1」以上を搭載する端末が受信可能です。 ※すべての端末が「Android8. 1」に対応しているわけではありません。動作確認については、各携帯電話事業者や端末の販売元にお問い合わせください。 緊急速報メールを利用するには、携帯電話・スマートフォンの受信設定をONにする必要があります。 詳細については、回線契約をしている事業者にお問い合わせください。 2 受信できない(受信できるかわからない)場合は (1)Yahoo!防災速報を活用する 浜田市ではヤフー株式会社と「災害に係る情報発信等に関する協定」を結んでおり、災害時等にはYahoo!防災速報からも情報発信を行います。 このYahoo!防災速報はスマートフォンアプリや携帯電話のメールにより、気象庁が配信する「緊急地震速報」「津波警報」「特別警報」や弾道ミサイル情報等の「国民保護情報」を受信することができます。 ※「緊急地震速報」についてはアプリ版のみご利用できます。 「Yahoo!防災速報」 (2)しまね防災メールを活用する 島根県の「しまね防災メール」にご登録いただくと、Jアラートからの弾道ミサイル情報等の「国民保護情報」をメールで自動受信できます。 登録方法等については、下記のリンク先でご確認ください。 浜田市HP「他機関の登録制メールの紹介」 このページに関するお問い合わせ先 Copyright © Hamada City All Rights Reserved.
0) 平成29年12月20日 "消費生活情報"を追加しました。 平成28年4月1日 "火災情報"を追加しました。 平成25年11月25日 "徘徊高齢者の情報"を追加しました。 ※徘徊高齢者の情報は、「防犯情報」の登録者にお知らせします。 平成25年4月2日 "商工業の情報"を追加しました。 平成25年3月22日 光化学スモッグ情報を大気環境情報と変更しました。今後は光化学スモッグ情報と併せて微小粒子状物質(PM2.5)などに関する情報を配信します。 関連リンク
更新日:2020年11月9日 災害発生時や台風接近時など、避難所の開設状況や注意喚起等の緊急自動受信 石巻市は、令和2年10月9日に、ヤフー株式会社と「災害に係る情報発信等に関する協定」を締結しました。 本協定により、防災行政無線や石巻市災害メール(すぐメールプラス)やLINE等の従来の情報伝達手段に加え、「Yahoo! 防災速報」からも災害や防災に関する情報を発信いたします。 今後、災害発生時や台風接近時など、避難所の開設状況や注意喚起等の情報を緊急配信するので、避難行動につなげる等、身の安全を守るため、情報収集の手段の1つとしてご活用ください。 (注)既に「Yahoo! 【6月17日】緊急地震速報訓練があります＜消防庁発表＞. 防災速報」を利用されている方へ 石巻市の発信情報を取得するためには、アプリの「設定」で、「地域の設定」で石巻市を選択し、「通知する情報の設定」で「自治体からの緊急情報」にチェックを入れてください。 「Yahoo! 防災速報」とは ヤフー株式会社が提供する「Yahoo! 防災速報」アプリを活用した緊急地震速報や避難情報等をお知らせするサービスです。 スマートフォンで利用できるアプリ版(iOS、Andoroid対応)と従来型携帯電話やパソコンに情報が届くメール版があります。 アプリ版 下記の外部リンク又はQRコードよりアプリをダウンロードしてください。 アプリの「設定」の「地域の設定」で「石巻市」を選択してください。 旅行や出張等での移動先現在地の情報が知りたい場合は、「現在地連動」をオンにしてください。 「設定」の「自治体からの緊急情報」で「プッシュ通知」を「オン」にしてください。 ダウンロードはこちらから(外部サイト) PDFファイルをご覧いただくには、Adobe Readerが必要です。 Adobe Readerをお持ちでない方は、左記の「Adobe Acrobat Reader」バナーをクリックしてリンク先から無料ダウンロードしてください。
