はじめに・ご挨拶 毎日パワーリフティング 「とんぺーフィットネス」 です。 「パワーリフティング」 という日本では非常に知名度の低いスポーツについて日々 Youtubeを通して発信を続けています。 ちなみに「パワーリフティング」はめちゃくちゃ面白いスポーツなので筋トレしている人は 一度大会に出たら病みつきになること間違いなし です。 一応パワーリフティングの説明(ウエイトリフティングとは別のスポーツです!)
ベンチプレス大会の流れ 大会への申し込みは各都道府県で違いはあると思いますが、私が大会参加した協会は約1ヶ月前が締め切りでした。 申込書は各協会のHPで申し込み用紙をダウンロードして、必要事項を記入して送付する感じです。 1日でも到着期日が過ぎると大会参加できませんので余裕をもっての送付を心掛けましょう。 今回初めての大会参加でしたが会場について周りの人の大きさに正直ビビりました(汗) ちょっと場違いのところに来てしまったのではと正直思いましたが気持ちを切り替えて受付へ!!
菊池さん:バイトですね。バイトは2つやって、1つは公共施設の中で 高齢者の方にトレーニングを教える アルバイトと、 スポーツサプリメントとかプロテインとかを、ジムでお勧めする というアルバイトをしています。 高齢者の方とは楽しく運動してもらえるように見守りながら、いろいろな体の相談に乗ったりとかしてます(^^) 立石:やっぱりスポーツに関係したことが多いですね!すごく幅広い世代の方と交流がありますね。ほぼ毎日練習がある生活ですが、 普段の生活で気を遣っている事 はありますか? 菊池さん: やりたいと思ったことはすぐやる ように心がけてますね。それが実現までに時間がかかるとしても、 時間がちょっとずつ積み重ねていく事は、すぐ実行する ようにしてます。「善は急げ」というように。 ちょっと悩むなって思うことは、 悩むくらいならとりあえずやっちゃえ! という感じですぐ実行しようというふうに思っています。 立石:行動が早いんですね!何もしなかったら時間ってすぐ流れちゃいますよね。 ---「世界は繋がっている」--- 立石:次の質問です。今のお気に入りの場所教えてください。 菊池さん:1番お気に入りの場所は2つあって、ひとつは ジム ですね。 いろんな人との繋がりもあるし、トレーニングも好きだし、自分が成長もできるしって言うのですごく落ち着くというか楽しいので。 そことあとは 私の部屋にある棚 なんですけど、世界大会とかいろんなところに行った時に買ってきたグッズとかを集めている棚があって、そこを見ると 私も頑張ろうというふうにモチベーションが上がります 。 ↑海外のお土産などがずらりと並ぶ棚。 立石:元気の源ですね! メジャー初Vの原英莉花、ボールに刻んだ「get the chance」の思い― スポニチ Sponichi Annex スポーツ. 菊池さん:そうですね。その大会で仲良くなった 海外の選手と連絡とりながら 、そこを見て 楽しかったなあって思い出して 、 頑張ろうというふうに思える のでお気に入りですね。 立石:海外の選手の方とも結構交流があるんですか? 菊池さん:そうですね。 世界大会 とか、あとは 日本に遊びにきてくれたりDMしたり とか。再会した時にお土産持って行ったりとかして。代表Tシャツを交換して仲良くなって、自分の国に帰るときにじゃあまた来年も頑張ろうねみたいな感じで(^^) そのTシャツも玄関に飾ったので後で送りますね。 立石:お願いします!! ↑玄関に飾っているという海外選手のTシャツ。各国の色が出ていますね!
