現在はiosのみの対応です。 推移のグラフも多種多用。 アプリを使って運動!ゲーム感覚でつかえるものも♪運動系おすすめダイエットアプリ ひとりだとなかなか続かない運動も、アプリを開く楽しさがあれば頑張れそう!? アイコンのかわいさやデザインのよさ、サクサク操作できる軽さも重視して選びました! Gohobee(ゴホービ) 腹筋に特化したトレーニングアプリ。お腹の上にアプリを置いて腹筋をすると、ゴホーニャという猫のキャラクター励ましながらカウントしてくれます。たった40秒なので、いつでもどこでもやる気になれる! 食べたものを記録するだけの「レコーディングダイエット」。効果と始め方｜ELLE gourmet [エル・グルメ]. Gohobee(ゴホービ)との名の通り、頑張るとゴホーニャの着せ替えアイテムや壁紙がもらえたり、スクワットなど、腹筋以外のトレーニングもできるようになります。アンドロイド、iosどちらも利用できます。 右の白い点に赤いボールが走るように腹筋をします。 簡単ダイエット!おさんぽハローキティ ヘルスメーターになったキティちゃんのアイコンもかわいい歩数計算アプリ。自動で消費カロリーも計算してくれます。消費カロリーをドーナツ1個分など、キティちゃんならではのかわいいアイテムで表現してくれるのもアガる!
食事などをまとめて9つメモすることができます 毎日の食事をメモするためのアプリです。 1日に何回も記録できます。 メモの履歴は1日毎に確認できます。 履歴を早く見たい場合は1日毎(写真なし)を選択してください。 選択した写真を表示できます。 過去30日間/先月/今月の食事メモを一覧で確認できます。 ▼「本日食べたもの」ボタン 食事してすぐに記録する場合は、「本日食べたもの」ボタンより食事メモを記録すると、その時の年月日、時刻で記録でき、年月日時刻の入力が省けます。1度に最大8つ食べたものを記録できます。 ▼「食事メモ」ボタン 年月日、時刻を指定して食事メモを記録できます。 一度に最大8つ食べたものを記録できます。 写真追加は最大9枚です。 写真を長押し/ロングタップで変更/削除の画面を表示します。 ▼食事メモの文字色 食事メモの文字をタップすると、文字の色を変更できます。 ▼期間を指定して食事メモを表示 画面下部の"今日"ボタンをタップすると、以下の"期間"が表示され それぞれの期間をタップすると、その期間の食事メモをすべて表示します。 [期間] 今日 昨日 過去7日間 今月 過去30日間 先月 ▼レポート表示 レポートとして以下を表示します。 1. 時間毎の食事回数のグラフ 2. レコーディングダイエットの効果とは？具体的なやり方やコツをご紹介！ | 横浜のパーソナルトレーニングジム-5REPS-. 月毎の食事回数のグラフと表 横にスクロール/スワイプして頂くと、前年の画面へ切り替わります。 ▼エクスポート機能 メニューよりエクスポート機能を選択すると記録した食事メモをファイルに書き出すことができます。(CSV形式) ▼食事メモの削除 下部の"編集"ボタンを押すと、年月、年月日毎に食事メモを確認できます。その画面で年月または年月日をロングタップすると削除できます。または、各食事メモの削除ボタンにて削除できます。 ▼データ移行(Bluetooth) 現在お使いのスマートフォンから新しいスマートフォンへ食事メモと写真を移行(コピー)します。 Bluetoothで2台のスマートフォンを接続しデータ移行しますので数メートルの近い距離でデータ移行をしてください。データ移行中は2. 4GHz帯の周波数が出力される電子レンジなどを使用すると通信ができなくなる場合があるので、電子レンジなどの機器は使用しないでください。写真のデータ移行について、Googleドライブ上の写真、ダウンロードした写真は対象外です。 データ移行中に途中で中止した後に再度データ移行を開始した場合、すでにデータ移行した食事メモと写真は上書きせずスキップして、他の食事メモと写真をコピーします。
