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© マグミクス 提供 「おはらいしてほしい」という男子をみてみると…(くりきまるさん提供) おはらいはかわいそう? 取り憑いていたのは意外な霊! オカルト研究会の加藤くんは、強い霊能力の持ち主。彼の元に相談にやって来た岩崎くんは、最近身の回りでおかしなことが続いているといいます。岩崎くんが取り憑かれていないかみてみると、ベッタリとくっついている霊が……! 【マンガ】くっついて離れない! 取り憑いていた霊とは… 本編を読む くりきまるさん(@kurikimaru)が創作マンガ『視える男と憑かれた男の漫画』をTwitterで不定期連載中です。こわい話かと思いきや、意外な展開に、読者から「かわいい」「これはおはらいしたらかわいそう」「むしろ視えるようにできないのか」「面白かった」などの声が寄せられています。現在14話まで公開されており、「続きが待ち遠しい」という読者多数。 『黒い薬師と白き竜姫』全2巻発売中、また、発売中の『メイドインアビス公式アンソロジー第四層 深淵のステキな日常』の執筆陣にも名を連ねている作者・くりきまるさんにお話を聞きました。 ーー『視える男と憑かれた男の漫画』のお話はどのようにして生まれましたか? 夏なので取り憑いた背後霊の話を作ろうと思いました。背後霊がなぜ取り憑いているのか? 【2021年最新版】吉本ばななの人気おすすめランキング15選【日常を宝物に】｜セレクト - gooランキング. そこからどういう行動をとるのか……と膨らませていきました。 ーー作品に対する反応で、特に印象に残った読者の声があれば教えて下さい。 取り憑かれた岩崎くんを、どうにかして視えるようにできかないか? と言った声ですかね。たぶん視えるのはデメリットも大きいので、加藤くんももどかしく思っているところでしょう。 『女子高生と怪物の話』(くりきまるさん提供) ーー最近Twitterで投稿された作品で、反響が大きかったもの、ご自身が気に入っているものなどがあればご紹介いただけますか? 『女子高生と怪物の話』でしょうか? 怪物がなんとなくけなげで幸せそうなのが気に入っています。 ーーTwitterで精力的にマンガを公開なさっています。創作するうえでの原動力になるものはありますか? モチベーションが上がるのはもちろんですが、皆さんのコメントをフィードバックして新しいアイデアなども出てくるので大切にしています。 (マグミクス編集部) この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
背景には、公文書の重要性への無理解があると指摘されています。 役所の公文書管理をめぐる問題が後を絶ちません。不祥事が起きるたびに 再発 防止が言われてきましたが、問題はなくならず、 財務省 では文書の改ざんや廃棄まで行われていました。どうしてこのような扱いが? 背景には、公文書の重要性への無理解があると指摘されています。 2・noteに会員登録しないとコメントができない仕組みは、note社への利益誘導に当たるのではないか。 デジタル庁のnote記事に noteに直接コメントいただくなり、記事のURLと共に Twitter でつぶやくなりしていただければ、すべての投稿をくまなく拝見します👁👁 とあったのですが、私はnoteは退会して、使いたくないので、直接デジタル庁のメールフォームから意見を送りました。 これでnoteの会員数を増やすのに寄与したくないので…というか、官庁が直接、こういった一企業の利益につながるようなことをするというのは、適法なのでしょうか。 ちなみに…note社の取締役 CFO は元官僚(外務省) もし今回の件が、この取締役(元官僚)のコネクションを使ってデジタル庁に営業して採用されたという場合、法的な問題はないのでしょうか? デジタル庁による採用で、noteの会員数も増えると思うんですよね。 コメントする=国に意見を直接伝えるためにnoteに会員登録する必要があるように「一見」見えるからです。 noteへの会員登録には、個人情報管理の論点も noteを使うとなると、コメントするためにはnoteにアカウントを作らねばなりません。これはデジタル庁に意見のある国民の個人情報管理をnoteに委ねているという見解でいいのでしょうか?