山本篤選手 「東京パラリンピックを『やってほしい』よりパラスポーツを『知ってほしい』。障害がある中で最大限のパフォーマンスを引き出す努力はきっと人々に勇気や希望を与えられるはずだ」 多くのパラ選手やパラ関係者の思いが凝縮されている山本選手の言葉。それを証明する何かが、子どもたちの笑顔の中にあるのではないか。 コロナ禍のいま、多くの人たちが厳しい制約にしばられ重く、苦しい思いを抱えて暮らしています。政府や組織委員会は、この春、東京オリンピック・パラリンピックの観客数の上限を決める方針です。 その結論がどんなものになろうとも、パラリンピック、そして、パラ選手たちはきっと、あなたを笑顔にさせてくれると信じています。 その花火を見るのがスタジアムであっても、あなたの家であっても。 スポーツニュース部 記者 中野陽介 スポーツニュース部 記者 島中俊輔
今回インタビューするのは、 パワーリフティングの世界大会 で 優勝経験 もある早稲田生です!30分という短い間だけでも、 彼女の笑顔と人を惹きつける明るさ に虜になり、終わった頃には私は彼女のファンになってしまいました…! 立石:こんにちは。今日はよろしくお願いします。 菊池さん:お願いします(^^) 立石:それでは早速なのですが、最初に自己紹介をお願いします。 菊池さん:はい! 早稲田大学スポーツ科学部4年 の 菊池雅 (きくち みやび) と申します。大学では部活やサークルには入っていないのですが、 パワーリフティング という 重量挙げのスポーツ をやっています。よろしくお願いします。 ---「マネージャーから始めたパワーリフティング」--- 立石:それではまず1つ目の質問です。大学生活で1番力を入れてきたことは何でしょうか? 菊池さん:大学生活はほとんど パワーリフティング漬けという生活 をしていて、 学校行って練習行って学校行って練習行って… っていう感じで。 3ヶ月に1回ぐらい試合に出ているので、そのために 国内とか海外の遠征 に行ってます。 立石:わ~、毎日大変ですね。国内だけじゃなくて海外にも! パワーリフティングを最初に始めたきっかけは何ですか? 50歳からでもクラッシックベンチプレス大会参加をしよう | やせなび. 菊池さん:大学に入ってから始めたのではなくて 高校2年生の時 に始めました。高校に パワーリフティング部 という部活があって マネージャーで最初に入った んですけど、ある日 団体戦を組むときに人数が足りないから っていうことで選手になって、そこからハマって始めたという感じです。 立石:え!最初はマネージャーから始めたんですね。 高校のパワーリフティング部は何名ぐらいいたんですか? 菊池さん:多いときは20人ぐらいで、女子は6人ぐらいでした。 立石:なるほど。最初にマネージャーをはじめようと思ったのはなぜですか? 菊池さん:元々吹奏楽をやっていたんですが中学卒業と同時に辞めたので、高校では何しよう…? と思っていた時に 仲良くしていた先輩がパワーリフティング部で選手をやっていた ので、じゃあ私運動できないからマネージャーやろうと思って(笑) 立石:ええ~、それなのに今では苦手どころかがっつり選手ですね(笑) かっこいいです!では、その パワーリフティングの最大の魅力 を教えてください!
大好きな祖父母が亡くなり、祖父母の親族が孫であるあなたに親族代表の挨拶(弔辞)をお願いして来られたらどうしますか?
弔辞は巻紙や奉書紙に毛筆で書くのが正式とされていますが、幼い子供や学生が孫代表として弔辞を書く場合は、毛筆だと書けなかったり読みづらかったりしますので、 白い便せんや市販の弔辞用の用紙にペンで書いた方が良い でしょう。 読み終えた弔辞は祭壇に供えられ、最終的にはご遺族の手元にわたり保管されるものですので、まずは下書きをして誤字や脱字がないように気を付けながら楷書で丁寧に書くことを心がけ、 小さな子供の場合は弔辞を読む本人が読みやすいように書いてあげます。 弔辞を入れる封筒の入れ方や書き方は? 奉書紙や巻紙に書いた弔辞は、奉書紙に包みます。弔辞は奉書紙の中央に置き、右、左、上、下の順で折りたたみます。折った面が裏になるように裏返し、 表面の中央に「弔辞」と書きその下に自分の名前を書きましょう。 また、弔辞を便せん等に書いた場合は白い封筒に入れます。ここで注意したいのが「不幸が重なる」ことを避けるため 二重のものではなく一重の封筒 を用意してください。奉書紙に包む場合と同様に、封筒表面の中央に「弔辞」と書きその下に記名をしましょう。 弔辞に書く内容は? 基本的には、弔辞を読む人が 故人にむかって語り掛けるように書く ことを心がけます。特に孫が弔辞を書く場合は、孫の立場で祖父母と生前話をしていたようにあまり堅苦しい感じではなく故人との思い出を交えながら、柔らかな表現にすると自然な感じとなります。 また、幼い子が読む弔辞を書く場合には、本人に祖父母への思い出などを聞いたうえで、親が文章にまとめてあげてお子さんがわかりやすいように 大きな字で書いてあげると読みやすい でしょう。 弔辞の長さは? 故人の孫が弔辞を読む時の書き方とは？弔辞の例文や注意点も紹介！｜葬儀屋さん. 弔辞の長さに決まりはありませんが、一般的には 800~1200文字程度 (原稿用紙でいうと2枚~3枚分)をめどに文章を書くと、実際に読んだときに 2~3分程度の時間 になります。一般的に弔辞は3~5人弔辞を読み上げるので、1人3分前後の朗読時間が望ましいです。 孫からの弔辞の構成について 孫の立場の弔辞の場合は、故人の死を悼む言葉を述べた後に祖父母との思い出を中心に構成し、結びの言葉で終わるようにし、あまり長くならないように気を付けます。ここでは、弔辞の構成をする際のポイントについて解説します。 弔辞の基本的な構成 弔辞の一般的な 構成や流れ について紹介します。始めに故人への呼びかけと哀悼の気持ちを伝えます。次に故人とのエピソードを話します。次に短くご遺族への慰めの言葉を語ります。最後にもう一度故人へ語りかけながら結びの言葉を述べます。 ぜひ弔辞を作成する際はこの構成を意識しながら書いてみてください。具体的にどのような言葉で話すのかは以下の見出しから紹介していきます!
