一番売れてるモデルが荷室容量では最下位!? 4位:スズキ「スイフト」 軽自動車のイメージが強いスズキですが、コンパクトカーにおいても秀逸なモデルを作り続けています。 コンパクトカーというより、「コンパクトハッチ」と呼びたくなるスポーティなイメージなのが「スイフト」です。 スズキ「スイフト」 もともとは、「ワゴンRプラス」のプラットフォームに「Kei」のサイドパネルやドアなどを流用したSUV風モデルとして、2000年に初代スイフトが誕生しました。 当時はあまり注目度が高くなかったのですが、その状況が一変したのは、2005年に発売された2代目からでしょう。 スズキの世界戦略車として、新設計のプラットフォームを採用。基本性能を底上げし、デザインもSUV風から都会的な洗練されたデザインへと大幅に方向転換しました。 現行モデルは2016年にフルモデルチェンジした4代目で、洗練されたデザインが特徴です。 軽量化および高剛性化された新たなプラットフォーム「HEATECT(ハーテクト)」を採用し、ノーマルモデルでも約120kgものダイエットに成功しています。 スイフトのパワートレインは、1. 2リッターエンジンを軸とし、ガソリン車、マイルドハイブリッド車、ハイブリッド車を設定。 低燃費の「ハイブリッドSZ」はFFのみの設定ですが、ほかのグレードはすべてFFと4WDが選べます。 WLTCモード燃費は、ガソリン車が21. 小さいけれど荷物がたくさん積める 荷室容量が多い国産小型車ベスト5 - ライブドアニュース. 8km/L、マイルドハイブリッド車が21. 0km/L、ハイブリッド車が23.
小さいけれど、いちばん多く荷物を積めるコンパクトカーは? 日常で取り回しやすいボディサイズや排気量で、お手頃な価格の国産コンパクトカーは、販売台数もカテゴリだけあって、激戦区となっています。 コンパクトカーは小さなボディで取り回し性能に優れていますが、使い勝手を考えると、荷室の容量も気になるところです。 【画像】メッチャひろーい! フィットの荷室をささっと見る! (38枚) そこで今回は、各メーカーを代表する売れ筋コンパクトカーのなかから、荷室容量が多い順にベスト5を紹介します。 1位:ホンダ「フィット」(4代目) 2020年2月にフルモデルチェンジしたホンダ「フィット」 コンパクトな外観からは想像できないような広い車内空間を持つホンダ「フィット」は、2020年2月にフルモデルチェンジして4代目へと進化しました。 3代目までのスポーティ路線ではなく、4代目フィットは愛嬌のあるデザインで登場。日々の相棒として最適なモデルだといえます。 ボディサイズは全長3995mm×全幅1695mm×全高1515mmの5ナンバーサイズですが、SUVテイストの「クロスター」は前後バンパーやオーバーフェンダーなどでボディが拡大して3ナンバーサイズとなります。 フィットのパワーユニットは、98馬力の1. 3リッターガソリンエンジンと、2基のモーターと1. 5リッターエンジンを組み合わせたパワーユニット「e:HEV」があり、駆動方式はFFと4WDが選べます。 e:HEVは、発進時はモーターによるEV走行ですが、状況に応じてガソリンエンジンを発電用にも走行用にも切り替える賢いハイブリッドシステム。 高速巡行などでは力強いエンジンパワーを活用できるため、気持ちいい走りと高い環境性能を両立しているのがポイントです。 WLTCモード燃費は、e:HEVモデル(FF)が29. 4km/L、1. 【収納が広い車特集】たくさんの荷物が積める！収納力の高い車12選 | 安心車マガジン - 中古車買取・車購入の情報メディア -. 3ガソリンモデル(FF)が20. 4km/Lとなっており、やはりハイブリッドの環境性能の高さが目立ちます。 居住性に大きく影響する室内高は1260mmもあり、広々とした空間を実現しています。 インテリアは、速度や各種車両情報を表示するディスプレ―をナビ画面と並列で配置し、ホンダらしいクリーンで分かりやすいレイアウトのデザインで構築。 5つのグレードに応じて、素材や質感やカラーが違うインテリアが設定されているのも、フィットの魅力です。 利便性の目安のひとつでもあるラゲッジスペースは、VDA方式で427リットルもの大容量。これはホンダ「CR-V」の499リットルにも迫る広さになっております。 さらに前席を中心に各部に小物入れなども充実し、長尺物も積めるシートアレンジも可能で、ミニバンのような実用性の高さを誇ります。 2位:日産「ノート」 日産のコンパクトカーとして人気を誇る「ノート」は、現行型は2012年にデビューした2代目です。 そろそろフルモデルチェンジの話も聞こえていますが、相変わらず堅調な売れ行きをキープしています。 2012年の登場当初は、1.
