なんかユルユル…。 もっと指をビシっと伸ばしてやらなきゃだめなんじゃないの?? でも別に、「手軽?にみんなで出来る体操」ってだけで、習わなければならない、やらなければならないものとも思いません。 なんとなく、軍国的だしね。 トピ内ID: 8628004092 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
体も心もぐ~んと伸ばそう! ~ KICG-8444 ¥1, 760(税込)/ ¥1, 600(税抜) オムニバス 2020. 13 ひろみちお兄さんの体あそび げんきスイッチオン! KICG-8422 ¥2, 000(税込)/ ¥1, 818(税抜) 佐藤弘道、テツandトモ、テツandトモ 2019. 03 ラジオ体操〈第1・第2・みんなの体操〉~毎日3分の全身運動を続けるために~ KICG-653 ¥1, 100(税込)/ ¥1, 000(税抜) オムニバス 2019. 15 ひろみちお兄さんの体あそび みんなでイェーイ♪ KICG-8394 ¥2, 037(税込)/ ¥1, 852(税抜) 佐藤弘道、テツandトモ 2019. 03. 20 Hoickおすすめ! まいにちの こどもたいそう ベスト! ~体も心も元気にはずむ 指導のかけ声つき~ KICG-634~5 ¥2, 420(税込)/ ¥2, 200(税抜) 阿部直美、小沢かづと、gaagaaS、佐藤弘道、新沢としひこ、鈴木 翼、たにぞう(谷口國博) 2018. ラジオ体操、学校で習わないの？ | 生活・身近な話題 | 発言小町. 02. 14 ひろみちおにいさんの いつでもどこでも 親子からだあそび おやこでたいそう しゅばばば~ん! KICG-8380 ¥1, 834(税込)/ ¥1, 667(税抜) 佐藤弘道 2015. 09. 30 今日からはじめる!ラジオ体操 KICG-458 ¥1, 100(税込)/ ¥1, 000(税抜) 多胡 肇(号令)/幅 しげみ(ピアノ)/竹田えり、ひまわりキッズ(歌) 2014. 12. 10 いつでも どこでも こどもたいそう KICG-431 ¥2, 530(税込)/ ¥2, 300(税抜) オムニバス 2012. 25 毎日使える!こどもたいそう KICG-345 ¥2, 409(税込)/ ¥2, 190(税抜) 福田りゅうぞう 2012. 11 NHKラジオ体操 ~第1・第2~ KICG-328 ¥1, 047(税込)/ ¥952(税抜) オムニバス
ラジオ体操をなめてはいけない。ラジオ体操を毎日するようになって2週間、私にある変化が起きた。 ラジオ体操を始めたきっかけ 始めたきっかけは、在宅勤務だった。もともと運動習慣はなかったけれど、乗換駅でかなり歩かされていたため、毎日9000歩以上は歩いていた。それが在宅勤務になると0歩に……。危機感をおぼえた。学生まではたくさん食べても太らなかった。でも今は着実におなか周りが成長しつつある。「運動しないとヤバい」と感じた私は、自宅で出来る運動を探し始めた。そこで見つけたのが「 ラジオ体操 」だった。 ラジオ体操は「気軽すぎる運動」 ラジオ体操を選んだのは、 スペースがなくてもできる・きつくない・長くない の3点だ。ラジオ体操は足を肩幅に広げられるスペースがあれば、どこでも簡単に体操ができる。そしてキツくないのもいい。体を動かしてあたたかくなるけど、汗をかくほどではない。だから寝起きでもヨユーでできる。そしてラジオ体操は、第1・第2あわせても6分程度しかない。(ちなみにラジオ体操は、夏休み小学生がやっていた「ラジオ体操第1」と、第1よりも少し動きが激しい「ラジオ体操第2」がある)朝出勤前の時間とか、寝る直前とか、そんな時間にもできてしまう。 毎日ラジオ体操をしてから「ある変化」が起きた 4月に入ってから、ラジオ体操第1・第2を毎日続けた。少なくとも1回、多い時は1日3回も! !そんな毎日を続けて1週間たったころ、ある変化がおきた。 その変化とは、「 よりキツイ運動を求めるようになった 」のだ。そう、ラジオ体操を始めてから1週間たつと、ラジオ体操以外の運動も取り入れるようになった。3分で出来るエクササイズから始まり、3分間の腹筋トレーニング、5分間のトレーニング…そして最近12分間の腹筋にきくトレーニングに取り組み始めた!! ちょっと待った！正しいラジオ体操のコツ、知っていますか？｜ラジオ体操｜趣味時間. もともとは、きつすぎない運動がしたくてラジオ体操を始めたはずだった。でもラジオ体操の動きを覚えてくると、物足りなさを感じるようになってきた。「もう少し、キツイのやってみようかな……」と、3分~5分程度の筋トレ動画に取り組み始めた。 最初は本当にきつくて、汗ドバドバで筋肉痛もすごかった。でも何度か続けるうちに、前ほど疲れなくなった。同時に、「もっとキツイトレーニングをしてみたい! !」と向上心が芽生え(ドMなんだろうか…)、少しずつ少しずつ、よりハードなトレーニングへとなっていった。 ラジオ体操を始めたおかげで、運動に対する向上心が生まれた。その向上心のおかげで、わたしは汗をかく運動に楽しみながら取り組んでいる。 小さなきっかけが「向上心」を生む!
