当院のスキンケア医療 当院では、シミ、ニキビ、タルミなどお肌の悩みを解決し、キレイな肌を手に入れる治療を幅広くご提供しています。 治療前のカウンセリングを丁寧に行い、ご希望をしっかりうかがった上で、最良の治療をご提案します。 最新の医療機器を多数導入しており、整形手術をしなくても機器を使った治療で高い効果を出しています。 症状に応じてさまざまな選択肢がありますので、お気軽にご相談ください。 こんなお悩みありませんか?
人気のマルシェや週末のフェアなど、女性に嬉しい企画を行う「お店」が集結。 各お店の最新トピックやプレミアムな限定情報はこちらをチェック。 ホーム 特集 顔のシミ(しみ)を消したい!静岡のシミ取りメニュー 気になる顔のシミをスッキリ消したいという人におすすめのシミ取りメニューをご紹介。 シミやそばかすをなくしたい、少しでも薄く目立たなくしたいという悩みは多いはず。 お得なメニューで年々濃くなるシミを消す絶好のチャンス!静岡のシミ取りメニューはこちら♪ 新型コロナウイルスの感染拡大による影響で、一部店舗において営業時間変更や営業を見合わせております。 最新の情報につきましては、店舗に直接お問合わせください。 テイクアウトができるお店の場合は金額が異なる場合があります。 同じジャンルの特集
POINT1:開いた毛穴に効果を発揮! 一度開いてしまった毛穴はそのままにしておくと、汚れがたまり、毛穴が黒ずんできます。開いた毛穴をMAXのレーザーと炭(超微粒カーボン)のチカラでひきしめ、くすみのないなめらか肌へ。 POINT2:化粧ノリのよい透明感のあるツヤ肌に!
2つの波長のLEDを連続照射する世界初のシステム。表皮・真皮・皮下組織だけでなく、筋層まで深く深達し、効果を発揮します。たるみ改善、美白、代謝の促進のほか、頭皮の毛周期と血行を促進するヘッドセラピーとしても有用です。 LASEMD 今のエステに満足できない方へ、 最先端の美容液導入プログラム ツリウムレーザーで、角質は温存しながら、表皮全体に美容液が浸透するための微細な空洞を作ります。そこに、ラセムド専用の高次元ナノ化美容液を使用することで、肌の奥深くの真皮層へ美容成分を浸潤させます。 SP2 キズ跡が残りにくく、治りも早い、 イボ・ホクロのレーザー治療 炭酸ガスレーザーは、盛り上がりのあるシミに有効です。キズ跡が残りにくく治りも早いのが特徴で、治療の際は局所麻酔を行うため痛みや出血もほとんどなし。当院ではイボの治療に関しては保険でも対応します。
シミ治療で健康保険を使えるのか?
しみにはさまざまなタイプがあり、その種類に合わせた治療法が必要です。 しみの種類や特長、出来やすい部分はどこでしょうか。 当院では専門医によるカウンセリングを実施しております。 xeo(ゼオ)はアメリカのCUTERA(キュテラ)社が開発したFDA(米国食品医薬品局)認証の最新の光・レーザー治療機器です。当院では付帯するハンドピースを3種類(acutip、limelight、genesis)を使い分ける事で、ピインポイントしみ治療、美肌・美白 光治療、肌質改善など様々な肌トラブルに対応することができます。 Qスイッチルビーレーザーは「しみ」や「あざ」などのメラニン起因の色素性皮膚疾患治療に最適なレーザー治療機器です。 皮膚内部のメラニン色素を効果的に破壊することに優れています。傷跡を残さずにメラニン色素のみを安全に治療しますので、周囲の正常な皮膚を傷つけることがありません。さらにヘモグロビンへの吸収が低いため、血管へも損害を与えません。効果的にしみやあざを治療することが可能です。 術後の注意点は? 治療後は必ず専用の絆創膏を10日ほど貼ってお過ごしください。 炭酸ガスレーザー(CO2レーザー)は炭酸ガスを発振物質としたもので、特に水に吸収されやすい性質をもっています。皮膚に照射すると一瞬にして熱エネルギーに転換して組織を蒸散させることが可能です。(ほくろやイボは一瞬のうちに気化蒸散されます。)レーザーを照射した周辺の血管は熱凝固作用で瞬時に固まるため、メスで切除するよりも出血が少ないのが特長です。短時間に高エネルギーをピンポイントで照射することができるため、治療時間が短く、皮膚組織の損傷を最小限に治療することができます。 気になるホクロ、当院で治療可能です!