2012. 05. 10 UP 毎日の食事を写真に撮って、食生活を記録するレコーディングアプリ「eat-app」 こんな時にオススメ カテゴリ iPhone, iPad:ヘルスケア/フィットネス Android:ライフスタイル 更新 iPhone, iPad:2011. 12. 17 Android:2011. 19 サイズ iPhone, iPad:3. [2020年版]食生活習慣を改善する食事記録アプリ３選 | 行動デザインラボ. 5MB Android:1. 7MB 言語 日本語 販売業者 Digitalize Inc. © 2012 Digitalize Inc. 条件 iPhone, iPad:iPhone、iPod touch および iPad 互換iOS 4. 2 以降が必要 Android:Android 1. 6以上 アプリをダウンロード 毎日のごはん写真を記録しよう! 写真とメモで食事を記録! 今回はiPhone版の「eat-app」で解説しますね。アプリを起動すると、カレンダーが表示されます。それでは、今日の食事を記録してみましょう。画面下部のメニュー、カメラボタンの『記録』をタップして、記録方法を選択します。カメラで撮影する場合は[カメラ]、カメラロールから選択する場合は[カメラロール]、写真を使わずに記録だけ残す場合は[メモのみ記録]が選べます。今回は[カメラロール]を選択してみました。写真を選択して、移動・拡大・縮小をしながら、正方形の枠に収めます。[完了]をタップするとプレビューが表示されるので、確認したら[次へ]をタップ。メモの画面が表示されます。メモには、[コメント](140文字のコメントを入力)・[Twitterに投稿](Twitter投稿のON/OFFを選択)・日時(食事した日時を記録)・[カロリー](カロリー値を入力)・[スポット名](食事した場所を名称及び住所で設定)・[評価](5段階で評価)の情報を記録することができます。 食事記録を振り返ろう! 食事の写真が見やすく表示されます! 記録した写真とメモは、カレンダーに登録されます。日付をタップすると、その日の記録が表示されます。カレンダー画面右上の切り替えボタンをタップすると、カレンダー表示と一覧表示を切り替えることができます。一覧表示にするとコメントがより見やすくなりますね。記事部分をタップすると、さらに詳細画面が表示されます。詳細画面では、内容の編集や削除ができます。詳細画面右上の[編集]ボタンをタップしましょう。メモの[スポット名]に名称や住所を入力しておくと、『マップ』の地図で詳しく確認することができます。『マップ』では、記録時におおよその記録場所を、位置情報として自動取得しているため、特に意識しなくてもマップに記録が増えていきます。グルメマップとして活用しちゃいましょう。また、記録と同時にTwitterに投稿すると、あなた専用のマイページが開設され、過去の記録をWEBサイトからも振り返ることができるようになります。 健康管理にも役立ちます!
ダイエットにスマホアプリを活用している人もたくさんいると思いますが、最近は糖質制限をする人向けに開発されたアプリもたくさん登場しています。そこで、ここでは糖質制限ダイエットに使えるアプリとその特徴についてご紹介したいと思います。知れば使いたくなること間違いなしの、人気アプリが勢ぞろいですよ!
