私事ではありますが… 本日で30歳になりました🎂 16歳の頃から待ちわびていた30歳。笑 実際になってみた感想は… 想像していたものよりずっとずっと幸せな30歳を迎えられたと言う事🙇♀️✨ そしてこのお仕事を始める前は 普通の女子高生だったので、 こうやって繋がる事が出来て 応援してくれてる方々がいる事に 今でも不思議に感じるのと同時に 本当に有難い事だなって 感謝の気持ちでいっぱいです!! !✨ (懐かしい10代の頃の写真をネットから引っ張りました…!) 日々の積み重ねで皆さんに ありがとう返しをしていきたいなと思います…♡ 改めていつも本当にありがとうございます!🥰 30代は変わらずお仕事はしつつ 好きな事をより深めていきながら 夢への一歩を自分ペースで 踏み出していきたいなと思います♡ そして…新しく子育ても始まるのかと思うとわくわくしてます☺️ SNSでは基本いい所を見せる事が多いので 自分の話になってしまうけれど、 ブログ内ではちょっとだけ30歳を機に 過去を振り返ろうかなと思います…!😧 (話し出すと長くなるので、 お時間無い方はこの辺で止めておいてくださいね🤭笑) 実はね、幸せを心から噛み締められるようになったのは最近なんです…!🥰 個人的な見解で正解なんて無いと思うので こんな考え方もあるんだ。くらいにこの先は 読んで頂けたらと思ってます😌 ファンの方からのDMやコメントって 基本的に目を通せるかぎり通すし 返せるときは返すようにしているのですが… 去年のコロナ期に とても多かったメッセージがあって 『自分を周りと比べてしまって辛くなります。』 『自分を好きになるにはどうしたらいいですか?』と言う言葉でした。 わたしも昔そうだったので、わかる、わかる…!
(@Milkymnnn) September 17, 2019 まとめ 突然の結婚発表でしたね。 暗いニュースが多い中、こういったおめでたい出来事は素直に嬉しいですね! 今後のこともますます気になります。 情報入り次第更新していきます!
くみっきーこと舟山久美子が自身のインスタグラムで結婚を発表されましたね! 相手は以前より交際していた36歳の一般男性のようです。 結婚相手 36歳の一般男性です! くみっきーの旦那|顔画像や名前は?年齢差は? 公式ブログより引用 後ろ姿でわからないけどとっても爽やかな雰囲気ですよね! くみっきーの身長が155cmですが、旦那さんは何センチでしょうね。 170cm後半か180cmくらいでしょうか。 くみっきーの結婚相手。イケメンな雰囲気 — クロスケ (@kuro_we) September 17, 2019 ハートで隠れていますが、雰囲気でイケメン感が伝わりますね! さわやかそうです! くみっきーの旦那|性格や年齢差や職業は? 性格は 「すっごい優しくて、仏のような人」 「私が映画館に行くと毎回3秒で寝ちゃうんですが、それも怒らない」 「料理を失敗しても怒らない」 「洗濯物をたまに半乾きにしちゃんですけど『うん、いい匂いだね』って言える」というとっても優しい旦那さんのようです。 性格 すごく優しく仏のような人。 年齢は、 36才です。くみっきーは28才ですので8歳差の年の差カップルです! 職業は一般男性ですので不明です。 わかり次第更新していきます! くみっきーの旦那|馴れ初めは?プロポーズはどこで? 2人の馴れ初めはなんと趣味の読書を通じて意気投合したとのこと。 ジムトレーナーの紹介で知り合って、小説「 アミ小さな宇宙人 」がきっかけだったようです。 その後交際に発展したようです。 交際期間は9ヶ月。 意外と短い期間で結婚までいきましたね。 プロポーズはなんとハワイで! プロポーズの言葉は 「ありのままのクミが美しくて好き」 と伝えられたようです。 なんと手紙で3枚ほど受け取ったようです。 もしかするとハワイのインスタグラム投稿の時にはプロポーズを受けていたのかもしれませんね! 馴れ初めからプロポーズ 馴れ初めは共通の趣味「読書」から! プロポーズはハワイで旦那さんから! プロポーズの言葉「ありのままのクミが美しくて好き」 くみっきー結婚|妊娠はしてる? 交際期間9ヶ月のようですが、結婚まであっという間のような気もしますね。 もしかすると妊娠してる?と疑問に思いますが、今のところ妊娠の公表はされていません。 現時点では妊娠していないかもしれませんね。 ブログでは「ママ尊敬」というタイトルでこんなことを書いてました。 私の周りは着々とママが増えていっていて 友達の私生活やベビたんの成長を見ていると本当に人の誕生って凄いなぁと思います💗 とにかくママ尊敬!🥺✨✨✨ そして子育てってこんなに大変なんだなぁとしみじみ😂 だけど、自分もそうだけど子供との時間も一瞬はその時でしか無いから、大切にしたいよね✨✨ 私もいつかそんな日が来たらいいな 💗 「私もいつかそんな日が来たらいいな」という文章を見ると 妊娠を待っているか妊娠しているかもしれませんね。 発表されるときは安定期に入っってからの場合も多いので、最新情報が入り次第更新していきます。 くみっきー結婚|ネットの声は?ツイッターまとめ ツイッターでくみっきさんが結婚したというニュースきいてびっくりしました。くみっきーさん結婚おめでとうございます。 — やまんおう (@yamannou3) September 17, 2019 くみっきー結婚おめでとう…😭 昔大好きで美容本出した時買ったよ…お幸せに — ℳ.
