夏のキャンプを意識した世界感で、ふだんは話さない生理のことをさわやかにオープンにぶっちゃけます! ■バービー テレビで生理オンリーの特番って本当に画期的! 皆さんがどれだけ話せるのかな? と収録前は心配でしたが、こんなにオープンに話してくれると思ってなかったのでびっくり! 逆にほっこりしました。ストレスを抱えている人が多いから、それに発声したいって気持ちはありますけど、女性の中でも生理の捉え方が全然違うと思うんです。番組を通して知らない人の選択肢が広がって良かったなと思います。 ■森三中・黒沢かずこ 私は知らないものばっかりで、驚きの連続だったんですけど、意外にバービーが知らないものも使っていたという衝撃。「新しい口紅を使ってみよう」みたいな感覚で、気軽に使えたら人生楽しそうだなって思いました。生理を楽しむというか、自分のものにしていく感じ、いいなと。世界が広がりました。タンポンって「痛いの?」とかなかなか聞けないですから(笑)。聞けるメンバーでよかった! りゅうちぇるさんみたいに気持ちを分かってくれる男性もいいですが、ノンスタ井上さんのようにガサツな男にこそ見てほしいですね。 ■ゆきぽよ 月経カップに一番驚きました! 2021最新！整形が噂の芸能人・女優まとめ！バレバレなのは誰？ | s o r a n o - m a d o. 生理用品でワタとか綿とか生地とかそれに吸収させるというだけではなくて、カップに溜めるという発想もあるんだなっていうのは初めて知ったのでびっくりしました。でも、使ってみたいけどやっぱ勇気出ないからなーっていう感じ。あと、やっぱり生理用品はかわいくあって欲しい~。世界のものを見て、ポップでかわいく明るいのがいいな~と。そしたら、生理を楽しめる人が増えそう。あと、男性も、どうせ生理のこと知ってるじゃないですか? 生理っていう存在を知ってるのに中身をしっかり知らなくてもいい、ってわけじゃなくて、男性だって普通に知る権利あるわけじゃないですか。だからうちらが"ナプキンこそこそ渡す"みたいに「今日生理」みたいなことを普通に言えるようになるといいなと思いました。 ■りゅうちぇる 僕は女性と喋ったりするのは楽しいし好きだけど、生理を経験できないという部分で本当に普通の男性と一緒って感じだったんです。だから、男の人は生理について知りたくないわけじゃないんですけど、失礼なことをたまに言ってしまったりとか、それが怖いから逆に聞きづらいとか勉強しないとか、そういうのがあるなってすごく思ってました。なので、今回僕も知らないことは聞けたし、御三方の話を聞いて本当に良かった。みんな全然違うなと。要は「ナプキンだったら絶対これだよね」みたいなこともなく、本当に人それぞれで使ってるんだって。そういうのも、本当に男はまじで何もわからないので。この番組にそれこそ男が出ているから、男の人も見ていいんだ!