収納が広い車がいいけどビッグサイズは苦手な方におすすめ!
2リッター3気筒エンジンと、同エンジンにスーパーチャージャーを組み合わせたパワーユニットが設定されましたが、昨今のノート人気をけん引しているのは、2016年に追加された「e-POWER」です。 e-POWERは、ガソリンエンジンとモーターを組み合わせたハイブリッドですが、走行するときの動力はモーターのみ、エンジンは発電用に使用するシリーズハイブリッドと呼ばれる方式を採用。電気自動車の「リーフ」で培った技術が応用されました。 なおJC08モード燃費は、ガソリン車が23. 4km/L、スーパーチャージャー車が26. 2km/L、e-POWER車が34. 0km/Lです。 ボディサイズは全長4100mm×全幅1695mm×全高1525mmで、ライバル車と比べると少し大きめであることも特徴のひとつですが、小回りが利いて運転しやすいクルマです。 そして室内高も1255mmと、頭上空間も広く確保しました。 ラゲッジ容量はVDA方式で約330リットル。開口部も大きく、使いやすいラゲッジスペースを備えています。 装備面では、フロントワイパーと連動したオートライト機能「インテリジェントオートライトシステム」を装備。 また、e-POWERモデルでは、アクセルだけでスピードをコントロールできる「ワンペダルドライブ」楽しめます。 日産・ノート の中古車をさがす 3位:マツダ「マツダ2」 最近の自動車業界では、海外向けのグローバルな車名に統一するのが一種のトレンドになっているようです。 その流れでマツダは、「デミオ」として長く愛されてきたコンパクトカーを、2019年のマイナーチェンジに合わせて「マツダ2」と名称変更しました。 マツダ2のボディサイズは、全長4065mm×全幅1695mm×全高1500mm。現在のマツダらしい「魂動デザイン」を取り入れたフロントマスクで、上質感のあるモデルです。 パワーユニットは、1. 5リッターガソリンエンジンと、このクラスの国産車で唯一となる1. 5リッターディーゼルエンジンをラインナップしました。 どちらも「SKYACTIVテクノロジー」が採用されており、WLTCモード燃費はガソリンモデル(FF)が19. 室内広々コンパクトカー3選！荷物満載でも余裕なコンパクトはどれ？ | カーナリズム. 0km/L、ディーゼルモデルが21. 6km/Lと、ハイブリッドでなくても良好な数値となっています。 また、マツダ2では6速MTが選べるのも、ロードスターでMTの楽しさを継承しているマツダならではのこだわりの部分だといえます。 ラゲッジ容量は、VDA方式で280リットルと、国産コンパクトカーのなかでは平均点。2014年デビューのデミオベースということも、影響しているのかもしれません。 それでも、スタイリッシュなデザインを採用し、ディーゼル車も設定されているマツダ2は、個性的なモデルだといえるでしょう。 マツダ・デミオ の中古車をさがす
収納力の高い車は女性から非常に高く評価されています。なぜなら、すっきりと片付いた車に乗っているだけで、女子力が高くなると感じる人が多いからです。車の中でもさっと小物が出せると、同乗者への気配りもしやすいでしょう。 そういったニーズに対応できるよう、収納力の高い車には工夫が散りばめられています。なかでも、 女性に人気の軽自動車などでは、かゆいところに手が届くような収納スペースが多くみられます。 小さなポケットや、ちょうどスマホがおさまるサイズの小物入れ、ボックスティッシュの収納場所など、女子力アップにつながるこだわりが詰め込まれているのが魅力です。 まとめ 収納が広い車は、シートアレンジによって室内をさまざまなスタイルに変化できます。背の高い荷物や長さのある荷物などにも対応でき、車の使用目的も広がるでしょう。 ミニバンやステーションワゴンなどの場合には車中泊も可能になり、アウトドアなどでも大活躍します。収納の広い車にはいくつもの種類がありますので、使用目的をよく考え、自分にぴったりの1台を見つけてください。
2L/直列4気筒ガソリンハイブリッド 1. 2L WLTCモード燃費帯 17. 8〜19.
あなたの新しい車選びの参考にしてください。
ダイエット中には、「甘いものは絶対にNG!」と考える方も多いかもしれません。しかし、空腹を我慢し過ぎるとストレスが溜まってしまい、反動で食べ過ぎてしまうケースも多々あります。 無理せず体重をスムーズに落としたいなら、お菓子を食べ過ぎないこと、お菓子の種類を上手に選ぶことが重要です。今回の記事では、ダイエット中に意識しておきたいお菓子の食べ方を紹介します。 ダイエット中にお菓子は食べちゃダメ?