8日の日曜日に市役所でワクチン接種をしてきました 筋肉注射で痛くないと思っていたんですが 夕方から腕を上回しにすると痛みがあります 打った場所が上腕三頭筋なので、その部位かと思います 普段の生活に影響が出るわけではないので しかたないかな 1回目でこれだと、2回目はもっと痛いかなと^^ 8時の予約だったので 7時40分頃到着して11番目でした 順繰り椅子に座って、前の人が済むと 全員で前に移動 チェックが必要な用紙とか、検温とかでは 場所を移動しながら 注射自体は、部屋を変え 小さいブースの中で ネットカフェの様に仕切ってありました お医者さんの問診に続いて看護師さんが来て注射 直ぐに移動して、次回の注射の確認と説明を受けて 経過観察室に移動 無事終了でした ワクチンさえ打てば、コロナは大丈夫と安易に考えていましたが 様々な情報が錯綜しています 新型の発生やワクチンの効果の限界やリスクがあらわになってます 個人的にはワクチンが打てて良かったと思っています 効果に限界があって、再度ということであれば、そういう流れに乗っていくつもりです カテゴリ: 日常・住まい
筋トレの仕方いまいちわからないので胸の筋トレの機械でちょっときついなと思う重さで10回のサンセット 行ける時は15回にする時もあります.それを2部位のみ合わせて10分前後です.こんな時間でいいんですかね? 0 8/9 21:41 トレーニング 筋トレについて 昨日は脚の日でスクワットやってたんですけど、 最終セットの残り3レップくらいであまりに辛くて涙出てきたんですけど、 経験ある方いますか? 0 8/9 21:40 xmlns="> 100 トレーニング 腕を太くしたくて、最近腕立てをしています 徐々に太くなったかなーって思うんですけど、筋トレすることで筋肉つくじゃないですか?? その分、力も強くなるんでしょうか?? 1 8/9 21:37 ダイエット ダイエットで自重で筋トレをしているのですが体脂肪を落としたいので、エアロバイクを買おうと考えているのですが、ジムに通うのとどちらの方が良いと思いますか? 上腕三頭筋 筋トレ 道具なし. 0 8/9 21:35 トレーニング 上腕はどうやって鍛えますか? 2 8/9 21:30 トレーニング 小6息子が筋肉をつけるには? 小さいときらから真っ直ぐ座るのが難しく 医療機関で発達検査などをして 筋肉がつきづらい体質と言われました。 白い筋肉(遅筋? )の方が多いそうで 夫もそう言えば似た筋肉質。 息子はテニスを頑張っていますが 腕が凄く細く 腕立てが1回も厳しい。 背も小さく どうしたものかと もちろん食事には気をつけていますが 食が細いので回数で稼ぐしかない。 そこで最近プロテインやセノビックの類を 飲ませてみたりしてます。 一応 軽い筋トレもしてます。 効果があったとか こうしたら良くなったとか 成長期きたら変化するでも 何でも良いのでアドバイスお願いします。 1 8/9 16:31 xmlns="> 50 小・中学校、高校 ダンス部です! 9月から部長になります。 うちのダンス部は選抜制を取っていて、舞台に立てるのは選抜メンバーのみです。部員の約半分程度が選抜に入れません。 選抜から落ちた人は、基礎練と体力作りをひたすらします。 いろんな運動部の体力作りのトレーニングを参考に考えたいと思っています。 何部で、どんなトレーニングをどのくらいの回数していたか教えて欲しいです! 今は、トレーニング系は体育館の外周、腹筋、背筋、腕立て、スクワット、体幹、ジャンプ(音に合わせて8分程度)。基礎練はダウンとアップとその応用、ウェーブとその応用、アイソレ、指先足先を鍛えるトレーニングなどを取り入れてます。 とりあえずヒットの基礎練は新しく取り入れようと思ってます。 2 8/4 5:00 トレーニング 腕・肩・顔から肩の間にある?
