プロフィール PROFILE 住所 未設定 出身 自由文未設定 ブログタイトル 一日一食ライフの日記 ブログURL ブログ紹介文 79. 5キロのおデブが一日一食を始めて3ヶ月で11キロ痩せました! 毎日の体重と食事をブログで公開しています。 更新頻度(1年) 102回 / 112日(平均6. 4回/週) ブログ村参加:2021/01/24 本日のランキング (PV) ランキング詳細 フォロー 「 ブログリーダー 」を活用して、 だんご大福さん をフォローしませんか? ハンドル名 だんご大福さん 更新頻度 だんご大福さんの新着記事 2021/08/06 15:43 8/6 【51. 5kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。毎日の体重と食事を公開しています(^^)今日の体重【51. 5kg】昨日と同じですね。前日比:±0キロ 一日一食生活を始めてから-28. 0kgです。2週間グラフ(7/23~8/6)今日のウォーキング【4112歩】近所を35分ウォーキングしました。今日の食事玄米と押し麦のご飯・納豆(+大根・梅・大葉)お好み焼きサニーレタス・ミニトマトのサラダ大根・しめじ・人参の味噌汁2回目に作っ... 2021/08/05 15:32 8/5 【51. 5kg】ほぼ変わらず。前日比:-0. 1キロ 一日一食生活を始めてから-28. 0kgです。2週間グラフ(7/22~8/5)一日一食になって28キロ痩せました。このままいくともう少し減るのかしら?今日の食事3日目のキーマカレーで炒飯(玄米と押し麦のご飯)+卵ミニトマトと大葉のナムルご飯、残ったカレー、カレー粉を少し加えて炒... 2021/08/04 14:40 8/4 【51. 6kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。毎日の体重と食事を公開しています(^^)今日の体重【51. 6kg】少し減りましたね。前日比:-0. 3キロ 一日一食生活を始めてから-27. 1日1食を3年やってみた感想 - しまるこブログ. 9kgです。2週間グラフ(7/21~8/4)今日のウォーキング【3804歩】近所を30分ウォーキング。今日の食事2日目のキーマカレー(玄米と押し麦のご飯)+目玉焼き大根・ミニトマトのサラダキャベツ・しめじのコンソメスープ美味しかったです。ご... 2021/08/03 16:53 8/3 【51. 9kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。毎日の体重と食事を公開しています(^^)今日の体重【51.
血圧が低くなった 以前は 145/100mmHg あったが、 100/60mmHg に下がった。これは早い段階で効果が現れてくる。 決して薬は飲んではならない。病院は脳血管障害予備軍に血圧降下剤を投薬するが、高血圧はその必要が有って高い。薬で下げるのは危険だ。脳に血液を送るためにはそれだけの血圧が必要だからである。高血圧は体の防衛手段であり、少食にして脂肪を除去して血液をサラサラにすれば、血圧は正常値に戻る。 昔に比べて非常に脳梗塞は増えている。昔、さつまいもばかり食べていた今のおじいちゃん達が70歳くらいから脳梗塞になっている現状を考えると、小さい頃から肉や化学物質をモリモリ食べている私達は、さらに早い段階で血管がダメになって脳梗塞になる。 また脳血管障害に限らず糖尿病にしろ大腸ガンにしろ子宮ガンにしろ前立腺ガンにしろ、日本は今では世界1位の発ガン国家であるが、これは過食や肉食から来ている。西洋人の腸の長さが倍あるにも関わらず(約7メートル)、 西洋人より2.
それでさっそくネットで 「一日一食」 を調べてみると けっこう実践されている有名人の方が おられたんですね。 一日一食を実践されている有名人 一日一食を実践されている有名人の方は ちなみに以下の方たちがおられます。 内村航平 GACKT 京本政樹 サンプラザ中野 高橋一生 タモリ 千葉真一 西川貴教 ビートたけし 福山雅治 未唯 などなど意外と実践されている 有名人の方って多いんですね。 ジワジワ身近な存在になって来た「生活習慣病」 みなさんやっぱり健康を意識して されていると思うんですけど、 「現代病」 の1つとされる 「生活習慣病」 の原因は 偏った食事や運動不足・喫煙・飲酒・ ストレス など様々です。 「糖尿病」 や 「 高脂血症」 、 「 高血圧」 や 「 動脈硬化」 など 普段の生活習慣が大きくその要因に 関わって来ます。 若い頃は まったく気にもしていませんでしたが、 アラフォーと呼ばれる年代に差し掛かり、 いやが応にも健康は 関心の高い項目になりました。 そんな一日一食健康法ですが、 くわしく書かれた本があって さっそくネットで注文して読みました。 「この本スゲー!」と目からウロコ その本こそが 「ナグモクリニック」 の 総院長で医学博士の 「南雲吉則」 氏著の 【「空腹」が人を健康にする】 という本です。 「一日一食」で20歳若返る!
