夏のマストアイテムといえば、白スカート。涼しげでさわやか、かつ女性らしい華やかさも演出できて、そのうえ何色を合わせてもキマるという便利さ! 着ない手はありません。でも、透けやすいのが難点…。そこで今回は、現役ファッションアドバイザーの筆者が、白スカートの透け問題を解決するテクニックを紹介します。 【生地】ペラペラじゃ意味ナシ!裏地の質をチェック 白スカートを買うなら、裏地付きを選ぶのが基本中の基本。ただし、裏地が付いているからといって、安心してはいけません。生地の質もよくチェックして。ペラペラのものだと、やはり透けてしまいます。 スカート自体の生地も、薄すぎるものは避けましょう。ハリ感が強いデニムのような厚地、もしくはリネンのような繊維感のある生地を選ぶと、より透けにくくなります。 【デザイン】プリーツスカートで透けにくさアップ デザインは、プリーツがおすすめ。ヒダの重なりで透けにくさがUPします。今年買うなら、タイトより断然フレア! スカート ファッション通販 - ベルーナ. 丈はロングが引き続きトレンドです。 【試着室】5つのポイントを押さえて徹底チェック 白スカートを買うときは、できればネット通販は避け、お店で試着するようにしましょう。 ・ヒップを突き出して密着させる 試着室では、鏡の前でしゃがんだり、ヒップを可能なかぎり突き出して透け具合をチェックします。普通に立っていると気づかなくても、肌に生地が密着すると気になることも。 ・サイズ違いも試してみる ヒップラインのフィット感によって透け具合に差が出ることもあるので、ジャストサイズだけでなく、前後のサイズも履いてみるのがコツ。 ・手鏡でバックスタイルを見る 筆者がよくやるのは、手鏡を持参すること。合わせ鏡にしてバックスタイルチェックすると、後ろを振り返って見るより、透け具合がはっきりわかります。 ・明るい光の下で確認する 試着室の照明は、少し暗めのこともあります。透け具合は光の加減でも大きく変わるので、恥ずかしがらずに試着室を出て、明るい照明の下で確認しましょう。 ・あえて濃い色の下着を履いていく 実際に合わせる予定のショーツやペチコートを履いていくのもいいですが、あえて濃い色で透け具合をチェックするのもアリです。 【下着】シームレスな濃いめベージュがベスト! できるだけ透けないスカートを選ぶのが大前提ですが、下着選びも重要です。 とにかく白いショーツはNG!
きっと、そのうち「着物の下にも長襦袢なし」なんて時代が来るんでしょうね。 考えたくはないけれど… トピ内ID: 7370020442 2011年5月19日 09:40 ありがとうございます。 スカートの裏地の役割は透けない為についているんじゃないのでしょうか? 透けない為じゃないとしたら下着のような役割だと思うのですが、違うのでしょうか?何だか矛盾していますね。 トピ内ID: 7219200942 トピ主のコメント(3件) 全て見る スカート派 2011年5月20日 12:02 「裏地」まで考えた事なんてなかった。 スカートの下には、必ずペチコートを穿いていたし。 よくよく見てみれば、確かに夏物のスカートって裏地が薄いですよね。 というか、裏地そのものが付いていないスカートも結構ある。 う~ん… やっぱり、トピ主さんの言う「スカートの裏地の役割は透けない為」は無理があるんじゃないでしょうか? だって、それなら厚手の生地でできた冬物のスカートに裏地は不要のはずなのに、冬物のスカートで裏地なしのものなんてほぼない。 「下着のような役割」もどうなんでしょう? 下着なら頻繁に洗濯しなければ不潔だけれど、冬物のスカートなんて簡単に自宅で洗濯できないし。 こう考えると、やはり「裏地の目的は滑りをよくする為」が一番納得できるような気がします。 まあ、理想は「透けなくて滑りがよい素材」なんでしょうけれど、なかなかありませんよね。 トピ主さんの言うように、コストの問題かしら? トピ内ID: 3070388436 2011年5月21日 02:56 ありがとうございます。 やはり滑りを良くする為なんですかね…。 冬物のスカートとかジーンズの生地は裏地がついていなかったりしますね。 ジーンズの生地は摩擦がないからでしょうか? めーぷる 2011年5月21日 03:11 透けないため?だったら、冬物のスカート、厚地のウールなんかの場合は裏地いらないですよね。だって地厚の生地ならそれだけで透けないから。 トピ内ID: 9217434527 2011年5月21日 07:29 冬物はチクチクしない為に裏地がついているのはわかります。 ではジーンズやコットン生地に裏地がついていないのはなぜでしょう? ようこ 2011年5月21日 09:37 それは省エネと節電対策です。 わが社の今年のエアコン設定温度は29℃です。 トピ内ID: 1390651436 hitomi 2011年5月21日 14:46 >冬物はチクチクしない為に裏地がついているのはわかります。 は?
