世の女性の永遠のテーマである「 もっとキレイになりたい! 」・・・皆が思い描く理想・共通の思いがありますよね。 ただ、世の女性の大半は、綺麗になりたいと頭では考えていても、 実際に綺麗になるための行動をとる人はあまりにも少数 であるというのが実態ではないでしょうか。 綺麗になるためのアクションを起こさなければ、当然なにも変化は起きません。 老化と共に惨めなスタイルになっていく方が大半でしょう。 綺麗な人と自分はいったい何が違うのか、考えてみたことはありませんか?
新しい自分になりたい、変わりたい!けど… 出典: 子供の頃、思い描いていた夢を覚えていますか? 忙しさに紛れ、忘れてしまっていた「なりたい自分」をふと思い出し、「頑張ってはいるけど、本当にこのままでいいの?変わりたい!けど……」そんなもどかしさ、ありますよね。 ちいさな習慣をひとつずつプラスして。できることからはじめよう。 「今日は、これからの人生で一番若い日!」そう思ってみましょう。 なりたい自分になるために、ちいさな習慣をひとつずつ、プラスすることから始めてみませんか。 習慣は乗り物のようなもの。望ましい習慣は、自分を望む場所へと運んでくれます。 「理想→目標→習慣」の落とし込みをしよう どんな女性になりたい? 習慣が乗り物だとして、乗り物には行先が必要ですよね。 迷子にならないためにも、目標を設定してみましょう。貴方はどんな女性になりたいのでしょうか? 綺麗になるには習慣から変えろ！美人になるための方法とは？ – Rammu（ラミュー）｜恋に迷えるあなたに、次の一歩を。. 出典: 目を閉じて空想してみましょう。 こんな風になればいいな、と思う自分を思い描いてみてください。 貴方は何を着て、どんな仕事を、あるいは何をしていますか?どんな場所にいますか?誰と話していますか? 目標に向かってやるべきことを書き出してみよう どんな女性になりたいか想像できたら、思い描いたような自分になるためには何をすればいいのか、書き出してみましょう。 できるだけ具体的に、そして、思いつくことは全部! 毎日できる「ちいさな習慣」に落とし込もう たくさん書いたら、それをいくつかに絞って、毎日できるちいさな習慣に落とし込んでいきましょう。 たくさんのことを一気にやろうとせず、無理なく継続することができるペースを作るのがコツ。 なりたい私になるための「5つのちいさな習慣」 したい事はたくさん!どういったものに絞ればいいのでしょうか。 なりたい自分になるための基軸となる習慣をバランスよく選んでみました。5つほどご紹介します。 1. 小さな変化を起こす 出典: 「小さな変化」を起こしましょう。 過去の自分から新しい自分にジャンプする為に、何をすることが必要かを考えます。 いくつか考えたら1つに絞り、1週間以内に行動に移します。これを毎週行う習慣にしましょう。 興味のある事について情報を収集する・詳しい人に聞く・教室に通う等……。 焦らず、1つずつを確実にこなしましょう。小さな積み重ねが、大きな変化につながります。 2.
的確な理論で目からウロコの美容情報を届けてくれる、人気ヘアメークのGeorgeさん。 ついに6月には初の著書を発売予定!そんなGeorgeさんに、美肌作りの基礎を教えてもらいました。 実践すれば、確実に肌は変わります。本気で肌がキレイになりたい人だけ読んでください! お風呂の中でメークを落とすのはNG! 洗面所でメークを落とし、スキンケアをしてからお風呂場へ ほとんどの女子が、お風呂でメークを落としているのでは? "お風呂場にはスチーム効果がある"と思っている方も多いのでは? 実はお風呂場には、美容効果があるほどの湿気はありません。冬は暖房をつけてお風呂に入る人も多いと思いますが、肌にとっては最悪です! もしメークを落とさない状態で湯船に入ったりしたら、乾燥したまま開いた毛穴に汚れが入り込むことに…。 お風呂場に入る前に、クレンジングと洗顔を済ませて、軽めに化粧水+乳液をなじませておきましょう。 ちなみにクレンジングのやり方ですが、 お湯シャワーの圧力で洗い流すのは摩擦が強いので避けた方がベター。 ぬるま湯を手ですくって、メークとクレンジングを乳化させながら落とすのがおすすめです。乾燥が気になる人は、オールインワンをジェルをたっぷり塗った状態でお風呂に浸かると、パック効果が。そしてお風呂あがりは、肌が乾いてしまう前に、とりあえずミストで保湿を! 高い化粧水もちびちび使っていたら意味ない! コスパがよくてたっぷり保湿できるものを選ぶこと 高級化粧品は"もったいない! "という気持ちが働き、ちびちび使いがち… 化粧水と乳液は、たっぷり使えることを優先して。 お手頃ブランドのライン使いでOKです。美容液は、肌悩みにしっかり効きそうなものを選びましょう。また、乾燥による肌トラブルに悩んでいる人は導入美容液を使うのがおすすめです。スキンケアの浸透力を高めたり、肌の代謝を整えたりしてくれます! しっかりめに保湿したい人は、クリームや部分用美容液を取り入れましょう。また、 スキンケアのつけ方もいろんな説がありますが、摩擦を避けるためにコットンよりもハンドプレスをおすすめ します。洗顔後に使うタオルも摩擦レスを心がけて!柔軟剤でふわっと仕上げたタオルで、こすらずにそっと押して水分をオフしましょう。 朝の洗顔を、夜と同じもので洗うのはNGな理由って? 朝の肌に、夜と同じ洗浄力は必要ない!
