person 20代/女性 - 2021/02/09 lock 有料会員限定 診察するか迷っています。 ◎持病 冠攣縮性狭心症:約4年前に診断され、Ca拮抗薬、ニトロ(頓服薬・スプレー)を処方されていましたが、2年程前から服薬・通院出来ていません。(発作時は治まるのを待ってます) ■2日前 寝ようとすると息苦しく、3分も経たないうちに寝返りしないと息が詰まりそうな状態でした。起き上がって数回呼吸すると楽になりました。その後、息苦しくもなんとか6時頃に寝付きましたが、途中で息苦しくなって目が覚めるという事を繰り返し、1時間後には起きてしまいました。(しばらくして再び寝付いた時は症状が軽かったので眠れました) その日は起きてからほぼ1日中動悸がしていて、少し喋っても息切れ、家の中を歩いただけでも息切れという感じでした。体勢によって聞こえなかったりもしますが、呼吸するとゼーゼーと聞こえます。咳はほとんど無く、動悸が酷い時に反動で2回咳き込むぐらいです。 上記の症状が2日続きました。 ■前兆? 眠れない夜のための焚き火映像８時間 “ Picture of bonfire 8 hours ” - YouTube. 1ヶ月前:今まで普通だった階段が登ると息切れ、寝る時に息苦しい(上記ほど酷くなかった) 2週間前:寝付きが悪い、夢ばかり見る、寝起きに息苦しく感じる(睡眠時無呼吸?と思ってた) ゼーゼーという音は1ヶ月前から少ししてました ■思い当たること ・持病の発作の積み重ねで負担? ・貧血で負担? (初めて貧血の症状を感じました) ※母の健康志向で牛肉・豚肉をほぼ食べない生活を3年程してます。(外食で補ってたが、コロナ禍で自粛) ■現在 持病の狭心症とは全く違う症状でして、本日病院に行こうと思っていたのですが、昨夜は上記の2日程酷くもなく寝付く事ができました。ゼーゼーという音もだいぶ小さくなりました。1ヶ月前の状態に戻ったような感じです。 診察しなくても大丈夫でしょうか? ご教示の程、よろしくお願い致します。 person_outline ゆうさん
というかこれって監禁……?」 時々我に返りつつも、明るい『引きこもり』生活は続く。 性的表現あり 読了目安時間:1時間7分 終末の世界、滅んだあとの渋谷に核兵器が落とされた。 十八歳の少女、天野カオリはいざなわれるように渋谷へ向かう。 そこでオーバーテクノロジーの球体であるサルビアと出会い、少女は神となる。 イラストレーター:高架 @kouka_oekaki 残酷描写あり 読了目安時間:10分 この作品を読む
つわりで気持ち悪いし吐き気もあるから、眠れない… 夜眠れないとき、どうしたら良い? そんな妊婦さんへ。 本記事では、ヘルスケアプランナーのアケチが、 つわり中の寝つきが良くなる5つの方法 をご紹介します。 じっくり読んでみて、今日からしっかり眠れるよう動き出してみてください。 今までよりスッと眠れるようになって、ストレスとかイライラがなくなりますよ。 ■つわりで夜眠れない妊婦さんに試してほしい、寝つきが良くなる5つの方法 つわり中でも寝つきが良くなる方法は、以下の5つです。 眠れないときは読書してみる 日中に昼寝しすぎない 早起きをする 睡眠環境を快適にする 仕事は無理して行かないスタンスで では順番に詳しく解説していきます。 1.眠れないときは読書してみる つわりで夜眠れない時は、お布団に入りつつ読書してみてください。 吐き気や気持ち悪さから気を紛らわすため です。そうしている間に、自然と眠気もやってきます。 吐き気などがある状態で無理に目をつむって寝ようとすると、かえって症状が気になって眠れません。 こういったときはむしろ、何か別のことに気を向けた方がいいです。 とはいえ、 テレビやスマホを見るのはNG。 光や音・内容の刺激などにより、眠気自体がなくなります。 特にスマホはダメ。SNSとかWebサイトって、長時間見てもらうための導線が組まれてるからね。 確かにスマホはいつも長々見ちゃうなあ…でも導線って?