こんにちは!マッチングアプリ大学編集部中本です。 婚活に奮闘する人や婚活業界で活躍する方々にクローズアップする企画「デアイビト」。 今回は「年増女レインの再婚すべきか独身が良いのか」というインパクトあるタイトルの婚活ブロガー・レインさんにお話を伺いました。 アラフィフの婚活って実際どんな感じなのか?恋愛と結婚に対しての考え方など興味深い内容がいろいろ。 年下男性にモテるコツや、久々に連絡をしてきた男性への対処法など、ちょっとした「恋愛テクニック」も聞いてきましたのでお楽しみに! この記事の目次 「婚姻届け」の重要さを実感し、再婚活スタート フィーリングや直感派だから「婚活パーティー」が一番性に合ってる 実は需要がとても多い「アラフィフ」 「年下からモテる」極意!見た目よりも大事な○○力とは? イケメン・初婚・総資産2億円・大手企業勤務の彼 リアルな「恋愛と婚活」が綴られる等身大のブログ 自分勝手な男性へのメール返信法 チヤホヤされてこそ女度があがる!信じて行動あるのみ あとがき:編集部の感想 編集部 レインさん、本日はよろしくお願いいたします。まずは自己紹介をお願いします! レイン 「バツイチ、アラフィフのキャリアウーマン、年増女」 レインです。よろしくお願いいたします。 結婚は30年ほど前に数か月していた経験があり、その元旦那との間に愛娘一人を授かりました。妊娠がキッカケで破局し、 慰謝料も養育費もゼロの中、一人で娘を育て上げました 。 夜景の見える駅前新築の分譲マンションを購入、新車ドイツ車所有、娘も大学まで行かせました 。母子家庭にあって懸命に子育てと家庭を両立しました。 昨今娘も自立しまして、独身貴族ライフを満喫中です。老後2千万円問題に不安を抱き、再婚したほうが良いのか悩み、婚活を始めてみました。 レインさん、のっけからすごいキーワードのオンパレードで聞きたいことが沢山! 医療で扱えるのは「生老病」まで 病理医ヤンデル先生が語る、医師にとっての「死」の話 - ログミーBiz. それにしても、慰謝料も養育費もゼロの中、マンション、車、大学と、夫婦ふたりでも大変なのに、本当に素晴らしいですね。かっこよすぎます! 今日はそんなレインさんの婚活についてお聞かせいただきます。まずは婚活を始めたキッカケを教えてください。 はい(笑)。 10年前、14歳年下の恋人と7年間交際 をしていたんです。 彼氏は結婚願望が強く、逆に私は形に縛られたくなく …結果、私がフラれました。 相手に想われながら、このまま老後の生活へシフトしていくんだとばかり高をくくっていたところでのお別れ。振り返ってみると 貴重な7年間を結果にコミットできず、無駄に過ごしてしまった 。 楽しいだけでは何も残らないと後悔も半ば、気持ちを切り替えました。 これまで結婚という形にこだわりはなかったんですが、たかが 紙切れ一枚の重要さを感じて、再婚に向け婚活をスタート させました。 きちんと結婚してもお別れすることはあると考えると、婚姻届はどちらでもいいという考えの人も少なくないと思いますが、レインさんのエピソードを聞くと、少し考えてしまいますね。 ではそれからは、具体的にどのような婚活をしているのでしょうか?
