特集 道の駅で楽しむ 夏のアウトドアアクティビティ 少しずつ気温も上がり、外へ出かけたくなるシーズン。アウトドアレジャーを楽しむにはもってこいです。なかなか遠出しづらく家にこもりがちな昨今ですが、安全対策を取り、密を避けた近況のお出かけをしてみては。 特集 道の駅で出会うご飯のお供 地元の「美味しい」がたくさん集まる道の駅。そんな道の駅イチ押しのご飯のお供とは?!気軽な外出や旅行が難しい今だからこそ、ご当地グルメで"おうちご飯"をもっと美味しく楽しみましょう! 特集 ホットな道の駅 ココロもカラダもあったまろう 冬は寒くて、何かと家にこもりがちな季節。でもそんな冬しか味わえない旬食材やグルメがあります。今回は味覚で楽しむ〝ホット〟な道の駅をご紹介。 特集 朝ごはんと道の駅 道の駅からお取り寄せで贅沢朝ごはん 今年もやってきました「食欲の秋」。今回は、お取り寄せもできる、食欲の秋の「朝ごはん」にぴったりの商品をご紹介します。朝、全国から集めた美味しいものが待っているなんて1日のスタートからちょっと贅沢で、幸せな時間を過ごせそうです。 アウトドアと道の駅 道の駅で楽しむ夏のキャンプ 夏の一日を丸ごと遊び尽くすキャンプ。本格的なアウトドアは手強いけれど、道の駅でなら、意外と気楽にはじめられるかも。今回は、キャンプやアウトドアに役立つ道の駅情報を集めてお届けします。アウトドアを楽しめればきっと、夏のおでかけがもっと楽しくなるはず。 【インバウンドと道の駅】道の駅に 海外からお客さんがやってきた! フリーペーパー道の駅・北海道. 2018年、日本政府観光局の統計によると、訪日外国人旅行者数は3119万人となり、過去最高を記録しました。 旅行者数の増加に伴って、地方にも外国人旅行者が増え、近年では道の駅でその姿を見ることも珍しくなくなりつつあります。 そこで今回は、道の駅とインバウンド(外国人の訪日旅行)について、海外の視点も入れながらご紹介します。 「フリーペーパー道の駅」の 読者が選んだ ジャンル別 ナンバーワン道の駅はココだ! おかげさまで、弊誌は10周年を迎えました。 そこで今回は、10周年を記念して弊誌の読者アンケートの結果をもとにした各ジャンルのナンバーワン道の駅を発表します! 道の駅が好きな読者のみなさんが選んだ道の駅、どの道の駅も、いずれ劣らぬ魅力的な道の駅です。 道の駅で「ブランド牛」を味わう 旅に出て、その地方のブランド牛を味わえば、思い出まで少し贅沢に。 今回は「ブランド牛」の特集です。 ブランド牛を味わえる道の駅、 そして、その時にちょっと役に立つ、牛肉の基礎知識もご紹介します。 道の駅を「デザイン」する 「デザイン」と道の駅 毎年新たな道の駅が生まれる中、変わりつつある「道の駅」のイメージ。道の駅と言えば、以前まで「直売所」のイメージが強かったと思いますが、みなさんも道の駅に立ち寄った時に、まるで百貨店やセレクトショップのようで驚くことはあ ……続きを読む 「しごと」を伝える・魅せる「道の駅」 平仮名で「しごと」と書いた方がしっくりくるような、 人の温かさを感じる、工芸品や民芸品の技と品。 それをより多くの人へ、そして次の世代へ伝えるために 様々な取り組みを行う道の駅を、今回はご紹介します。 新しい感性を取り入れて ……続きを読む
michinoeki_hokkaido 北海道の魅力を道の駅から情報発信✨129箇所に🆓ペーパーとして配布中!活動の1コマを投稿してます🤘全国版フリーペーパー道の駅電子ブックもウェブページから見れます😁旅のお供に✨facebookページ ✨ フリーペーパー道の駅・北海道 是非、いいね!宜しくお願いします🙇♂️