Mnet「TMIニュース」では、韓国の整形外科医が選んだイケメン芸能人7名が公開されました。 整形外科医たちが選ぶ芸能界一番のイケメンは、"顔の天才"と呼ばれている ASTRO の チャウヌ でした。 整形外科医たちは「不足しているものが何もない。すべて完璧だ」と絶賛。 番組出演者たちもチャウヌの美貌を絶賛し「チャウヌ以外にいないだろう」と、堂々の1位であることを認めました。 続いて2位にランクインしたのは俳優 ソガンジュン でした。 整形外科医は特に目元が最も素敵だと説明し、実際に多くの男性がソガンジュンの写真を持って整形外科医を訪れていると説明。 そして3位は「世界で最も美しい顔」1位にも選ばれたことがある BTS(防弾少年団)V でした。 「Vの目は整形手術でも真似をすることが難しい」と、元々の顔がとてもキレイなことを高く評価。 続いて4位には俳優 ソンガン 、5位には現在兵役中の BTOBユクソンジェ がランクインしています。 さらに6位には BTS(防弾少年団)ジン の名前も入っており、BTS(防弾少年団)からはVとジンの2人が名を連ねました。 そして7位にランクインしたのは"彫刻美男"とも呼ばれている EXOセフン で、番組MCを務めているチョンヒョンムは「(セフンは)実物を見ると、本当にかっこいい」と絶賛しました。 参考情報元: 위키트리
カテゴリ: 芸能人・エンターテイメント 美容コラム 出典 今、美容整形でもっとも盛んなのは「アンチエイジング」だ。美魔女ブームも相まって、美容整形マーケットは中高年世代に熱い眼差しを向ける。そんな女性たちもおののく美しさを保っているのが、女優の吉永小百合(御年70)。彼女のファンが「サユリスト」と呼ばれ、タモリをはじめ芸能界にも信奉者が多いことは周知の事実だが、70歳にしてあの美を保つ秘訣は一体、何なのか。あの容姿を維持するためには、多かれ少なかれ、なんらかの手を加える必要があるはずだが、吉永小百合からは一切「整形疑惑」が出ない。今回はそんな彼女の、底知れぬ美しさについて考えてみる。 「絶対整形していないと思う30歳以上の女性芸能人」3位に吉永小百合 コラムサイトgooランキングが、全国の男女500人に対し、「絶対整形していないと思う30歳以上の女性芸能人」を聞いたところ、1位は仲間由紀恵(36)、2位は深津絵里(42)、3位が吉永小百合(70)だった( 「もうダマされない!絶対整形していないと思う「30歳以上の女性芸能人」は? 」2015年4月15日)。アラフォーの実力派女優2人がトップなのは納得だが、70歳の吉永小百合も、堂々の3位だ。4位が木村多江、5位が広末涼子、6位が菅野美穂、7位が安達祐実という結果をみても、吉永小百合は群を抜いてトップの年齢。それだけ息の長い大女優ともいえるが、同じくらいの年齢の女性芸能人には、(ここでは名前を出さないが)整形疑惑が絶えない人もいる。なぜ吉永小百合だけが、「絶対整形していないと思う」といわれるのか。 中村うさぎ氏が指摘した「吉永小百合は絶対、整形してる」 みずから美容整形を経験し、その様子を克明につづった作家の中村うさぎは、昨年、ブログで吉永小百合の美貌に触れ、次のように指摘した。 「(略)世の中の『サユリスト』とか自称してる吉永小百合ファンのおっさんたちは、彼女が絶対に整形してるはずがないって信じてるもの!清純で上品な吉永小百合が美容整形なんて俗悪な真似をするわけないってね。でも、言わせてもらうわよ。何の手も加えずに、69歳であの顔はあり得ないわよ!やってるに決まってんじゃない! (略)」( 中村うさぎVSマッド高梨ガチBLOG!「吉永小百合は、そんじょそこらの60歳より、はるかに美しいんだから!」2014年8月11日 ) 「何の手も加えずに、69歳であの顔はあり得ないわよ!やってるに決まってんじゃない!」……美容整形をした人は、同じ部位を整形した人を見ると「整形だ」と分かるらしい。中村は、メスを入れるフェイスリフトやシワ取り注射など、あらゆるアンチエイジング手術を試している。だからこそ、70歳の吉永小百合を見て「絶対にやってる」と感じるのだろう。 「上品な年のとり方」という戦略 確かに、元の容姿がずば抜けているとはいえ、70の女性が若い頃とほぼ同じ容姿を保つのは無理がある。吉永小百合も、プチ整形くらいはしているかもしれない。もしかしたら、バレないけれど大掛かりなアンチエイジング手術も……だとしたら、執刀医は相当レベルが高い。それくらい、彼女の年齢の重ね方は「自然」だ。シワもあるし、よく見れば頬も少したるんでいる。が、無理やりな若さではなく、上品に年を取っているようだ。「70歳の女性のなかで、最も美しい人」として君臨している。美しい歳の重ね方とでもいうべき、うまい戦略だと思う。 吉永小百合の顔は「整形しなくても維持できる」?