恋活アプリ「 Pairs(ペアーズ) 」に2年登録して50人近くの方とお会いしたり、他にも「 タップル 」「 Yahoo! パートナー 」などでは計55人の方とお会いしました。ただどちらも2回以上会うところまでいかず、 恋活アプリは私には合わなかった なと結論が出ましたね。(※ 恋活アプリのメリット・デメリットはこちらの記事で解説 ) それからは、大手婚活サービス「IBJ」系列のご飯デートのセッティングサービスで食事だけ楽しむという活動をしていましたが、そこでも2回目会う人はほぼいませんでしたね。あとは地元の結婚相談所でもお一人と会いました。 最近は婚活パーティーが主な活動なんですが、一番性に合ってますね。 色々な婚活方法を試してみて、手ごたえがあったのも「婚活パーティー」でしたか? 消去法になりますけどね。私の場合、ある程度は条件も重視しますが、会話したときに楽しいかどうか、フィーリングが合うかどうかが重要で。 イケメンでなくてもいいんですが、多少の容姿を知ったうえで 「アリかナシか」を直感的に感じたい ので、一気に複数人に会える婚活パーティーが簡素で良いと思っています。 確かに、外見の雰囲気を直感的に一度に沢山感じて判断できるのは、婚活パーティーや街コンなどになりますね。 そうですね。アプリや相談所だと、お一人の相手に会う前から気持ちが高ぶって、でも 実際に会ってみると想像と違った …ということもあるじゃないですか。そういう 心理戦も踏まえて 、ですね。 参考 【2021年】婚活パーティーを徹底比較して導いた本当のオススメ なるほど。逆に大人数のパーティーは苦手という女性も多いと思うんですが、パーティーで男性に好意を持たせる秘訣などはあるんですか? まずは 「需要と供給」が合い、望んでいる層のパーティーに参加する ことですかね。 例えば、体型にコンプレックスを抱いていた女性でも「ふっくらしている女性とそれを好きな男性」というターゲットに焦点を置いたパーティーに参加すると、 コンプレックスが良い個性になりますよね 。 相手に気に入ってもらえることで、 自己肯定感を味わうことができて、やがで自信にも繋がる。 確かにそうですね!レインさんもそういうご経験が? 私の場合は、年齢がアラフィフということもあり、 年齢がコンプレックスだった んですよ。でも実際は需要はとても多いです。 年齢コンプレックスは跳ね除けられます よ!
健康食品として根強い支持を集めるもずく。スーパーでも見かけることが多く、毎日の食事に取り入れやすい点からも人気のある食材です。健康だけでなく美容にも効果が期待できるとされていますが、その栄養素には一体どのようなものがあるのかよく知っているという人は多くないようです。健康や美容のためにめかぶを食べ始める前に、めかぶにはどんな栄養があるのか、詳しく知っていきましょう! めかぶの栄養って?そもそもどんな食材なの? めかぶとは、ワカメの根元部分にあるひだ状になっている部分を指す言葉です。 簡単にいうとワカメの"一部"ですが、めかぶの部分には生殖細胞が存在するため、ワカメよりも栄養は豊富とされています。 めかぶにはカルシウムやナイアシン、水溶性食物繊維、ヨウ素やアルギン酸、そしてフコイダンといった栄養素が含まれています。中でも、めかぶのあのねばねばとした食感のもととなる成分である「フコイダン」には、とても高い健康効果が期待できる栄養素とされています。 フコイダンには、免疫力を高める作用があると考えられています。風邪などの予防にも効果的で、ウイルスやがん細胞を攻撃する効果も期待できます。 また、髪の健康や花粉症・アレルギー予防にも効果が期待できるので、非常に健康や美容に役立つ食材といえるでしょう。 めかぶの栄養を詳しく解説! めかぶの栄養素と効能は？食物繊維が豊富？食べ過ぎの注意点などもずくと比較して紹介！ | ちそう. めかぶの栄養①ピロリ菌の排除・がんの予防効果 めかぶの主要栄養素、フコイダン。既にお話したように免疫力アップに非常に役立つ栄養素ですが、フコイダンには胃腸の不調につながるピロリ菌を排除し、胃がんを予防する効果も期待できるとされています。 フコイダンには硫酸基と呼ばれる成分が含まれており、これが胃に存在するピロリ菌を排除する効果があるとされているのです。 この硫酸基は胃の粘膜にも存在している成分です。ピロリ菌は胃の粘膜にある硫酸基に付着する性質を持っているため、フコイダンを摂取すればフコイダンの硫酸基にピロリ菌が付着してそのまま腸へとピロリ菌を押し流して体外に排出することができるといわれているのです。 胃がんをはじめ、胃潰瘍や胃炎、十二指腸潰瘍といった胃の様々な病気を予防し、内蔵の健康を保つのに役立つ栄養素といえます。 めかぶの栄養②免疫力アップでがん・アレルギーの予防に! めかぶに含まれるフコイダンの最も大きな健康効果といえば、免疫力を高める効果です。 フコイダンには、がん細胞やウイルスを攻撃して排除するナチュラルキラー細胞が含まれています。更に、ウイルスへの抗体を作って免疫力を高める効果が期待できるのです。 風邪やアレルギー、そしてがんの予防だけでなく、インフルエンザや花粉症の改善にもつながるとされています。 自然治癒力のアップにもつながるので、病気などの治りが早くなるなどの効果も期待できます。 めかぶの栄養③コレステロール値を下げる効果も!