7倍。これまでの10年間とは異なる新しい顧客層を取り込めた <キャンペーンと同時開催のスタンプ抽選会企画の応募数> ■2, 390件→4, 145件(前年より1, 755件増、約1. 7倍) スタンプ企画は、キャンペーンの対象店舗で飲食することが参加条件であるため、応募数の増加はキャンペーン効果を図る重要な指標である。前年と比べ、約1. 7倍の応募数であることから、これまでの10年間とは異なる、新しい層のお客様へ訴求し、取り込むことができたのは間違いないと言えるだろう。 ※『フリーペーパー道の駅』への広告出稿以外に販促手法の変更点はない また、キャンペーンの主催である商工会議所が実施したアンケートでも『フリーペーパー道の駅』を見て知った方、道の駅でパンフレットを入手してキャンペーンの存在を知った方の数が多いという結果が出たことも、『フリーペーパー道の駅』の効果を実感いただけた一因である。 記事一覧へ戻る
Baseconnectで閲覧できないより詳細な企業データは、 別サービスの営業リスト作成ツール「Musubu」 で閲覧・ダウンロードできます。 まずは無料でご利用いただけるフリープランにご登録ください。 クレジットカード等の登録不要、今すぐご利用いただけます。 数千社の営業リスト作成が30秒で 細かな検索条件で見込みの高い企業を絞り込み 充実の企業データで営業先のリサーチ時間短縮
地元千葉県の費用対効果の高いプロモーションはMACSへ。パンフレット・チラシから映像、WEB、そして電子書籍まで。効果のある広告を実現します。 最新号・注目特集ピックアップ 続きは電子書籍でお楽しみください! 千葉県版「道の駅」夏号 Vol. 41 他県版「道の駅」最新号 あちこち行きたい!フリーペーパー「道の駅」最新号! デジタルブックで最新号をお読み頂けます!
あなたの「ベスト体重」は何kgですか? まず、あなたの「ベストと感じる体重」はどれくらいでしょうか?
運動を通してダイエットをする場合、 その運動を継続出来るかどうか、が成功の鍵を握ります 。もしジム通いをするなら確実に家から近い方が継続出来ます。 また、経済的に負担をかけて高額のパーソナルトレーニングを受講しても持続力がありません。ダイエットはお金がかかります。健康的な食事と運動にかかる経費です。つまり身の丈にあったステージを選択することがダイエット成功のためにも重要だと言うことです。 まとめ いかがでしたでしょうか?ダイエットの成功率を上げるためのコツをいくつか紹介してきました。 以下、まとめます。 運動の順番を決めておく ダイエットの目的を明確にしておく 食事をコントロールする 運動を継続する 持続出来る身の丈にあった環境を選ぶ 以上の5つです。 ダイエットは短時間で達成することではありません。長い目でみて徐々に結果が現れてくるものです。焦らずに根気よく、楽しく健康に取り組んでみてください。 お役に立てれば幸いです。最後までお付き合い頂きありがとうございました。 MORITO ABOUT ME
パーソナルトレーニングジムでサポートをしてもらう パーソナルトレーニングジムに通えば、より安心してダイエットに励めます。なぜなら、トレーニングやダイエットの知識に長けたトレーナーが、トレーニングメニューの組み立てに加え、正しいフォームで運動できているかのチェック、目標を達成するための食事のアドバイス等も含め、ダイエットを全面的にサポートしてくれるためです。この点から、もし「確実にダイエットを成功させたい」と感じているなら、積極的にパーソナルトレーニングジムを利用することをおすすめします。。 なお、パーソナルトレーニングジムを利用するなら、トレーナーの質に絶対の自信がある「24/7Workout」はいかがでしょうか。採用率3. 13%の狭き門をくぐり抜けた優秀なトレーナーがあなたのダイエットを徹底的にサポートします。ぜひこの機会にご検討ください。 正しいトレーニングメニューでジムをさらに有効活用しよう! ダイエットを成功させるには運動量を増やす必要があり、そこで役立つのがトレーニングジムです。※10 しかし、ジムで間違ったトレーニングメニューを実践していると十分に鍛えることができず、思うようなダイエット効果を得られない可能性があります。せっかくのジム通いを無駄にしないためにも、そして効率よく理想の身体に近づくためにも、今回ご紹介した正しいトレーニングメニューを参考に、身体の状態に合わせた運動を行いましょう。 