■もう泣かない!家族のおかげで乗り切れる! 抗がん剤の副作用で悪心は続いていましたが、翌日には起き上がれるようになりました。1回目と2回目とでは、気持ち悪さの度合いも違うように感じました。 個人差も大きいようで、数日動けない方がいるのも納得です。 回数を重ねるほど大変そうだし…。 この抗がん剤と放射線が終わったら、いよいよ一時帰宅です! 次回に続きます。 ガン患者仲間に聞いて衝撃…! ガン発覚のきっかけはまさかの歯医者だった お互い抗がん剤の副作用から回復してから仲良くなった口腔ガンの患者さん。ガンが発覚したきっかけを聞いてみると… ※この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。 コミックエッセイ:鼻腔ガンになった話 Vol. 1から読む ただの風邪だと思っていたけど…2児の母が鼻腔ガンになりました Vol. 40 ガン患者仲間に聞いて衝撃…! ガン発覚のきっかけはまさかの歯医者だった Vol. 41 もっと早く病院に行っていれば… それでも前を向くMさんが眩しい! このコミックエッセイの目次ページを見る 読者アンケートにご協力ください (全3問) Q. 失恋して涙が止まらないあなたへ。絶望から脱出する失恋のアドバイス. 1 子育て中、ご自身やご家族が闘病したエピソードがありましたら教えてください。 (最大1000文字) Q. 2 Q1で記入いただいた内容を、乗り越えたエピソードがあれば教えてください。 Q. 3 この記事への感想をぜひお聞かせください。 (必須) ご応募いただいたエピソードは、漫画や記事化されウーマンエキサイトで掲載さる場合があります。この場合、人物設定や物語の詳細など脚色することがございますのであらかじめご了承ください。
2021. 03. 07 2020. 10. 07 悲しくて涙が止まらない 今日はお腹も痛くて 昨日の従兄弟の言葉にも立ち直れなくて 朝から…というより 眠れなかったので、昨夜から最悪です(TωT) 昨日の話↓↓ 体も心もしんどくて、今日は完全にダウンした。 今日はもう、な~んもせんぞ! これも抗がん剤の副作用!? 悲しくて寂しくて涙が止まらない【鼻腔ガンになった話 Vol.39】｜ウーマンエキサイト(1/2). …と、言いつつ 何もしないとお腹の痛みも いらん考えも倍増するので 結局は しんどいのに、夫の服を引っ張り出して またまたクマさんを作り出してる。 クマの話↓↓ 夫の服を広げては、泣く。 チョキチョキハサミで切りながらも、泣く。 チクチク耳を縫いながら、泣く。 時々、鼻をかんだり、タオルで顔を拭いては、また泣く。 手は黙々と動いているのに …悲しくて涙が止まらない。 黙々と着々と、クマさんが出来上がっていくのに 悲しくて…悲しくて… 延々と涙が止まらない。 何をしていても、泣けてくる。 いいかげん鼻をかみすぎて、ヒリヒリして鼻真っ赤なのに ほっぺたも涙で荒れて、ピリピリしているのに …止まらない。 行き場のない想い… 頭の中で何度も、何度も 昨日の言葉が、繰り返される。 先生から与えられた仕事をしなくなった夫。 夢に出てきた 「与えられた仕事には意味がある」という先生の言葉。 もし… その言葉の意味に、夫が気付き 改心して、行動していたら… もし… 従兄弟たちが、夫に助言してくれてたら… もしかしたら… 何とか出来たのかも…とか。 今も夫は、ここにいたかも…とか。。 本来、タラレバ(仮定)の話は大嫌いだけど。 馬鹿げた話だって、じゅうぶん分かってるけど。 でも、考えずにはいられない。 そして、最後は必ず、なんで?って。 もう、遅すぎていても、何で… ねぇ、夫、何で? 「お堂での役目は大事なんだ」って、いっつも言ってたのに 何でしなかったの? 何が原因だったの? ねぇ… 苦しいよ。 もうヤダ。。
あなたが諦めきれないその気持ち、よくわかる。 失恋して涙が止まらない。 元彼のことが、まだ好き。 忘れられない! 諦めきれなくて、悲しくて辛い。 でも、諦めたほうがいいってこと、わかってるんでしょ? その傷を癒して、脱出する方法を伝えるね!