回答お願いします。 0 8/9 20:29 トレーニング 腹筋鍛えたら足はやくなりますか? 3 8/9 18:37 トレーニング マルチビタミンを飲んでいれば野菜って食べる必要なくないですか? だってビタミンやミネラルはすべてマルチビタミンから摂取出来るんですから 6 8/9 17:18 トレーニング フルスペースのベンチプレス教えてください!!! 上腕三頭筋 筋トレ 女性. 1 8/9 17:57 スポーツ 体の重心を真ん中にするトレーニングや解決法などを教えてください。 (体幹トレーニングしかないでしょうか。) 競技をしているなかで、体の重心が右足に乗ったり左足に乗ったりすることがあり体がグラグラしがちです。考えてみるの日常生活で体の体重を片足に乗せていることがよくあり、癖かなと。 大袈裟に書くと下の絵のようになります。 重心を真ん中にして体をブレないようにしたいです。 よろしくお願いします。 2 8/5 23:45 トレーニング ジムのベンチシートで頭上にある取手を持ちながら レッグレイズをやろうとするのですが どうしても腰が浮いてしまいます。 ベンチシートでお尻のところに手をかましてするのも やりにくいし、何かいい方法はないでしょうか? 1 8/2 21:09 トレーニング アナボリックステロイドを使用したカッティングサイクルの質問をさせていただきます よろしくお願いします 当方、47歳男性トレーニング歴10年です バルクサイクルは過去に2回行い、今回初めてのカッティングサイクルを行っている最中です 10周目になります 体脂肪率12%から始めたカッティングサイクルですが、昨日、インボディで測定した所、体脂肪率4. 2%体脂肪量3キロとの結果が出ました 全体的に脂肪は摘むと3ミリから2ミリ程度とかなり薄くなったのですが、何故かお腹(腹直筋とその横)だけ脂肪が5〜6ミリあり他の部位と比べてブヨブています 使用しているエステルは、マステロン400mg/w テストP600mg/w トレンE400mg/w です ケア剤として、フィナステリド毎日、カベルゴリンを1日置きに摂取しています 4ヶ月前から減量を始めて、ケトジェニックとローファット低糖質(200g)どちらも1日の総カロリー1600から1800カロリーに抑え、週に5回の筋トレ週に3回の40分有酸素運動を続けてやってまいりました このお腹だけ、脂肪が残るのは何故でしょうか?
過去の質問と回答をみるとテストPにも水分保留があり、水分がお腹の皮下脂肪に集まってるとは考えにくいでしょうか? 水分保留だとしたら身体全体に水分が貯留されるのでお腹だけって、事は都合良過ぎだしありえませんよね? このお腹だけ脂肪が残る原因の可能性、並びに落とし方をご存知の方がいましたら、是非ご教授願えないでしょうか? こちらの知恵袋のカリスマである、トマホーク様とグッドウソップ様のご意見もお手隙であれば頂きたいと願います どんな些細な事でも良いので、ご意見ご回答アドバイスお待ちしてます 宜しくお願いします 1 8/9 7:12 xmlns="> 500 トレーニング 90キロの男がジャンピングスクワット 90キロの男がバーベル90キロでスクワット どっちが効果がすごいんですか? 2 8/9 18:24 トレーニング レッグエクステンションをした後、サッカーしたら 肉離れ?のような感じになったのですが やはり筋トレ後は肉離れしやすいですかる 1 8/9 18:36 ダイエット ダイエットで食事管理プラス筋トレもしていて、自分はどちらかと言うと体脂肪を落とす事重視にしたいのですが、空腹睡眠はしないほうがいいのですか? 2 8/9 19:48 トレーニング ベンチプレスと似たダンベルプレスもコンパウンド種目といえるのでしょうか? 2 8/9 18:40 トレーニング いつも食べた後お腹膨れるんですけど筋トレして筋肉つければ食べたあと膨らみませんか? ヤフオク! - 腹筋ローラー LuckyLion 腹筋ローラー 腹筋トレ .... ちなみに便秘気味です 2 8/9 19:10 もっと見る
個数 : 1 開始日時 : 2021. 08. 09(月)06:29 終了日時 : 2021. 10(火)06:29 自動延長 : あり 早期終了 ※ この商品は送料無料で出品されています。 この商品も注目されています 支払い、配送 配送方法と送料 送料負担:出品者 送料無料 発送元:東京都 千代田区 海外発送:対応しません 発送までの日数:支払い手続きから2~3日で発送 送料: お探しの商品からのおすすめ