料理研究家の 市瀬悦子 さんが考案した、ツナ缶と豆腐で作るヘルシーなチキンナゲットのレシピをご紹介します。 「ツナナゲット」です。 チキンは入っていませんが、見た目や味は、チキンナゲットそっくりに仕上がります。 ちなみに市瀬さんは、缶詰を使った料理の本「 缶詰でつくりおきそうざい 」を執筆しています。 味つけや加熱の手間がかからない缶詰を上手に使うと、美味しい料理が手軽に作れると、市瀬さんはおっしゃいます。 (一部情報元:TV「PON!
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「ツナと豆腐で!簡単ナゲット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 パクパク食べられるナゲットはいかがですか?ツナと豆腐で簡単ナゲットです!お豆腐なので、あっさりとしていてついつい手が伸びてしまう美味しさです。お子さまのおやつにも、大人とおつまみにも、ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間:30分 費用目安:300円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 絹ごし豆腐 300g ツナ (缶詰) 70g オイスターソース 大さじ1. 5 小麦粉 50g 卵 1個 塩 適量 こしょう 適量 飾り用 ベビーリーフ 少々 ミニトマト 2個 マヨネーズ ケチャップ 適量 作り方 準備. 絹ごし豆腐はキッチンペーパーでしっかり水気を切っておきます。 1. ふわモチ食感にハマる「ツナ豆腐ナゲット」レシピ！混ぜて焼くだけ簡単 お弁当にも [えん食べ]. ボウルに水気を切った絹ごし豆腐とツナ、オイスターソース、小麦粉、卵、塩、コショウを入れて混ぜます。 2. フライパンに多めの油を入れて加熱し、1をスプーンですくってフライパンで揚げ焼きにしていきます。 3. 両面がきつね色になってきたら油を切って完成です。 4. お好みで、マヨネーズやケチャップなどをつけてお召し上がり下さい。 料理のコツ・ポイント タネが水っぽくならないように、豆腐は必ずしっかりと水気をとってください。 フライパンに入れて揚げ焼きにする際は、油はフライパンに1〜2cm程度の油を入れて、スプーンなどを使って適量をとり、そっと入れて下さい。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
ツナ缶を使った簡単でおいしいレシピをまとめました。ふわモチ食感にハマる「ツナ豆腐ナゲット」、春を味わう「新玉ねぎ&新じゃがツナサラダ」、色鮮やか「トマトとツナの炊き込みご飯」の3品。 ふわモチ食感!ツナ豆腐ナゲット ツナ缶と豆腐を混ぜ合わせて焼くだけ!簡単ヘルシー「ツナ豆腐ナゲット」のレシピ。豆腐の水をしっかり切るのがコツです。 >>詳しいレシピはこちら「 ふわモチ食感!ツナ豆腐ナゲット 」 新玉ねぎ&新じゃがツナサラダ 新玉ねぎ&新じゃがいもを使った、春を味わう「新玉ねぎ&新じゃがツナサラダ」レシピ。出来立ての温かいものも、冷めて落ち着いてからも美味!作り置きやお弁当にも。 >>詳しいレシピはこちら「 新玉ねぎ&新じゃがツナサラダ 」 トマトとツナの炊き込みご飯 トマト缶とツナ缶で作る炊き込みご飯のレシピ。トマトの甘酸っぱさとツナのうまみが効いたすっきりとした味わいに仕上がります。お弁当やおにぎりにもおすすめ。 >>詳しいレシピはこちら「 トマトとツナの炊き込みご飯 」
15 分 豆腐の水切りの時間は含みません。 「豆腐とツナのナゲット」のレシピと作り方を動画でご紹介します。水切りした豆腐とツナ缶を混ぜ合わせてナゲットにしました。外はカリっ、中はツナの旨味が詰まったふわふわな食感でやみつきになるおいしさです。作り置きにしても、お弁当のおかずにもぴったりですよ。 ライター: macaroni_channel macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ・あっと驚くアイデア料理や、ナプキンやフォークなどのアイテムを使ったハウツー、料理がもっと楽しくなる便利なキッチン… もっとみる 木綿豆腐 1丁(300g) ツナ缶 1缶(70g) 卵 1個 しょうが(すりおろし) 小さじ1杯 a. しょうゆ 大さじ1杯 a. マヨネーズ 大さじ2杯 a. 小麦粉 60g ケチャップ ウスターソース 揚げ油 適量 下ごしらえ ・木綿豆腐はキッチンペーパーに2重に包んでレンジ600Wで3分加熱し、重しを乗せて15分水切りします。 作り方 1 ボウルに木綿豆腐とツナ缶、卵、しょうが、(a)の調味料を加えてよく混ぜます。 2 フライパンに1〜2cmのサラダ油を入れて170℃に熱し、①をスプーン2本使って成型して揚げ焼きします。 3 両面にこんがり焼き色がついたら取り出し、お皿に盛ります。 4 ケチャップとウスターソースを混ぜ合わせ、ソースを作ります。③をつけて召し上がれ♪ ・豆腐はしっかりと水切りしてくださいね。成型しにくい場合は小麦粉の量を足してください。 ・ツナ缶は油ごと使うことで旨味がたっぷりな仕上がりになります。 ▼ツナ缶を使ったアレンジレシピ