5REPSは痩せにくくなった30代・40代以上のためのパーソナルトレーニングジムです。年齢とともに痩せにくくなり自分ひとりではダイエットが不安だ、という方は是非一度無料カウンセリングにお越しください。 無料カウンセリング 無料体験はこちらから こちらも併せてチェック→ 40代以上専門ジムに多くの30代女性が入会する理由 40代以上の方こそパーソナルトレーニングに通うべき理由 40代は痩せにくい?5REPSが40代以上向けのパーソナルトレーニングジムである理由 40代以上専門パーソナルトレーニングジム5REPSからのお知らせ 5REPSは横浜の40代以上専門のパーソナルトレーニングジムです。(会員様の約半分は30代の女性です、30代の方もお気軽にお問い合わせください。) 5REPSはただトレーニングをして食事制限するだけのジムではありません。 痩せにくさなど、加齢によって衰えてしまう様々な変化に対してしっかりと対策していきます!5REPSは若々しい身体を保ちながらダイエットやボディメイクができるジムです。 アンチエイジングアドバイザー、美肌アドバイザーのもと徹底的に老化対策をするボディメイクをしてみませんか?アンチエイジングダイエットなら5REPSにお任せください! 身体のたるみ、疲れ、ダイエット、腰痛、年齢からくるお悩みなど、無料カウンセリング、無料体験でお気軽にご相談ください。一生使えるアンチエイジングとダイエットの知識も身に付きます。(強引な勧誘などは一切ありません) こちらの公式HPからのお問い合わせが一番オトクです! 年齢を重ねて痩せにくくなった方のダイエット専門、だから 違いが出る。 年齢によるお身体のお悩み、ダイエット、5REPSが一緒に立ち向かいます!! !
6分に短縮されたという。また、自分の食べ物を少なくとも1日2回記録した人は、1回しか記録しなかった人よりも、より多くの体重を減らすことに成功。さらに、1日に3回記録した人は、最も成功率が高かったという。 3 of 12 結論として「レコーディングダイエット」は減量に役立つ? 答えは、イエス! 食事やおやつで何を食べたか記録することは、健康状態を改善し、さらに体重を減らすのに役立つという。これには主に2つの理由がある。 ダイエッター自身は観察者として、中立的な第三者(=レコーディングダイエット)に対して、何を食べたかを伝える必要がある。そして、食べたものをすべて記録し続けることが、いつ食べているか、なぜ食べるのか、そして食後にどれほど空腹もしくは満足できたかを考える手助けになっているというのが、1つめの理由。記録を残すという行為は、あらゆる食べ物とより積極的な関係を持つきっかけに。すなわち、かつてダイエットに失敗する要因となった落とし穴に、今度は自分で気づくことができ、一歩前進できるのだ。 2つ目の理由が、自分に向き合うことで、自分についてのたくさんの情報を知り得るということ。自分がどんなものを食べてうれしく感じるか(もしくはその逆の感情を引き起こすか)、そしてそれを食した場所やシチュエーションがどうだったかも把握することができる。 これは、食べ物に対するネガティブな感情を知ることにもつながり、実際はあまりおなかが空いていないのに食べているかもしれないという事実も、あぶり出せるという。 4 of 12 「レコーディングダイエット」のやり方は? ある程度同じ方法で、できるだけ首尾一貫して行うこと。はじめは大変に感じるかもしれないけれど、慣れるまでは辛抱強く行うこと。書くことが苦にならなくなれば、記録しているメリットも実感できるようになるはず。 それから、1日くらい忘れても焦らなくて大丈夫。また明日からちゃんと書き留めればいいし、この作業を一生続けなくちゃいけないわけじゃないことも覚えておいて。「フード日誌」は、1年分であっても今日1日分だったとしても、実にさまざまなことを気づかせてくれる。 紙とペンさえあればいいけれど、レコーディングダイエット用のアプリを使うのも有効な手段。 そのほかの気をつけたいポイントを、次のページにまとめてみた。 5 of 12 食べたらすぐに記録する これぞ、レコーディングダイエット成功の最大の秘訣。とはいえ、なかなか現実的とはいえないかも。だから、もしうまくいかなくてもイライラしないで。たとえば外食中は記録をとらなくても、メニューもしくはサーブされた料理の写メを撮っておき、あとで記入すればOK。 6 of 12 どこで食べたかも記録に残す 毎回の食事やおやつを、自宅のダイニングテーブルでとっている人はどれくらいいる?