何をしても挫折&リバウンドする私ミカが、ビューティースポーツ横浜店(加圧スタジオ ミューズ)で、加圧トレーニングを1ヶ月間行ったときの記録を掲載しています。週1回通うだけでダイエット効果はどれだけ得られるのでしょうか?身体の変化や体重の変動など、その結果をレポートします。 加圧体験のレポートを見る ダイエット結果だけ見る 私が通った加圧スタジオ 「ビューティースポーツ横浜店」の公式サイトはこちらから 11/2 21:00 加圧トレーニング1回目 体験トレーニングの後、すぐにトレーニングを始めたかったのですが、その後仕事が少し忙しくなってしまい、2週間ほど開いてしまいました。 でも、今月からは時間の調整が利くので、なんとか毎週通えそう。加圧は他の運動のように週に何度も通う必要もないので、続けやすいですね。週1回から通えるのが魅力的です。 さて、今の体重は56. 6kg。体験の時よりも1キロちょっと落ちていますが、普段は体重が1~2キロ変動する体質なので、たまたま体重が落ちていただけなのだと思います。 今日は、入会手続きをした後に、トレーニングを始めます。ここのスタジオは支払い回数が選べるのが嬉しい。私はひと月分(4回)を毎月支払うことにしました。 加圧トレーニングの料金はけっしてお安くないので、自分のお財布事情に合わせて支払いができるのは、とってもありがたいです^^ちなみに都度払いもOKなのだそうです。 また、1度の支払いが5万円以下の場合は入会書類の記入は不要とのことなので、手続きはあっさり終了しました。 専任トレーナーさんとご対面→着替えてスタジオに移動 その後、私の専任となってくれるトレーナーさんがいらして、挨拶をしました。体験のとき担当してくれた女性とはことなり、若々しく活発そうな男性でした。 どうやら、体験時に記入したカルテやトレーニング、目標等をもとに一番合うトレーナーさんを決めているのだそう。加圧を続けていく上で、トレーナーさんとの相性って結構重要。加圧指導ができるトレーナーさんが多いのも大手ならではの魅力ですね。 さて、早速ロッカールームで着替えて、トレーニングスタジオに移動します。 これからは両腕&両足にベルトを装着!
4kg。前回からの変動はありません。 さて、いつも通り着替えてトレーニング室に移動し、血圧を測定。腹筋をした後に、両腕・両ふくらはぎに脂肪燃焼クリームを塗ってもらい、加圧ベルトを装着します。 掌のグーパー運動/腕伸ばし(前・後ろ・後ろに細かく動かす)/肩回し(前・後ろ)/リングを中央に向かって押す/体のツイスト(肘をあげ左右に動かす)/500gのおもり(丸型)を両手に持って上下左右に動かす/ゴムベルトを後ろに引く…ほか 足指のグーパー運動/つま先を上下に動かす/かかとを上下に動かす/足を上げる・キックする(左右)/腹筋(前方・左右にツイストしながら)/うつ伏せになってバタ足/うつ伏せのままボールを挟みお尻を上げる/仰向けになり足を上げ、膝を顔によせる運動/仰向けのまま両膝でボールを挟み押す…ほか この日、今までで一番「辛い」と思いました。苦手な腕立てをしたからでしょうか?それとも普段よりも早い時間にトレーニングをしたから? とにかくキツくてばてそうでしたが、なんとか耐えることができました。 今回も加圧後に赤いプツプツが腕に出てきました。出た方が良いというものではないそうですが、加圧の効果が得られている証拠のひとつなので、でるとやっぱり嬉しいですね。 その後のエアロバイクでは、汗がダラダラ。前より汗をたくさんかくようになった気がします。加圧の効果が高まっている証拠かな? 思い返してみると、今まで息切れしていた上り階段も、スムーズに上れるようになりましたし、あれば必ず使っていたエレベーターやエスカレーターにも、最近あまり乗らなくなりました。 今のところ、体重も体脂肪率もほとんど減っていませんが、身体の変化は明らか!体質がプラスに向かっているのを実感しています。 今後のトレーニングとの取り組み次第で、体脂肪率や体重にも変化が現れそう。1ヶ月後に数値の変化が出ることを目標に、来月も頑張りたいと思います。 2ヶ月目の加圧トレーニング日記とダイエット結果を見る 3ヶ月目の加圧トレーニング日記とダイエット結果を見る
