・250以上の新しい記事を追加 ・運動プランの登録が可能 ・11万件の豊富なデータベースからできる簡単な食事記録 医師、心理学者、管理栄養士、保健師などの有資格のライフスタイルコーチが 新しく作成したNoomプログラムでは、最も効果的な行動変容の研究内容を盛り込んだ記事を、2−3分で読める手軽な記事、クイズとして配信します。これによって健康的な習慣を形作るのに必要なスキルが身につきます。 ◇法人向け ・従業員の方々の生活習慣の改善や、効率的な健康管理が可能 ・保険会社・健康組合の方へは、加入者の健康増進と医療削減をサポート ・医療機関の方は、予防医療や服薬アドヒアランス、そして患者と関係強化をするツールとして利用可能 一生ものの健康を 続きを読む
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近頃はずいぶんと仕事が立て込んでしまい、スマホの歩数計で確認すると「77歩」!という日もあったほど。自宅でも、基本的にスマホはポケットに入れっぱなしなので、この歩数はおそらく、仕事机とトイレを何度か往復したのをカウントしたものだろう。 つまりずっと椅子に座りっきりで仕事をしていたわけだが、これがまぁ体に良くない。筆者はかなりの猫背なので、長時間座っているとまず腰がヤラれ、肩甲骨周りが固まり、背骨もきしむ感じ。つまり、ツライ。 ↑猫背がひどいので、半日も座っているとたいてい腰から背中がバキバキ。座業の宿命と言えど、かなりの負担だ お世話になっている整骨院の先生には、「1時間に1度は立ってストレッチでもしてください」と言われているが、仕事に追われていると、うっかり数時間ぐらいは平気で経ってしまう。 となれば次に考えるのが、いわゆる「スタンディングデスク」の導入である。板面の高い机で立ったまま仕事ができるデスクなら、座りっきりを回避できる。腰痛改善に効くという話もあるので、できれば試してみたいところ。 もちろん、狭い家に新たに机を一台新規導入するのは現実的じゃないし、そもそも値段がかなりお高い。では、自宅のテーブルを"スタンディングデスク化"できるツールを使えば、その辺りの問題もクリアできるかも? 立て、立つんだ"在宅ワーカー"!
公務員試験ではだいたい2次試験に論文をおこなう自治体は多いのではないでしょうか? 私の住む近隣自治体では2次試験で論文といった形が多かったです。そこで今回は論文試験は いつから勉強を行えば良いの?っといった人に向けて記載していきたいと思います。 論文対策をはじめる時期 論文試験の問題は各自治体によって様々だとおもいます。時事的な問題もしくは職務においての 心構え的な問題など様々です。まずは受験先の自治体がどの様な問題傾向なのか知る事が大切です。 多くの自治体は過去の試験内容をHPに載せていると思うので、公式HPをみてどの様な問題が 出題されているのか確認して下さい。過去の問題を入手する方法は、本屋で過去問を購入するか?
公務員ラボ へようこそ。 Twitterで公務員試験のタイムリーで有益な情報を発信してるので、フォローをおすすめします。 受験生A 公務員試験では時事の勉強って、いつからすべきですか? 受験生B 新聞・ニュースを見ないので時事が苦手で、捨てようか迷っています。 受験生C 速攻の時事がおすすめって聞くけど、たくさん参考書があってどれがいいかわからない・・・ 受験生D 時事は最新の問題も出るみたいだけど、いつからいつまでのニュースが出るの? コムオ こういった皆様のお悩みに、元公務員の現役予備校講師のコムオがお答えします。 公務員試験の時事は、得意・苦手が分かれる科目 です。 私は苦手な方で、参考書選びから勉強法まで、苦労したからこそわかることがあります。 LEC模試で全国2位 をとり、 国家一般職や特別区など多くの公務員試験に上位合格 した私が、時事対策の勉強法・参考書をまとめて解説します。 公務員試験で時事の勉強はいつからする?
時事対策は 2月以降でも十分間に合う ので安心してOK 参考書は「とりあえず速攻の時事」でなく、 第一志望や自分の勉強法にあったもの を選ぼう! 時事でも正文化は十分使えるが、 従来の 基本的な勉強法も選択肢! 【特別区の勉強時間は200時間が最低ライン】合格経験者が断言する | トモヤログ. 簡単にまとめると、以上がこの記事で私が言いたかったことですね。 ところで・・・時事って難しくないですか? (笑) 普段ニュースをあまり見ない当時の私にとっては鬼門の科目でしたので、受験生の頃は色々と悩みました。 悩んだからこそ、参考書や勉強法について「これ一択です」でなく、読んだ方が自分に合った方法にたどり着けるよう、複数の選択肢を提示しました。 あの頃の自分と同じように、時事が苦手で、勉強法で悩んでいる方の一助になったら幸いです。 以下の参考書・問題集は公務員試験の時事対策に特におすすめで、私も実際に使用していたので、是非試してみてください。 このサイトでは他にも、公務員試験で 複数上位合格した現役講師の私が、筆記・面接・論文について解説しています。 公務員試験に必要な情報は全てここに詰まってるので、是非見ていってください。 「面接用の自己分析がしたい」という方は、リクルートが運営する リクナビNEXTの「グッドポイント診断」 が無料ツールの中で圧倒的におすすめです! 自己PRや長所をアピールする際に間違いなく役に立つかと思います。 リクナビNEXTに登録してグッドポイント診断を受ける 上記から「名前・生年月日・メアド」を登録するだけですぐにでも出来ますので、是非試してみてください。 以下の記事で詳しく解説しています。
地上、特別区の公務員試験に合格された方に質問なのですがこの時期に1日どれくらいの量の問題を解いてましたか?また面接練習や小論文対策等をいつから始めたのかも聞きたいです。 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 8時間ほどやってました。 大学のある日は4時間程度です。 面接練習は年明けから、小論文対策は既にこの時期にはやってました。 特別区の場合1次が5月だと、6月の他の筆記と2次面接の対策時期がかぶるので早めに練習を始めた方が良いです。 また、教養論文も配点が高いので15テーマくらい用意してました。 ID非公開 さん 質問者 2017/12/11 13:31 問題数はどれくらいやってました? その他の回答(1件) 13時間勉強していました。 量は全ての科目を満遍なくやるようにしたので、問題数より時間で区切っていました。 論文は、私はもともと前職が行政の仕事だったため、そこまで知識収集は必要なかったのですが、 今の時期には小論文を3つは書いてありました。 私は一次が受かるかあまり自信がなかったので、面接の練習が遅く一次試験が合格してから始めました。 しかし、ほかの試験種とも被るため、かなりきつくなるので早めに取り組むに越したことはないと思います。