【管理栄養士監修】めかぶに含まれる栄養素を知っていますか?めかぶの最大の特徴であるぬめりには食物繊維が多く含まれています。今回は、めかぶの栄養成分・効能のもずくとの比較に加え、ダイエット向きの食べ方についても紹介します。食べ過ぎなどの注意点も紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 専門家監修 | 管理栄養士・栄養士 一瀬 ゆかり Ameba 管理栄養士、食生活アドバイザー 。保育園給食の献立作成・調理を始め、食育サイトHAPIKU(ハピク)での栄養相談、食の悩みを抱える家庭への出張料理、企業内での野菜の食育セミナー、... めかぶはどんな食材? 【楽天市場】岩手県三陸産 きざみめかぶ 通常タイプ 1kg 送料無料 メカブ 芽かぶ めひび 乾燥 刻み 国産 岩手県産 カット わかめ ワカメ ネバネバ(国産乾物問屋 「薩摩屋本店」) | みんなのレビュー・口コミ. めかぶは、わかめの根元にあたる部分のことで、コリっとした食感とネバネバとしたぬめりが特徴です。その栄養や効能について紹介します。 めかぶのカロリー・糖質 ヘルシーなイメージのあるめかぶですが、100gあたりのカロリーや糖質はどのくらいでしょうか。同じ海藻であるもずくとも比較しました。 カロリーに関してはめかぶの方が少し高めですが、糖質に関しては両方とも0gとかなりヘルシーな食材であることがわかります。 ※1日の摂取量は成人男性の目安です ※含有量は日本食品標準成分表を参照しています(※1) 低GI値食品に分類される めかぶは食後に血糖値が上昇しにくい低GI食品に分類されます。炭水化物などの食事を摂る前に食べることで、血糖値の上昇を抑えてくれる為、食べ続けることで体脂肪の蓄積を防ぐことが期待できます。 一瀬 ゆかり 管理栄養士 「GI=グリセミックインデックス」といって、食材ごとの食後血糖値の上がりやすさを示す数値です。 血糖値が急激に上がると、消費しきれなかった糖が体脂肪として蓄えられていきます。 低GI食品を選ぶことで、血糖値を穏やかにするだけでなく、腹持ちも良くなるので、食べ過ぎ防止のメリットも得られます。 めかぶに含まれる食物繊維の効能|髪の毛に効果あり? めかぶ100gに含まれる食物繊維の量は以下の通りです。また、その食物繊維の主な成分とその効能について紹介します。 含有量(100g) 1日の摂取量の目安 1日の摂取量に占める割合 3. 4g 20g 17% ①フコイダン 海藻類のぬめり成分に多く含まれるフコダインは、がん細胞を抑制し、免疫力の強化に役立つとされています。また、毛母細胞という髪の毛を生成する細胞を活性化させる作用があり、毛髪の新陳代謝を促し健康的な発毛を助長する効果があると言われています。 その他にも、めかぶに含まれる硫酸基と呼ばれる成分は、胃がんの原因の一つとも言われるピロリ菌を排除し、胃の粘膜を保護したり、不快感の改善や予防効果があります。 ②アルギン酸 便を柔らかくして排便を促すなどの整腸作用があります。また、血糖値の上昇を抑え、余分なコレステロールを体外へ排出してくれる作用もあります。 この他、めかぶのアルギン酸に含まれているカリウムには、体内の塩分と結合して血圧を下げる効果も期待出来ます。 めかぶの栄養素と効果・効能【もずくと比較】
