って、要素を固定する。 ・視覚化する グラフ化する ・目指すべき姿等ゴールから逆算する。理想が分かれば必要な情報(=イシュー)が見えてくる。事業計画では ☆1. 事業の状況(市場視点、競合視点2. 事業の目指すべき姿3. 目的関数はどこか(相対的地位の向上or市場の活性化)4. 強み、自社の勝ちパターンは5. 数値的にどう表現できるか ・「so what? 」を5回。曖昧な部分を明確にしていく。 【仮説ドリブン】 〈解の質を高める〉 ・イシューの分解×ストーリーライン →イシューの分解 Mece×本質的に意味がある切り分け ex)事業コンセプト→市場ニーズ×事業モデル 5forceやスイッチトレンド、規模やニーズの変化 どこで稼ぐか。バリューチェーンのどこを狙うか →分解できないときには最終形から逆算。 1. どんな場面でどう役に立つのか/他のものとの優位性 2. フィーとコスト、どう役割分担するのか/採算はどうするか 3. 【書評】課題解決の教本！『イシュー（ISSUE）からはじめよ』を読む理由｜DEEP ISSUE. どう運用するのか、システムはどうするか。 4. ネーミング/ブランディング/デザインシステム/プロモーション 5. 発行店舗と場所の確定と拡大目標 6. 店舗サポート 課題の範囲と取り組む順序を明確にする。 Meceとフレームワーク ビジネスシステム、3c、VDS、7S →ストーリーライン 1. 必要な問題意識、前提知識の共有 2. カギとなるイシュー、サブイシューの明確化 3. それぞれのサブイシューについて検討結果 〈絵コンテを描く〉 →定量分析の三つの型 ・比較 ・構成(全体と部分を比較。何が全体で何を抽出するか) ・変化(同じものを時間軸上で比べる) 分析には結果側と原因側で分けて考える。 スプレッドシートやワープロのアウトライン機能で軸を整理する。 【アウトプットドリブン】 →いきなり分析や検証を始めない。「前提」と「洞察」から始める。答えを出そうとしている部分を明確にし、右か左かはっきりさせる。 →構造化して推定する 単価×売上個数 市場規模×市場シェア 対象者×平均消費 平均個数×単価 5.メッセージドリブン 1. 意味のある課題を扱っていることの理解。 2. 最終的なメッセージの理解。 3. メッセージに納得し、行動に移す。 聞き手は「賢いが無知」だと思おう。 ストーリーラインを磨き込む 1.
Designed by Cantas. Published: Jul 9, 2019 Updated: Jan 5, 2020 圧倒的な知的生産性を誇る人は、ふつうの人といったい何が違うのでしょうか? Yale大学で脳神経科学のPh. Dを取ったのち、マッキンゼーで消費者マーケティングを専門としたコンサルタントであった安宅和人氏が「問いの建て方」と「仮説の建て方」を体系的に著したベストセラー『イシューからはじめよ』をご紹介します。 目次 右下の四本線のボタンをタップすることで、記事のどこからでも目次にアクセスできます。 ふつうの人と知的に生産的な人の違い なにかと「寝なきゃなんとかなるでしょ」という根性論で進めてしまう筆者に友人が勧めてくれた本がコレでした。 表紙には「やるべきことは100分の1になる!」という刺激的かつ魅惑的なタイトルが...... 。 先日改めて読み返して、ものすごく良い本だと再確認したので、この場を借りてまとめたいと思います。 以下、概略です。 図解「イシューからはじめよ」 以降、それぞれの項目について、具体例とともにどのような手順で進めるべきなのかまとめたいと思います。 まずは、イシューの良し悪し。「良いイシュー」を判断するには何をチェックすればよいのでしょうか? イシューの良し悪しを見極めるにはどうしたらいいのか 安宅氏は、イシューの良し悪しを見極める上で、以下の3つの基準を提案しています。 単なる設問ではなく、 本質的 深い仮説 がある 答えが出せる 条件1「単なる設問ではなく、本質的」の具体例 「イシューからはじめよ」においては、 本質的なイシューどうかは、その後の展開にどれくらいの影響を与えるかで判断できる としています。 __ 悪いイシュー: ブランドAの売上が低迷しているのはなんでか? \ 良いイシュー: ブランドAの売上が低迷しているのは、購入者が減っているからか、それとも購入単価が下がっているからか? いいイシューを見ればわかるように、イシュー自身に答えが出ることによって、具体的な次のステップが見えてきます。このように、その後の行動に大きく影響する分岐点となることが、良いイシューの前提となります。 悪いイシュー: 今のブランドで戦い続けるか、ブランドをリニューアルするか \ 良いイシュー: そもそも、なぜ今のブランドは低迷しているのか?市場が縮小しているのか、競合に負けているのか?
