神戸で主婦・母目線で住宅設計をしている 一級建築士 、みゆう設計室の 中川由紀子 です。 家事ラクな 間取り の「 収納 のつくりかた」についてご紹介しています。 引用元:家事動線が短い「洗濯機能も収納も充実した洗面所」|みゆう設計室 共働き家 庭 ではほとんど屋外で洗濯物を干すことがない、という家庭が増えています。そのため家事室、 ランドリールーム などといわれる洗濯のための部屋や、 洗面所 内に洗濯物を室内干しできるスペースを作る事例が増えてきました。 連載6回目となる今回は、室内の洗濯スペースを使いやすくする間取りや収納の工夫についてご紹介します。 【"家事ラク"を叶えよう!
(福岡県 ちいさなくまさん) ちいさなくまさんよりコメント 娘が2人いることもあり、壁紙は花柄にしたいと考えて、お気に入りの壁紙を貼り付けました。白い薔薇の模様の壁紙に、黄緑色のアクセントクロスを貼り付けたので、奥行きが感じられるような気がします。 使い勝手を良くするためには、PPストッカーや備え付けの棚を利用して収納しています。 脱衣所は狭いので、使う場所に使いたいものがあることが大切だと思います。 おしゃれに見せるためには、ホワイトを基調としたものやガラス製品などを選び、シンプルで低価格のものを見つけて、収納を楽しんでいます? 収納しているもの 【洗濯機上】上段から出番の少ない洗剤などのストック、洗車セット、洗剤、柔軟財 【洗面台左】ガラス製の小物入れ(コットンや綿棒など) 【洗面台右】詰め替えボトル(ラべリングをして一目でわかる収納に) 使用アイテム 壁紙、ファイルボックス、ケース 【入賞】木が香る機能的で爽やかな洗濯スペース(滋賀県 timotimoさん) timotimoさんよりコメント 来客の際、洗面所にいても洗濯物が見えないように、ロールスクリーンを取り付けています。 夕方洗濯物を取り入れた時に、すぐ畳まないと置き場所に困るのが嫌で、ハンガーのままこの部屋に取り込んで、夕方の作業を減らしています。朝、洗濯をする時に片付ければいいし、リビングに洗濯物が溜まらないので効率がいいです。特に、カッターシャツは畳まずハンガーのまま各々持っていけるので、畳む数が格段に少ないし、シワになりにくいです。 清潔感を感じられるように、洗濯ハンガーなどは白色に統一。アクセントに青色のものを使うなど、色合いには気を使っています。 自然素材が好きなので、家具は天然木のもの、カゴも自然の風合いのものを使用しています。 収納しているもの 【洗濯機横の木棚】下着類、衣類、タオル類 【勝手口の左横】履物、体重計 使用アイテム 木箱、ファイルボックス、籐のバスケット、パイプ 【入賞】洗面所の隙間を有効活用! サイズに合わせてDIYしたランドリーワゴン(滋賀県 andante365さん) andante365さんよりコメント 洗面台と洗濯機の間の隙間に合うように、幅・高さを合わせて洗剤などを収納するランドリーワゴンをDIYしました。 ビッグサイズの詰め替え用パックも4つ入る大容量なのが自慢です!