料理研究家・ビューティレシピスト 松見 早枝子さん 無糖でカカオの含有量が70%程度のビターチョコレートならダイエット中でも◎。カカオポリフェノールにはダイエット効果あり。 【4】ドライフルーツ 無糖の自然な製法のドライフルーツなら 食物繊維やビタミンも豊富。よくかんで天然の甘みを味わいましょう。 初出:ダイエット中におすすめの間食やお酒は? ナビタスクリニック新宿 院長 濱木 珠恵先生 はまきたまえ/北海道大学卒。都内病院にて造血幹細胞移植の臨床研究、血液疾患の治療に従事し、2016年4月より現職。貧血内科・女性内科などで、女性の健康をサポートしている。 「ラズベリー、アボカド、アセロラ、イチゴ、バナナ、ミカンなど、フルーツにも鉄分をとれるものがたくさんあります。しかも、 乾燥させると、栄養素が凝縮されて、鉄分の含有量がさらにUP。ブドウ、プルーン、アンズ、ナツメ、ブルーベリーなどのドライフルーツは、特に鉄分が豊富。 保存が効く上、もち運びも便利なので、おやつや小腹がすいたときの間食に最適です。 ただし糖分も高めなので、食べすぎには注意 しましょう」(濱木先生) 初出:貧血対策!
BEAUTY ダイエット中は、どうしても食欲との戦いが避けては通れません。 そのときに欲に負けてしまうと、ダイエットを続けることができなくなってしまいますよね。 我慢も身体や心にはよくないので、太りにくいものや栄養が摂れるスイーツを選んでダイエットを楽しく過ごしてみてはいかがでしょうか♪ この記事ではダイエット中も我慢せずに食べれるおすすめのスイーツをご紹介いたします。 ダイエットによる我慢は身体と心によくない!ダイエット中にもおすすめのスイーツがある!? スリムなボディを目指してダイエットに励む女性は常にいます。 食事の量を見直したり、運動量を増やしてみたり、個々でいろいろと工夫をしているのではないでしょうか。 そのときに必ずと言っていいほど、避けては通れない道が食欲との戦い。 特に女性は疲れているときや、生理前だと甘いものが欲しくなりますよね。 ストイックに自分を追い込める女性であれば乗り切れるかもしれませんが、その我慢が逆にイライラを増してしまい、却って太ってしまう……ということもあるのです。 我慢も大切ですが、我慢のしすぎはよくないので、ダイエット中も罪悪感なく食べれるスイーツを取り入れるのがおすすめ♪ 低糖質なスイーツや、栄養が一緒に摂れるスイーツであれば、「食べてもOK!」というルールを作ってみましょう。 甘いものを少しでも食べれば気持ち的に満たされるのでおすすめです。 辛いダイエットも乗り越えていきましょう。 ダイエット中にスイーツを食べるときのおすすめポイント 「低糖質や栄養が一緒に摂れるスイーツを選べば、いくらでも食べていい」というわけではありません。 欲に身を任せて食べていては、痩せるどころか太ってしまう可能性があるので注意が必要です。 ダイエット中も賢くスイーツを取り入れるためには、時間帯と量がポイント! 時間帯としては、一番太りにくいといわれている午後の14時〜16時の間に食べましょう。 なぜこの時間が好ましいといわれているのかというと、それは「脂肪を溜め込む遺伝子」であるBMAL1が関係しているからです。 このBMAL1が最も増える夜22時〜翌朝2時の間は太りやすく、最も少なくなる午後2時〜4時の間は太りにくくなるというわけなんですね。 そして、おすすめはスイーツ丸ごと1つではなく1/4の量を食べること。 目の前にあるスイーツを丸々食べてしまってはカロリーオーバーになってしまうこともありますから、「これだけ食べたら明日また食べよう」と自分の中でしっかりルールを決めることがおすすめです。 ダイエット中も食べれるおすすめのスイーツ①LAWSON 北海道チーズのふんわりサンド 出典: コンビニで手軽に買えるダイエット中にもおすすめな低糖質スイーツが、LAWSON(ローソン)の北海道チーズのふんわりサンドです。 軽い食感の生地に、北海道チーズを使用したクリームをたっぷりサンド♪ チーズ好きの女性にとってたまらないスイーツではないでしょうか。 1個当りの糖質は8.
