こんばんは、心理カウンセラーの野村香英です。 「優しいね」 「あなたは優しい人だね」 こんな風に言われて、あなたはどう感じますか? 優しいって、言われたくない｜心理カウンセラー 野村香英 オフィシャルブログ. 実は『優しいね』と言われることに 嫌悪感を感じる人は結構います。 なぜ嫌悪感を感じるのか、その心理と、 ルーティン化されている自己攻撃や自己いじめについてをレクチャーします。 そして一番大切なのは、 優しさはあなたの愛の部分であり、強さであるということ。 優しいって言われたくない心理〜優しさは弱さ?〜 日々カウンセリングをしていると、よく耳にする言葉があります。 「優しいって言われたくないんです」 なぜ、優しいと言われることが嫌なんでしょか? なぜ嫌悪感を感じたり、心がザワザワするのでしょうか? 人によって違うとは思いますが、 『やさしさ=弱さ』 として心が捉えているから、ということがあります。 本当は違うって言いたかったのに、言えなかった。 本当は笑いたくなんかないのに、合わせてしまった。 本当はやりたいことがあったのに、他人のことを優先した。 本当はやりたくなかったのに、嫌われたくないから引き受けた。 自分より他人の顔色を伺っているだけなのに、 これが優しさなんて認めたくない。 自分がどう思われるかを気にしすぎているから合わせているだけなのに、 これは優しさなんかじゃない。 自分が弱いから悪いんだ。 優しいじゃなくて、弱いんだ。 あなたは、こんな風に感じていませんか? 優しいって言われたくない心理〜セルフイメージの問題と自分嫌い〜 優しいって言われたくない理由は他にもあります。 代表的なものでは、 自分のセルフイメージ(自己概念)が良くないケース。 自分は嫌な奴で意地悪な奴。 そんなセルフイメージができあがっていると、 例え人から「優しいね」なんて言われても、 『一体この人は私のどこを見ているのだろう。こんなにいじわるで悪い人間なのに、優しいなんて到底受け入れられない!』 と抵抗する気持ちが出てきます。 他にも、 自分は臆病で怖がりで勇気がなくて弱い奴。 他の人はすごいのに、自分には良いところなんてないし大した価値なんてない。 自分なんて嫌い。 『どうせ「優しい」としか褒めようがないから言ってるんでしょう。他に良いところがないから、それしか言えないんでしょう。きっと適当に言ってるんでしょう』 と、疑ってしまうようになります。 そこに自己攻撃や自己いじめがあるのかも 『優しい』って言われて、 受け入れられない気持ちがあるのも十分にわかります。 が、先ほど例に上げたように、 やさしさ=弱さだと思い込んでいたり、 セルフイメージが悪くて自分を嫌っていたりする分だけ、 「優しいね」って言われることに対して、到底受け入れられない気持ちになるということを、少しはお解りいただけたでしょうか?
ある程度付き合いのある人から 「優しい」 と言われたなら、 間違いなく喜ぶ場面です♪ 意外な一面を出して、優しさに深みを! ギャップ とまではいかなくても、普段の優しさや柔らかさの中に 雰囲気の違った一面 を出すことで、魅力を増すことができます 例えば‥ ●会話の中に、間を設ける ●目を合わせていたと思ったら、反らして考えてみる ●すぐに返答せず、間を挟んで答える ●言いにくい本心を言ってみる まとめると、 『間』 のとり方と、 『本音を言ってみる』 ということになってきます 優しい人はいつも相手を思うので、相手のペースが第一優先の 相手ファースト な方が多いです そのため、相手のペースに合わせすぎたり、ついつい相手が嬉しく思うリアクションをとったりしがちですが‥ それだけで、本当に相手は嬉しいのでしょうか? 「優しいだけの人」 になる時は、いつでも 相手に合わせすぎてしまう時 です たまにでいいので、自分の本当の部分を見せることで、普段の優しさに奥行きというか 深みが出ます それに、普段が温和で優しい人の 「いかにも人間クサさ」 というのを感じた時は、いい意味でドキッとしてしまうものです そんなギャップは、 普段から優しい人にしか出せないギャップ です そんなこと言われなくてもわかってる方もきっといますね♪余談でした まとめ ●「優しそう」ではなく、「優しい」と言い切られる人になろう! ●優しいのは「弱さ」ではなく、「強い心」を持っているということ ●優しい人は、受け入れ上手! ●時には自分のペースや本音で相手と接することで、優しさの中に魅力が増す ●優しい人は、長期的に見ると「ブレない強い人」 優しさで溢れる日々を、これからも是非!