暑い夏は不思議とスパイスがしっかり効いたカレーが食べたくなりますよね。 でもカロリーが心配…そんな方にオススメなのが、食べ応えがあるのにとってもヘルシーな「豆腐のキーマカレー」です。 具材は、なんと木綿豆腐と玉ねぎのみ! ズッキーニの肉詰め焼きヨーグルトクミンソース｜キユーピー3分クッキング｜日本テレビ. 木綿豆腐の水分をしっかり切る事で、お肉を使わなくても食べ応えのある食感に仕上がります。 カレー粉と一緒に入れた味噌に醤油、ケチャップなどが、コクとしっかりした奥深い味を出してくれます。 食べ応えがある「豆腐のキーマカレー」は、とってもヘルシーなのでダイエット中でも罪悪感なくいただくことができますよ。 仕上げに、刻みアーモンドとパクチーを乗せれば、まるでカフェ風のおしゃれなカレーに仕上がりに。 ダイエット中でもストレスフリーでいただくことができる「豆腐のキーマカレー」是非作ってみてくださいね。 ■豆腐のキーマカレー 調理時間 20分 レシピ制作:保田 美幸 <材料 2人分> 木綿豆腐 1丁 玉ネギ(大) 1/2個 サラダ油 大さじ1. 5 カレー粉 大さじ1. 5~2 <合わせ調味料> しょうゆ 大さじ1/2 みそ 大さじ1/2 ケチャップ 大さじ1/2 塩 適量 ショウガ(すりおろし) 1片分 ニンニク(すりおろし) 1/2片分 塩 適量 ご飯 皿2枚分 アーモンド(刻み) 適量 パクチー(香菜)(刻み) 適量 <下準備> ・木綿豆腐は厚さ半分に切り、キッチンペーパーで包んで水気をきる。 ・<合わせ調味料>の材料を混ぜておく。 <作り方> 1、玉ネギは粗いみじん切りにしてフライパンに入れ、サラダ油を加えて中火にかけ、しんなりするまで炒める。 2、カレー粉を加えて炒め合わせ、粉っぽさがなくなったら木綿豆腐を加え、粗いそぼろ状につぶしながら火を通す。 3、<合わせ調味料>を加えて炒め合わせ、水分が少なくなったら塩で味を調えて火を止める。 4、皿にご飯をよそい、(3)をかけ、アーモンド、香菜を散らす。 ダイエット中の我慢はもう卒業。美味しく食べて、美しい体を作っていきましょう。 レシピ 豆腐のキーマカレー 豆腐をひき肉代わりに使ったヘルシーなカレー。スパイスと香味野菜の香りで食欲がそそられます。 20分 -
今月のスペシャル 『夏のスイーツ&グルメ』特集。期間限定メニュー、夏レシピで満喫しよう! MENU Food Report Lifestyle Travel Magazine Column Special 全部Hanakoに載った店!気分で選ぶHanakoのお店検索 気分で選ぶ 夜景を見ながら ピザ?ピッツァ? 週末、鎌倉へプチトリップ 憧れのアノお店 世界の味にトライ パンが好き♡ 思いっきり食べたい! 吉祥寺の良いお店 個室でまったり たまには贅沢 エリアで選ぶ お店をエリア・沿線/駅で検索
右側が筋の倒れている方向を見極めないで切ったもの。身が割けてしまって、見栄えがよくありません。味は同じかもしれませんが、料理は五感で楽しむことが大事。美味しそうな見た目を演出するのも料理の大切な要素なのです。 今回はまぐろの刺身をキレイに切る方法をご紹介しました。まぐろの身にある白い筋をどう攻略するかが大きなポイントです。筋の方向、筋の傾きをよく観察してください。筋に対して垂直方向を意識し、筋が短くなるように切り、筋の傾きを逆撫でしない方向へ包丁を引きながら一気に切ってみましょう。 今回教えてくれたのは、岩野上幸生さん 岩野上 幸生(いわのうえ こうせい)さん 1985年生まれ。長崎県出身。18歳から料理の修行を始め、24歳で独立。現在は東京で飲食店を複数手がける人気料理人となり、企業コンサルティングや料理の技術指導なども手掛け、マルチに活躍中。YouTubeチャンネルの「飲食店独立学校 /こうせい校長」では、さまざまな料理のテクニック、役立つ情報を発信している。 詳しい作り方を動画でチェック! ※Youtube動画については元記事で御覧ください 全力モーション/ライター