2021年6月15日 2021年6月17日(木曜日)に 「緊急地震速報の訓練」 が実施されます。 国や都道府県、市区町村が主体となる地震訓練に合わせて、今できる防災を見直してみませんか? 「緊急地震速報の訓練」とは? 地震などの災害が起こった時に、慌てず落ち着いて避難するには、日ごろの訓練が重要です。 地震速報のあとにスムーズに避難ができるように、内閣府・消防庁・気象庁が主体の「緊急地震速報の訓練」が定期的に実施されています。 次の訓練実施日は、 2021年6月17日(木曜日) 。 この機会に自分の身の回りでの防災を見直してみましょう。 「緊急地震速報の訓練」概要 日時 :2021年6月17日(木曜日)午前10時頃 実施内容 : ・市区町村などの防災無線の放送 ・行政機関の建物での館内放送 ・ケーブルテレビでの配信 など ※今回の訓練では、携帯電話・スマートフォンへの緊急速報メールは配信されない予定です。 参考:総務省消防庁報道資料「6月17日に緊急地震速報の訓練を実施します」(令和3年6月10日) 個人でも身の回りの訓練を 今回の訓練では、「震度5弱」の自信を想定した訓練放送が実施されます。 この機会に、大地震が起こったときに避難する場所や避難経路・帰宅方法、家族との連絡手段を確認しましょう。 『今』の生活に合わせて備蓄アップデートを 地震などの自然災害は、いつどこで起こるかわかりません。 例えば今、地震が起きたときにどのように行動するか、具体的にイメージしてみましょう。 身を守るためにまず何をしますか? 何を持って避難しますか? 緊急地震速報が携帯・スマホに通知される条件は - ウェザーニュース. 防災グッズはどこにありますか? 家に帰れますか? もしもの時にとっさに動けるように、実際の行動を確認してみましょう。 《今すぐできる防災》 ・災害時の帰宅経路を確認する (会社や学校など、よく行くところからの安全な道順をチェック!) ・緊急時の連絡先を準備する (スマホ・携帯電話のバッテリー切れで連絡先がわからないとならないように!) ・自宅の食料備蓄は『人数分を3日分』 (家から出ないで過ごせるように準備を!) ・非常持ち出し袋の場所を把握する (いざというときに持ち運べるか、が大事。子どもや家族と避難するとき、誰が何を持つか確認!) なお、非常時の持ち出し品や備蓄品は、生活や季節などによりアップデートが必要です。 定期的に中身をチェックしましょう。
災害から身を守るためには, 災害情報をいちはやく手に入れる ことが重要です。 東日本大震災では,大津波の情報にいち早く反応して避難した人と,そうでなかった人で明暗が分かれました。 災害で命を落とさないためにも, 日頃から災害情報に敏感 になっておきましょう。 また,大規模災害時は,家族の安否が気になりますが,皆が連絡を取り合おうとするため, 電話,メールやインターネットが つながりにくい状況になってしまいます 。 事前に家族の安否を確認できる方法を覚えておきましょう 。 家族の安否を確認する方法を覚えよう お父さんは会社,お母さんは買い物,お姉ちゃんは旅行,私は学校,と家族がバラバラの時に災害が起こったらどうする?
HowTwo(ハウトゥー) › BEAUTY › お家で簡単エクササイズ。骨盤の歪みを治すには? 美しい体のシルエットを目指すためには、ダイエットだけではなく、骨盤の位置を正すことが重要です。 骨盤を矯正することで、腰痛や肩こりだけでなく、ぽっこりお尻や、ぽっこりお尻も解消されることがあります♡ 今回は、そんな骨盤の歪みを矯正してくれる、簡単なエクササイズをご紹介します。 骨盤の歪みって?