めかぶにも同じ効果が期待できるのですが、野菜よりもさらに効果が高いそうです。 というわけで食事をする際は、 めかぶを一番最初に食べましょう。 この血糖値の上昇をゆるやかにする効果を「めかぶファースト」と呼ぶらしいです。 めかぶの食べ過ぎに注意 めかぶには 「ヨウ素」 という栄養が含まれており、これはもちろん 体に良いのですが、摂りすぎると病気や下痢を引き起こす原因になるようです。 ヨウ素はめかぶ以外の食品からも摂取できてしまうので注意しなくてはいけません。 めかぶは少量でも、毎日食べなくても健康効果があるみたいなので、 2日に1パックぐらいでじゅうぶんかもしれません。 私もだいたいそのくらいの頻度です。 あとは焼肉を食べた次の朝に食べたりしますね(笑) めかぶの銘柄おすすめは? 私がいつも食べているのは トップバリュの「かつお風味 味付めかぶ」 です。 4パック入りで約200円とリーズナブル。味もおいしいのでおすすめです。 ただし100均で売っているような安すぎるめかぶは、めちゃくちゃマズイのでおすすめできません(笑) まとめ 昔はなんとなく「まぁおいしいかな?」くらいのノリで食べていためかぶですが、強力なデトックス効果を知ってからは積極的に食べるようになりました。 私は一人暮らしで料理をほとんどしないので、そのまま食べられるめかぶにはいつも助けられています。 食生活が偏っている人はぜひお試しあれ!
特に、デトックス効果や美髪効果があるかもしれないなんて、めかぶは女性にとって嬉しい食材と言えます。 めかぶとわかめの栄養の違い ©︎ わかめの根元部位であるめかぶ。ほとんどわかめと同じではないの? と思う人も多いでしょう。実は、同じ海藻から取れた食材でも、栄養素が違うのです。 ・カロリー・糖質比較 わかめとめかぶ、それぞれ可食部100gあたりのエネルギーと糖質を比較してみましょう。 わかめ(生) エネルギー:16kcal 糖質:0 めかぶ(生) エネルギー:11kcal 糖質:0 どちらも糖質が0! エネルギー量もとても少ないです。同じ海藻類である海苔(干し)は173kcalなので、わかめとめかぶがいかにヘルシーかわかりますね。 ・含有量が大きく違う栄養素 わかめとめかぶの大きな違いは、含まれているミネラル成分の量です。 さきほどご紹介した美髪成分「ヨウ素」は、めかぶが390μgのところ、わかめはなんと1600μg! もちろんめかぶでも多く含んでいることに変わりはないのですが、わかめはとてもすごいのですね。「わかめを食べると髪が生える」と言われるようになったのは、これが根拠になっているのかも…。 しかし、エネルギー量はめかぶの方が低いので、美髪よりダイエットを優先するならめかぶでしょう。めかぶはわかめより水分も多いので、お腹に溜まりやすいと言えます。 ・わかめは部位により栄養が違う!? わかめには、「茎わかめ」と呼ばれる部位もあります。茎わかめは、わかめの中心部分のこと。コリコリした食感で、酢漬けにした茎わかめはおやつとしても人気ですね。 しかし、そんな茎わかめは、わかめとめかぶに比べて栄養が少ないのです。また、ナトリウムの含有量が一番多いのが特徴。海水の塩分を吸収しているのは茎わかめなのですね。もちろん茎わかめも十分ヘルシーですが、わかめとめかぶに比べるとむくみやすい食材なのです。 ■栄養豊富なめかぶはダイエット効果アリ? ©︎ これまでご紹介した栄養素を見ると、めかぶのダイエット効果を期待する人も多いのではないでしょうか。ダイエット中にめかぶを食べるときの注意点をご紹介しておきます。 ・食事の最初に食べる ファストサラダという言葉があるように、サラダものは一番最初に食べましょう! ご飯にかけたりしない限り、めかぶをサラダを思って最初に食べてください。 めかぶは水分を多く含むので、食事の最初に食べればお腹が膨れる効果があります。また、食事の一番最初に食べるものの栄養素は、身体が吸収しやすいので、デトックス効果のある栄養分をしっかり吸収してくれますよ。 ・めかぶに偏らないように注意 注意してほしいのが、「めかぶダイエット」のような、一つの食品に偏った食べ方をしないこと。めかぶはとても健康的な食材であることに間違いはないのですが、偏りすぎるのはいけません。 めかぶにあまり含まれていない、身体のエネルギーになるものの摂取もしなければ、ダイエットどころか身体が弱ってしまいます。何事にもバランスが大事ですので、めかぶだけの食事は控えましょう。 ■めかぶの栄養を活かすおすすめの食べ方 めかぶの栄養分を残したまま料理するには、めかぶの味を生かした料理が一番!
ご訪問ありがとうございます ズボラでも10分で片付く方法を お伝えしている よこちまさみです 静岡県在住 元汚部屋住人 中学3年生・中学2年生・小学5年生の 男の子ママをしている アラフォー主婦です アメトピ掲載ありがとうございます 気が付けば 2月も後半戦 この間まで正月だと思ってたのに 月日が経つのは本当に早いですね… 2月といえば花粉症の時期… 中2の時から花粉症の私は いつもなら もうグズグズのジュルジュル の時期… なんですが… 今年はお鼻がまだ 静かにしています(笑) その理由はというと… 1年間めかぶを毎日食べ続けたからかな~? まぁ、専門家でも医者でもないのでホントに これが理由とも言いきれないけど 最近は卵と一緒にご飯のかけて食べるのが好き 私は一度気に入った食べ物は 毎日食べる傾向があるんだけれど… 去年の春ぐらい? はっきり覚えてもないのですが そのぐらいから 朝、めかぶを食べるのに 大ハマリして それから…毎日食べてるんです! 以前から花粉症にはフコイダン という成分がいいとは知っていて… コンブ・ワカメ・モズクなどの渇藻類の ヌルヌルに多く含まれる成分だそうで その中に免疫力強化という作用があります! 去年は花粉症のために半年間 フコイダンのサプリを飲んでいました 効果は抜群で 本当に花粉症が軽減したんです! でも、いかんせん… 値段が高い ! 一瓶10000円のモノを飲んでました … 1日に4粒だったかな? それを旦那と飲んでいたので… 1ヶ月に一瓶じゃ足りなくて 半年で結構な金額になったんじゃないかな… 効き目は良かったけど… 私には高級品だな… と思い飲むのをやめました で…その後 何も思わず 美味しくてめかぶを食べ続けてる時に ふと、気付く。 「あれ?めかぶにもフコイダン入ってるんじゃないの?」 調べたら、入ってました! でも…サプリに比べたら 含有量も少ないし 効果は出ないかな? まあ、効果が出たらラッキー! と、期待せずに 好きだから めかぶを食べ続けました そして現在に至りますが 今日もまだ鼻が スースーしてるよ~~! こんなに嬉しい事はありません! もちろん、ムズムズしたり花粉を感じるところはあるけれど 毎年、鼻はまったく通らない 目は痒くてたまらなかったのが サプリ飲まなくても 症状が軽減してるんですから めかぶさん様々 ありがとうございます!