須坂市公認ポータルサイト・いけいけすざか いけいけすざか ブログ一覧 新着記事 管理画面 ご利用規約 須坂のお店訪問 2021/08/04 12:34:56, カテゴリ: 食事, 温泉, 定食, とんかつ, テイクアウト, GoToEat 本日のランチは 須坂温泉 古城荘 さんのテイクアウトのお弁当です 職場の皆で注文し、ちょっとした人気投票状態になりました(笑) 暑い日に食べたい うな重弁当 、定番の 生姜焼き弁当 は注文数それぞれ1個。 注文数が3個で、全体の第3位だったのは・・・ 黒酢豚弁当 です! ご飯の上にのったクルミに一目ぼれ!いいアクセントになっていますよね さっぱりとして、腹持ちの良いおかずはランチに最適♬ そして、日替わりメニュー 本日のおかずセット も同率3位! 今日のおかずは海老フライ、煮物、チャーシューetc・・・、あ~おいしそう 続いて、第2位は・・・ 鶏唐揚げ弁当 でした!注文数は5個! 私もこちらを注文しましたが、自家製タレの効いた唐揚げは白米が進む進む! お客様の熱狂的な声に押されてテイクアウト化したとのこと。納得です そして!栄えある第1位は・・・ 注文数6個の みそカツ弁当 でした! ルーで簡単 ゴロゴロ野菜のスープカレー by MOMO - Famicook. 大きめのカツに、みそダレがかかって美味しそう 蓋を上手に開けられず、みそダレが少なく見えますが、割とたっぷりです(笑) ちなみに、うな重弁当は1個1, 000円、それ以外のお弁当は全て500円です。 須坂温泉 古城荘さんは すざかっテイク参加店 です! 現在、 すざかっテイクでは応援プレゼントキャンペーンを実施中 です。 700円以上のご利用で、須坂市の物産品詰合せが当たりますよ~♬ 須坂温泉古城荘さんでは、週に3~5日もイベント開催! ちなみに今日8/4(水)は 食堂感謝DAY なので、 お食事注文の方は、入浴100円割引券がもらえるそうですよ。うん、お得 他にもKid'sサイコロチャレンジや、子育てDAY、アイスコーヒー100円引きDAYまで! イベント詳細や最新情報は古城荘さんの Facebook をご覧くださいね♬ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 須坂温泉 古城荘 住所:長野県須坂市大字日滝5414 地図: Google Mapはこちら 電話番号:026-245-1460 --------------------------------------- お弁当注文時間:午前10時~午後1時30分 お弁当受取時間:午前11時~午後2時 日帰り温泉:午前10時~午後8時 入浴料:中学生以上500円/子供300円(幼児無料) 永続的リンク • 2021/08/03 15:00:00, カテゴリ: お知らせ, 食事, ラーメン, テイクアウト, GoToEat 須坂長野東ICそば、井上の 喜多方ラーメン蔵 さんへ!
GoToEatも使用OK ですよ。 た~くさん食べて夏バテ知らず!おいしかったです、ごちそうさまでした!
お店は20周年を迎えたそうです。皆さんに愛されている証拠ですね さてこの日、 女性に人気のトマトラーメン には目もくれず、 私が選んだのは(やっぱり・・・笑) とんこつラーメンに餃子追加で! という内容。 暑い日に、涼し~い店内で頂くラーメンが、私は大好きなんです とんこつラーメンのお値段は700円、餃子は4個で310円です。 香ばしく焼かれた餃子は、否応なしに食が進む進む 餃子や各種ラーメンはすざかっテイクで、お持ち帰りも可能ですよ! そして全てのラーメン、太麺か細麺か選べるのも嬉しいですね♬ にんにくLOVEな私は「にんにくトッピング無料」に胸キュンです でも1番の胸キュンポイントは、女性店員さんが満面の笑顔で、 冷たい麦茶どうぞ と食後を見計らって出してくださったこと。 おもてなしの気持ちが感じられて、本当にHappyな気持ちになれました すざかっテイク 利用で、商品の10%分の次回使用できるお食事券が頂けるとか! お店でご自宅で、ぜひ味わってみてくださいね。ごちそうさまでした♬ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 喜多方ラーメン蔵 住 所:長野県須坂市井上546-1 地 図: Google Mapはこちら 電話番号:026-251-2555 定休日:不定休 営業時間: ランチ/11時~15時 夜/17時30分~22時 2021/08/02 12:03:12, カテゴリ: お知らせ, スイーツ, まちの駅, スムージー 現在 信州須坂健康スムージーフェス 開催中です! 