朝食置き換え以外の食事と、置き換えダイエット1週間での効果 食事に関しては朝食置き換えをして、昼食・夕食は少しづつ減らしたり主食(白米)を抜かすなどはしていましたが、夏だったのでBBQや外食時は最後のデザートまで満足するまで食べていました。 そこまでダイエットを頑張っている感じではなかったせいもあって、1キロも減りませんでした・・・ 酵素ドリンクをわざわざ計るのは面倒なので時短考えた あとムダ話かもですが、優光泉は1回20mlを100mlの水か炭酸水で割ります。 でもですね、わざわざ毎回計るのがめんどうなので、私は家にあったアンパンマンのグラスで目分量で計っていました! メロンパンナちゃんの輪郭下が20mlで、そこからアンパンマンのほっぺたまで水(炭酸水)を入れるとちょうど良かったです。 飲む度に計っていてはめんどうなので、このように時短してラクにダイエットしてくださいね♪ 2週目は1日断食してみた 朝食置き換えで身体も慣れてきたので、いざ酵素ダイエットの真骨頂、断食をしてみました! だいぶ酵素ドリンクを飲み慣れたことと、食べなくても結構平気なんだ!ってわかったので、1日断食することは不安なくできましたよ~ 1日断食やってみての感想 1日断食中に、お腹が空くことはありませんでした ! もっと「お腹と背中がくっつきそうだ!」と言って、もがくのかと思っていただけに意外とあっけなかったです♪ ただ、いつも食べていた時間帯に何も口にしないので 「口寂しい」「お腹は空いてないけど、なんか食べたい(口にしたい)」っていう気分 にはなりました。 たぶんいつもの私ならココで誘惑に負けて失敗していたかもしれません。 ですが、今回は「絶対に痩せてやるぞ!」と意気込んでいたので負けずに済みました。 人間、結局 最後はやる気 なんだと思いましたね(笑) みんなの食事の時間さえ終わってしまえば、そんな誘惑もありませんし「なんか食べたい」と思うこともありませんでした。 1日断食後の回復食と2週目のダイエット効果 一日断食の翌日は朝食置き換え、昼食はおかゆを回復食( 回復食期間とメニュー・レシピ 参照)として食べ、夕食もなるべく胃腸に優しい食事にした結果、体重は54. 【ゆいの体験談ブログ】酵素ドリンク「優光泉」で酵素ダイエットしたら4.8キロも減量成功した！ | new無添加酵素ドリンク効果で痩せた！産後太り3人組の飲み比べランキング. 2キロだったので、ビフォーより1. 8キロ減!ようやく1の位が変わりましたよ、奥さん(笑) 3週目はより食事量を少な目にし、1日断食をして3日断食へ免疫つけ。 3週目は、朝食置き換えを5日間+1日断食+回復食1日でやってみました。 もうだいぶ食事の量も内容もビフォーの頃と比べて変わってきましたよ。 酵素ダイエット前はお腹いっぱいまで食べたり、好きなものを好きなだけ食べてましたが、酵素ダイエット始めて1日断食を経験すると、「そんなに食べなくても人間大丈夫だわ」みたいに身体が覚えてくれたのか、自然と腹八分目まででいいやって感じになりましたし、和食とか味が濃くないものを欲しくなるようになりました!