運動不足で肥満気味もあり、走ることは辛いので毎朝朝 食前にラジオ体操第一をはじめ1ヶ月が経ちます。気付けば肩のきしみ、痛みと手のしびれがなくなってます。ラジオ体操のおかげでしょうか? 正直キツくないのでやらないより身体に良いかな?程度でやってるのですが、... 病気、症状 スクワットの筋トレの質問。クロスバイクで山登りするために筋トレしたいんですが、モモの筋肉の内側を鍛えるなら、足を開いたほうが良いっすよね? 。閉じてやると、モモの外側が筋肉痛になるんですけど、モモの外側って、坂をのぼっていく時に、重要っすかね?。 トレーニング 筋トレ初心者が、 ・腹筋・胸・背中・腕・太もも を鍛えたい場合どのようなトレーニングが良いのでしょうか? 時間と設備が無いのではじめは自重?で筋トレをしようかなと思ってます。 あと、はじめから多くの筋肉を鍛えようとするのは厳しいでしょうか。 トレーニング ホエイプロテイン マイプロテインのホエイプロテインを買おうと思ってるのですが、ザバスのココア味に1番近いフレーバーはなんですか? 又、甘党にオススメなのフレーバー教えてくださいm(*_ _)m ザバスのホエイプロテインの味が好きです! トレーニング 空腹での筋トレで筋肉が分解されることに関して質問です。 この状態で筋トレ開始すればすぐに筋肉が分解され始めるんでしょうか? 具体的に話しますと、自分は物流倉庫で働いていて、そのうえで筋トレをしています。 特にダンベル種目を初めてから、力仕事でも体に効かせるコツを掴み、特にコンベアに商品を流す作業を筋トレとして励んでます。(最大20キロ) この作業の前には必ず食事を取りますが、それでも特に残業してる時に思ってたより早く空腹を感じることもあり、 それでも仕事なので作業し続けてないといけない状況において、どうなるものなのかと思い質問させてもらってます。 ちなみに今日は残業中に空腹を感じてから約30分この流し作業をし続けました。 正直作業しながら恐怖でした。 この恐怖はともかくこの際ちゃんと理解したいので 詳しい方が居られましたら是非教えて欲しいです。 トレーニング これから筋トレを始めようと思っている者です!高校生なのでジムにいくお金は無く、自重トレーニングをしようと思っています。今は部活に入っていなくて、中学生のときに陸上部で長距離を専門としてきました。なので 、体型はガリガリです。どうしたら体重を増やしながら筋肉をつけられるでしょうか。食事メニューや食事のコツ、筋トレで初心者がすべきことなどを教えてください。 トレーニング コロナワクチン接種してから何日くらい経ったら腕の筋トレできますか?
次に、あなたのワキガが治療をするべきレベルかどうかを判断するにあたっては、ワキガの重症度を知る必要があります。一般にはワキガの重症度を評価する方法として「ガーゼテスト」があります。ガーゼを脇下にはさみ、数分間汗ばむ運動をした後に、ガーゼの臭いを客観的に判定するという検査です。 ガーゼテストの結果でワキガの重症度レベルを以下のような基準で評価していきます。 (レベル1) ガーゼが臭わない (レベル2) ガーゼが極わずかに臭う (レベル3) ガーゼに鼻を近づけると臭う →軽度ワキガ (レベル4) ガーゼに鼻を近づけなくても臭う →中度ワキガ (レベル5) 手に持っただけで臭う →重度ワキガ 専門の医療機関にご相談ください しかしながら、ガーゼテストは人間の嗅覚によるものなのでワキガの重症度を厳密に判定するほど精度が高い方法とは言えません。 また治療方針は、重症度の他にも、患者様の年齢や、意思(軽度でも気になる方など)も加味して決定するべきことです。 ワキガかどうかでお悩みの方、また、ワキガ治療をすべきかどうかお悩みの方は、ぜひ一度、専門医のいる医療機関に相談することをお勧めします。 当院では臭いや汗を専門の測定器で計測し、患者様お一人お一人の症状に適した治療法をご提案します! 臭いや汗を専門の測定器で計測し、患者様お一人お一人の症状に適した治療法をご提案します! まずは無料相談へお気軽にご相談ください→ 汗とニオイのコラム
新着 人気 特集 Q&A 放送予定 女性の悩み・病気 生活習慣病 がん NHKトップ NHK健康トップ テーマから探す セルフケア・対処 「私って臭くない?」自分のにおいが気になったら 更新日 2021年4月1日 気になる体のにおいの原因は?