次に有酸素運動ですが、軽い負荷を与えつづけるトレーニングです。有酸素運動は筋力をアップすることはできませんが、脂肪燃焼を期待できる運動です。長い時間できる運動で脂肪や糖をエネルギーとし、継続していくことでダイエットに効果があります。 有酸素運動は、最初は血液中の糖を利用しますが、なくなれば脂肪をエネルギーとして使われます。脂肪を燃焼する時間まで、20分が境目になりますので、有酸素運動は20分以上継続するのが効果的です。それでは、有酸素運動にはどのような運動があるのでしょうか? 自宅でできる有酸素運動と外でできる有酸素運動があります。まずは、自宅で簡単にできる有酸素運動をご紹介しましょう。スクワットは筋トレにもなりますが、有酸素運動にもなります。筋トレで利用する場合は、フルスクワット、ダイエット目的で利用する場合は、ハーフスクワットをすればよいでしょう。 ハーフスクワットとは、腰を下まで落とさずに中腰の位置まで落とすスクワットで、足腰への負担は軽くすみますので、長く続けられることができます。1回ずつゆっくりと行うことがポイントです。その他では、踏み台昇降運動があり、台に交互に足をのせる動作を繰り返す運動で、スクワットよりも手軽で続けやすいと言われています。 また、外で行う有酸素運動としては一番ポピュラーな運動は、ウォーキングと言えるでしょう。背筋を伸ばして、歩幅を大きく、少し息が弾む程度の速さで行うと効果的です。ジョギングも有酸素運動の定番ですが、ウォーキングと比較すると膝や腰、足にかかる負担が大きいです。また、ストレス解消にも有効的な運動ともいえるでしょう。 まだまだ他にも自転車やボクササイズ、階段ダッシュ、エアロビス、水泳、アンクルホップ、フラフープなどさまざまな種類があります。自分が長く続けることができる運動を選択し、継続していきましょう。 組み合わせることでどんな効果が期待できる?
こんにちは プラナガーデン吉祥寺 身体バランス調整士吉田です 今回は「加圧トレーニングで効率よくやせるには?」 回シリーズの 回目、 「有酸素のタイミング」編です。 シリーズ全編はこちらから。 なりたい自分をイメージする! 循環力を高める! 骨格を整える! 有酸素のタイミング! お食事の量とタイミング! では、行きましょう 加圧トレーニングの効果を最大限に活かして痩せたい方には、 トレーニングののあとに有酸素運動(ウォーキング、ランニング)を、 お勧めしております そのキーワードとなるのが、 『成長ホルモン』 と 『脂肪分解』 です。 まず 『成長ホルモン』 聞いたことありますか?
2021/06/23 皆様こんにちは! トレーナーの平野です! 本日の投稿は有酸素運動のやり過ぎに注意しよう についてです。 皆様もダイエットをしようとした際にのランニングやウォーキングをした経験があると思います。 しかし、長時間の有酸素運動は効果が無いどころか逆に体を痩せにくくしてしまう可能性があります。 では効果的なダイエット方法とは一体なんでしょうか? それは筋トレです。 筋トレはランニングやウォーキングほど長時間やる必要もなく、ダイエット中の体のたるみを防いでくれます。 トレーニングスタジオPOUではお客様一人一人に合わせたダイエットに効果的なメニューを指導させていただきます。 興味のある方は是非一度ご予約くださいね。
5kg・5kgのものもあるそう! いま取り入れるにはハードすぎますが、加圧に慣れて体力がついてきたら、ダンベルを使った効果的なトレーニングも行ってくれそうです。 また、先に有酸素運動すると加圧の効果がさらに高まるのだとか。加圧後だけかと思いきや、加圧前の運動でも効果が得られるのは知りませんでした。その日の予定に合わせて調節できるのはありがたいことですね。 11/19 20:30 加圧トレーニング3回目 この日は午後かなりお腹が痛くなり、もしかしたら加圧無理かも…と思いましたが、夕方にはおさまったので、いつも通り退社後スタジオに向かいます。 体重を測ってみると、56.