9kg】ほぼ変わらず。前日比:+0. 1キロ 一日一食生活を始めてから-27. 6kgです。2週間グラフ(7/20~8/3)今日の食事キーマカレー千切りキャベツ・ミニトマトのサラダ夏野菜のキーマカレーです。先週も食べたばかり。野菜は玉ねぎ・茄子・かぼちゃ・ピーマン・ミニトマトです。今回は挽肉少なめ、野菜マシマシでたっぷり... 2021/08/02 21:05 一日一食で27キロ痩せました 【ビフォーアフター】 こんばんは。一日一食生活をしている だんご大福です。先日ついに目標体重52kgを達成しました。一日一食生活9ヶ月経過し、40代の私でも27キロ減量することが出来たのですが、強い空腹感と戦ったり我慢したり等することなく自然に痩せられたのは一日一食のおかげだと思います。目標体重を達成しましたので、体型の変化がわかるようにと毎月末に撮っていた画像をまとめました(^^)ビフォーアフター私は40代で身長は169cmです。一... 2021/08/02 16:55 8/2 【51. 8kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。毎日の体重と食事を公開しています(^^)今日の体重【51. 8kg】昨日ちょっと増えてましたが今日は減ってます。前日比:-0. 4キロ 前月比:-1. 6キロ一日一食生活を始めてから-27. 7kgです。2週間グラフ(7/18~8/1)52kg前後で維持できればいいので問題ないですね。今日のウォーキング【3418歩】公園を少しウォーキングしました。今日の食事玄米と押し麦のご飯+納豆(大根・梅... 2021/08/01 17:58 8/1 【52. 2kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。毎日の体重と食事を公開しています(^^)今日の体重【52. 2kg】ちょっと増えてますね。前日比:+0. 2キロ 前月比:-1. 5キロ一日一食生活を始めてから-27. 3kgです。2週間グラフ(7/18~8/1)52kg前後で維持できたらいいのですが。今日のウォーキング【3914歩】近所を30分ウォーキング。7月のウォーキングは 21日・103, 723歩でした。6月より大幅に減ってしまいましたね。暑... 2021/07/31 15:09 7/31 【52. 0kg】 7月は1. 6キロ痩せました 【月間報告】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指していましたが先日達成しました。今日は7月の月間報告です(^^)今日の体重【52.
2kgですね。4日連続です。前日比:±0キロ 前月比:-1. 8キロ一日一食生活を始めてから-26. 3kgです。2週間グラフ(6/26~7/10)今日の食事スパニッシュオムレツ風きんぴらごぼうかぼちゃの煮物玄米麦ごはん+納豆+大根おろし+大葉玉ねぎ・大根・油揚げの味噌汁美味しかっ... 2021/07/12 16:44 7/12 【53. 2kgで変わらず。前日比:±0キロ 前月比:-1. 3kgです。2週間グラフ(6/26~7/10)まだまだ停滞は続きそうですね。夫のほうも停滞しています。まだ早いような気がしますが夫がチートデイを楽しみにしているので近いうちにするかもしれませ... 2021/07/11 16:01 7/11 【53. 2kg】昨日と変わらず。しばらく停滞しています。前日比:±0キロ 前月比:-2. 0キロ一日一食生活を始めてから-26. 3kgです。2週間グラフ(6/27~7/11)今日のウォーキング【4051歩】近所を30分ウォーキングしました。今日の食事フライドチキンきんぴらごぼうサニーレタス・ミニトマト玄米... 2021/07/10 15:19 7/10 【53. 2kg】前日比:-0. 3kgです。2週間グラフ(6/26~7/10)停滞ばかりでつまらないですね(^^;)今日のウォーキング【7476歩】近所を1時間ウォーキングしました。今日の食事厚揚げで油淋鶏風玄米麦ごはん+納豆+大根おろし+大葉玉ねぎ・... 2021/07/09 14:35 7/9 【53. 3kg】少し増えました。前日比:+0. 2kgです。2週間グラフ(6/25~7/9)増えてきましたね。生理前?本来であればそろそろ生理が始まる頃なんですが。更年期なのか前回は初めての生理不順になり、いつ生理がくるかわからなくなってきま...
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出発 大垣 到着 垂井 逆区間 JR東海道本線(熱海-米原) の時刻表 カレンダー
2020年07月19日 09:51 ■【大垣駅】←垂井駅→【関ケ原駅】美濃赤坂から旧中山道を通って次の目的地へと着きました。東海道本線の垂井駅です。駅横にもトイレがありました。その奥に無料の駐輪所がありました。駅へと入って行きました。エスカレーター上にはステキなステンドグラスがありました。駅改札口の様子。ここも入場券を購入して入っていきました。改札口出口の様子。まずは下り方面の②・③番線ホームにいってました。戻る事にしました。ホームの待合室ものぞいてみました。隣のホームも見てみました。戻る事にしました いいね コメント リブログ 垂井町に軍事施設か!? 垂井から大垣 時刻表（ＪＲ東海道本線(熱海-米原)） - NAVITIME. スーパーカブ漫遊記 2020年06月27日 19:00 にほんブログ村↑宣伝のため是非ともクリックをお願いします! !あまりにもクリックをしてもらえないので一番上に持って来ております。5月30日。杭瀬川を経由して垂井に向かったのですが、以前から塀で囲って何やら怪しい工事をしていた場所の全貌が晒されていたので報告いたします。垂井と大垣の境の垂井側に何やら堤防のような大きな盛り土の場所が作られていました。これは怪しい。堤防のような場所の至る所に迫撃砲のようなものが立てられています。どう考えてもこれは軍事施設。この場所が市の コメント 2 いいね コメント リブログ 回想2007年夏旅①-2 美濃国一ノ宮南宮大社 週刊Mu. /50代独身♂☆Mu.
2020年04月18日 08:35 前回の動画は、「逆・入線」でしたが、私が好きなテーマの1つが「逆」です。今回も「逆」がテーマの動画になります。今回は、在来線ですが、ドクター東海(キヤ95系・DR1)の逆走行、つまり右側走行の動画です。今回は、2016年5月29日のお話です。まずは、通常の下りの左側走行です。(笑)場所は、東海道線の「垂井~関ケ原」です。こちらは、後追いですが、この同じ場所をDR1が関ケ原駅で折り返して、右側走行をするのです。DR1が右側走行でやってきましたが…遅れていた上りの普通電車がD いいね コメント リブログ 垂井のこいのぼり スーパーカブ漫遊記 2020年03月22日 14:37 にほんブログ村↑宣伝のため是非ともクリックをお願いします!