(笑))、お風呂に入ってないから匂うというものではないので、清潔にしてるしてないは関係ないですよ。 トピ内ID: 8736631276 ❤ バカボンのママ 2011年6月28日 13:57 友人兄がワキガですが、妹の友人は自覚がないみたいです。 親族だと分からないんでしょうね。 主人の職場にも若いワキガの女性がいて、今の季節柄 頭痛を通り越して吐き気が するくらいなのに本人はケロッと仕事してるそうです。 本気で調べたいなら病院に行くのが一番な方法だと思います。 トピ内ID: 6472230808 私がワキガですが、気づきますよ。 だって明らかに怪しい臭いがしますから(涙) お風呂上がりは顔の化粧水の前に脇にデオデラント商品を使います。 気づかんでどーする と思いますが、どうなんでしょうね。 先輩との関係次第ですが、「これいいですよ」って何か勧めてみます?
【コラム】私のワキ、もしかしてクサイ! ?気になるワキのニオイを今すぐ予防する方法 ワキのニオイの原因になる、体質と生活スタイル。あなたはいくつ当てはまりますか? 【コラム】私のワキ、もしかしてクサイ！？気になるワキのニオイを今すぐ予防する方法 | ロート製薬: 商品情報サイト. 「ワキガかどうか」を判断する明確な基準はありません ワキのニオイの原因は、汗そのものではなく「菌」にあります ニオイが気になるなら、生活スタイルを見直してみましょう ふとした瞬間に感じる、自分のワキのニオイ。もしかしてまわりの人も気付いているかも…?と不安に感じること、ありますよね。 どうしてワキから気になるニオイがしてしまうのか、どうすればニオイを抑えられるのかについてご紹介します。 ワキのニオイの原因になる、 体質と生活スタイル 。あなたはいくつ当てはまりますか? ワキの気になるニオイには、あなたの体質や、生活スタイルが影響している可能性が大きいといわれています。いくつ当てはまるかチェックしてみましょう。 体質について 両親、あるいは片親がワキガ体質 耳あかが常に湿っている ワキから出る汗の量が多い ワキ毛が濃い 白い服を着るとワキの部分が黄ばむ ワキ毛に白い粉のようなものがつくことがある 生活スタイルについて 不規則な生活をしている ストレスを感じやすい ホルモンバランスの乱れを感じている 運動習慣がない 肉料理をよく食べる 揚げ物をはじめとした脂肪分が多い料理をよく食べる 食事制限による過度なダイエットをしている タバコを吸う お酒を大量に飲む習慣がある あなたはいくつ当てはまりましたか?