3032. 匿名 2020/08/30(日) 02:04:18 人の口調真似するしか能の無いブス ハシカンディスるほどのルックスしてねーだろ 3033. 匿名 2020/08/30(日) 04:39:00 >>1 久松郁実 3034. 匿名 2020/08/30(日) 04:44:07 >>1870 すずとアリスはゴリラ顔だよね ゴリラ顔は基本男受け 3035. 匿名 2020/08/30(日) 04:45:14 小倉優香は整形してないよ 3036. 匿名 2020/08/30(日) 05:19:23 >>3027 同じ奴で草 不細工はお前だよ。鏡を見な、現実を受け止めなw 3037. 匿名 2020/08/30(日) 05:21:55 >>3028 いつも人の悪口ばっかで満たされない可哀想な人生なんだろうね。 文面から悲壮感が漂ってくるよw 3038. 匿名 2020/08/30(日) 05:23:26 あなたには、顔の整形だけでなく、心の整形も必要ですね。ブスはお前だよ。消えなw 3039. 匿名 2020/08/30(日) 07:03:53 >>3038 人のこと言えるほど美人なんすか、性格良いんすかあなたは?お察しw お前が消えろクズ 3040. 匿名 2020/08/30(日) 07:05:34 >>3037 >>3036 お前こそおんなじ奴じゃないかよw その言葉そっくりそのまま返されててださいよ? 可哀想なのは君だよ?君 一度く?い自分見つめてみなよ 3041. 芸能人｜整形美人ランキング！女優・アイドルのビフォーアフター25選！ | Life With Topics. 匿名 2020/08/30(日) 07:06:39 同じ奴で草って言い回しすきだねー そういうのバカのひとつ覚えっていうんだよ? お勉強頑張りな 3042. 匿名 2020/08/30(日) 07:10:50 ブスだからブスって言われたらやっぱりそうやって発狂するんだねー めっちゃ面白いね君 3043. 匿名 2020/08/30(日) 07:14:07 みんなドン引きするほど口悪いな 自分が男だったらこんな人ら絶対嫌だわw 3044. 匿名 2020/08/30(日) 07:17:49 僻み僻みって言ってる人頭悪そう、、、、 自分が常日頃から人を僻んでるからそんな言葉が出るんじゃないのかな? 3045. 匿名 2020/08/30(日) 07:20:04 お前処女か?モテない感漂ってるけど。 3046.
テレビ出演の際には、変わらぬ美貌でお茶の間を釘付けにする彼女にも、水面下では 「顔がパンパン」ヒアルロン酸疑惑 が! 調べてみると、デビュー当時と、顔がかなり違うことが発覚、、整形してたの!? 2021年3月27日 【画像】森高千里に整形疑惑!顔パンパンはヒアルロン酸で鼻も怪しい? ゆりあんぬ(アイドル) 整形タレントの「ゆりあんぬ」さんと言えば、元国民的アイドル 「おニャン子クラブ」内海和子さんの娘! 母の猛反対を押し切って 整形のために借金 を重ね、 顔だけでなくボディも年々グレードアップしています ! その総額費用はなんと、、? 2021年4月11日 【画像比較】ゆりあんぬの整形前の元の顔は?昔も母似で可愛かった! 最新の芸能人「激太り・激痩せ」情報はこちら! 2020年12月14日 【2021最新】激太り・激痩せが気になる芸能人をまとめてみた! 整形が噂の男性芸能人・俳優・有名人 アレン(タレント) 「日本一の整形男子」タレントのアレンと言えば、特異なビジュアルと癖のある性格で、色々と噂がありますが、なんでも 自分以外に興味がない「自己愛性人格障害」という病気 なのだとか? 壮絶な生い立ちや、整形前のイケメン顔、過度の全身麻酔で麻酔の効かない身体になったエピソード、「治療で薬漬け」などなど、 インパクトの強すぎるキャラの実態に迫ります! 2020年3月29日 整形男子アレンは自己愛性の病気!性格の悪さにヴァニラもブチ切れ! 2021年3月27日 アレンの生い立ちは?子供時代〜整形前まとめ!元の顔の方がイケメン? DJ社長(YouTuber) 2020年に解散した日本のDJ集団グループ「レペゼン地球」のDJ社長と言えば、独立後にも色々と話題を振りまいていましたが、突如「整形予告」をSNSで公開、 整形の本場・韓国で、日本では出来ない「フル整形」 に挑み、イケメン化して大きく話題になりましたよね。 一体どこで整形をしたのでしょうか?驚愕の費用や手術個所など整形の裏話をまとめています! 2021年3月23日 DJ社長はどこで整形したの?費用はいくら?整形箇所もまとめてみた! 筋肉ムキムキなストイック芸能人集まれ! 2020年9月13日 【2021最新】筋肉がすごいマッチョな芸能人をまとめてみた!
Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being. A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Intern Med. 2014;174(3):357-368. 関連記事: 論文レポート:マインドフルネスによるストレス軽減効果 効果2. 睡眠の質を改善する 寝付きが悪い。 夜ぐっすり眠れずに、日中にだるさが残る。 夜間、途中で目が覚めてしまう。 このような状態が続くと、日中の仕事の生産性が低下するばかりでなく、健康を害するまで及ぶことがあります。 例えば、慢性的な睡眠不足は、老化や生活習慣病のリスクの上昇(#3)、インフルエンザワクチン接種後の抗体価の上昇の不良となる(#4)ことが報告されています。 (参考文献#3) Spiegel K, et al: Impact of sleep debt on metabolic and endocrine function. Lancet 1999; 354: 1435-1439. (参考文献#4) Spiegel K, et al: Effect of sleep deprivation on response to immunization. JAMA 2002; 228: 1471-1472. 一方、 マインドフルネス瞑想のストレスを和らげる作用は、睡眠の質を改善する といわれています。(#5) (参考文献#5) David S. Black, PhD, MPH, et al. Mindfulness Meditation and Improvement in Sleep Quality and Daytime Impairment Among Older Adults With Sleep Disturbances. A Randomized Clinical Trial. 瞑想のやり方-仰向け編-医師が語る寝ながらできる瞑想法とは？ | Relook瞑想メディア. 2015;175(4):494-501. 関連記事: 論文レポート:睡眠の質の向上-脳波から見たマインドフルネスの効果- 効果3. アンチエイジングの働きがある 本来、わたしたちのカラダの細胞は、ダメージを受けても再生する能力を持っています。 しかし、細胞自体に寿命があります。 その過程で、分裂する能力が衰える現象をいわゆる老化(エイジング)と呼んでいます。 分裂に関わってくるのが、 テロメア という染色体の先端部分にある構造です。 細胞が分裂するたびにテロメアは短くなり、しまいには喪失し、細胞は分裂できなくなります。 具体的にはテロメアと関連のある加齢による疾患として、心筋梗塞、慢性心不全、糖尿病、うつ病、動脈硬化、がんなどが知られています。 この現象に対して、 マインドフルネス瞑想は、テロメアの短縮するスピードを落とし、再生する可能性がある といわれています。(#6) (参考文献#6) 高宮有介: マインドフルネスをはじめてみようーマインドフルネスの紹介と実践.
