写真はイメージです Photo:PIXTA 一生懸命働いて、たくさんお金を稼ぎ、欲しいものを買い揃える…。そうした価値観は誰かに刷り込まれたものではないか。その先に幸福感や満足感はあるのか。本当に満たされた人生を送るためのヒントを本田直之氏の 『何を捨て何を残すかで人生は決まる 』(青春出版社)から抜粋して紹介する。 「5:3:2:2」 この数字はわたしの1年の過ごし方を表しています。5ヶ月ハワイ、3ヶ月東京で過ごし、2ヶ月を日本の地方、2ヶ月はヨーロッパやアジア、オセアニアなど、世界を旅しています。仕事と遊びと旅と生活の境目は年々曖昧になり、場所や時間に縛られず、仕事をしながら遊び、遊びながら仕事ができるライフスタイルに近づいています。 講演などでこんな話をすると、「いいですね」とか「経営者だからできるんですね」といった感想が返ってくることが少なくありません。でも、本当にそうでしょうか? こういうライフスタイルは、日本の常識で考えると難しいものでしょうか? その常識とはなんでしょう。誰が作ったのでしょう。その平均的な暮らしは自分ではない誰かにとって都合がよいことではありませんか?
楽しいことを考えればいいのです・・・・・ が、それができれば苦労しませんよね。 じゃあ、空手ではないですが、「型」から入っていくという方法はどうでしょうか? 先の方もおっしゃっているように、日頃どんな言葉を使うかが大切になります。 「もう何も余計な事を考えたくない。」と言われていますが、何かネガティブなことを考えたら、 「ありがとう」 「ごめんなさい」 「許してください」 「愛してます」 と言う言葉を何度も何度も繰返して唱えてください。人は2つのことを同時にこなすことはできませんから、余計な考えが浮かんでくることが抑えることができます。この言葉は、抑えこむために使うのではないですが、言葉(が持っている力・意味・思い)が自分に返ってきます。自分の心だけでなく周囲にも変化が現れてきます。 3ヶ月~1年ぐらい唱え続けたら超ポジティブ楽観思考になれるかもしれません。 【補足追加】 TFT(思考場療法)を試してはどうでしょうか? 無気力、気だるさ、憂鬱など今のマイナスの気持ちに焦点を当ててTFTを行います。ポジティブな言葉やイメージではなく、今の不快な気持ちを十分感じながら施療します。 参考サイト もし、これが効果が出ないようなら心の中に何人かの自分を作り、その人たちに色々な辛い体験を肩代わりしてもらって、その人たちが持っているマイナスの感情が自分に伝わってきている、ある意味、解離的な状態かも知れません。その場合は統合するといいかも知れません。解離の統合を行う精神科医などがいればご相談を。 私自身鬱病です。精神科にも通っています。 私はとある旧帝国大学在学中に「人間は地球にとって癌ではないのか?」、「人間が生きる意義はなにか」と三年間考え続けました。 いろいろ考えたあげく、結論が突然出ました。その答えとは「人間は生きていること自体に意味がある」というものでした。 この結論を、若い頃に導いたため、いくらつらいときでも私は一回も自殺を考えることがありませんでした。 私のホームページを一度訪れてください。なにか得るところがあれば、幸いです。
一生幸せになれない気がします。どうしたらいいでしょうか? 自分は本当に落ち込みやすい性格で、 どんなことも極端に考え、考え込み、そして辛くなります。 考えすぎてしまいます。 そして、何でもネガティブに考え、常に落ち込んでいます。 結果、いつもブルーな気持ちで、それに伴って無気力、気だるさ、憂鬱となり、 最終的に鬱のような死にたくなります。 本当、嫌気が差します。こんな自分がはら立ってくる。 楽しい出来事で楽しい気持ちになってもコイツのせいで一瞬で台無しです。 こんな性格じゃなかったら幸せなのに。楽しいのに。 細かいことを気にしない、ポジティブな性格だったら本当に楽しいのに。 遺伝子的なものなんでしょうか?もう自分の心をぶん殴ってやりたいです。いらだってくる。 苦しいんだよクソがと。 もう何も余計な事を考えたくない。天然馬鹿になってもいいから超ポジティブ楽観思考になりたい。 どうしたらそうなれますか?どうしたら苦しみから解放されますか?