いう事もできず、吐き気を我慢していましたが、派遣だったので結局転職しました… 最後までいえませんでした… 気づいてる様子はありませんでしたね。 周りの人にさりげなく聞いてみてはどうでしょう トピ内ID: 3925857966 あ~ちゃん 2011年6月28日 11:42 鼻が慣れちゃうから気付きにくいんですよね。 香水の付け過ぎの人がそうでしょ? ご相談はその先輩に気付いて欲しいのでしょ? 「ワキガっぽい匂い」に関するQ＆A - Yahoo!知恵袋. ならば、 汗(臭い)止めスプレーを先輩の机の上に置き、 メモで "お客様から注意を受けました" と、添えれば良いのでは? 自分の臭いに関してですが、 鼻の感覚をリセットしないと分からないそうです。 リセット方法は…忘れました(汗 あと、最近、臭いを数値化する "臭気センサー" なる物が有るそうです。 ネットで調べて測ってみればいかがですか? トピ内ID: 0116372296 ぴあぴあ 2011年6月28日 11:53 ワキガの方、幼少期からですから、その臭いに対してはクサいとは認識していません。 傷つけるかも知れませんが、耐えきれないほどの悪臭を振り撒くのですから、ハッキリ、ワキガだよ、オペしてくださいと言う以外、有りません。 その先輩宅、腋の臭いが壁と言い、布団と言い、そこらじゅうから染み込んだ臭いがしますよ。きっと。 私も友人宅の母親がそうで、二度と家には遊びに行けなくなりました。でも、友人はワキガでは無いですが、赤ちゃんからの母親の臭いなので気にならないらしいです。 トピ内ID: 7800818426 自分で「これは」と思う人は、にデオドラント製品をぬって ケアをするからにおいが防げてるのだと思います。 におい全開の人は、全く自覚がない人なのでしょう。 もし自分で「ヘンだな」って思ったら、帰宅後に着ていた服の脇部分を 嗅いでチェックするだろうし。 白地のものの脇が黄ばんでいたら、ワキガですよ。 でも周りの人にとってはツラいですよね。 うちの会社にも以前におい全開の女性がいたのですが、ある時からあまり においを感じなくなったので、おそらく身内の人が言ってケアをするように なったのだと思います。 トピ主さんの会社の人には家族とか同居人がいますか? これはデリケートな問題だから、友人でもなかなか言いにくいですよね。 会社の先輩ならよけいに無理。 身内が指摘するのが一番だけど、これからどんどん暑くなるから、一日も早く 気づいてほしいですよね。 トピ内ID: 9966151795 ママ 2011年6月28日 13:48 先輩は自分で気づいてると思うよ。匂い自体に気づいてるかはわかりませんが、周りの反応などでわかってるはずです。 よそに目を向けさせるために「あの人可哀相」なんて言ってるんでしょう。私が匂ってるんじゃなくてあの人の匂いなのよ!って。 私も多少匂うんですが自分でわかります。 テレビでやってましたが、脇の下にしばらくハンカチを挟むと匂うかどうかわかるみたいです。 ナイロンのブラウスは匂いやすいので着られないですね。 先輩はお風呂にちゃんと入ってるということですが(なんで知ってる?
バイト始めようと思ってます。でも多分ワキガなのかもしれません。やっぱりワキガが店員は嫌ですか,,, 口ではあまり言われませんが、嫌がられる可能性はありますね もしくは陰口や通りすがりにボソッと、何かを呟かれることもあると思います。 一つ質問したいことがあるのですが、 質問者さんはワキガの心配から人に会う前から緊... 解決済み 質問日時: 2021/1/18 22:28 回答数: 6 閲覧数: 27 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 ワキガの友達にそれを伝えるべきですか? 私は20代後半の女です。 同い年の友達の女の子が、強... 強い臭いのワキガです。 冬でも少し臭うのですが、夏だとかなり分かります。 マスクをしていても分かる臭いで、カフェなどに座っていると友達の隣の席に座った人は他の席に移ってしまい(この前は二人も) その後は混んでいる... 質問日時: 2020/7/20 12:24 回答数: 7 閲覧数: 48 生き方と恋愛、人間関係の悩み > 恋愛相談、人間関係の悩み 私は17歳なのですが、自分がワキガであることに気づきました。8ヶ月前まではワキガの匂いなども全... 全く知らなくてどんな匂いなんだろう程度で思っていましたが、学校終わりにすごく匂ってわきを手で擦ってかいでみると すっごく臭くてああこれがワキガなんだどんなそこで初めて知りました。しかも最近気付いたということは前から... 質問日時: 2020/4/28 3:43 回答数: 4 閲覧数: 55 健康、美容とファッション > 健康、病気、病院 > 病気、症状 ミュゼで脱毛するのですがこういったサロンに行くのは初めてで何も分かりません。 脱毛して欲しい部... 部分は腕、足、脇、VIOなどですが場所関係なく全剃りして行くんですか? また黒い点、特に脇やVIOなどはすぐチクチクすると思うのですが大丈夫ですか? また脱毛を開始する際は全部服脱ぎますか? ワキガではないですがサ... 解決済み 質問日時: 2019/10/25 15:41 回答数: 2 閲覧数: 248 健康、美容とファッション > コスメ、美容 > エステ、脱毛 パチンコ屋に、ワキガの店員さんがいるのですが、箱を下ろしに来たりしてくれるとき息を止めないと苦... 苦しいぐらい臭うんですが、そっと黙って見守るしかないですよね。本人にはいえません。 みなさんならどうしますか?...