・回答その2 早いうちにやめるべきです! 0kcalほど怖いものはないというのが持論。大会に出始めた頃、減量期に0kcalのゼリーやコーラを 大量摂取 。その結果、毎日口にしないと気が済まなくなって。天然の甘味にない中毒性がある気が。 プロテインバーも毎日5個食べてた時期は減量が 全く進まず 、当時のトレーナーに怒られました(笑)。最近はプロテインパウダーにオートミールやバナナ、ナッツなどを混ぜ、オーブンで焼いて自作します。 取材・文/門上奈央 イラストレーション/堀道広 初出『Tarzan』No. 802・2021年1月4日発売
間食の摂り方や、流行りのゼロカロリー食品にどう向き合おう? 甘いもの欲との付き合い方を熟知する4人のプロに聞いてみた。 脂肪を落としたい。でも、甘いもの欲はガマンできない! 甘党のダイエッターなら誰もが一度は経験する、この葛藤。「ストレスはカラダに悪いから」と自分を甘やかしてパクついていれば、贅肉は永遠に消えてくれない。 3つの悩み、どう対処するのが正解? お悩み① 夜のアイスクリームが止められない 乳脂肪リッチなアイスクリームは自分へのご褒美。疲れた時は甘いものに限る。ダイエット的には日中に食べる方がまだマシなのは知ってますよ。でも一日の終わりに食べるからおいしいのよね。夕食をしっかり食べてもやっぱり〆アイスは別腹! ・回答その1 体脂肪を減らしたい時に糖質と脂質を一緒に摂るのは一番マズい。みるみる脂肪が増えちゃいます。ただ糖質は運動で消費できるから、脂質をなるべく控えつつ体脂肪を落とすのが定番。 最近のマイブームは 焼き芋アイス ! 焼き芋1本を真空パックにして保存用袋に入れてから凍らせる。栄養豊富で脂質はほぼ0g。チンして半解凍の状態で食べると温冷のハーモニーがおいしい。1回で食べる量? もちろん1本まるごとです! (安井友梨さん) 安井友梨(やすい・ゆり)/外資系銀行勤務のOL。食事制限の失敗を何度も経験し、30歳から筋トレを開始。ビキニアスリート界の絶対的女王で、"女神様"と崇められる存在。 ・回答その2 アイスクリームは牛乳由来のものが大半ですが、乳タンパクの カゼイン は体内で分解されている間にアヘン様の作用を持つカソモルフィンという化合物が生成され、脳に幸福感や高揚感をもたらします。その結果、欲しくなる。 そのループから脱するにはカゼインを一度断つべきです。ただし突然アイスをやめるという極端な目標設定には無理がある。アイスミルク→ ラクトアイス → 氷菓 と乳脂肪分を徐々に減らしてみては? 三浦香織(みうら・かおり)/〈デポルターレクラブ〉チーフトレーナー。トレーニング指導留学で渡米。分子整合栄養学に基づく食事指導が持ち味。思考回路がロジカル。 ケース② 夕食までの間に甘いものを貪ってしまう。 仕事中の昼から夕方の時間帯はなぜか甘いものが欲しくなるから、デスクの引き出しに個包装タイプのお菓子をin。よく見ればチョコや飴、クッキーなど糖分づくし。僕、疲れてる?
豆乳…200ml はちみつ…12g すりおろし生姜…1g(チューブの場合 1cm) 材料をカップに入れてレンジでチン(500Wで1分50秒)。 初出:「豆乳×●●」を温めるだけ! ?この冬楽しみたい"ホット豆乳"こと「ホッ豆乳」アレンジレシピ 「カロリーゼロ」「ノンシュガー」に注意! 人工甘味料は甘いものへの欲求を高める 皮膚科専門医 慶田 朋子先生 銀座ケイスキンクリニック院長。医学博士。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。日本レーザー医学会認定レーザー専門医。東京女子医科大学医学部医学科卒業後、東京女子医科大学病院、聖母会聖母病院などを経て、2006年、有楽町西武ケイスキンクリニック開設。2011年、西武有楽町店閉店に伴い、銀座ケイスキンクリニックとしてリニューアルオープン。最新マシンと高い注射注入技術で叶える、切らないリバースエイジングに好評を博している。著書に『女医が教える、やってはいけない美容法33』(小学館)など。 ダイエット目的で「カロリーゼロ」「カロリーオフ」「ノンシュガー」とうたわれる食品や飲料を好んで選んでいませんか? ダイエットを続けていると甘いものを欲しくなりますが、ノンシュガーの甘いドリンクなどを飲むのは控えた方がいいと慶田先生は言います。 「結構、依存性が高いんですよね。私も30歳頃、ゼロカロリーの炭酸飲料を毎日飲みたくて飲みたくて仕方がなくなって、ケースで買っていた経験があるんです。このように 人工の甘味料には、依存性がかなり高いものがあると報告されています。また、甘いものに対しての欲求が高まって、甘いもの全般が欲しくなってしまう危険性もあるのです 」(慶田先生) ゼロカロリーの甘いドリンクを飲むくらいなら、食後に砂糖を入れた甘いコーヒーをしっかり一杯楽しむ方が、血糖値もバーッと上がらないのでおすすめ。ゼロカロリーだからと安心して、そればかり飲み続けている人は注意しましょう。 初出:ゼロカロリーの食品や飲料で、かえって甘いものが欲しくなる!? 【女医に訊く#97】 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。