ルームシェア 素顔のカレLove Days 【宝来和人 本編】 攻略メモ♪ Episode 1『兄妹みたいな関係』 後半① A: 弱くはないと言う ♡ラブ度4GET♡ B:答えを濁す 後半② A: 兄弟の話をする ♡ラブ度4GET♡ B:お肉の話をする ◆Avatar Mission◆ おうちでリラックスワンピース(プレゼント) Special Story『2人で過ごす休日』 Episode 2『予期せぬ大事件』 前半 A:弁解する B: 謝る ♡ラブ度4GET♡ 後半 A: 今すぐメールする ♡ラブ度4GET♡ B:後にする ◆おねだりMission◆ ほね、おさかな、にんじん…1つずつ Episode 3『結婚願望』 前半 A:呼びに行く B: 財布を届ける ♡ラブ度4GET♡ 後半 A:このまま流す B: きちんと話す ♡ラブ度4GET♡ ◆Interior Mission◆ ターコイズソファ(ダイヤ5個or5, 000ペロ) Episode 4『時の止まった脚本』 後半① A: 脚本家だったんですか? 清田創一 続編 攻略『ルームシェア素顔のカレ LoveDays』 | ゲーム人気ブログまとめサイト. ♡ラブ度4GET♡ B:大昔って、どれくらい前ですか? 後半② A:もう少し残る B: そろそろお暇する ♡ラブ度4GET♡ ◆おねだりMission◆ Episode 5『意外な交友関係』 前半 A:不安だと言う B: 任せてくれと言う ♡ラブ度4GET♡ 後半 A: 否定する ♡ラブ度4GET♡ B:そうだと言う ◆Avatar Mission◆ Sweet▶▶大人の休日スタイルコーデ(ダイヤ5個) Normal▶▶ストライプのネクタイワンピース(3, 000ペロ) Special Story『オレンジ色の明かり』 Episode 6『おでこの痛み』 前半 A: 頑張る ♡ラブ度4GET♡ B:自信がない 後半 A:そうなんですね B: 私もそう思います ♡ラブ度4GET♡ ◆おねだりMission◆ Episode 7『かわいい寝顔』 前半 A:誘導する B: 体を支える ♡ラブ度4GET♡ 後半 A:じっとしている B: 熱を計る ♡ラブ度4GET♡ ◆おねだりMission◆ Episode 8『雨の中の電話』 前半 A: わかりません ♡ラブ度4GET♡ B:どういう事ですか? 後半 A: 砂原が頭を下げてくれた事 ♡ラブ度4GET♡ B:作家の親族が来ていた事 ◆Interior Mission◆ 和柄の時計(ダイヤ10個or10, 000ペロ) Episode 9『缶の中の腕時計』 前半 A:素敵ですね B: 手伝っていいですか?
またまた、とってもお久しぶりの更新になってしまいました( ˊᵕˋ;)💦 アニメ三昧の日々だったから少しでも乙女ゲームしようかな~と思いつつも、さらに悪化(?? )💕 CPに目覚めてしまいましてね(* ̄艸 ̄) 純粋な男女の恋愛に心が動かされなくなってしまったんです!!!!重症ですよ!!!! でもね、元々は乙女ゲーム大好きだからプレイすればキュ~ンってなったりするんだけど プレイするまでが大変になってしまってね(* ̄艸 ̄)ヤバイっす💦 そこで!!!! 少し前から電子書籍でいろいろ読み始めてて… 最近TLコミックとか溺愛系のコミックとかは好きで読んでるから、、、まとも!? (謎ω謎) …ってことで、よくボル恋を毎日何本もプレイしていた頃の 乙女心を取り戻す ためにも いろいろと読んでます(⁎˃ᴗ˂)💕 もしかしてこれってリハビリみたいになってる?まぁいいや(,, >ლ<,, )ww∗˚ かわいい彼女を困らせたい【マイクロ】 1 |無料試し読みなら漫画(マンガ)・電子書籍のコミックシーモア かわいい彼女を困らせたい【マイクロ】 1巻|大好きな宮平先輩♪私…柚羽を「彼女」だと思うようにな? 乙女心を取り戻せｗ - 雑談. れ…!屋上で寝てる先輩にアプリを使って催眠術をかけたら…成功しちゃった!!! 柚羽…ふたりきりになれたね♪嘘…まるで夢みたい!! 私だけに向ける笑顔…カッコイイ♪手をつないた帰り道…幸せすぎ♪ イジワルされても…ドキドキしちゃって真っ赤♪家の前…先輩とお別れ…そしたら夢みたいな時間も終わっちゃう…この幸せを手放したくない…!優しいキス…続きはまた明日な♪実は宮平先輩の心の内では――!? 嘘でホントなラブきゅん一直線☆うそカノの恋、どうなる!? ひなこは今夜も鷹臣先生を困らせたい おしどり夫婦のナイショの性癖(分冊版) 【第1話】 |無料試し読みなら漫画(マンガ)・電子書籍のコミックシーモア ひなこは今夜も鷹臣先生を困らせたい おしどり夫婦のナイショの性癖(分冊版) 1巻|「いつからそんなに悪い子になったんだ」 生死を彷徨っていた私を助けてくれたお医者様・霧島鷹臣と晴れて夫婦になれたひなこ。 ひなこにとって鷹臣は世界一素敵な旦那様のはずなのに、周りの評価はそうでもないようで…。 その理由は実にシンプル、鷹臣の顔が怖すぎるからだった! だけどそんな表情筋皆無な鷹臣にも顔が緩む瞬間が!
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♡ラブ度4GET♡ 後半 A: 映画に誘う ♡ラブ度4GET♡ B:誘わない ◆おねだりMission◆ Episode 10『運命の分かれ道』 後半① A: 和人の予定を聞かれたと言う ♡ラブ度4GET♡ B:自分の予定を聞かれたと言う 後半② A: 脚本の事を聞く ♡ラブ度4GET♡ B:時計の事を聞く ◆おねだりMission◆ Episode 11『後悔しない方法』 前半 A: 好きだったんですか? ♡ラブ度4GET♡ B:どうして喧嘩を?