8月1日(日) 晴れ 最高 36℃ 最低 --℃ 降水 20% 8月2日(月) くもり一時雨 最高 33℃ 最低 26℃ 降水 40% 8月1日(日)の情報 紫外線レベル 「非常に強い」帽子やサングラスで万全の日焼け対策をしましょう。 服装指数 「ノースリーブがお勧め」 インフルエンザ警戒 「やや注意」外出後には手洗い・うがいも忘れずに。 8月2日(月)の情報 紫外線レベル 「まあまあ強い」要注意!長時間の外出には日焼け対策を。 服装指数 「Tシャツ1枚でOK!」 24時間天気予報 02時 25℃ 20% 0. 0 mm 0. 0 m/s 03時 24℃ 西北西 0. 7 m/s 04時 西北西 0. 8 m/s 05時 西北西 0. 9 m/s 06時 西北西 1. 0 m/s 07時 26℃ 08時 28℃ 西北西 0. 6 m/s 09時 29℃ 西北西 0. 4 m/s 10時 30℃ 東南東 0. 5 m/s 11時 32℃ 東南東 1. 4 m/s 12時 33℃ 東南東 2. 3 m/s 13時 35℃ 東南東 2. 7 m/s 14時 15時 36℃ 16時 17時 34℃ 18時 19時 31℃ 20時 21時 22時 30% 0. 伊勢崎オートレース場の天気（3時間毎） - goo天気. 0 mm 23時 - - 00時 27℃ 週間天気予報 8/1(日) --℃ 20% 8/2(月) 40% 8/3(火) くもり 8/4(水) くもり時々晴れ 8/5(木) 晴れ時々くもり 30% 8/6(金) 晴れ一時雨 50% 周辺の観光地 伊勢崎市役所 伊勢崎市今泉町2丁目410にある公共施設 [公共施設] 伊勢崎平成イン 伊勢崎市緑町16-22にあるホテル [宿泊施設] ホテル若松 伊勢崎市大手町22-26にあるホテル [宿泊施設]
ピンポイント天気 2021年8月1日 0時00分発表 伊勢崎市の熱中症情報 8月1日( 日) 危険 8月2日( 月) 厳重警戒 伊勢崎市の今の天気はどうですか? ※ 1時19分 ~ 2時19分 の実況数 1 人 0 人 今日明日の指数情報 2021年8月1日 1時00分 発表 8月1日( 日 ) 8月2日( 月 ) 洗濯 洗濯指数90 洗濯日和になりそう 傘 傘指数40 折り畳み傘を忘れずに 紫外線 紫外線指数60 日傘があると快適に過ごせます 重ね着 重ね着指数0 ノースリーブで過ごしたい暑さ アイス アイス指数90 冷たいカキ氷が食べたい暑さに 洗濯指数60 薄手のものなら乾きます 紫外線指数50 つば付きの帽子で対策を アイス指数80 冷たくさっぱりシャーベットが◎
NEWS 最新のニュースを読み込んでいます。 1時間ごと 今日明日 週間(10日間) 8月1日(日) 時刻 天気 降水量 気温 風 03:00 0mm/h 25℃ 1m/s 西 04:00 05:00 24℃ 06:00 07:00 2m/s 西 08:00 27℃ 1m/s 西南西 09:00 29℃ 1m/s 南 10:00 30℃ 2m/s 南南東 11:00 32℃ 2m/s 南東 12:00 34℃ 3m/s 南東 13:00 35℃ 14:00 36℃ 4m/s 南東 15:00 最高 36℃ 最低 24℃ 降水確率 ~6時 ~12時 ~18時 ~24時 30% 10% 8月2日(月) 最高 33℃ 最低 26℃ -% 日 (曜日) 天気 最高気温 (℃) 最低気温 (℃) 降水確率 (%) 2 (月) 33℃ 26℃ 60% 3 (火) 40% 4 (水) 5 (木) 6 (金) 7 (土) 8 (日) 9 (月) 10 (火) 11 (水) 23℃ 全国 群馬県 伊勢崎市 →他の都市を見る 群馬県伊勢崎市付近の天気 02:00 天気 くもり 気温 25. 4℃ 湿度 88% 気圧 996hPa 風 -- -m/s 日の出 04:50 | 日の入 18:49 ライブ動画番組 群馬県伊勢崎市付近の観測値 時刻 気温 (℃) 風速 (m/s) 風向 降水量 (mm/h) 日照 (分) 02時 25. 4 - -- 0 0 01時 25. 群馬県伊勢崎市の長期天気予報 | WeatherTAB. 8 - -- 0 0 24時 26. 1 1 東北東 0 0 23時 26. 5 1 東北東 0 0 22時 27. 3 2 東南東 0 0 続きを見る 生活指数 100 最高 44 まあまあ 0 心配なさそう 10 可能性低い 72 良い 89 最高 40 注意 50 まあまあ 30 少し心配 61 良い 25 少ない 10 難しそう 10 残念 0 必要ない 1 弱い 29 過ごしやすい
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降水予報 通常よりも湿度がある 気温予報 ノーマル 平均最高気温 75 から 90 ° 平均最低気温 60 から 75 ° 平均最高気温 25 から 35 ° 平均最低気温 15 から 25 ° 降水頻度 10 から 14 日 WeatherTABを利用すれば雨のリスクが最低になる日に活動を計画できます。 低い降水・降雪確率 移行日 - スタートまたは危険期間の終了 中程度の降水・降雪確率 高い降水・降雪確率。% 予測降水・降雪確率 WeatherTABの予報は雨/雪を直接に予測していません。危険度の高い日のすべてで雨/雪が降るわけではありません。しかし、その月に雨/雪になるとしたら、その大部分は危険度の高い日に起こることが予想されます。 詳細な予報を見る。 その他のWeatherTAB予報 毎日の予報 - 日ごとによる予報 日の出や日の入り、月相を含める 詳細予報 - 月別予報の詳細な分析 計画に最適です。毎日の降水確率、最高・最低・平均気温、暖房度日・冷房度日・積算成長度日を含みます。