人格否定?自己否定?
(ロンパース型の甚平。かわいい!!) こんにちは。ミカン(ayako)です。 *いつもいいねやコメントやフォロー 本当にありがとうございます!! * お時間ある時にふらっと読みにきてもらえたら、 とても嬉しいです 0歳サクラちゃん、2歳イチゴくん、7歳モモくん、9歳レモンくん、 それぞれ元気に成長中です* 昨日から夏休み、そして連休になりましたね!! みなさまいかがお過ごしでしょうか 私は・・わかりやすく疲弊してます。笑 「 」これです。笑 まあ、学校の準備とかないのは楽なんですけどね。 お昼ごはんどうしよう? ?の毎日です 1人の時間がほしくなりますね。 ただ連休の今は、夫がいるとやはり戦力として ありがたいです。 夫がいる連休中に休んでおこう!! 夫は・・・がんばれ! !笑 今日は、緊張する時間のお話です。 *緊張する時間 * サクラちゃんは生後3ヶ月になりました。 寝かしつけた後、 寝顔がたまらなくて見つめちゃうことがあります。 かわいすぎる。ああ癒し。 で、しばらく見て満足した後・・ 音を立ててしまった大バカな私。 (何人目でもこの瞬間緊張してしまうのはなぜ) ひたすら祈る。 寝てくれ〜〜〜〜〜!! 寝てくれてよかったよーー!! ああ、本当に緊張する時間です。 起きてる赤ちゃんもすごくかわいいのです。 でもなんででしょうか。 「寝てくれ〜〜〜」って思う瞬間があります かわいいのよ。うん。 そうなの、かわいいの。 でも寝てくれるとホーーッとして、 こちらもゆっくり休めたりしますよね。笑 さて。 もう頭の中は夏休みのごはんリレーどうしよ〜 って感じです 平和に過ぎゆくことを祈ります!! 心を楽にシンプルライフ. ▼安くて気になる甚平。 パジャマにしてもかわいいかも。 夏祭りがなくなったので、 おうちで何かしようかな・・ と、昨年も思ってやらなかった。笑 こどもの甚平ってかわいいですよね!! ▼プティマインもかわいい。 ▼めちゃくちゃ好きで、 買おうと思ったら手遅れだったカップ。 今夏のマリメッコのは イチゴ柄が熱かったですね。 ▼ポーチはまだ在庫があるところが ちらほらあるので、 前のめりで検討中です。 かわいすぎる。 イチゴ柄にくすぐられる ・・って、 時々 ネットショップ徘徊してないと やってられないですね。笑 ▼こちらは母からもらったベビー服。 ▼セールで安くなっています。 サクラちゃん、 魔の3ヶ月ってやつなのでしょうか。 泣く時は思い切り泣いてます 泣かれると心が乱れる時もありますが、 まあまあ、赤ちゃんが泣くのは仕方ないですからね。 落ち着いて子育てしていこう みなさまにとって、 今日も素敵な1日になりますように・・ イラストエッセイのブログ 結婚したら、どうなるの?