回復期が一番重要です! 最終日[6日目]…そして結果! 最終日も基本は和食中心で、脂っこいいものやアルコールは避けます。 今日でファスティングの回復期が終わり。 体重は減ってないけど…体は軽くなった♪( ´θ`) ふだんどれだけむくんでるんだって感じだな( ;´Д`) — ヤドカリコ🏠漫画化ブロガー (@yadokarikodayo) 2018年5月28日 ついに終了~! !長くて短いような3日間断食(ファスティング)チャレンジでした。 ▼さぁ結果は…! むくみが取れた!! 顔がシュッとする! お腹がへこむ。 眠りが深くなる 以上のような結果となりました~! アラサーになってからは、特に「むくみ」には本っ当に悩まされていたので、この結果は嬉しかった…!むくみがなくなると、からだが軽くて楽になります。顔もシュッとしていい感じ(*´ω`*) 睡眠も、いつもより深く眠れたので疲れも取れた感じでした。 うん、 これは定期的にやったほうがいい! からだをリセットすると、「生まれ変わった自分」になれるような気がする…? 断食後はリバウンドしないように、暴飲暴食は控えよう 断食後は「やっと食べられる~!」となって気が緩んでしまいますが、 断食明け直後の暴飲暴食はNG!リバウンドしてしまいます。 せっかく身体をきれいにしたのに、また余分に食べてしまうのは本末転倒です。 断食後2日目OK お米などの炭水化物 断食後3日目OK コーヒーなどのカフェイン飲料 サプリメント 断食後4日目OK 肉 魚 アルコール スイーツ類 3日間断食の回数は、2か月に1回までに留めよう 断食をやると、効果を実感できるあまり「またすぐにやりたい!」となりがちですが、 頻繁に行うと身体に負担がかかります。 3日間断食後に元のからだに戻るのが、2週間ほどかかります。 3日間以上の断食は、2か月に1回くらいのまでに留めておいた方が良いです。 わたしが酵素ドリンク「優光泉」を選んだ理由 断食(ファスティング)中は食べ物は口にしないので、 その期間に飲むドリンクは重要! ドラックストアなどに売ってる値段の安いドリンクだと 「添加物たっぷり!」 なので高カロリー! 安モノの酵素ドリンクは、 健康管理やダイエットには向いていません! 「酵素ドリンク」選びの注意点 実は、ちまたでは「酵素っぽい」ドリンクが、結構売られているのです。安いお値段には、それなりの理由もあるのです…。 ドリンク選びが重要な理由 値段の安いドリンクは、添加物たっぷり!
むしろ 「1週間断食」だと思って3日断食と4日間の回復食期を過ごさないと気持ちが折れそうになることがあるかもしれません。 リバウンドしないためにも、胃腸に無理な負担をかけないためにも回復食期は本当に大事なので気を付けてください。 でも今はファスティングが流行っているので、回復食のレシピもすぐ検索できて助かりましたよ(*^^*) 経験者が語る!目的別のファスティングのやり方 「私はどんなやり方があっているのだろう?」とか悩む人も多いので、ファスティング経験者として目的別にあったファスティングの方法を表にしてみました。 目的 断食数 方法 デトックス目当て・ 長期間 でかけてでもラクに痩せたい人 必要なし 朝食や間食を酵素ドリンクに置き換え 3ヶ月で3キロ痩せたいとか 中期間 で痩せたい人 1日断食 (3食、酵素ドリンクに置き換え) 毎日の朝食・間食は酵素ドリンクに置き換え+週1回、もしくは隔週1回で1日断食 1ヶ月で5キロとか 短期間 で痩せたい人 月に3回の 1日断食 +月1回の 3日断食 毎日の朝食・間食は酵素ドリンクに置き換え、さらに月に3回の1日断食+月1回の3日断食 私は楽しみにしていたイベントも控えていたので短期間でガッツリ落としてやろう!って思って3日断食しました! 一般的に「短期間で痩せたいなら、3日断食」ってよく言われてたので、私も3日断食しましたが、言いたいことがあります。 まず1日断食やって、慣れたら3日断食しましょうね!!!! なので、1ヶ月で体重落としたかったらまず1週目で様子みて、2~3週目で1日断食を経験して、それから3日断食に入りましょう。 身体を全く慣らさないでいきなり3日断食は、リバウンドを引き起こす原因になります。 身体が飢餓状態だと思って、少しの食糧でも入ってくると身体に蓄えようと頑張ってしまうからです。 そうならないためにも、少しづつ慣らしていくのが理想といえば理想です。 あと3日断食してわかったことは、1種類の酵素ドリンクだと飽きます(笑) なので優光泉みたいに2種類の味があると本当に便利です! それと 3日間の断食中で酵素ドリンクを720mlくらい使う ことになるので、断食中に酵素ドリンクを切らさないようにすることは当たり前なんですが、けっこう忘れがちです(^^;) そのために大き目のサイズを買うとか2本用意しておくというのも手ですが、 味の違う酵素ドリンクを2~3本用意しておくと、味も気分も変えられていいですよ(*^^*) それで「じゃあ、味はどこがいいの」って言われたら、7つの酵素ドリンクを飲み比べた私は「味は優光泉が間違いない。味変えたいなら毎日酵素もいいよ」って言いますね!
