保育園栄養士のとろみです。 うだるような暑さが続いていますが、体調崩していませんか?? お料理する気力も減ってきたときは、蒸し野菜をアレンジするレシピがおすすめです。 今週は年間を通じて購入できるキャベツを使って、1玉まるごと蒸してつくる3品アレンジも紹介します! ちなみにキャベツって野菜室よりも冷蔵庫で保存するほうがいいみたいです。鮮度を保つコツも参考ページシェアしますね。 今週の8品 ❶キャベツとサバ缶和え ❷キャベツ簡単サラダ ❸キャベツとりんごのサラダ ❹白身魚クリーム煮 ❺鶏手羽中の甘酢煮(冷凍可) ❻豚肉の梅焼き(帰宅後10分料理) ❼牛肉とトマト炒め(帰宅後10分料理) ❽蒸すだけ枝豆 月~金の献立 月曜 ❹白身魚クリーム煮、❸キャベツとりんごサラダ、スープ(じゃがいも、にんじんなど) 火曜 ❻豚肉の梅焼き、❷キャベツの簡単サラダ、味噌汁(えのきだけなど) 水曜 ❶キャベツとサバ缶和え、❽蒸すだけ枝豆、味噌汁(玉ねぎ、小松菜など) 木曜 ❼牛肉とトマト炒め、スープ具だくさんスープ(残り野菜などを使って) 金曜 ❺鶏手羽中の甘酢煮、具だくさん味噌汁(冷蔵庫の残り野菜全部) 動画(作り置きの予習に♪) この記事が含まれているマガジンを購読する 毎月5日分×4週分の作り置きレシピ(全32メニュー)をお読みいただけます。一ヶ月無料購読もできます♪ ホットクックが誰でも上手に使いこなせるようになるレシピ集。1週間の献立を考えるのが苦痛、子どもが好きなメニューがわからない、ホットクックを… この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 鶏のさっぱり煮の残り汁 -鶏のさっぱり煮（酢としょうゆを同量、しょうがとに- | OKWAVE. 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! スキ嬉しい~。次回も頑張ります💡 時短料理研究家|現役保育園栄養士|パーソナルシェフ|オリジナルレシピ600以上|SHARPホットクックの公式レシピ(No. 501、502、503、513) |うっかり村の村人|大3と中2娘の母|気軽にコメントください😊
息子に懇願されて手羽元とポン酢醤油を購入しました^^;大喜びでむしゃぶりついてました♡ berry+ すっごく暑いので、酸っぱいものが食べたくてまた作りました^^いつもごちそうさまです♡ ☆ichika*☆ リピしてますよ〜❣️美味しくて家族にも大好評です❣️また作ると思います❣️有難うございます❣️ おとねこさーん ほどよい酸っぱさが良いですよね^^お肉も柔らかくとっても美味しくいただきました♡ごちそうさまでした! 手羽元大好きな息子が『この味付け大好きだからまた作って!』とリクエスト♪ 味ぽんがさわやかな味を出してくれました(^ω^)甘めのご家庭にはお砂糖を足すのも良いかもしれません こあクッキング リピです。今回は手羽肉骨無しを使いました。この味付けはごはんが進みますね❗️ ayumi→ 大根、ピーマンも+して大量に作りました。 簡単でとっても美味しかったです☆ ななみん ママ★★ お肉がほろほろでとても美味しくてご飯が進みます。12本作ったのでポン酢多めですごちそうさまでした。 ☆ヨっシー☆ 今日はとことんポン酢が足りなかったのでウスターソースも入れてみました^^;マヨネーズを和えたみたいなまろやかな仕上がりに♡ しじみごはん おぉー普通の鍋で煮込んだのにほろほろ柔らかい!レンチンしたじゃがいも、人参、絹さやプラス。倍量で。砂糖大さじ1ぐらい追加。 とももグラタン 旦那さんは特に私も好きです♡半熟卵、落し蓋、煮すぎないのがポイント★ おはな✻ お酒を同量と、甘めが好きなので砂糖を大1入れました。お肉が柔らかくてホロホロ(^^)美味しかったです! クック☆mika☆ 大根もIN。鶏肉はホロっと身が剥がれるほど柔らかく、ポン酢でサッパリ。それほど酸味は残りません。美味しいです(*^^*) 乃愛ちゃんママ