採点分布 男性 年齢別 女性 年齢別 ショップ情報 Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。 みんなのレビューからのお知らせ レビューをご覧になる際のご注意 商品ページは定期的に更新されるため、実際のページ情報(価格、在庫表示等)と投稿内容が異なる場合があります。レビューよりご注文の際には、必ず商品ページ、ご注文画面にてご確認ください。 みんなのレビューに対する評価結果の反映には24時間程度要する場合がございます。予めご了承ください。 総合おすすめ度は、この商品を購入した利用者の"過去全て"のレビューを元に作成されています。商品レビューランキングのおすすめ度とは異なりますので、ご了承ください。 みんなのレビューは楽天市場をご利用のお客様により書かれたものです。ショップ及び楽天グループは、その内容の当否については保証できかねます。お客様の最終判断でご利用くださいますよう、お願いいたします。 楽天会員にご登録いただくと、購入履歴から商品やショップの感想を投稿することができます。 サービス利用規約 >> 投稿ガイドライン >> レビュートップ レビュー検索 商品ランキング レビュアーランキング 画像・動画付き 横綱名鑑 ガイド FAQ
こんにちは!のとむらです。スーパーでよく見かける海藻「めかぶ」。私は健康のため&好きでよく食べているのですが、あのヌルヌルが嫌で食べられない人もいると思います。 しかし、 あのヌルヌルのこそ健康パワーが含まれているのをご存知でしたか? めかぶのメカニズムを知ったら、今まで食わず嫌いだった人も好きになっちゃうかもしれません。 めかぶのヌルヌルの正体 めかぶのヌルヌルには 「フコダイン」 と 「アルギン酸」 いう成分がたくさん含まれています。 で、これらの成分がどんな働きをしてくれるかというと・・・ あらゆる有害なものを付着し、便と一緒に体外に排出する手助けをしてくれるのです! 胃の中をコロコロかけるようなイメージですね。具体的には次のようなものを排出しやすくしてくれます。 ・胃がんの元となるピロリ菌 ・体臭の元となるアンモニア、硫化水素 ・糖分 ・コレステロール ・塩分 どうですか、良い意味でヤバくないですか?もうすでにめかぶを食べたくなってきませんか? (笑) あのヌルヌルが体に悪いものを包み込んでポイしてくれるかと思うと、だいぶ見方が変わってくるはずです! 特に体臭改善に効果が期待できるのはめっけもんですよね。世の中にはおいしいけど体臭をキツくする食べ物が溢れかえってますから。 一見、ヘルシーに思える ネギや豆腐ですら体臭をキツくすると言われています。 また、体臭の元凶みたいな存在であるお肉も、一切食べないようになるとそれはそれで体が臭くなることもあるそうです。 だから意外と難しいんですよね、食生活で体臭を改善するのって。その点、めかぶは食べればいいだけなので簡単です。 ある実験では、体臭が気になる人に一日2パックのめかぶを2週間ほど(1週間だったかも)食べ続けてもらったら、体臭が劇的に改善されたという結果も出ているらしいですよ。 めかぶのその他の効能と栄養 めかぶには体臭改善だけでなく、 ウイルスをやっつけて免疫力を高めたり、便通を良くする効能も期待できるようです。 あとは頭皮や骨にも良いとのこと。薄毛に効くかは全くもって不明。 栄養は次のものが含まれています。 ・ヨウ素 ・カルシウム ・マグネシウム ・リン ・βカロテン ・ナトリウム ・食物繊維(フコダインとアルギン酸が含まれている) ・ビタミンC ・ナイアシン ・カリウム ・炭水化物 このなかでは特に食物繊維とカルシウムが豊富みたいです。 めかぶを食べるベストなタイミング 食事は野菜から先に食べると血糖値の上昇がゆるやかになるのをご存知ですか?