これが、ビジネスを遂行していく上でも、もっと広げて、 よりよい人生を築く上でも、非常に大事なことです なぜなら少なくない人は、「的外れなことを」するからです。 答えが出ないことに、自分や組織の資源を投入することも多々ある。 そして、見事に失敗する。しかし、失敗の原因を、HOWに求めても、 また、的外れです。 大事なことは、自分がどういう問題提起をしているかです。 つまり、自身の問題意識が重要になるということです。 知的生産性を高めるというと、仕事術の効率化やコミュニケーションの円滑化、 組織人事の改変などに、答えを求めますが、 恐らく、知的生産性を高める8割の要因は、どういう問題設定をしたかに尽きると思います。それ以外は、そこまで重要ではないということです。 大事なことは、仕事上でも、そのプロジェクトでも、 プライベートの一部のことでも、 「何に答えを出すのか」でしょう。 それが、結果の8割を生むといってよいと思います。 この著書は、ビジネス書、数百冊に及ぶノウハウがあります。 文句なしにおススメです。 Reviewed in Japan on January 7, 2019 Verified Purchase 目的を達成するために手段にこだわるな! 達成できない手段を選ぶよりもできる手段を探せ! できない手段で悩むことは無駄!できる手段を探せ! 答えのない問いについて10分悩んだら、悩むことをやめよう。 悩み続けることでストレスを感じることは無駄。 ということが具体的な手法とともに書いてあるよ。 TOP 500 REVIEWER VINE VOICE Reviewed in Japan on December 23, 2019 Verified Purchase イエスかノーを出さなくてはいけない問題とは何か?
14 私たち人間は、気とかプラーナと呼ばれるエネルギーを呼吸によって体内に取り込んでいます。 自分の内側のエネルギーである「内気」によって活動し、自分の外側のエネルギーである「外気」を取り込みながら生きています。 私たちの体内のエネルギーは必ずしもクリーンな時ばかりではありません。 内気は、私たちの心... いずれにしても、一番良いのは、「悪感情」「悪想念」を持たないことです。 その為には日々、心を清めて愛を持って生きましょう♪ いっしょに読みたい記事 2019. 01. 26 瞑想をしているとさまざまな体の変化を体験します。 それは暖かさや心地よさや体にエネルギーが行き渡るような感覚などさまざまです. 足裏マッサージや足つぼをした後に起こる１１の症状（好転反応）と対処方法とは？. そういった感覚と共に体の浄化が始まると、逆に体の不調を感じる場合もあります。 いわゆる「好転反応」というやつです。瞑想で起きる好転反応は主にエネルギー的な浄化が理由で起こり... 2018. 11. 20 咳やくしゃみ、吐き気と言えば風邪の時に現れる代表的な症状です。 くしゃみに関して言えば、花粉症やハウスダストなどのアレルギーの時にも出る症状です。 そんな誰にでも現れる症状である「咳」「くしゃみ」「吐き気」ですが、実は私のように霊的なエネルギーが解る人間や、同じように霊的なエネルギーに過敏な人達は、風... 2020. 02. 16 病気とは?人間や動物が心や体に不調や不具合が生じたときのことを病気と言います。 病気にはじつは深いスピリチュアルな意味があり、病気そのものが私たちの改善すべき心の問題に対する魂からのメッセージでもあります。 病気は心や体が原因で肉体に起きる不調という認識が一般的だと思いますが実は目に見えない霊的...
◆好転反応について 自己治癒力が高まり、健康を取り戻す過程で、 体から老廃物(体毒)が排出されるために症状が出ます。 このように自己治癒力が高まった結果、 もともと体内にあった老廃物(体毒)の排泄症状が出ること、 強くなることを好転反応といいます。 この好転反応(=排泄症状)は、 熱や湿疹、下痢や軟便、耳だれ、鼻血、唾液、汗など、人によって様々です。 また物質的な老廃物だけではなく、 心の老廃物の排泄も生じることがあります。 過去に抑圧した感情が出てきて、悲しくなったり、怒ったり、イライラしたり、落ち込んだりすることもあり、これも好転反応といえます。 好転反応: 症状が改善へ向かう途中に、揺り戻しがあります。 人のからだには恒常性という、現状の生命を維持しようとする働きがあるからです。 症状が改善され良い方向へ向かうと⇒ ⇐ 改善されまいとする力が働きます 恒常性・・・どれだけ今の症状が悪くても、現状を維持しようとしてしまうのです。 1. 「副作用」と全く異なる「好転反応」 「好転反応」は、薬によって引き起こる副作用とは異なります。 例えば、風邪薬を飲んで胃を悪くするように、 患部以外の問題のないところが悪くなるのが副作用です。 これに対し「好転反応」は、体の悪い個所に現れます。 その悪い個所が一時的に更に悪くなる状態で現れます。 そしてそのことにより、症状を全うさせるのです。 高血圧の人は、一時的に更に血圧が上がり、 糖尿病の人は一時的に血糖値が上がります。 それは、弱った細胞の老廃物や有害物が 一気に排泄されるため出る好転反応で、 この反応が出るとまもなく、症状は快方に向かいます。 顕著な例がアトピー性皮膚炎です。 酸化した体のサビが取れ始めると、全身アトピーの症状が強く出てきます。 そして、体に残留している悪いものを全て体の外へ出す排泄作用が現れます。 悪い個所がピンク色に腫れ、かゆみも強まります。 しかし、この段階が終わればたちまち良くなります。 また「好転反応」は、昔ケガをしたとか、手術したという個所にも現れます。 これは、その個所が完全に修復されていなかったことを表しています。 細胞が活性化されたために起こる良くある反応なのです。 2. 心配はない下痢や発疹 胃腸の弱い方の場合は下痢をしたり、大量の排便がある場合があります。 皮膚が弱い方の場合は、いっそう痒くなったり、 一時的に悪化したり発疹することもあります。 発疹は胃腸の悪い方の場合も起こります。 これらの反応は、治癒促進作用であって悪化する前兆ではありません。 したがって、緩慢な治癒過程では好転反応は現れず、 患者は楽な状態で回復していきます。 ただし、このような場合は、時間的に好転反応が現れる場合より長くかかるかもしれません。 アレルギー症の方、化学薬品の取り過ぎの方が特に反応が出やすいようです。 「好転反応」は人によって千差万別で、何度も繰り返す人もいます。 その場合初めに強く出ますが、繰り返す度に弱くなっていきます。 3.