column 119. 暮らす 洗濯物が片付かない。リビングに放置されてしまう3つの理由 2016. 05. 22 気候もよくなって洗濯物もよく乾くので、あれもこれもたくさん洗濯できて気持ちいいですよね。 洗濯って干すまではいいんだけど取り込んでから片付けるのが面倒でソファにドサッと放り投げたり洗濯物をどうにか畳み終えても、収納場所に収めきれず放置…。 気づけばソファの上に折り重なってしまう、なんて経験がある方もいらっしゃるかもしれませんね。 頑張って片づけたいのリビングに放置されてしまうのはなぜなのでしょうか? 洗濯カゴだけじゃない！効率＆見た目アップの洗濯物入れ | RoomClip mag | 暮らしとインテリアのwebマガジン. その1 リビングで畳むから? リビングに溜まってしまうのもリビングで洗濯物を畳むことが原因? と考えることもできそうです。 「ついつい習慣でテレビを見ながら畳むから」 「取り込んだらソファにとりあえず置いて時間ができたら畳もうかと」 『とりあえず』『置いたまま』の場所をリビングとは別の場所にしてみることも解決策のひとつです。 ・洗濯機で乾燥まで済ませ洗濯機から直接タンスにしまう。 タンスの場所が洗濯機の近くにあれば、ますます効率的ですね ・洗濯物を干す場所と取り込み先を洗濯機の近くにする。 取り込んだら立ったまま畳んで、そのまま収納場所に運ぶ方法も ・取り込み先をクローゼットや押し入れにして隠せる場所にする 洗濯用のハンガーをそのまま使えばクローゼットに直接かけることもできるので手間が省けますね その2 収める場所が点在しているから? 洗濯物を畳んでも、あちこちの部屋に運ぶのが面倒になってしまう…。 『運ぶのが面倒』『あちこち運ぶ』ことが要因になっているなら、 改めて収める場所を見直してみるのもひとつ。 間取図を思い浮かべてみてください。 取り込んで畳む場所から、収めに行く場所は何か所でしょうか? あちこち点在している収納場所をいくつかにまとめたり、近くに集める方法もあります。 ・フェイスタオルもバスタオルも洗面所にまとめ収める ・リビングで着替える子供の衣類はリビング近くに収納場所を設ける ・二階に運ぶ衣類はカゴにまとめておいて、用事があるときに一緒に持っていく 収納の使い方を見直すことも大切です。 一人分の衣類を収めている場所が何部屋にも分かれているようなら、一か所にまとめて配置しなすだけでも手間が少なくなると思います。 その3 収納場所が満杯だから?
洗濯物を畳む作業って 本当に必要ですか?? 洗濯物を畳む作業って、正直言って無駄です。 我が家では洗濯物はほとんど畳みません。 その方が合理的で家事負担もかなり減ります。今回は洗濯物が圧倒的にラクになる脱衣所収納術について詳しくご紹介したいと思います。 JK DECOR この記事を書いている私は、デザイナー歴20年。アートディレクターとしてデザイン業界で働いています。Instagramのインテリアアカウント( @jk___decor)は現在フォロワー約8万人。暮らしを豊かにするアイテムや便利グッズを実際に購入して使った本音をご紹介しています。 洗濯物を畳む必要はない かなり極論ですが、本当にそう思っています。今まで洗濯物は畳んでからタンスに収納する、というのが暗黙のルールになっている気がして…… そもそも洗濯物って畳む必要ありますか? 畳む作業ってすごい時間と手間が掛かるし、綺麗に畳んでもまたすぐに使われて、洗濯してまた畳む。この行為が私には無駄に思えて仕方ありません。 JK DECOR もう洗濯物を畳まない収納は、この家を購入する前から導入していたので7年近くになると思います。 この方法は「乾燥機付全自動洗濯機」が必須 なので、ちょうど洗濯機を買い替えた時から畳まない収納を始めました。 JK DECOR 同じ考え方で、 郵便物収納も要らない!と思って今は使っていません。 その理由について以下の記事でご紹介しています!
普段はわりとまめに洗濯をして畳むことができていても、子育て中は「洗濯物がリビングに山積みになってしまう」なんて方も、いらっしゃるのではないでしょうか。 以前の私も、洗濯物とは毎日、格闘していました。 冬のこの時期は特に衣類もかさばりますから、尚更大変ですよね。 疲れて帰宅した部屋に洗濯物の山が待ち構えていたら、帰宅して心が安らぐどころか、ストレスの原因となってうんざりしてしまいます。 実はちょっとした工夫で、洗濯した服の片付けはもちろん、かさばりやすいファブリック類なども、ラクに片付くようになります! そこで本日は、 洗濯物のストレスを激減させる秘訣とラクに服が片付く収納アイデア についてご紹介いたします。 掛け収納で「畳む」洗濯物を減らそう! トップスは干す段階から、クローゼット用ハンガーに掛けて干し、乾いたらそのままクローゼットに。 その他、できるかぎりハンガーに掛けて収納をすることで、 「たたまなければいけない洗濯物」 が激減します。 我が家では、以下の衣類をハンガーにかけて干し、そのまま収納しています。 ハンガー収納にしたもの トップス(セーター以外) アウター ワンピース しわにしたくない、子どものおでかけ着 など これらの洗濯物は、ハンガーにかけて干し、乾いたらそのままクローゼットに移すだけにしています。 我が家は数年前に思い切って、部屋干し派にしました。 洗濯と収納でハンガーも変えず、洗濯後はそのままクローゼットに移すだけ。 忙しい時は階段にそのままかけておいて、二階にあがるタイミングでしまうことも。 こうすることで、大幅な家事時短を叶えることができました。 「畳む」という概念をなくそう! 洗濯 物 た たま ない 収納 diy. 洗濯物でうんざりするのはその量! 上の写真はまだマシな方で、洗濯を一日さぼった時は、この倍になることも多々ありました。 洗濯物の片付けは、ついつい後回しにしがちな「超面倒!」な家事ですが、いったん山積みになってしまうと、ますます手をつけるのが嫌になってしまいます。 しかし、いざ畳み終えてみると、「あれ?こんなものだったの?」「だったら早くやればよかった」と思うことも多いですよね。 洗濯物が主にかさばる原因は、タオルやふきんなどのファブリック類。 また、我が家ではパジャマを「かけ収納」にしていないため、パジャマもかさばる洗濯物のうちの一つです。 これらは実に、たたまなければいけない洗濯物の約半分以上の量をしめています。 「かけ収納」には出来ないけど、畳むのが大変な洗濯物。 それならいっそ、「畳むという概念」を取り払ってしまいましょう!