どうしよう…」なんて、ちょっとしたことでも大袈裟に言う人がいますよね。人の関心を自分に集めたいといった心理から起こるこの行為は、「かまちょ」な人によくある特徴です。相手から「何があったの?」と心配して聞いてほしいと思い、何でも大袈裟に言います。 可愛い「かまちょ」のやり方は? 男のホンネ。女性が男性の服の袖を引っ張る仕草って、好き？ 嫌い？｜「マイナビウーマン」. 迷惑がられる「かまちょ」さんですが、男性の心をくすぐる可愛い「かまちょ」のやり方もあります。ちょっぴり参考にしてみてもいいかも? やり方1:「声が聞きたいな」 恋人や友人から「声が聞きたい」というLINEが来たらドキッとしてしまいます。そして電話を催促することで、「かまってほしい」というメッセージも理解してくれるはずです。 やり方2:「このお店人気なんだって!」 同じくLINEでのやり方。テレビやインターネットで見つけた気になるお店の情報を「このお店人気らしいよ!」と伝えると、相手は他愛のない話題を共有してくれることに嬉しさを感じるはずです。 やり方3:ちょんと彼の服の裾を引っ張る 彼の服の裾をちょんちょんと引っ張って甘えてくる言動が「子どもみたいで可愛い」と好評です。ちょっとした仕草でかまってほしい気持ちを伝えられます。 うざい「かまちょ」への対応策は? ここでは「うざい…」と思っている「かまちょ」な人への対応方法を解説します。 対応1:距離をおく 関わらなくても平気なうざい「かまちょ」な人とは、距離をおいてみるといいかもしれません。無理やり付き合い続けることはなく、相手との距離をおいてください。すると、「かまちょ」さんは構ってもらえる相手を求めて、向こうから離れていくでしょう。 対応2:とりあえず褒めておく とりあえず褒めるとうまくやりすごせる可能性があります。うざい「かまちょ」な人は、自分のことを褒めてほしい気持ちが強いです。「さすが~!」「すごいですね!」などと適当に言ってあげるだけでも、気持ちを満たしてあげられます。 対応3:一段上から見下ろす 「うざい」と感じるのは、「かまちょ」な人と同レベルになっているといえます。同じ目線で相手をしているので、イライラしてしまうもの。そのため、目線を変えて一段上から相手を見下ろしてみましょう。相手を少し離れた位置から見ることで、いきすぎた「かまちょ」も受け流せるようになりますよ。 最後に いかがだったでしょうか? 「かまちょ」な人の心の奥がわかりましたね。程度の差はあれど、誰だって「かまってほしい」と思うことはあります。スルーしにくい関係の「かまちょ」女子には、上手に受け流して対応してあげることが大切です。 TOP画像/(c)
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臨床心理士の岡村先生が、『君に届け』の登場人物たち言動を解説し、「ゲインロス効果」「モデリング」「フレーミング効果」など心理学的な観点から、相手の心に届く方法を伝授する一冊。 人が人を好きになるという心の不思議、恋愛感情がうまく伝わらない理由、恋愛したはずなのに心がすれ違ってしまう謎など、恋愛の不思議や秘密を学びつつ、「男心がわからない」「つらい恋にのめり込んでしまう」「甘えたいけど甘えられない」など、恋にまつわる悩みを解決してくれます。恋に悩む女子は、是非チェックしてみて。 『恋愛セオリー 『君に届け』が教えてくれる手の届かない恋を成就させる方法』 著者/岡村 美奈 1, 404円(税込) 情報提供:株式会社かんき出版 【あわせて読みたい】 ※ 本当に効く!男子が即レスしたくなるLINEのモテテク6つ ※意外にもモテテクが満載!バチェラージャパンに学ぶ「初対面で好印象を残す」テクニック ※ 逆にモテない!男子が引いてる「いわゆるモテテク」9選 2 ※ 【女子のお悩み相談室】「モテテクって本当に効果があるの?」柴崎竜人がズバッと解決! ※ 会った瞬間にギュッ♡「俺のこと好きなの?」と思わせるデートの小ワザ4つ
飼い主の服を噛む犬の気持ちは?