スカートの中、見えても綺麗!ダンス用のインナーショーツ - YouTube
血管力を鍛えるためには、運動も必須です。ストレッチやウォーキングなどをすることで血流がアップし、血管の内皮細胞によい刺激になります。それによって血管の細胞が活性化され、血管が強くなるのです。動くことでメタボの解消や血糖・血中脂質の改善も期待でき、ドロドロな血液が血管をいためるのを防ぐことにも役立ちます。 通勤時間を利用して運動 忙しい人は運動時間をあえて作ろうとすると続かなくなるので、通勤時などに上手に組み込むようにしましょう。 例えば、通勤時に早足&大またでウォーキングしたり、エレベーターを使わないようにしたり、電車内では立つようにするといった小さな習慣の積み重ねによって、日々の運動量を簡単に増やせます。 習慣4 就寝約1時間前に入浴 冬は熱いお風呂に入りたくなりますが、湯温が熱すぎると血管に負担がかかり、血圧が上がってしまいます。これを避けるためには、42度以下のお湯に10分未満つかる入浴を目安にしましょう。 入浴後1時間ほどで徐々に体温が下がってきて眠りにおちやすくなるので、就寝の約1時間前に入浴するのがおすすめです。 まとめ 血管アンチエイジング習慣を続けて血行促進! ご紹介した血管アンチエイジング習慣を今日から毎日続ければ、確実に血管力を鍛えられて血行がよくなります。もちろん、冷えも改善されて肌寒い秋の夜長でもポカポカぐっすり快眠できます! 選択肢を選んで投票ボタンをクリックしてください。あなたの一票が反映されます。
薬膳・漢方 」(池田書店)をはじめ、薬膳にまつわる著書も多数執筆。最新著書は「 まいにちの食で体調を整える! プレ更年期の漢方 」(つちや書店)。 「 まいにちの食で体調を整える! プレ更年期の漢方 」(つちや書店) 著:杏仁美友 定価:1, 400円(+税) ※掲載している情報は、記事公開時点のものです。
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お手軽スープで、心の乱れを優しくケア。 イライラする、やる気が出ない…。そんなメンタルの不調は、「東洋医学では"気(き)"と"血(けつ)"という、2つの要素が不足した状態にあると考えます」と語るのは、国際中医薬膳師の瀬戸佳子さん。気と血とは一体どういうもの? 「簡単に言うと気は心と体を動かすエネルギーのこと。血は血液のように栄養や酸素を運び、同時に精神を安定させる役割を担います」 どちらも健やかな心身に欠かせないものだけれど、今はその双方が足りていない人が多いそう。 「気や血を作る穀類や動物性タンパク質が食事に足りていなかったり、"脾(ひ)"と呼ばれる消化器系統が弱っていて、栄養を吸収できなかったり。加えて自粛生活のストレスや、パソコン作業での目の酷使で、気血自体の消耗も激しい。こんな時こそ必要な食材を摂って胃腸をいたわり、気持ちも上向く食生活を心がけたいですね」 そこで瀬戸さんが提案するのが、スープジャーで作るスープ。 「スープは食材を組み合わせやすく、適度に温かいので胃腸にも優しい。朝作れば、昼の忙しい時間にちょうど食べ頃に。缶詰などを使うと簡単に作れて、負担なく続けられます。食べる時はおにぎりなど炭水化物を添えて。スープジャーがない人は加熱時間を増やして鍋で仕上げてもOKです」 気血とは?
夏は暑くてつい冷たいものを摂りすぎてしまっていませんか?冷えてお腹の調子がよくない、そんな時に適している食材は アボカド です。アボカドは、薬膳では 気(エネルギー)を補って、胃腸を温め消化吸収の働きを高めて疲労を回復する食材 として知られています。今回はさらに血行を良くする食材と組み合わせて、胃腸を温めてお腹の不調の改善に役立つレシピをご紹介します。 アボカドと 血の巡りを良くする食材(鮭・マグロ・トマト・小松菜・納豆) を組み合わせることで、より血行を良くする効果が高まります。丼もの・おつまみ・パスタ・炒めものなど、アボカドは冷たくても温かくてもおいしいですよ♪ クリーミーな味わいで人気のアボカド。様々な食材とも相性が良いのが魅力です。冷房や冷たい食べ物で冷えて血行が悪くなりがちなので夏場もアボカドを取り入れて体調管理していきましょう。 漢方薬・生薬認定薬剤師。調理師。 大学卒業後、薬局にて従事し服薬指導をする中、病気の予防、健康維持には食育が大切であると感じ、調理技術、栄養学を学ぶため服部栄養専門学校に入学し卒業する。現在は漢方クリニックの門前薬局で働き、漢方医学の考え方、生薬の効能について学びを深めている。
若い頃に比べて、注意力、集中力がない。うっかりミスが増えた。人の名前や言いたい言葉が出てこなくてイライラする……。このような症状は誰にでも起こり得ることですが、あまりに頻繁だと心配ですよね。 脳は大きく分けて、前頭葉、側頭葉、頭頂葉、後頭葉に分かれており、部位によって機能が低下した際に出現する症状が異なります。注意力や集中力を司る前頭葉(ぜんとうよう)は、加齢に伴いだんだん血流量が低下することが解っています。このようなことから、ある程度の年齢になると、物忘れやうっかりミスが多くなるというわけです。 もちろん、加齢だけが原因ではありません。 仕事や、日常生活で感じる心理不安やストレスが、前頭葉の血流量を一層低下させる要因になることもあれば、近年ではスマホ利用が前頭葉への血流を下げるという研究報告も。 このように現代的な社会生活の中には、前頭葉にとって嬉しくない要素が多分に含まれているのです。 では、生涯にわたって若々しい脳を保つには、どんな方法があるのでしょうか?
?意外な効果と食べ方 ・ 美味しさ&腸活効果UP!毎日食べたいキムチのアレンジレシピ 【参考】 ※日本中医食養学会/著(2006年)『現代の食卓に生かす食物性味表 改訂2版』燎原書店 ※早乙女孝子/著(2011年)『漢方の知恵を毎日の食卓に いつもの食材 効能&レシピ帖』つちや書店