今回は肩の後ろ(肩甲骨あたり)の痛みや腕の外側のしびれについてご紹介します。 四辺形間隙症候群によるものの可能性があります。 これは、脇の後ろにある筋肉と骨によって構成される隙間が狭くなることによって神経が圧迫されることで発生します。 その筋肉とは、上腕三頭筋・小円筋・大円筋です。これらに加えて上腕骨が加わることで四辺形が構成されます。 そして、その隙間から腋窩神経という神経が出てきて、三角筋の方向に走行します。腕の外側にしびれが発生するのはこのような仕組みです。 ですので、上腕三頭筋・小円筋・大円筋の緊張を取ることや、肩甲骨のアライメントを整えることが重要になります。 気になる方はお気軽に当院までご相談ください。
【上腕筋を徹底解説」機能解剖や作用, 起始停止, 触診や整体マッサージ方法の詳細 | 志木駅|志木イーバランス整体院 志木駅周辺(志木新座朝霞)の整体院でしたらイーバランス整体院へ|産後の骨盤矯正&ダイエットで人気!また、骨盤の歪みによる痛みや骨盤ダイエットもお任せ下さい! 更新日: 2021年6月20日 公開日: 2021年6月14日 ●上腕筋ってどんな筋肉?
やまぞえ整体院の山添です。 前回のブログでは、いただいた質問の骨盤の後傾と下がるの見分け方を解説しました。 今回は2つ目の質問の「寝違え」について解説します。 寝違えの施術ポイント 寝違えとは 寝違えって朝起きたら首が激痛で動かせなくなるやつです。誰もが一度は経験したことがあるのではないかと思います。 Wikipediaにはこのように書いてあります。 寝違え (ねちがえ、 英: kink in one's neck もしくは sprained neck )とは、 睡眠 中に無理な姿勢を取ったり、無理な 首 の動かし方をすることで首の 筋肉 に負担がかかり、 筋違え を起こして 筋肉痛 に似た痛みが生じる症状のことである。一種の結合織炎と考えられている。症状は軽い場合から重い場合まで様々であり、寝違えによって プロスポーツ 選手が欠場することもある。 首の筋肉に負担がかかり、筋違えを起こして筋肉痛に似た痛みが生じるとあります。 睡眠中に無理な姿勢をとったりとありますが、無理な姿勢ってどんな姿勢だろう? ?と、気になりますがそれはさておき 寝違えの原因 Wikipediaの記述にもあるように首の筋肉に負担がかかっているんです。 首が悪いとは書いてないですよね 大事なのでもう一度書きます 首が悪いとは書いてないですよね 寝違えて首が痛いから首を揉むなんてことしたら余計に悪くなるのでご注意ください! で、問題はどこからの負担がかかっているのか?というところです。 そこがわかれば、わざわざ痛い首を揉まなくても良いことになります。 では、それはどこかというと腕です。特に上腕で、 上腕二頭筋と上腕三頭筋がカチカチ になっています。 自分でなんとかしたい場合は、 上腕を軽く揉むのも効果的ですよ 。 ただ、整体施術としては、もう一歩踏み込んだ解説が必要です。 なぜ上腕が硬くなるのか?