10/3(日)までの期間、2種類のスタンプを集めると豪華景品が当たるんです 先着300名様には、もれなくドレッシングもしくはトートバックをプレゼント♬ 今回は、盛進堂さんの支店【ちよか盛進堂】さんに行ってきました! スムージー関連商品は「くずバー」です 左からすいか、白桃、レモン、みかんの4種類。 噛んだときはシャリシャリとしているのですが、口の中でプルプルもちもちになってとてもおいしい 満腹感が得られて、低カロリーのアイスなんて魅力たっぷりです! たくさんのお菓子が並んでいる中で気になるものがありました その名も「厄除け龍神餅」。なんとも強そうな名前だな~と思っていたら説明書きがありました。 「平安時代に都の鞍馬山の鬼が都を荒らした際に大豆を投げつけたところ鬼を退治できたという説があり、そこから魔を滅する(魔滅=まめ)豆を炒る=魔を射ると考えられてきました。(一部省略)」と書いてありました。昔の人は言葉がうまいな~。 こちら↓は期間限定商品の「鮎菓子」。 もっちもちのカステラ生地にほんのり甘い求肥が包まれています。おいしいにきまってる!と思い即購入。予想通り(予想以上)においしかったです。期間が終わる前にもう一度買いに行きます ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 店名:盛進堂製菓舗 ちよか盛進堂 住所:〒382-0076 長野県須坂市馬場町1272 ( Google Mapはこちら) 電話番号:026-245-0385 営業時間:7:00~20:00 定休日:元日 2021/07/30 16:45:00, カテゴリ: お知らせ, テイクアウト, スムージー 現在 信州須坂健康スムージーフェス開催中 です!
「今日はいつにもまして肩こりがひどい気がする、頭も痛いし、なんだか気分も悪くなってきた……」 今あなたはつらい症状のトリプルパンチに見舞われているかもしれません。こんなときパニックにならずに考えるべきことは、これらの症状が何か、そして原因と対処法です。 肩こりと頭痛と吐き気がある場合には、おおよそ頭痛の一種であると考えられます 。その頭痛は痛む位置などで、その種類が何か分かります。 肩こりがひどく、後頭部から頭全体が締めつけられるように痛むなら緊張性頭痛 吐き気がひどく、頭の片側が鼓動に合わせるようにズキズキと痛むなら偏頭痛(片頭痛) になります。 この記事では、ぞれぞれの頭痛について解説。メカニズム、対処法、予防についてもご紹介します。 なお、 もし頭痛と吐き気がひどすぎる場合や頭が痛む位置が判断できない場合には、読む前に今すぐ医療機関を受診してください 。 不調だが、そこまでひどくない方、よくこのような症状に見舞われる方はこの記事を最後まで読んで、対処、予防に努めてください。 1. 肩こり!頭痛!吐き気!これらの症状は何か 今あなたが苦しんでいるこれらの症状ですが、整理すると以下のような可能性が高いです。 その症状は頭痛です。 原因は肩こりです。 吐き気の強さは頭痛の種類によります。 この章ではこれらのつらい症状から推測できる状態について解説していきます。しかし今ここをお読みになっているあなたが、あまりにも頭痛や吐き気がひどいようであれば、すぐにでも医療機関を受診することをおすすめします。 1-1. 肩こりが強いときは緊張性頭痛 軽い吐き気をともない、肩が凝っている、この場合まず考えられるのは、緊張性頭痛です。肩や首の筋肉の緊張から現れる頭痛で、吐き気をともなう場合もあるからです。 頭痛には種類がいくつかありますが、その約7割が緊張性頭痛といわれています。 出典: ズキラボ|小林製薬 緊張性頭痛は確かにつらいですが、危険性はあまり高くない頭痛です。ここで緊張性頭痛かどうかの判断の基準となるのは以下の3点です。 肩こりがひどくないか(※慢性症状の方は気づきにくいかもしれません) 後頭部から首筋にかけて、頭の両側が締めつけられるように圧迫感と痛みは起こっているか 軽い吐き気がある 1 は慢性的な肩こりの方は自分で気づきにくいかもしれませんので、他人にさわってもらってもいいでしょう。なお 頭の痛む感じが自分で判断できない場合、吐き気が強い場合には医療機関を受診しましょう 。 もう我慢できずにトイレにかけこむほど吐き気がひどく強い場合、たとえ肩こりだったとしても、こりをほぐしても改善しない可能性があるからです。 1-2.