好転反応と言う言葉は 「なんでもかんでも好転反応でかたづけられる」 気がしてあまり好きではありません。 実際に、薬機法(旧薬事法)や健康増進法では 健康食品(医薬品でないもの)においては 好転反応という言葉を表現することに指導をしております。 好転反応という言葉が浸透しているので使わざる得ないですが 足つぼ足もみマッサージやウォークマット2などを使用した後の 体の反応について簡単で判別の付きやすい方法をお伝えします。 また、 足つぼの副作用について ですが、 副作用とは有害な作用という意味です。 足つぼ足もみマッサージで有害な作用は確認されませんので ご安心ください。 しっかりと足つぼや足もみマッサージでの 体の反応(好転反応)を理解して実践、健康になって下さいね! スポンサードリンク 好転反応とは?
最後に 今回は、白湯によって起こる好転反応や、白湯の効果等をご紹介してきましたがご参考になりましたか? 腸内環境を整える事は、健康な体作りには欠かせませんが、白湯はその基本となる腸の働きを良くしてくれます。 女性に嬉しい効果はたくさんありますが、お腹が弱いという男性にも、ぜひ飲んで頂きたいです。 皆さまも、白湯習慣を始めて、健康で美しい体を手に入れましょうね!! 最後までご覧頂き、ありがとうございました。
足つぼブログ(東洋医学) 2021. 07. 05 みなさまこんにちは。 癒やさない癒やしのハリスです^^ 足もみ を紹介するとき、本当にいいところがたくさんあるのですが、その中でも意外と知られていないのがこれ。 副作用がないこと。 例えば頭痛や生理痛のとき、簡単に飲んでしまう人も多い痛み止め。 飲めば痛みが和らぐかもしれませんが、じゃあ 副作用 は? (みなさん、お薬の説明書読んでますかー? ?^^) よく言われるのが 消化器系の症状 ですよね。 食欲不振とか、胃もたれとか、胃炎・胃潰瘍を引き起こす原因になるなど。 また、痛み止めは 解熱剤 の効果もあるため、薬を飲むと身体が冷えます。 生殖器系のトラブルで身体を冷やしてしまっては本末転倒です^^; このように薬で効果を求めようと思えば、必ず 副作用 があります。 (簡単に処方される ただの保湿クリーム でさえ、です!)
それは 足裏を刺激するという、もっとも全身の血液をかき回すことで、全身の免疫機能が活性化 した証拠なんです。 なので、頑張って継続してくださいね。 その先に健康は必ずあります。 関連記事 実は一番重要な臓器、腎臓を足つぼ(足もみ)でケア カルシウム不足と免疫異常 足つぼの後のだるさ カテゴリ: 足つぼ(東洋医学) の記事一覧 不調スッキリ!足つぼ(足もみ)やってます
マッサージ後の不調は悪いものではない!? 副作用を理由に、足裏マッサージを断念される方が多いそうです。足裏マッサージを続ける事は、血行障害を理由とする様々な不調を改善・予防することに繋がります。諦めずに続けるために、足裏マッサージの副作用について知っておくと良いでしょう。 血行障害を原因とする様々な症状 肩・関節・腰の痛み 体重の負荷がかかりやすい関節に影響が出ることで起こります。 頭痛・生理痛・眼精疲労 冷えを原因とする機能低下により影響が出ます。 シミ・くすみなどの肌荒れ 新陳代謝に影響がでるため目に見えて影響が出てきます。 高血圧・高脂血症・動脈硬化・脳梗塞・脳卒中・心筋梗塞・糖尿病・認知症・ウツ等 血管・内臓等に血流障害のダメージを受ける事で影響が出ます。 足裏マッサージの副作用とは?