周りの人に分け与えていきましょう♪ "人に優しくする"ということは、 出来る人と出来ない人が最初から決まっています 優しさを授かり、苦労を重ね磨いたあなたは "特別なチカラ" を持っていることをお忘れなく さて、誇り高く生きましょう♪ 最後までありがとうございます! 「優しい人」と「優しくない人」の違いとは？本当に優しい男女の特徴を解説 | Smartlog. おしまいで〜す♪
常に心に余裕を持つようにする 人は、心に余裕が無いと、他人に親切にしたり、優しく接したりできないものです。そのため、優しい人になるためには、 自分自身のキャパシティを超えないようにする ことが大切。 いつも心に余裕を持つように心がけていると、少しずつ他人の気持ちも考えられるようになっていきますよ。人の気持ちが理解できれば、落ち込んでいる人を自然と励ましたり、困っている人をさりげなく助けたりもできます。 ただし、キャパシティ以上のことを引き受けると、精神的に疲れて余裕が持てなくなってしまうため、自分で自分の首を締めないように気をつけましょう。 優しくなる方法2. 人から「優しい人だね」と言われるのが苦手です【優しすぎて生きづらいあなたへ】 | 心理カウンセラー 服部希美. 誰に対しても謙虚に接することを心がける 人は無意識のうちに、相手によって態度や発言を変えてしまうことも多いです。しかし、本当に優しい人ほど、誰にでも平等に優しい傾向にあります。 そのため、どんな時でも、誰に対しても謙虚な気持ちを忘れないよう意識してみましょう。 小さなことに対しても感謝 をし、周囲にも「ありがとう」の言葉を忘れずに。そうすれば、自分自身が調子に乗ることもないでしょう。 また人だけでなく、物や動物、自然を大切に扱う気持ちも大切ですよ。 優しくなる方法3. 人に親切をしても見返りは求めない 損得や見返りを考えることなく、人に親切にしているつもりでも、後になって「お礼の言葉もないな」などと、ついつい思ってしまうことってありますよね。 しかし、 見返りを求めてしまっては、打算的な優しさ になってしまいます。そのため、「相手からは何ももらうものはない、もらう必要もない」と、最初からはっきりと考えた上で、優しくできるように努めましょう。 そうすれば、自然と周囲からも「本当に優しい人なんだ」と思ってもらえますよ。 優しくなる方法4. 相手が何を求めているのか?考える習慣をつける 優しい人になるためには、「自分がしてあげたい」という視点だけでなく、「相手が何を求めているのか」を考えた上で、行動に移す必要があります。 相手のニーズをしっかり提供してあげる のが、本当の優しさや親切だからです。そのため、相手が今、何を求めているのか、相手にとって何が本当に必要なのかを常に考えるよう、習慣づけましょう。 自分に多少負担がかかる場合であっても、見て見ぬふりをせず、しっかり相手に寄り添ってあげることで信頼も高まります。 ただし、 お節介な人 にならないよう、その線引きは間違えないようにしてくださいね。 優しくなる方法5.
お礼日時:2014/03/08 22:28 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
お礼日時:2014/03/08 22:33 No.
(かなりめんどくさいやつですね笑) 場合にもよりますが、頼まれごとも断る労力と考えないといけない人間関係があるから自分でしたほうが楽だから選んだりしました。(相手の成長にならないけど) 優しさにも種類や考え方があり、人それぞれですが私は相手のためになるなら厳しいことも言えたり信じたり出来ることかなと思いました。 ちなみに今の私は「やさしい」と褒めていただければ素直に嬉しいし、喜びます(笑) これ以上書くと長くなるのでまた次回書きます。 世間の優しいって何だろう 優しい世界とはどんなん? 最後まで読んでいただきありがとうございました!
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