股関節外側のストレッチ お尻の外側の筋肉を伸ばすので、特にガニ股タイプの人に効果的なストレッチです。寝た状態からできるので、足パカエクササイズから続けて行うといいでしょう。 ストレッチの正しいやり方 寝た状態から上半身を起こし、手を後ろについて体を支える 足を肩幅より広めに開き、軽く膝を曲げる 右足のかかとを左足の膝にのせ、内側に倒す 30秒間その姿勢をキープ 足をぶらぶら揺らし、10秒間休憩する 逆側も同様に行う ストレッチのコツ できるだけお尻は地面につけたまま行う 膝が痛いときは無理しない 呼吸は深く長くを意識する お尻を地面につけたまま、 いた気持ち良いと感じる程度でキープ するのがコツ。しかし、膝が痛い場合は無理せず、できる範囲で行うようにしましょう。 おすすめの骨盤体操5. お尻の筋肉を伸ばすストレッチ 骨盤につながるおしりの筋肉をほぐすことで骨盤矯正をするストレッチです。腰痛の予防と改善はもちろん、お尻が痩せる効果もある女性に嬉しいトレーニングです。 寝た状態から上半身を起こす 足を肩幅より広めに開き、軽く膝を曲げる 右足の足首を左太ももに乗せる 足は固定した状態のまま、手を後ろについて体を支える 手で体を押しながら体を前傾させていく そのまま20秒キープ 逆側も同様に行う お尻の筋肉が伸びていることを感じながら行う 背中を丸めたり、頭を下げたりしない しっかりと 筋肉が伸びていることを確認しながら行う ことで、正しく効果的なトレーニングが行なえます。20秒間体勢をキープする時は、お尻に意識を集中させてみましょう。 おすすめの骨盤体操6. 膝をくっつけたまま屈伸するエクササイズ 太もももの内側にある内転筋をトレーニングするエクササイズ。骨盤についているので内転筋を鍛えることで骨盤の歪みが矯正されるだけでなく、O脚の改善にも効果がありますよ。立ったまま簡単に、テレビなどを見ながらできるトレーニングです。 立ったまま、膝を外向きにややガニ股にして手を腰に当てる 膝をくっつける その姿勢のまま腰を曲げ伸ばしする(10回) つま先とつま先をつけ、内股の体制になる 膝をくっつける その姿勢のまま腰を曲げ伸ばしする(10回) できるだけ上の方までしっかりと腰を伸ばす 視線を落とさず、体を前に倒さない きついかもしれませんが、膝を付けたまま腰を伸ばした体勢を取ることで 内転筋が伸ばされます 。骨盤の歪みが改善されてくると、段々とこのトレーニングが辛く感じなくなってくるでしょう。 おすすめの骨盤体操7.
「正しい座り方をキープするのが難しい」 「試してみたけど習慣にできなくて挫折してしまった」 このようにお悩みの方も、きっと多いですよね。 「意思が弱いからだ」 と自分を責める必要は全くありません。長年の習慣で骨盤が歪んでしまっている場合は、正しい座り方をキープすること自体にかなりの集中力と体力が必要だからです。 そんなときは整骨院で専門家に相談して、 骨盤矯正 を受けてみると姿勢維持がグッと楽になりますよ。 私たち ぷらす鍼灸整骨院 グループでは定期的な技術チェックをクリアした国家資格者が骨盤矯正を行わせていただいております。 患者様一人ひとりに対してしっかりとカウンセリングを行ない、最適な施術を提供させていただきますので、骨盤の歪みでお悩みの方は是非お気軽にご相談ください! お近くのぷらす鍼灸整骨院は コチラ から まとめ 今日から自宅やオフィス、お店で実践していただける骨盤を立てた正しい座り方を紹介させていただきました。 意識するポイントは背筋を伸ばすことではなく、骨盤を立てることです。 姿勢の悪さはなかなか自分では気づきにくいものです。猫背や反り腰になりやすい座り方も紹介しておりますので、ご自身だけでなく友人やご家族の座り方のアドバイスにもお役立てください。