材料(1人分) 鶏肉 150g 長ネギ 1本 レモン汁 小さじ1 塩コショウ 作り方 1 鶏肉と長ネギを食べやすい大きさにカットしボウルに入れます。 2 塩コショウとレモン汁を混ぜ合わせ、鶏肉に味を染み込ませる。 3 フライパンに移動し、両面2分ずつ焼いて、焼き色がついたら、蒸し焼きにして5分焼けば完成です。 きっかけ 食べたくて おいしくなるコツ レモンがポイント レシピID:1750087259 公開日:2021/07/25 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の鶏肉 その他の鶏肉料理 簡単鶏肉料理 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) みー0613 2021/07/25 19:10 おすすめの公式レシピ PR その他の鶏肉の人気ランキング 位 お酢で疲労回復☆手羽元のさっぱり煮 パリパリ!チキンステーキ。ガーリックバタ醤油ソース 鶏肉と大根の甘辛煮 4 鶏肉のカリカリ焼き☆ネギ塩レモンソース あなたにおすすめの人気レシピ
今度は首(? )の方でためしてみたいと思います☆ ありがとうございましたァ☆☆ お礼日時:2003/06/19 11:36 No. 4 keikaiga 回答日時: 2003/06/16 02:16 煮物に使うと美味しいですよ♪この季節とくにナスが美味♪ ナスを3~4等分に切ったら、油で素揚げします。 そのナスを煮汁で煮込んだら出来上がりです。 ナスだけでも美味しいですが、かぼちゃ・厚揚げ等を一緒に煮込んでも美味しいです。 1 ナス大好きなんです!! これは絶対おいしい予感☆☆ 試してみまッす! ありがとうございましたぁぁ~☆☆ お礼日時:2003/06/19 11:33 ご飯を炊く時に入れてみてはいかがでしょうか? 細かく刻んだ具を入れたりすると、 ちょっとした五目御飯みたいになると思います。 私はいつも、おいしいつゆが残ったらこうしてます。 今までとてもおいしく頂けましたよ♪ さっぱり煮、いいなぁ(笑)!! 食べたくなりました。 ごはんを炊くときに入れるんですか! すごい!考えもしませんでした(゜o゜) 鶏も具にしていれてもおいしいかも~(>_<) 今度やってみまっす!! ありがとうございました☆☆ お礼日時:2003/06/19 11:30 No. 2 yuki314 回答日時: 2003/06/16 01:11 ええと そうめんのつゆなどどうでしょう 暑くなってきたので、そうめんのつゆもいいかもしれないですね~☆☆ 試してみたいと思います! お礼日時:2003/06/19 11:28 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
炒め物や豚汁に使うのもいいけれど、カリッと焼いて南蛮酢と合わせてみてはいかがでしょう。 にんじんや玉ねぎなど野菜もたっぷり入れれば栄養ばっちり。あとはホカホカごはんと味噌汁があれば、大満足できてしまいそうです!
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鼻粘膜に直接塗って花粉の刺激をガードするスティックタイプや、 化粧下地などで微粒子からガードできるものなど、 粘膜や肌トラブルを予防できる花粉対策アイテムの種類は年々増えてきているようです。 マスクやメガネで物理的にガードするだけでなく、科学やテクノロジーの力を使って「これは、よかった!」と思えた花粉対策アイテムがあれば、ぜひ編集部まで教えてください。 ※こちらの記事の内容は、個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。 ※2021年2月18日追記:アイテム差し替え、おすすめコメント追加。 あわせて読みたい Photo: ライフハッカー[日本版]編集部
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