激しい「頭痛」とバキバキで辛い「肩こり」、これが同時多発していたらきつすぎますよね。 ただ頭痛の7割は肩こりと関係しているというデータもありますので、頭痛に悩む皆さんの多くは、頭痛と肩こりのダブルパンチに見舞われているかもしれません。 この 頭痛×肩こりというダブル症状の方は、肩こりを改善することで、肩こりと共に頭痛も緩和、改善できます。 なぜならこの症状は、肩こりを原因とする頭痛だからです。 まずはこの記事の1章を読んでやってみて、肩こりと頭痛を改善できるか試してみてください。 そして 肩こりの予防方法についても書きましたので、そちらも試して、頭痛と肩こりの完全な解消を目指してみてください 。 最後まで読んでいただき、実際に対処方法と予防・解消方法を行って、あなたが頭痛と肩こりから脱却できたら幸いです。 1. 「頭痛薬は飲むと効かなくなる」は本当？ | 秋葉原内科saveクリニック. 頭痛が辛い!肩こりがひどい!解消法は対処~予防の2ステップ 頭痛と肩こりがひどい場合、多くの場合、肩こりを改善することで頭痛も緩和できます。なぜならその症状はいくつかある頭痛のひとつ、緊張性頭痛の可能性が高いからです。 緊張税頭痛は肩こりなどの筋肉の緊張が原因で発症します。そして緊張性頭痛を引き起こすほどのひどい肩こりを完全に解消するためには、まずは応急的に"対処"し、日々の生活を見直したり体を鍛えたりして"予防"していく必要があります。 頭痛の約7割が緊張性頭痛というデータもあります。 ※一部で「緊張性頭痛」とも呼ばれています。 出典: ズキラボ|小林製薬 緊張性頭痛の判断基準は以下の2点です。 後頭部から首筋にかけて、頭の両側が締めつけられるような圧迫感と痛み 軽い吐き気がある 頭痛と肩こりがひどいときには緊張性頭痛を疑い、2章の肩こり対処方法を試してみてください。 2. バッキバキ!肩が凝ったらやるべきこと5つ 頭痛の改善、緩和、解消が期待できる、肩こり対処方法について解説します。 2-1. 肩周りを動かす 肩周りの筋肉をほぐすことを意識し、動かし、ストレッチなどを行いましょう。肩こりの主な原因は、筋肉の凝り固まりだからです。デスクワークのように同じ姿勢を長時間保ち、なおかつ猫背など姿勢が歪んでいることで筋肉は凝り、張り、血行が悪化していきます。 たとえば以下の動画のようなストレッチも効果的です。 ※肩を動かすことで強い痛みが出るようであれば安静にし、様子をみて医療機関を受診しましょう。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 2-2.
頭痛をともなう肩こりの注意点 最後に頭痛と肩こりが辛い場合の注意点をご紹介します。以下の場合には、自分で肩こり対処方法や予防方法は行わずに、すみやかに医療機関を受診してください。 明らかに後頭部から頭全体が締めつけられるような頭痛ではない 痛む位置が自分で判断できない 痛みや違和感が強い 対処方法や予防方法を行うと痛む 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 5. まとめ 頭痛と肩こりが同時に辛いときの治し方、解消法を中心に解説しました。 肩こりがひどく頭痛があるのは緊張性頭痛です。 緊張性頭痛の解消方法は肩こりに対処し、緩和することです。その方法は以下の通りです。 肩周りを動かす 温める 市販の鎮痛消炎薬を飲む プロの手でケアしてもらう 病院で診察を受ける そして肩こりの完全な解消を目指すには、普段から以下のような予防法を実践する必要があります。 体を冷やしすぎないようにする 適度な運動を行う 筋トレをする 日常の姿勢に注意をはらう この記事で紹介した頭痛と肩こりの対処方法と予防方法を試していただき、ぜひ肩こりとのお別れを目指してみてくさい。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 体に癒しと健康を!『EPARKリラク&エステ』は、マッサージ・リラクゼーション・エステ・フィットネスクラブの検索・予約ができるサイトです。私たち編集部は、癒しと健康に関するコラムから専門的な記事まで、主に読み物の制作を担当しています。