強いくせ毛に、年齢的なパサつき。 手に負えず、髪全体に縮毛矯正をかけて大後悔したのが2018年(写真)。 まるで頭皮全体に針金を植えたかのようになってしまいました(泣)。 詳細は下記↓をお読みください 50代:縮毛矯正で後悔した話 それからは、「切る→伸ばす→切る」を繰り返す日々。 1カ月に数センチしか伸びないので、完全な離脱は簡単なことではありませんでした。 本来のくせ毛が伸びてくると、針金のようにまっすぐな矯正部分の不自然さがますます際立って、気になりました。 くせ毛の部分と矯正部分をなじませるには、カーラーやアイロンで何度も巻かなくてはなりません。 スタイリングの手間を省くためにかけた矯正なのに、逆の結果になってしまったわけです。 脱・縮毛矯正に取り組み始めて 約2年 が経過――。 まだ後ろの外側に少し残っているものの、ほぼ全体がもともとのくせ毛になりました。 今日はこんな感じです(下の写真)。 自然な見た目。くせ毛がいい感じに生かされている(個人の感想)。 これぞ未知(の自髪)との遭遇。夢のようです!! ※カーラーは使っていません。 50代からの髪の印象は、カット技術で決まる!! 縮毛矯正をやめるには？チリチリする縮毛でも活かす方法・移行のタイミングまとめ. 矯正をかけて以来、日々の憂鬱と闘いながら、50代におすすめの美容院をネットで検索し続けました。 そしてある日、グレイヘアに挑戦中の素敵な方のブログを発見。 そこで紹介されていたヘアサロンにすぐ予約を入れて、悩みを相談しました。 すると、 「どこのサロンでも、やたらと髪を梳いてしまうでしょう? あれをやると傷んで見えやすいんです。 くせが強く出るのも、カットが原因だと思いますよ」 とのこと。 約半年をかけて、この美容師さんに独自のカットを施していただいた結果、ついに現在のスタイルに到達したのです。 「カットだけでこういう髪型になるなんて、経験したことがありません。 ほんとうにうれしいです! ただ、 梅雨の時期だけは何をやっても駄目 なんですよ・・・」 と伝えたところ、「その悩みも解消できるようにしたい」と言っていただきました。 正直、こればっかりはもうあきらめているんですよね(なのでウィッグを使っている)。 はたして今年の梅雨はどうなるか? 期待と不安が入り交じる2021年春です。 うねりを抑える効果を実感して、使い続けている商品 <洗髪> ディアボーテ ヒマワリのシャンプーとコンディショナー(オレンジ) <スタイリング剤> ディアボーテ ヒマワリのリペアミルク <ブロー> プロ用のドライヤー 髪離れがよいプロ用ロールブラシ (プロ用のロールブラシはマストバイです) <チリ毛の修正> プロ用ストレートアイロン (安価な海外製のアイロンはすぐに壊れることがあるので、ネットのクチコミを参考に。信頼できるメーカーのものをおすすめします) ※50代以降の髪表面の細かいチリチリを"チリ毛"と表現しています。
続きを見る 縮毛矯正は施術にすごく時間がかかります。 カットしてカラーを施術すると5時間くらい経っていて、家に帰るとグッタリ疲れます。 もともとは美容院に行くことは好きでしたが、時間がもったいないと思うようになっていました。 今は美容院に行くとリフレッシュできるので、私の癒やしの時間になっています。 縮毛矯正はクセを伸ばしてくれますが髪は確実に傷みます。 以前、美容師さんに縮毛矯正をかけるのとヘアアイロンで髪を伸ばすのはどちらが痛むのか聞いた事があります。 その答えは、 アイロンの程度にもよるけれど縮毛矯正の方が痛みは強い とのことでした。 そして、私の髪はクセがあるだけでなく量も多いのです。 ダウンスタイルにする日は、 縮毛矯正をかけてもやっぱりストレートアイロンが必要 で確実に髪は傷んでいました。 今は、その痛みから解放されて髪が健康になったようで本当に嬉しいです!