今回はサボが食べたメラメラの実の詳細や技について紹介しました。 サボが食べたメラメラの実は果たして人工物なのか…その可能性は低いと言えますが、サプライズが大好きな尾田栄一郎氏ですからもしかしたら、と考えてしまいますね。 そして、仮にこのメラメラの実が人工物だったとしたら、 「悪魔の実の人工物を作成できる人間がいる」「他にもゴムゴムの実やハナハナの実などを食べた人間がいて、これからルフィたちの前に現れるのではないか」 という興味深い仮説が出てきますね。 これからの悪魔の実についてのエピソード、そしてサボはメラメラの実の能力を全て操れるようになるか気になりますね。 - 考察
◯ 【ワンピース】上位互換&下位互換、悪魔の実の相性や上下関係について! 上記の記事でも触れたけど、もしサボと赤犬がやがて正面衝突する時が訪れるとしたら、その時はきっとエースの時のような上下関係にはならないような気がする。 どちらかというと 「太陽熱vs地熱」 というドデカい火力対決になってくるんじゃないかな?わかんないけど! こうやってメラメラの実について考えていくと、今後のサボの再登場が楽しみになってくるね! 【スポンサーリンク】
ポートガス・D・エースは『白ひげ海賊団2番隊隊長』であり、白ひげ海賊団に入る前は元スペード海賊団船長として『七武海』入りを打診されるほどの活躍を見せていました。白ひげを『親父』と慕っていますが、本当の父親は『海賊王』ゴールド・ロジャーであり、ルフィとサボとは義兄弟となっています。マリンフォード頂上戦争にて戦死し、20歳でこの世を去りました。 悪魔の実『メラメラの実』の能力者で生前の異名は「火拳のエース」であり、懸賞金5億5000万ベリーであることを明かしています。「南の海」のバテリラ出身であり、母親はポートガス・D・ルージュです。育ての親はモンキー・D・ガープと山賊ダダンであるなど、その経歴は海賊として輝かしいモノとなっています。 【ワンピース】エースの技を一覧で紹介!メラメラの実の能力と必殺技は? | 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ] 『ワンピース』のエースはその生き様やメラメラの実、圧倒的な強さなどで大人気のキャラクターです。多彩な技を繰り出すことができるメラメラの実の能力と必殺技は多くのファンが注目しています。メラメラの実はサボに受け継がれているので、まだまだ注目の悪魔の実となっています。今回は『ワンピース』の超人気キャラクター・エースの技名や技 サボの強さ サボはいまでは最強クラスのキャラクターとなってり、『ワンピース』のキャラクターの中での最強のキャラクターに推すファンもいるほどの強さを持っています。革命軍NO. 2の実力と『ドレスローザ』で手に入れた『メラメラの実』を融合させた強さは圧倒的であり、懸賞金や『海軍大将』などとの比較なども見ていきましょう。 強さ①懸賞金は6億2000万 サボの強さ①は『懸賞金は6億2000万』です。『ワンピース』の強さのバロメーターにも使われる懸賞金が公表され、サボの懸賞金が6億2000万ベリーであることが判明しました。懸賞金はその実力はもちろん、『政府への危険度』も金額を決める基準にされます。サボが所属する『革命軍』といえば世界政府を打倒することを掲げる組織であり、政府に対する危険度は海賊の比ではありません。 しかし、組織のNO. ドフラミンゴがメラメラの実を入手できた理由は？悪魔の実の真相も｜ワンピース ネタバレ考察. 2や海賊団の副船長などは実力よりも低くなる傾向にあるために、サボは懸賞金額は思ったよりも低く設定されています。 強さ②バージェスと比較 サボの強さ②は『バージェスと比較』です。闘技場では『竜の鉤爪』とバージェスの『波動エルボー』のぶつかり合いが描かれて、『メラメラの実』はサボが獲得しました。その後、ルフィとドフラミンゴの戦いに乱入したバージェスの前に『兄』として立ちはだかります。サボは『黒ひげ海賊団』の初期メンバーにして、『10人の巨漢船長』であるバージェスを一蹴しています。 サボは『「火炎」竜王』でバージェスを吹き飛ばすと、『火拳』でとどめを刺します。屈強なバージェスですが、圧倒的な力の差でバージェスは自力では歩けないほどの重傷を負いました。 強さ③藤虎と比較 サボの強さ③は『虎と比較』です。ドレスローザでは『海軍最高戦力』と言われる海軍大将の藤虎と交戦しています。七武海の味方という立場で藤虎はルフィたちの前に立ちはだかりました。サボは藤虎に対峙し、ルフィを先へと行かせます。海軍大将と革命軍NO.