2015. 10. 01 UP ゆるくやせる! (ダイエット) ¥無料 ダイエットしよう!と決心しても、細かいカロリー計算や食事記録がめんどうで続かないという方も多いのでは?そんなときにオススメなのがこのアプリ。「ゆるくやせる!」はざっくりした食事記録だけの「ゆるやせ」ダイエットアプリ!ゆる~くダイエットはじめませんか? こんな時にオススメ アプリをダウンロード カテゴリ ヘルスケア/フィットネス 更新 2014. 11. 24 サイズ 31. 0MB 言語 日本語 販売業者 REVOLAB Inc. © REVOLAB Inc. 条件 iOS 6. 0 以降。iPhone、iPad および iPod touch 対応。 まずは設定。かわいいパートナーを選ぼう! アプリを起動したら、まずは初期設定!パートナーキャラクターの選択では『mogmogくん』と『mogmiちゃん』のどちらかを選びましょう。『しろくま』『ぱんだ』『ぺんぎん』は、課金すると使えるキャラクターです。 次に、プロフィールや目標を設定します。性別、年齢(10代・20代・30代・40代・50代・60代以上)、体重、活動量(少ない・やや少ない・ふつう・多い)、目標体重(-1kg~-10kg)、目標期間(3ヶ月・6ヶ月・9ヶ月・12ヶ月)をそれぞれ選択して設定しましょう。 パートナーキャラがダイエットをサポートしてくれます! 食べたものをざっくり記録するだけ! 初期設定が終わったら、画面下部中央の[食べたもの]ボタンをタップして食べたものを登録しましょう。といっても、細かいカロリー計算があるわけではなく、食べたものをざっくりと登録するだけ! [食べたもの]ボタンをタップしたら、和食系・洋食系・サラダ・中華系・スイーツ・飲み会・コンビニ・ファーストフード・ソフトドリンク・お酒・微調整の11カテゴリを選択しましょう。 例えば[飲み会]を選択したら、次はお酒や食事を細かく登録するのかと思いますよね。いえいえ、「ゆるくやせる!」の名前の通り、食べたものの記録がとってもゆるいんです。なんと、[飲み会]の選択肢は、ガッツリ飲み食い・まぁまぁ飲み食い・ちょい飲み食い・ほぼ飲みだけの4つだけです。これならどんなものを食べたか覚えていなくても簡単に記録できますね! 食べたものを記録したら、パートナーキャラからのコメントを見てみましょう。ごはんの時に誰もが思う、「もっと食べても大丈夫かなぁ?やっぱりダメかな?」という疑問に、『まだまだ食べれるよー!』『もうこれ以上食べちゃダメ!』と応えてくれるんです。このコメントをチェックしながら食べ方を考えてくださいね。 食べたものの記録を付けたら、画面左下の[未来]をタップしてみましょう。パートナーキャラが、前回記録した食べものから、未来予想を教えてくれます。『このまま頑張ってね~』『食べ過ぎ注意だよ!』とアドバイスが表示されるので、参考にしてください。 このように「ゆるくやせる!」なら、面倒なカロリー計算や細かい食事記録は不要!ゆる~くダイエットを続けられそうですね♪ アドバイスを参考にゆる~くダイエット!