副作用などのリスクが低くて効果がでるものを選ぶのが良いです。 まずは 配合されている成分が少ないもの を選んでみましょう。 ちなみに 慢性頭痛の診療ガイドライン2013(p. 116) では片頭痛に使う薬のうち、アセトアミノフェン(タイレノール)とイブプロフェン(イブ)はエビデンスの質は高く、ロキソプロフェン(ロキソニン)はエビデンスの質は低くなっています。 市販薬を選ぶ時の考え方などはこちらの記事でも紹介しているので参考にしてみてください。 痛み止めの選び方と考え方
慢性的な頭痛に悩んでいる方はこんな経験をしたことがありませんか? 「頭が痛い…。薬を飲めばなんとかその痛みは解消する…。アレ…飲んだのに薬が効かない…? !」 こんな経験をしたことがある人って案外たくさんいるんじゃないでしょうか? 今まで効いていた頭痛薬がまったく効かなくなって来た!頭が痛いときの頼みの綱が頭痛薬だったのにこれじゃあ本末転倒になってしまいますよね。 スポンサードリンク 気軽に飲めて効果があった頭痛薬。 頭痛薬が効かない原因とその対処法を詳しくご紹介したいと思いますので参考にしてみて下さい。 それではさっそくご紹介したいと思います。 頭痛薬が効かない頭の痛みは危険信号?! まずは頭痛薬が効かない頭の痛みにはどのような種類があるのか見ていきたいと思います。 最初にお伝えしておきたいのですが、頭痛薬には市販のものと処方されたものの2つがありますが、今回は市販薬に絞ってみていきたいと思います。 片頭痛 緊張型頭痛 群発頭痛 クモ膜下出血 大後頭神経痛 それではひとつずつ詳しく見て行きましょう! 片頭痛に薬が効かない?! まず片頭痛の主な原因は、ストレスや血管拡張が原因などと言われていますが、現代医学ではまだ100%と解明されていません。 解明されていない頭痛な分、頭痛薬が効かないとなるととても辛いことだと思います。 市販薬を飲んでも痛みが緩和しなかったり、痛みが治まってもまたすぐに痛みが再発する場合があります。 市販薬でどうしても痛みが治まらない場合は頭痛外来を受診して片頭痛薬を処方してもらうようにしましょう。 市販薬と処方薬では成分もまったく違いますので痛みに対しての効果も違って来ます。 片頭痛はどのような痛みが特徴? 片頭痛の痛みは一定の割合で頭の中の 血管がドクンドクンと脈打つ感じ で痛みが襲って来ます。 片頭痛の症状が重たい人はこの脈打つ痛みが1日中続いたりもしますし、また鈍痛がずっと続く人もいます。 片頭痛が起こるときは前兆という何かしらの症状を感じる場合があります。 例えば目の中に閃光が走ったり、チカチカしたり、あるいは耳鳴りがしたりする人もいますが、このような症状が起こった場合、片頭痛が起こる前触れであると言えます。 【関連記事】 緊張型頭痛に薬が効かない?! 次は緊張型頭痛に頭痛薬が効かないということです。 緊張型頭痛は慢性的な頭痛の中で一番多い症状と言われています。 緊張型頭痛の原因は仕事からくる精神的なストレスや肉体的なストレスが主なものだと言われていますが、こちらの頭痛も片頭痛と同様に100%原因が解明されているわけではありません。 長時間、パソコン仕事やデスクワーク、同じ体勢で立ち仕事をしていると体の筋肉が極度の緊張状態になります。 そうすると肩こりを始めとする全身の筋肉がこわばり頭痛を伴うようになります。スマートフォンを同じ体勢でずっと利用している若い世代の人達も緊張型頭痛になる人が多いんですね。 緊張型頭痛に市販薬は効果があるという人もいますが、最初だけ効いて時間が経つとだんだん効果がなくなってくるという人が多いんです。 緊張型頭痛はどのような痛みが特徴?
ホーム 市販薬 2020年7月1日 2020年7月5日 低気圧や肩こり、その他突然やってくる頭の痛みなどで頭痛薬を飲むことがあるかと思いますが、全然痛みが引かない場合や今までは効いていたのに段々と効かなくなってきたという経験はないでしょうか? そのような時はなかなか効かないから1日に複数回、そして連日痛み止めを飲んでしまうこともあるかもしれません。 そこで今回は、頭痛薬が効かない原因として考えられる特殊な頭痛を3つ、そしてその対処法を紹介します。 市販の頭痛薬が効かない頭痛とは?