【超くせ毛】縮毛矯正をやめて1年!よかったことと、よくなかったこと!ぶっちゃけ全て話します。 - YouTube
くせ毛をとても綺麗にスタイリングしてる人たちがたくさんいます! その中でも、 くせ毛界のインフルエンサー的存在 の Rin ( )さん。 彼女は海外発「 カーリーガールメソッド 」という、 くせ毛を潤いあるカールにする方法 を紹介するインスタグラムを運営中です。 カーリーガールメソッドの詳細については、 Rinさんのnote をチェックしてみてください。 カーリーガールメソッドは色々な約束事があって、私には実践できないのですが、 くせ毛が傷まないようにケアするという考え方 はとても勉強になるものです。 そのようなエッセンスも取り入れながら、私も日々のくせ毛ケアを頑張っていきたいなと思います。 おわりに 私は小学生の頃からくせ毛に悩み、大人になってから始めた縮毛矯正を約23年間もの間続けて、そして悩んだ挙げ句に縮毛矯正をやめました。 今は、くせ毛を活かしたスタイリングをして楽しんで暮らしています。 縮毛矯正をやめてもなんとかなるし、意外と楽しい♪ 私のヘアライフスタイルが参考になれたら幸いです。 ゆきな 今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!
という所で悩むケースは多いように感じます。 ただ、 結局のところ縮毛矯正をやめるには、『しばらくやめる期間を作る』っていう他に方法はない ので、そこで『どうやめていくか』という部分が大事になってきますよね。 もちろん『ある時点でいきなりやめる』というのもいいんですが、それだと根元が膨らんだりして大変なので、こんな方法もあったりします。 緩いストレートで徐々に移行する 『 いきなり元の縮毛』っていうレベルにすると、縮れているので根元が膨らんでしまいますよね。 だから、『ボリュームダウンのため』っていうレベルの弱いストレートをしながら、根元が伸びてくるまでの期間の扱いにくさをカバーします。 これはあくまでチリチリによる膨らみを抑えるための、ボリュームダウンのために薬を使ってコントロールするだけ。 なので、以前のような真っ直ぐなストレートにするわけではありません。 とりあえず膨らむから、膨らみを抑えるためにやる。 それまで縮毛矯正をしっかり入れてるとすれば、縮毛矯正をやめて地毛を活かすにはそれを徐々に無くしていかないと変えられないですからね。 移行したタイミングで出来るスタイルを確認する そうやって、縮毛矯正をかけた状態から地毛の状態に移行できた段階で、 どんなスタイルができそうなのかを確認 します。 本当に縮れるだけなのか? 意外とウェーブとカールが出るのか? それによって、できることは変わってくる。 チリチリ縮毛 チリチリ縮毛 数か月後 縮れの中にも、ウェーブやカールが自分が思うように綺麗に出るんだったら、そのままそれを活かすこともできる。 場合によっては、弱いストレートの中で少し落ち着けば自分のイメージ通り活かせる場合もある。だとしたら、緩いストレートでクセを少し残す方向性になる時もある。 そこを確認したうえで、スタイルを変えていく形になります。 縮毛矯正をやめて、活かすスタイルを探すなら美容師との相談は必須 とにもかくにも、まずは地毛の部分を出して、実際に見てみないとどうにも分からないです。 いつもの縮毛矯正から1~2cmだけ出てきた段階でどうなるのかっていうのは、ちょっとわからないところもあるんですね。 となってくると、やっぱりとりあえず辞める方向でボリュームダウンしつつ、 少し長さのあるスタイルなら半年 ショートのスタイルなら3~4ヶ月 ぐらいのスパンで見ていきながら、徐々に移行していくのがベストだと思います。 ぜひ美容師さんと相談しながら、スタイルを探してみてください。 スタイリング相談会・試作品の事前提供・その他イベントなどの情報を配信しています。相談を記事化する企画も定期開催。TEMPERの最新活動情報も配信中。登録は緑のボタンから。