参考文献 ※1 京都工芸繊維大学 情報科学センター. 人の筋肉と運動と健康. (参照 2020年1月22日) ※2 田中 重陽, 角田 直也. 男女スポーツ選手における下肢の筋形態が無酸素性パワーに及ぼす影響. 日本生理人類学会誌. 2011年 16巻3号 141-151. (参照 2020年2月27日) ※3 山口太一, 石井好二郎. 運動前のストレッチングがパフォーマンスに及ぼす影響について―近年のストレッチング研究の結果をもとに―. 日本ストレッチング協会. 2007年. (参照 2020年2月27日) ※4 大重 匡, 村山 光史朗. ウォーミングアップ効果を持つ下腿浴. 理学療法学Supplement. 2013年 2012巻D-P-02. ジムで痩せる？ダイエット効果の高いトレーニングやマシンを紹介. (参照 2020年2月27日) ※5 厚生労働省. 運動と健康のかかわり. Ⅴ運動の基礎科学. (参照 2020年2月27日) ※6 e-ヘルスネット.
アミノ酸摂取と運動が脂質代謝に与える影響. (参照 2020年2月27日). ※6 玉木啓一. 食事制限と運動による体重コントロールの検証. 武蔵丘短期大学紀要. 2013年 21巻 45-50. (参照 2020年2月27日).
正しいトレーニング方法がわかっていれば効果は出やすい ▶ポイント 「痩せるための正しいトレーニング方法」を知っているならスポーツジムでもOK! スポーツジムを利用する場合、基本的に自分ひとりでトレーニングを行なうことになります。正しいフォームや適切なメニューを教えてくれる人がいないぶん、自分がどれだけ正しいトレーニング方法を理解しているかがポイントです! ダイエットするなら必読！ジムで行うべき正しいトレーニングメニュー. ふさわしいやり方がわからずに自己流で進めてしまうと、なかなか思うような結果は得られないかもしれません。 パーソナルトレーニングが受けられるジムなら初心者でも安心♪ ▶ポイント 初心者でもダイエット効果を実感♡スポーツジムの「パーソナルトレーニング」 ダイエット初心者には、パーソナルトレーニングが受けられるジムがおすすめです。トレーナーが一人ひとりに合うトレーニング方法を考え、1対1で指導してくれるため、自己流でやるよりも効果が出やすいですよ♡ コナミスポーツクラブやセントラルスポーツなど、パーソナルトレーニングを行なっているジムもぜひ検討してみてくださいね♪ パーソナルトレーニングジムは、2ヶ月や3ヶ月など短期間で効率よく痩せられるのが特徴です。実際に「パーソナルトレーニングジムで痩せた!」という口コミやテレビCMなどを見たことがある人もいるのではないでしょうか? ここからは、パーソナルトレーニングジムでのダイエットが成功しやすい3つの理由について解説していきます! 自分にぴったりのトレーニング方法で効率よく痩せられる! ▶ポイント 自分だけのトレーニングプログラムで理想のスタイルを目指せる♡ パーソナルトレーニングジムでは、一人ひとりの年齢や体力、目標に合わせて、トレーナーがオリジナルのトレーニング方法を考えてくれます。 自分に合ったメニューを続けることで、効率的に理想のスタイルを目指せますよ♡また、トレーニングの達成度合いやその日の体調によってプログラムを変えてもらえるため、無理なく続けられるんです! マシンの正しい使い方やダイエットに関する知識を学べる ▶ポイント トレーニングだけじゃない!痩せるために知っておきたい知識も学べる パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーがマシンの正しい使い方や効果が出やすいフォーム、ダイエットに関する知識を教えてくれます。自己流ではなく「正解」を教えてもらえるため、より早く・着実に痩せやすくなりますよ♡ ダイエットのことでわからないことがあれば、気軽に相談できるのもパーソナルトレーニングジムの魅力です!