わが家は英検4級・5級は、公文の準会場だった(教室で受験した)ので、今回の英検3級の二次試験(面接)が、初めての本会場でした。 そこで英検3級の本会場の面接は、小学生にはどうだったか?レポしたいと思います☆ 【小学生の英検】英検の二次試験(3級の面接)小学生の実際をレポ☆ 私も初めての体験だったのですが、実際の英検3級の2次会場は、ほとんどが、中学生・高校生でした。(英検3級の面接は、英検準2級と一緒のため☆) そのため、小学生はめずらしいです…。 私達の時は、大きな会場に、小学生は、わが子と、もうひとり、うちの子よりも小さなお子さん(小学生低学年かな? )の二人のみでした☆ そして、そんな小学生の受験生の親の付添は、実際の面接会場に子どもが向かう前の、大広間での待合まで、可能でした。 その大広間の待合で、受験生は、受験に必要な書類に記入します。 その受験に必要な書類の記入の確認まで、親は付き添いができます☆ それ以降は、親は、試験会場から出て、試験会場の外で待ちます。(つまり、子どもは一人で頑張ることに。でも優しそうなお姉さんがたくさんいらして、案内してくれます☆) そして私と同じ、小学生のお子さんの親御さんも、試験終了後の待ち合わせは、試験会場のすぐ外で、子どもと待ち合わせされていました。 英検の二次試験の面接会場には、携帯電話(こども携帯やスマホ)を、試験会場に受験生が持って入ることも出来ます☆ 試験中は、胸から下げるホルダーに携帯を入れるので、子供が迷子にならないか?心配な時は、携帯を、持っているお子さんは持っていくと良いですね! また英検の面接には、本人確認の書類が必要です。 小学生には学生証がまだ無いので(わが家は公立小学校のため)、英検の本人確認は、わが家は子どもの保険証を、身分証明書に使用しました。 とにかく、英検3級の二次試験(面接)は、会場は中学生や高校生ばかりなので、小学生のお子さんが緊張しないようにするのが大切です☆ といっても緊張するだろうけと…(汗) そこで、お子さんが、普段使っている英語の問題集など、持ち込みが大丈夫なものを、一緒に持っていくと良いと思います。 (わが家の子どもは、面接会場で、直前まで、中学生や高校生のお兄さんお姉さんが、英語の問題集を見ていた。でも自分は持っていなかったので、焦ったそうです…) ということで、小学生の英検の受験レポ☆を終わります。 【関連する記事】 → 【小学生の英語】家庭学習この始め方で子供が英語好きになりました
英検3級を受けるとき、文法や長文の対策ばかり取り組んで、 リスニングの対策ができていない お子様も多いのではないでしょうか? 今の小学生・中学生は、リスニングの対策の仕方はあまり習うことがありません。 そのため という小学生・中学生は多いです。 実際、 という保護者様の声もよく聞きます。 そこで今回は、 絶対に英検3級に合格したい! リスニングで英検3級に落ちたくない! という方のための 英検3級のリスニングの対策 を解説していきます! 英検3級を受ける予定のお子様がいらっしゃる方はぜひ最後までご覧ください! 英検３級｜なみすけの英語ブログ. 【 英検3級】リスニングの問題形式と合格のコツ 新学習指導要領により、小学校では、 小学3年生・小学4年生の英語の必修化 小学5年生・小学6年生の英語の教科化 が始まりました。 また中学校・高校にも影響があり、 中学校は2021年度から 高校は2022年度から オールイングリッシュで行われる授業が開始 されていきます。 つまり、今までの「書く」「読む」の能力を育む日本の英語学習から、 「聞く」「話す」の能力を育む学習 も加わり、4つの技能が求められるようになりました。 そのなかでも英語を「聞く」能力を測るリスニング問題は、以前から実用技能英語検定(英検)や高校入試・大学入試でも行われ、高い能力が求められています。 しかし、学校でリスニングを勉強することがないこともあり、 と、リスニングがより身近になったことでさらに危機感を感じたり、対策の仕方に悩む小学生・中学生は多いです。 問題集だけでなく、YouTubeなどのSNSでも英語を聞けるようになった今日ですが、 ただ聞くだけではリスニング力の向上は難しく、しっかりした対策が必要 です。 そこで今回は、英検3級合格のための 問題構成・配点・試験時間 各部ごとの詳しい問題構成と合格のコツ を解説します! また英検だけでなく、 入試や学校の授業のリスニング力にも繋がる勉強法 もお伝えします!