仮通夜・通夜・葬儀の開始前、終了後、食事前後など、様子を伺い必要かなと思った時に出すのがいいでしょう。 このとき、知らない人が出すよりも、孫が出した方が喜ばれます。 「あれ?あんた孫の○○ちゃんかね?お母さんそっくりになって〜。」 などと、実際話も弾みました。 そして、そこで我が子の紹介などもすると、気前のいいおじさんなどからお小遣いをもらったり・・・。 知らない子が騒いでいると印象も悪いですが、ひ孫がうろちょろしてるぶんには、「おばあちゃんもしんみりした葬式じゃなくてよかったね〜。」などと好印象になりますからね。 ロビーや入り口付近、受付近くに立ち、弔問者の迎えや挨拶もあれば助かります。 「お久しぶりです。孫の○○です。」 「お忙しい中、ありがとうございます。」 など、 自分が何者かを名乗りつつ、挨拶する といいでしょう。 また、待ち時間の間どこで待機すればいいかなど、説明があると弔問者は安心します。 その際に、開始時間などもお伝えするといいので、把握しておきましょう。 1番よく聞かれるのが、トイレの場所! 私も、これ・・・1番聞かれました。 混雑しているときは、別な場所も案内できるよう2箇所くらい覚えておくといいですよ。 葬儀の際に大変なのが、子供たちの相手。 悲しいことを理解していない子供たちは、飽きると騒いでしまいます。 非日常の空間というだけで、変なテンションになってしまう子も多くいますが、親は忙しく子供まで手が回らないこともしばしばありますからね。 ただ、子供たちの相手をするにもいくつか注意点があります。 子供の相手をする際の注意点 走らせない 騒がせない 外に出さない 怪我をさせたり、騒いで他に迷惑がかかっては意味がありません。 また、アレルギーなどの問題もあるため、むやみにお菓子も与えられないので、ここは親に確認を取っておいたほうがいいでしょう。 折り紙・落書き帳とペン・トランプ・オセロ・DVDプレーヤーとイヤホンなど、 静かに過ごせる道具 をあらかじめ用意しておくのもオススメです。 「一緒におばあちゃんのために、鶴を折ろう」などと声をかけると、棺にも入れることができるのでいいでしょう。 私、葬儀の前は子供と遊んであげたり、相手ができていたのですが・・・ 葬儀後は、大泣きしてしまい、逆に子供たちからお菓子をもらうなどして励まされることに。 子供用にと用意しておいたボックスティッシュ・・・、1番使ったのは私でした・・・。 葬式で孫がやることもある「弔辞」や「手紙」とは?
葬儀で挨拶を頼まれた場合は 引き受けるのがマナー ともいわれていますが、そうはいっても実際に頼まれたら 「どんな挨拶をしたらいいの~?」 と頭を抱える人も多いはず。 特に若い世代であれば 葬儀経験もほとんどない 、という人もいるのではないでしょうか? 今回は 孫代表で挨拶を頼まれた時の例文 をご紹介したいと思います。 葬儀会場で交わす お悔やみの挨拶 や、 会社へメールするときの文例 も紹介しますので参考にしてくださいね。 孫嫁のお葬式マナーに関する記事はこちら。 →葬式マナー!孫嫁の出席は必要?どんな対応が求められる?