断捨離して快適になる!捨てる3ステップ。すっきりなお部屋へ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 断捨離の目的は、心地よい暮らしのため。 ▼何度も断捨離をくり返して、すっきりしたお部屋になりました。 「物の快適な量」は、人それぞれです。 なので、誰かが… | インテリア 収納, シンプルライフ, インテリア
"インターバル・トレーニング"をする 上記の行動を組み合わせたシステムをつくる、もしくは間隔をあけてやる、"インターバル・トレーニング"で自分を鍛えることができます。 自制心を鍛えるという意志を持ち、自分をこれ以上傷つけない。 何か集中してやること(文章を書く、絵を描く、筋トレをする、瞑想をするなど)を決める。 10分間のタイマーをセットする。10分が長い場合は5分でもいい。10分間できるようになるまでは時間を延ばさず、できるようになってから12分、15分と延ばす。うまくできていても15〜20分まで延ばす必要はない。 じっと座って、自分の衝動と向き合う以外は何もしない、もしくは苦手なことをがんばってやる。 時間がきたら、5分間休憩する。 以上を繰り返す このインターバルを何度か繰り返すか、もしくはできることなら1〜2時間繰り返してトレーニングしましょう。それから長めの休憩を取って、その後でもう一度インターバル・トレーニングをやります。この手のインターバル・トレーニングは素晴らしいものです。そこまで大変ではないので、苦手なことをやったり、衝動を観察したりして、多くのことができるようになります。 6. 他人を助ける 行き詰まっていると感じたら、やる気やモチベーションをもっと掘り下げて考えてみましょう。仕事や運動や瞑想などを、自分のためだけでなく、他人のためにやるのです。例えばこういうことです。 この記事は、子どもや他にも必要とする人の手助けになるように書いている。 自分が健康になるためだけでなく、子どもや他の人の手本となるためにも運動をしている。 自分の心の平穏や精神衛生のためだけでなく、他の人の心の平穏と精神衛生を保つ手助けができるよう、瞑想をしている。 他人を感動させたり、励ましたりするために文章を書いたり、絵を描いたり、音楽を演奏している。 どの例も、それをすることで、自分だけでなく他人にもメリットがあります。他人にメリットがあるというのは、自分のためだけに何かをするよりも、はるかにやる気が出ます。他人のために苦手なことや難しい仕事をやってみてください。あらかじめ、その人のためにこれをやると伝え、自分だけでなく相手にもそのことを心に留めてもらいましょう。よりやる気が出るのがわかるはずです。 7. 挑戦し続ける:成功も失敗も、成功である 多くの人が犯している大きな失敗は、失敗のせいでやる気が失せたり、台無しにしたりすることです。失敗して嫌な気分になり、あきらめて、自制心について考えたくなくなります。 失敗というのは、実際には成功でもあります。失敗したということは、挑戦したということです。それだけでも成功です。 また、失敗から学ぶこともあります。やったことがうまくいかなかったこともわかりました。次回は、少し違うやり方でやってみることができます。説明責任をもっと足したり、別のタイミングでやってみたり、ワイヤレスのルーターを抜いたり、運動を一緒にするパートナーを見つけたり、何でもいいです。失敗のお陰で、新しい情報を手に入れたのです。失敗から学ぶことで、もっとうまくなることができます。 失敗は成功の母です。成功ももちろん成功です。結果はどうあれ、学び、成長し、上達する機会だと理解しましょう。これで完璧だという考えは捨て、ただ挑戦し続けてください。 どんなことでもいいので、次回何かに挑戦して失敗したら、やる気を無くすのではなく、その失敗を成功だと考えてください。どんなことでもいいので、続けてください。あきらめると自分がもっと傷つくからです。 8.
日課の鼻水吸い取り。意外と出る季節・・!? クーラーをかけているせいなのか?? 鼻水が出ることがあります。 ▼電動が高すぎるので、わが家はこちらを使っております。 ▼パーツはこれだけ。 (左はしはフタなので、ほぼ使っておりません) ▼ぎゅっと押して、離すだけ。 簡単なのに沢山取れて気分爽快です!! (私が) スッキリするのでもっと使いたいのですが・・逃げる2歳イチゴくん。 でもね。 鼻がかめるようになるまで、鼻水チェックは続きます〜。 赤ちゃんのお世話を楽しみたい!! 私が色々手抜きしたり、体力温存しているのは・・ 赤ちゃんのお世話を楽しみたいからです。 あっという間に大きくなっちゃうよ〜!! 夏休みが終わったら「ええ! !」となりそうで、ドキドキしております。 ▼1日に1回は、静かに、のんびり笑いあいたいな。 癒しをありがとうーー!! 足から流す - 「楽」を極めるシンプルライフ. 理想はいつもニコニコしてるお母さんなんだけどね。 まあ、現実は色々ありますよね。 (笑) スポンサーリンク おすすめの関連記事です ▼夏の本。 ▼バスマット、使いはじめました!!かわいいし快適でした!! 今日もみなさまにとって健やかな1日になりますように。笑顔になれることがありますように。 いつもお読みいただき本当にありがとうございます・・! !
という気持ちを前面に出して、スパッと断っちゃいましょう。 大丈夫。断ったからといって、嫌われることはありません。 万が一嫌われたとしても、それは大したことではありません。 そういう人とは、遅かれ早かれうまくいきませんから。