動詞なのか? 主語なのか? #英検３級 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. を判断できます。 まずは選択肢を見比べて、 簡単に訳してメモをしたり、違いを見つけておく と良いでしょう。 例えば、次の問題を見てください。 この問題の選択肢はどれも、 場所 について書かれています。そのためこの問題では 「場所」が聞かれることが予想できます 。 つまり、質問が放送される前から「場所」にポイントを絞って英語を聞くことができます。 第2部では、英文が2回放送されます。放送1回目は 会話から聞き取れた情報をメモをしておく と良いでしょう。 全部を聞き取れなくても、 選択肢にあって、なおかつ聞こえた単語 に印をつけておくだけでも良いです。それだけで4つの選択肢のうち3つに絞れます。 実際の会話文の原稿を見てみましょう。 2020年度第3回英検3級1次試験過去問(スクリプト) より 使われている単語は、 (my) bedroom the front door (Mom's) car なので、選択肢4. her mother's bedroomは選択肢から外れますね。 そして、1回目の放送で一番重要なのは、 会話の後に流れる質問の内容をしっかり聞き取る ことです。 この質問の内容をしっかり聞き取ることで、 2回目の放送で聞くべきポイント をさらに限定することができます。 例えば、 この質問でのポイントは、 "next" という単語です。 「次に探す場所はどこなのか?」を聞いているので、 2回目の放送は「次に探す場所」を意識 して聞いていきます。 すると3つ目の発言で、 ★Have you looked in Mom's car?(お母さんの車の中は探した?) と聞かれ、それに対して ☆"I'll check there now"(今探してみる) と言っているので、答えは選択肢2. her mother's carを選ぶことができます。 英検3級リスニング第3部の問題形式と合格のコツ 最後に第3部の問題形式と合格のコツについて説明していきます。 第3部の合格のコツは、第2部とほとんど同じです。 選択肢の違いに注目 放送1回目の質問文を聞き逃さない ただし、第3部と第2部では問題形式が異なります。例題を見ながら解き方を確認しましょう。 英検3級リスニング第3部の問題形式 第3部は 文の内容の一致選択 です。 第3部は、第1部・第2部とは違って会話ではなく、 1人が物語文や説明文をナレーション します。 ナレーション後、その内容に関する質問が放送され、その答えとして適切なものを4つの選択肢から答えます。 英検3級リスニング第3部の合格のコツ 第3部の合格のポイントは、第2部とあまり変わりません。 まずは 選択肢を見て、何に注目をして聞けばよいかを把握 しましょう。 例えば、次の例題を見てください。 2020年度第3回英検3級1次試験過去問 より この4つの選択肢を見ると、それぞれ 1.
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英検だけでなく、 YouTubeやスマホアプリでもできる 、おすすめ練習法です。 ステップ4:シャドーイング する 試験までに時間のある人は、 シャドーイング にも挑戦してみましょう。 シャドーイングとは、 聞こえた音声を追いかけて発音する ことです。 シャドーイングは言語学上、 リスニング力向上にとても効果的 だと言われています。 ステップ3で原稿(スクリプト)を音読した後に、その英文を 原稿を見ないまま音声を流して発音 してみましょう。 音の変化を感じながら、イントネーションを そのままそっくり真似してみる のがポイントです。 さらにスマートフォンなどで自分の発音を録音し、教材の音声と照らし合わせてみて、正しく発音できているかチェックしてみるとより効果的です。 まとめ:英検3級リスニング対策はまだ間に合う!不安な人はプロに相談しよう! 今回は、 英検3級リスニング対策 について解説してきました。 この記事のポイント リスニングは正しい対策・練習をすればきちんと身につけることができます。 とはいえ、合格のコツや勉強法が分かっても、残された期間で英検に合格できるリスニング力をつけられるか不安な人もいるでしょう。 より短い時間で効率的に行いたい方は、 プロ講師と一緒に対策する ことがおすすめです! フラップスでは、通常授業や年3回開講する季節講習で 英検対策 を行っております。 今の英文はどんなところが聞きにくい? どこに注目すれば答えがわかる? など一人ひとりの現状や目的に合わせてアドバイスします。 また英検だけでなく高校入試や大学入試はもちろん、社会に出てからも使えるリスニング力向上のためには、 普段からの練習が必要 です。 という小学生・中学生はもちろん、 という方も、ぜひフラップスにお問い合わせください! フラップスでは ご自宅でもマンツーマンレッスンが受講できるオンライン指導 も行っております。遠方で通塾が難しい方でもご利用いただけますので、ぜひご活用ください!