治療 Vol. 1010, No. 5, p556-561. 効果4. 過食を抑える ・お腹が空いているわけじゃないのに、なにか口にしてしまう ・スマホを見ながらランチをすませてしまう これらが習慣化している場合、食事をしながらのマインドフルネス瞑想を実践することで、減量につながる可能性があります。 食事をしながらのマインドフルネス瞑想では、ふだん無意識に食事をしている動作をひとつひとつ意識して、五感をフルに使って味わうようにします。 例として、肥満の患者さんを対象にした多くの研究では、 マインドフルネス瞑想を行うことで空腹感や満腹感に適切に反応できるようになり、体重が減って過食が改善された という報告があります。(#7) (参考文献#7) Carlson LE, et al: Mindfulness-based interventions for physical conditions: a narrative review evaluationg levels of evidence. ISRN Psychiatry. 【初めての瞑想】寝たままの５分間で心も体もスッキリ!!自己肯定感を高める習慣 - YouTube. 2012 関連記事: 論文レポート:食欲の脳メカニズムと瞑想について 効果5. 痛みを和らげる 腰痛や偏頭痛など慢性的な痛みを経験していると、痛みに伴う不安や恐怖を抑え込もうと、痛みを感じないようにしようとして、コントロールしようとすることがしばしばあります。 しかしこれらの行為は、かえって痛みに対する敏感さを増します。 逆に マインドフルネス瞑想では、積極的に痛みに気付くようにしていきます。 そうすることで、痛みが和らげることができます。 (#8) (参考文献#8) Kabat-Zinn J: Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. New York, Delacourt, Clin Psychol 76: 397-407, 2008 寝ながら瞑想オススメのやり方 寝ながら瞑想するには、前述の通り、全身をリラックスさせ、楽に感じる環境を整えます。 普段の生活パターンに、そっと瞑想タイムをはさむような、ゆるやかな気持ちで始めてみましょう。 その1. 熟睡から目覚めた朝に瞑想 仰向けで瞑想する時に懸念されるのが、瞑想中に眠ってしまわないかという点です。 睡眠時間をしっかりとり熟睡できた朝に、必要であればトイレを済ませ、喉の渇きを満たし、なるべく心地の良い状態をつくってから始めるように心がけます。 <瞑想のやり方手順> ①仰向けの状態で左右対称になるように手足を広げる ②軽く目を閉じて口から大きくため息を吐く ③大きく息を吸って、もう一度大きく吐き出す ④「鼻から吸って(3秒)、口から吐く(6秒)」を3セットくりかえす ⑤同じような呼吸のペースで、 吐く息にカラダ・ココロ・頭の中にある不要なも ののイメージを息にのせて吐き出す ⑥自然な呼吸に戻す ⑦真っさらな1日をスタート 【実践】上記の瞑想を音声の誘導・リラックスミュージック付きで行う場合は、こちらのアプリをご活用ください。 ↓ RELOOKアプリ>「瞑想」タブ> 「悩み別」>「睡眠&起床」>「気持ちよく目覚める」 Relookアプリについては こちら を参照してみてください。 その2.
【初めての瞑想】寝たままの5分間で心も体もスッキリ!! 自己肯定感を高める習慣 - YouTube
【寝たままできる瞑想】5分間で頭、心、体全てがスッキリする方法を瞑想ヨガインストラクターが解説 - YouTube
眠れない時は夜に寝ながら瞑想 そうは言っても、ときには眠れない夜かもしれません。 前述のように、 マインドフルネス瞑想には睡眠の質を改善する効果が報告されています。 眠れない夜には、眠れないことを受け入れて、瞑想しましょう。 反対に、瞑想中に眠くなってしまったら、そのまま寝つきましょう。 <瞑想のやり方手順> ①楽な姿勢で仰向けになる ②足を軽く開いて、かかとを重く置く ③両腕はだらんと体の横に置く ④目を閉じてまぶたの重みを感じる ⑤一息ゆっくり吐いた後、自分のペースで呼吸を繰り返す ⑥口をポカンと開けて、口や顔の緊張をほどいていく ⑦眉間が緩んで目元はやさしく、顔全体の肌が柔らかく溶けていく感覚 ⑧吐く息ごとに重く沈むかかと、両足、お尻、腰、背中、肩、後頭部、両腕の重さを安心して布団にゆだねる ⑨大きく息を吐く ⑩鼻から息を吸って、口からゆっくり吐く(3回繰り返す) ⑪その後、自分のペースで呼吸を続ける 【実践】上記の瞑想を音声の誘導・リラックスミュージック付きで行う場合は、こちらのアプリをご活用ください。 ↓ RELOOKアプリ>「瞑想」タブ>「悩み別」>「睡眠&起床」>「睡眠」>「気持ちよく眠りに入るために」 その3. リビングで瞑想 朝でも夜でも、ベッドの上での瞑想は眠くなってしまう場合には、場所を変えてリビングのソファやカーペットの上など、ゆっくり横になれる所で、寝ながら仰向け瞑想を行うというのも方法のひとつです。 仰向けとうつ伏せで何が違う?